吃素治好了我的慢性病 治好了三高富贵病－－学佛网
&吃素治好了我的慢性病 治好了三高富贵病
发布：厚道&［ &］&& 日期: 19:57:00&&
吃素治好了我的慢性病 治好了三高富贵病
&&&&我于2002年10月开始吃素，原因是自己身体虚弱，几乎每个月就感冒以此，每次感冒都会咳嗽很久，没有抗生素药是好不了的，吃药后，脸色苍白，胃口不开。那时我已经学佛几年了。其次，我咽喉有病，应该是慢性咽炎，每天早晨都要使劲咔，喉咙里似乎有异物，但是又有咔不出什么，天天如此。由于在单位上班，要吃长素是比较难的，下乡，出差，聚餐等都很难为情吃素，怕人知道，家里也肯定反对。
& & 但是，我看到一本书上说，你如果能发愿吃长素，你的各种慢性病往往能很快好，身体能由病弱转强健。10月份时。我又生了一场重感冒，全身酸痛，怕冷，无力地躺在床上不能动弹（原来是前几天，我二嫂来我家，我吩咐妻子买鸭子请二嫂，报应很快），于是，在病痛折磨的无奈下，我硬着头皮下定决心，在观音菩萨面前发愿吃长素。吃素后，虽然家人反对，后来也默认了，在各种场合也放下面子不再怕他人误会或笑话我吃素，都能很顺利地吃肉边菜。身体健康是自己的，不要因为别人的闲言闲语而放弃自己正确的做法，让自己遭受病痛的煎熬！ 吃素后，也不知道从哪一天开始就没有早起咳嗽了，喉咙不再不舒服了，不再有异物感了，不知不觉就好了。另外，自从吃素后，我每个月感冒的情况没了，一年最多感冒一两次，而且都不需要吃抗生素药及其他西药，只要吃点中哟糖浆就能好，说明抵抗力提升了。原来我的脸是黑黄黑黄的，皮肤不好，有些黑点，毫无光泽，坚持吃了几年素后，脸色越来越好，直到今年2011年，现在黑点没了，脸色转亮了白了，有光泽感，身体耐力记忆力好了，而且能安静有神地连续办公几个小时不离开办公桌，说明精力好了。我真是万万没有想到，吃素真给我带来了健康，治好了我的慢性病，强健了我的体魄。 有慢性病的人们，你们可以试试看，坚持吃素一年，相信会好的，如果不会好，也会大幅度减轻，试了有效果，那就一直坚持下去，发愿吃长素，这样一定能还给你健康活力的身体，让你生活工作无比愉快，永离病痛的折磨。
&&&&我认识一位高速公路交警，姓廖，长汀人，近50岁，前几年，得了富贵病，三高很利害，在老婆的劝说下，试吃素，一年后，再体检，发现三高指数全部降下来，正常了。 不花钱。而且还省钱，却自然治好了三高，这是妙法啊。我单位有一位退休的领导干部（信贷科副科长），姓陈，忠厚老实，但是一身都是病，有高血压，高胆固醇，高血糖，心脏肝脏等都有病。他儿子开了一家素食馆，陈科长退休后就在店铺帮忙，不得已吃素了，一年后，再到医院李星检查，发现这些病都好了。高兴得不得了，逢人就说。医生觉得不可思议，问他吃了什么妙药治好这些难治之症，他回答说，我没吃其他药，只是我一年来吃素不吃肉而已。吃素，一身的病好了，也不用天天吃药片了。省钱又省事，多好啊！
（点鼠标右键另存为） &
&&&&&&&&&&&
请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！
相关资料12条（全部：&&&&&&
猜你还对这些相关资料感兴趣（全部：
即以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下救三道苦。惟愿见闻者，悉发菩提心。在世富贵全，往生极乐国。
用心去做，随缘结果。学佛网，您身边的网络学佛修行道场，我们时时刻刻就在您的身边！
学佛网 （）三高人群应该注意什么？给我几份可以治疗三高的营养餐、
三高人群应该注意什么？给我几份可以治疗三高的营养餐、
爸爸得了三高、、还有什么肾功能减弱、我很担心。。
医生说不可以吃肉、要吃素、
可是又不知道到底应该吃什么、生活中要注意什么、
去网上找过了。可是都没有满意答案、
尽量不要复制、
如果答案满意。真的有效的话我会加分的、、
我不在乎分数、只希望能真的帮到爸爸、、
希望大家帮帮忙、、
补充：大家都是回答三高的问题的、、
那肾功能衰退又该怎么办呢、。
麻烦大家了、、
