年轻女孩什么情况下会绝经？_百度宝宝知道女人绝经就变老？做好3件事也能保持年轻
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
　　女人绝经就变老？做好3件事也能保持年轻　　办公室的张大姐今年才40岁，但是，这段时间，一天比一天老，前两个月，月经没有准时到，刚开始还以为是月经紊乱，随后，咨询了医生，才知道，这可能是绝经。什么?绝经?一个晴天霹雳，不是说超过五十岁才会出现绝经的吗?怎么，现在就出现了。张大姐甚是郁闷、痛苦。　　什么是绝经?　　　　绝经是说卵巢内卵泡用完了，即使有些许的卵泡，但是也丧失了促性腺激素反应，卵泡不再进行发育，不再分泌雌激素，不会刺激子宫。同时，造成卵巢衰退，造成了月经停止。　　绝经的年龄　　通常，绝经的正常年龄在45—55岁，要是在40岁之前出现绝经，有点糟糕，称作卵巢早衰，是说，卵巢过早的失去了其功能，对女性的生理健康造成不小的影响。　　　　要是绝经发生在55岁之后，称作迟发绝经，看似卵巢功能衰退的时间延后，其实还要预防卵巢发生癌变。因此，女性在55岁才出现绝经，一定要及早的去医院进行检查，以免出现恶性肿瘤的发生。　　绝经会有哪些表现?　　出现心悸　　很多女性在绝经前会出现假性心绞痛，同时会伴随头晕、头痛、胸闷的症状。　　　　容易暴怒　　绝经的出现，还会影响到女性的心理，造成女性情绪失控，这样的情绪失控，其实比更年期时，还要严重。出现暴怒很常见，当然，也会出现抑郁的心理。　　容颜变衰老　　绝经后，会导致体内的雌激素降低，引起了身体不适，最明显的就是皮肤，造成皮肤肌肉松弛，皱纹也不断增多，整个人看起来苍老十岁并不夸张。　　提高死亡率　　其实在某个研究中显示，女性出现闭经的时间越早，可能越会造成死亡，相比50岁出现绝经的女性，40岁出现绝经，其死亡率提高了九成，这无疑很吓人。　　　　绝经后如何保养　　食用含有维生素C、植物雌激素的食物　　绝经后，食用含有维生素C的食物，能减少患有卵巢癌的几率，例如：猕猴桃、红枣、西红柿等。同时，食用含有植物性雌激素的食物，能保养卵巢也是非常好的，例如：大豆、扁豆。　　　　补充叶酸　　我们知道，怀孕的时候，女性要补充叶酸，其实，在平时也可以食用含有叶酸的食物，摄入叶酸，能减轻卵巢癌的发生几率。一些柑橘类水果、绿色蔬菜可以多食用一点。　　注意卫生　　　　对于绝经的女性来说，在平时还要注意清洁卫生，特别是对于私密部位，更要进行清洗，预防阴道炎、尿道炎的发生。因为，绝经后免疫力会降低很多，这些妇科疾病会不知不觉找上你。注意清洁，能避免不必要的大麻烦，对身体保健会更加好。　　这就是在生活中关于绝经的描述，绝经是女人害怕面对的事情，但是，不得不面对，想要在绝经后保健好身体其实并不难，希望大家多重视。
特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布 平台。
阅读下一篇
网易通行证/邮箱用户可以直接登录：女人怎么保养自己才会年轻_养生人群_养生之道网
///文章正文
女人怎么保养自己才会年轻
养生之道网导读：女人怎么保养自己才会年轻是女人们一直寻找的。女人们都想要拥有18岁的容颜。当然是不可能的,但我们可以通过保养的方式延缓自己衰老。那么女人怎么保养自己才会年轻呢？
女人怎么保养自己才会年轻1、早起第一件事喝杯水,冬天喝热水,夏季可喝凉开水,中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一”。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候,胃气处于最弱状态,这时不宜吃东西,只能喝水,利用清水来使下丘脑产生饥饿感。2、午饭时先喝猪蹄熬的汤,之后吃粗粮和小菜,这是中医里所说的“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为第二”。3、午饭后进行半小时的散步,之后午休。午睡很重要,原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机,在午睡的时候其它部位的供血就会减少,使肠胃中的血液变得充足,可以去充分地吸收食物,但午睡的时间不要过长,一小时即可。4、午睡之后喝一杯果汁,这是补充最好的时候,中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝,而是应该自己制作鲜榨果汁,比如梨和苹果。5、下午进行健身运动,每天下午在16点左右是人体最活跃的时候,在这个时候锻炼身体受到运动伤害的几率很低。锻炼身体需注意一点,不是活动身体就算锻炼了,不管用的什么运动方式,身体一定要出汗,这样才能强健体魄。6、睡觉之前烫烫脚,尤其是老年朋友容易在睡梦中猝死,这是因为血液年粘度增高、心律紊乱、等因素造成的。中医中认为烫烫脚可以刺激足部的穴位,可以起到预防作用,烫脚的方式是先用开水熏脚,之后再泡脚,水温变凉后把脚擦干。7、人体结肠就算一个垃圾桶,并且我们每天都会带着垃圾桶做这做那,即使每天都有排便,但也不能彻底清除肠内的垃圾,结肠的内部结构是袋状的,就像糖葫芦那样,可以防止粪便自由排泄,但同时还会造成粪便与肠壁的黏连,因此就易造成静脉血液回流不畅或自体中毒的情况,所以我们一定要经常。女性保养原则1、女人不能让自己冷冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。2、女人要激素说起来女人真是可怜啊,从第一次月经到绝经就是400多颗卵子,真的是用一颗少一颗,等用完了,咱作为小美女的命运也就基本over了,只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢,体内激素水平正常的女人,脸色红润细腻。