打呼噜只是一个单一的临床表现打呼噜轻的叫打鼾怎么治jdebh好i，重的还可能有睡眠呼吸暂停综合症打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现其实打呼嚕是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死这种病好发于肥胖、老年人。上呼吸道任何一个部位的阻塞性病变都可致阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
      治疗的原则是，要依据患者症状轻重临床并发症多少，引起上气道阻塞的病因及患者身体状况采用不同治疗。最常见的手术方式为悬雍垂腭咽成形术
      在使用其它方法（如改变睡觉姿势和减肥等）不能解决的情况下可以考虑用手术解决。最瑺见的手术方式为悬雍垂腭咽成形术

      如果晚上打鼾怎么治jdebh好i，且伴有以下症状则是身体发出的危险信号，需立刻治疗：睡眠打鼾怎么治jdebh好i、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后頭痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。
      除了治疗外在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾怎么治jdebh好i症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部軟组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯减轻体重，增强肺功能

      打鼾怎么治jdebh好i的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素我们分四次来讲述目前治疗打鼾怎么治jdebh好i的主要方法。首先讲一般的治疗减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄酒可以使肌肉松弛，舌根後坠从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾怎么治jdebh好i都有一定的好处
      建议你：1.节食，大多数的打鼾怎么治jdebh好i者嘟是体重过重的中年人减肥可停止打鼾怎么治jdebh好i。2.睡前喝酒会使打鼾怎么治jdebh好i更严重3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾怎么治jdebh好i更大声4.抽烟的人较容易有打鼾怎么治jdebh好i的问题。5.侧睡较不易引起打鼾怎么治jdebh好i6.垫高床头，不只是头部而是整個上半身。7.控制过敏症打喷嚏和打鼾怎么治jdebh好i经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾怎么治jdebh好i8.一般的打酣都属于正常范畴，不需要治疗过于严重的情形可能要手术解决。

      睡觉打鼾怎么治jdebh好i是一种司空见惯的生活现象旅途中、集体宿舍内常有人被鼾声吵得不得安宁，周围的朋友、亲人中打鼾怎么治jdebh好i者也为数不少
      据国外的统计资料显示，人群中约1/5的人是习惯性打鼾怎么治jdebh好i者我国東北的一组报告显示，1101名老年人中52％的人有打鼾怎么治jdebh好i史这是一个循环的市场，只要人类存在止鼾市场也就会存在。在医学上打鼾怎么治jdebh好i称为“睡眠呼吸终止症候群”，不仅影响家人朋友还可能是更严重的睡眠性疾病的信号。已经危害都市人健康了
      要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙从而治疗打鼾怎么治jdebh好i，它是目前治疗打鼾怎么治jdebh好i及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠可以做正颌等手术。
      以上是对“怎么样才能治好打呼噜呢”这个問题的建议，希望对您有帮助祝您健康！