在血糖、血脂和血压都高的时候，一定要合理的饮食。并不是不吃什麽就健康的。首先，空腹血糖超过7.0就可以视为糖尿病，会出现三多一少的现象。要减少碳水化合物的摄入，可以吃些鱼、虾等优质蛋白质，但切勿喝啤酒，海鲜的嘌呤含量过高，再饮啤酒会诱发痛风。同时喝酒会使血压暂时性的降低，但过后血管会急剧收缩，使血压更高。高血压患者要严格控制每日食盐的摄入，切勿饮酒。对於三高的患者来说，在保证每日优质蛋白质的摄入量还要多食蔬菜的碱性食物，每天一个或每隔一天吃一个鸡蛋。 运动可以减肥，可以消耗多余的脂肪和热量，有助於减轻糖尿的症状。用饮食疗法降三高 喝绞股蓝或者是六味黄酮茶，在加上平时的食疗就可以了 方法如下： 常食药粥： ①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。 ②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。 ③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。 ④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。 ⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。 药膳验方： 常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。 ①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。 ②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。 ③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。 ④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。 降血压餐单：蔬果奶类当主角 () 1999年，美国哈佛大学公布了一项血压与饮食研究结果，459位高血压患者被分配到三个组别，进行三种饮食方式，然后比较评估这三种饮食对血压的影响。 大量蔬果配合适量奶类食品，有助预防高血压。 第一组：典型美式饮食，蔬菜水果分量不多，肉类为主； 第二组：含丰富蔬菜水果； 第三组：除丰富蔬果以外，亦有充足的奶类食品。 结果显示，两组含丰富蔬果组别都有降血压的效果，其中蔬果加奶类的级别，降血压效果最佳。第三组别的餐单是现时备受医学界肯定的最新降血压饮食方法，名为DASH降血压餐单(Dietary Approaches to Stop Hypertension)。特色是含丰富蔬果，肉类较少；营养角度上，含低脂肪，低胆固醇，高钙质、钾质和镁质。每天应吃四份水果（一份相等于一个小型水果如橙、苹果等），或半份大型水果（如香蕉、大梨等）。蔬菜每日亦应有300克。 饮奶每天二至三杯 DASH降血压餐单的特色是每天要进食2至3份奶类，而一份奶类相等于一杯奶、一杯酸乳酪或一片芝士。 有些人很少吃奶类，因喝牛奶后有肠胃不适的征状，即是“乳糖不耐症”。 降血压餐单 早餐： 早餐葡萄麦片1碗、脱脂奶1杯、香蕉1只。 午餐： 水饺汤面线1碗、蔬菜（走油、走蚝油）1碟、苹果1个。 下午茶： 低脂酸乳酪1杯＋鲜果。 晚餐： 饭1碗、粉丝杂菜煲1碗、番茄菠萝炒鸡肉（肉75克）、橙1个。 以上餐单分量按热能1500卡路里设计，是一人分量。个人热能需要应该按不同性别、年龄与运动量计算，在制订个人餐单分量前，请咨询营养师。 “乳糖不耐症”的成因是肠胃长时间没有接触奶类食品内的乳糖，引致身体不再制造消化乳糖的乳糖。这类人士可先尝试酸乳酪，因肠胃一般较易接受；饮奶的话，开始时可先饮用小半杯，让身体开始重新制造乳糖。肠胃适应后可先尝试每日进食一份奶类来摄取钙质，不但对血压有好处，亦增进骨骼健康。 最重要的是，DASH降血压餐单是一份低脂肪餐单，所有奶类均选低脂或脱脂奶类，而瘦肉或鱼类分量亦不宜过多，以免摄取过量的脂肪和蛋白质。 增加奶类食品方法： 1. 吃面包时加片低脂芝士。 2. 用鲜果混合低脂酸乳酪当小食。 3. 自制奶茶或咖啡时，多加脱脂奶粉。 4. 用低脂奶制作牛奶布丁。 5. 用低脂果味酸乳酪做沙律酱。 6. 糖水不加椰汁，改加低脂奶。 7. 把水果加脱脂奶搅拌成鲜果奶。 高血压健康网//参考资料：//
那运动方面的呢、、
还有肾功能衰弱又该怎么办呢、、