代谢不好的女人,脸上就会出现各种各样的毛病,我每次在医院体检,偷看那些来治妇女病的女人,一个个脸色灰黄满脸斑点,都不忍心看。3、女人要涵养自己的水源女人体内的水分,不能损耗过度。相对我们的身体,很多外在的东东都可以算作火气。比如,五味过甚。太咸太辣太苦的食物,都需要我们用中气来调和,这就是火气。偏偏有些MM口味比较重,或者哪天心情不好,只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道,其实只是食物并不要紧,关键是调料,尤其是香料。中国的香料世界有名,一碗菜肴里面,比如五香粉,就是桂皮、八角、、芫荽籽、花椒五种香料,多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮,唉我都数不清了……这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源!如果它们的温度不是适中的,而是特别冷或特别烫的菜肴,就更多一层损耗。女人皮肤如何保养1、清洁对于25岁的女人而言如果没有做好皮肤的清洁工作,下面所有的护肤工作也就白费了。所以建议25岁的美女们,平时一定要注意清洁皮肤。清洁皮肤的重点是要消灭掉皮肤的油垢,灰尘等物质。建议平时可以用温水湿布之后取适量的洗面奶然后顺着水泡打圈按摩,每次清洁至少进行3到5分钟,个人建议直接用手清洁就行了。如果用毛巾的话要注意毛巾本身是否清洁。2、保湿皮肤失去了水份,整个细胞的代谢功能也会受到影响,甚至龟裂的都会使整个人比实际年龄更加衰老。因此建议日常还要注意选择保湿乳液,如果可以配合按摩的话效果会更好。建议每次洁面之后都要注意进行保湿。这样可以减少不份流失,达到水油平衡,更有利于皮肤。3、补充胶原蛋白胶原蛋白是皮肤的重要组成成分,而皮肤的就占人体总含量的3分之一,而随着年龄的增长,皮肤的胶原蛋白会渐渐的流失,因此为了保持皮肤的弹性,建议女性日常还要注意给注入胶原蛋白。可以选择含有胶原蛋白的护肤产品,也可多食用一些如猪皮,猪脚,鱼胶等胶原蛋白较为丰富的食物,也可起到改善,的作用。
10/0910/0910/0910/0910/0910/0909/3009/3009/3009/30
10/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/09
10/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/09
10/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/09
10/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/09
养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...女性绝经后性生活怎么办? 4妙招让老公粘你如新婚, 变得更年轻
女性绝经后性生活怎么办? 4妙招让老公粘你如新婚, 变得更年轻
新育儿天地很多朋友都有一个误区，认为绝经是女性性爱的大敌，觉得女人绝经后变化的激素水平会影响性欲，降低性感受等等，其实不然。三四十岁是女人的第一个性爱黄金期，而绝经后，女性只要学会调理，可能会迎来第二个高峰。因为此时女人没有了生育困扰，不少人摆脱了繁忙的工作，不再为子女操心，也拥有了更多自主支配的时间。同时，经过多年的婚姻磨合，她们对自己的性能力、敏感区清清楚楚，更懂得如何才能享受到肌肤相亲的温存，如何才能达到水乳交融的境界。另外虽然夫妻多年，也要多说情话，有助于烘托气氛。如果在性生活时一方有困难，不妨选择爱抚来代替，因为性生活不仅仅局限于性生活，抚摸、接吻都能让人兴奋。性生活不能过急，要尽量延长前戏，让双方都感受到对方浓浓的爱意。当然，绝经后确实会出现一系列影响性爱的不适，最常见的有5种：潮热、阴道干涩、情绪变化、皮肤和体毛改变，以及性欲改变。但如今，这些问题都可以得到合理、有效的解决。下面就针对前几个问题分享4个妙招，让老公粘你如新婚，找回当年的感觉。1、练瑜伽，中年女性情绪容易波动，瑜伽则能舒缓紧张、减轻压抑、保持自信。瑜伽的各种姿势对内脏器官能起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。2、在医生指导下进行激素补充，可以尽量保持女人的女性特征和成熟女人的魅力，同时能有效改善更年期的不适症状，降低绝经后患骨质疏松、心血管疾病的风险。3、女性还应使用水性润滑剂或甘油，缓解阴道干涩。同时更具有减少皮肤损伤，降低细菌、病毒等有害微生物对人体的侵蚀机会，让性生活更加和谐。4、多吃黄豆，因为豆制品中含有大量植物雌激素，与人体雌激素有相似结构，能够弥补中年女性雌性激素分泌不足的缺陷，延缓衰老并改善皮肤水分及弹性状况，克服更年期症状，使女性再现青春魅力。大家可以在家里常备一点，早上磨豆浆或在隔三差五炖滋补养颜汤的时候加一些，非常方便！毕竟养生调理身体一定要趁早，而且要当成习惯长期坚持，这样你会收到意想不到的效果。以上就是对女性而言，需要了解的绝经之后的两性保健问题，专家提醒：女性要先从爱护自己开始，只有更爱自己，让自己变得更具魅力的话，那么你会发现不管是40岁还是50岁，只要认真生活好好调理，你的性爱同样可以像原来那样美好。让你的老公依然粘你如初！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 易经、风水、相学、占卜、运程、悟道、智慧
作者最新文章}