：①去除诱因、对症治疗、控制感染及纠正水、电解质紊乱及酸中毒。②非透析疗法。低蛋白低磷饮食可延缓病程进展。根据肾功能调整蛋白质摄入量，其中优质蛋白（鸡蛋、牛奶、瘦肉等)需占50％～70％。热量应为146.3千焦／千克／日，限制植物蛋白的比例，以麦淀粉土豆或玉米淀粉替代米、面主食。补充必需氨基酸，以增加蛋白合成，改善长期低蛋白饮食所致的营养不良状态及免疫低下状况，且可降低血磷。口服中药大黄或煎剂灌肠对轻症尿毒症有降低Bun之功效。口服吸附剂氧化淀粉，可结合肠道内尿素氮或胺使随粪便排出，降低Bun。口服甘露醇亦可通过导泄降低Bun及Scr，但不适用重症患者。③应用红细胞生成素皮下或静脉注入，每周3次，同时服用铁剂可迅速纠正贫血。④用钙磷结合剂碳酸钙或中药肾骨胶囊以纠正低钙血症和高磷血症，同时给予维生素D3，可使甲状旁腺功能亢进骨病减轻。
一般认为本病主因与脾肾虚损有关，诱因则责之于外邪与过劳。一是外邪侵袭，因多数病人由风水发展而来，部分患者虽无风水史，但有反复感染风热和湿热的病史；二为脏腑虚损，由于其他慢性病、先天不足、后天失养、六淫侵袭、七情所伤、劳倦过度、药物损害、房事不节以及肾虚或年老肾气自衰等各种原因的影响而削弱机体正气，使抵抗力下降，阴阳平衡失调，加之外来风热、湿热等乘虚内侵脏腑所致。中药处方 & 【方名】慢肾功能衰竭方剂。& & 【组成】熟附块(先煎)9～15克 姜半夏9～15克 生大黄(后下)6～15克 紫苏30克 绿豆15～30克 落得打15～30克 六月雪30～60克 党参12～30克 川黄连3克 生甘草6克 炒白术12克。& & 【用法】水煎待温，分次服。& & 【治法】温肾健脾，扶正降浊。& & 【主治】慢性肾功能不全所致的氮质血症及尿毒症。& & 【加减】呕吐甚者，以生半夏代姜半夏，常用9～12克，气虚甚者加灸黄芪15～30克，如有条件可服人参6～12克，浓煎代共；尿素氮较高者可加生大黄、煅龙骨、煅牡蛎、六月雪各30克，熟附块12克，水煎至150毫升，保留灌肠。并可用丹参注射液16毫升加入5%葡萄糖液中静脉滴入。& & 【出处】中药方剂大全。
的感言：谢谢、、我会照着做的、、 相关知识
其他回答 (3)
建议：早上吃营养早餐（大豆，红豆，黑豆，绿豆，黄豆加水泡，煮熟，加橄榄油和黑芝麻一起放搅拌机搅成流质吃），吃五谷杂粮（旧时代那种用人工打造的米，带点米皮的那种，番薯）。一段时间后排毒，就是营养早餐照吃，其他时间喝菜汁，黄瓜，胡萝卜，芹菜放榨汁机里榨汁喝（癌症患者他还需要很多的营养素和蛋白质来做辅助），饿了再榨来喝，刚开始吃时候头会有点晕，排泄很稀，正常反应。坚持4天。当然，在排毒之前的两三天吃清谈的东西，不要吃肉，就吃营养早餐和水果，蔬菜吧。排毒后的两三天也一样吃清谈的东西。一个月后，你身体适应了那种反应，就断食排毒，把营养早餐也改为喝菜汁。把白米饭给戒掉吧！！
三种食物呢，基本上在大多数人吃了都有好的反应的。这三种就是胡萝卜、西芹、黄瓜，把这三种食物榨成汁。每天八杯，一次只喝一小口，一天喝八杯，其他什么食物都不能吃，全部停下。
就喝这八杯，然后配合营养素，蛋白质粉一到两勺，不可以超过两勺，在净食排毒的阶段，过多的蛋白质摄取并没有意义。综合维生素矿物质每天两对，外加维生素B（1.2mg）6颗，维生素C(60mg)6颗 钙镁片(216.7mg/108.3mg)6片，维生素E(20mg)6颗，银杏胶囊少量。连续三天到十天，根据身体状况，逐渐适应。最长，冬天可以到七天，夏天可以到十五天。净食前后，切忌暴饮暴食，最好以生蔬菜、水果为主。
可以用于净食的果菜很多，基本上都可以运用，只是味道的影响，及季节性差异。需要调节和搭配。现在推荐几种组合：
（一）胡萝卜+西芹+黄瓜，每天八杯，慢饮，其他食物中断。
优质蛋白质粉一天两勺&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
成人多种营养素2对
维生素B（1.2mg）6颗
维生素C(60mg) 9颗
钙镁片(216.7mg/108.3mg)6颗
维E(20mg) 9颗
胡萝卜素(7500单位)4颗
以上清单送给有缘人，凡是慢性病都可以调理好，惜福，惜缘，祝福你
药物，只不过是把那种病的表面症状给暂时消掉而已。人的系统是很神奇的，功能是外界的事物不能代替的，为什么有些肺结核患者会变成肺癌，就是药物，药物有毒的成份在体内日积月累的，逐渐地把你的基因给改变了，也就是基因突变，癌症就发生了。
事实上疾病只是人体的一阶段的表现。人体总是不停地有所表现，就象风吹动了树枝。又象雨落在花瓣。宇宙万物始终都在建立平衡又打破平衡的过程中，变化，相对地，总是不断地在进行。疾病正是力的一种新的平衡方式。对于自然来讲，你和一草一木没什么两样，你不会更尊贵，也不会更低贱。你长长什么样都是正常的，树可以弯腰长，你也可以驼背走。没有疾病的存在，只有力的平衡模式在变化着形态。只要我们给身体提供足够的材料，它自然会运用这些材料去修补你身体的损伤，当然，在这之前，你必须要把你体内的毒素给排出来，同时杜绝毒素的来源。
如果你还坚持的吃精致的白米饭，什么都是徒劳的
&三高人群注意：一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。 二 适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。1、进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。 2、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象，应即停止 三 戒烟限酒 四 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。五 自我管理 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。 六 按时就医
除了食疗，饮食得当外，适当做些运动，运动是健康很好的朋友，拥有乐观的心态！
/shenbing/index.asp?key=ggjj这是我刚才帮你搜的网止，为了家人的健康，你还是有必要请教专业的医生来回答你的问题，加以对症治疗。
早发现早治疗，祝你们幸福！
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号花旗参功效与作用吃法 治疗三高效果好
温馨提示： 当下，人才不断增加，竞争越演越烈，人们工作压力也随之增加，很多人都会选用花旗参这个保健之神。花旗参不仅具有补气养阴的功效，还有清火生津的作用等等。那么大家知道花旗参功效与作用吃法吗?治疗三高效果好。
　　当下，人才不断增加，竞争越演越烈，人们工作压力也随之增加，很多人都会选用花旗参这个保健之神。花旗参不仅具有补气养阴的功效，还有清火生津的作用等等。那么大家知道花旗参功效与作用吃法吗?治疗三高效果好。
　　我们知道性凉微甘，所以其除了具有补气养阴的功效之外，还有清火生津的作用，对津液不足，口干舌燥具有相当好的改善效果。长期服用西洋参，能够提神醒脑，提高机体的免疫能力。适合使用西洋参的人群大致可分为：气虚肺弱、容易疲劳、渴睡者;虚火上升、热气烦躁者;心烦失眠、神经衰弱者;肺气久咳，及因烟酒过多引起的不适者。
　　西洋参的作用与功效：
　　一、增强中枢神经系统功能西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
　　二、保护心血管系统常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
　　花旗参对于治疗三高疾病具有良好的效果，提起&三高&也就是高血压、高血脂、高血糖，可谓是家喻户晓。殊不知应用范围很广的西洋参对治疗三高也有良好的效果，有三高忧虑的朋友们可要看仔细了，当然对于大多数身体健康的网友来说，&防患于未然&也很重要。高血压、高血脂、吃了都有效果的，对心脏病人效果也好。心脏病人吃西洋参要连吃3个月，要吃质量好的西洋参，最好是进口西洋参。
阅读了本篇文章的用户关注了
阅读了本篇文章的用户还阅读了
据阅读为你提供的健康资讯
读者关注的疾病
滋补保健用药
滋补保健关注较高商品问题描述：
请问三高病的治疗有没有无依赖性的药物或治疗方法
这是怎么回事的啊 怎么办
问答收藏成功！
您可以去查看
您还未登录
请登录后重试！
您已收藏该问题！
您可以去查看
问答收藏失败
请稍后重试！
医生回复：
你好：根据你所说情况 建议你使用主要作用;针对、高血脂、高血粘，具有平稳降压、稳压，有效预防高血压并发症(如中风、等)。希望能帮到您 祝你身体健康
展开追问↓
收起追问↑
已为32782位患者解除疑问。
微信咨询更方便
关注“健客问医生”
在线医生快速解答
相关药品推荐
名称：健旺牌罗布麻茶
功效：针对高血压、高血脂...
现价：21.00元
用药有疑惑？医师给你正确&
万名专业医生免费咨询
这些问题可能对您有帮助
最常用的药品用药指导
没有找到你想要的信息？评论该主题
作者：您目前是匿名发表 &
作者：，欢迎留言}