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冬季皮肤干燥敏感如何护理？
&　冬季，绝大多数的女性都会觉得肌肤很干燥，造成皮肤干燥的原因有：
一，年纪增长
随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份
二，皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
三，气温下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
四，睡眠不足、疲劳
睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
五，减肥及偏食
极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。
六，其它原因
室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少
什么样的皮肤算干燥？
做个小测试，看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？
(1)整张脸感到紧绷。
(2)用手掌轻触时，没有湿润感。
(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
(4)有的部位有干燥脱皮现象。
(5)洗澡过后有发痒的感觉。
如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。
注意事项：使用成分温和的沐浴乳。
　　一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都会对皮肤造成伤害，它们会移除身体表面油层，导致皮肤干燥、搔痒。因此，在更年期期间，应该使用成分温和的沐浴乳或者肥皂。
先补水、再锁水：早晚清洁肌肤之后，应该先使用保湿化妆水、保湿精华液，这些产品主要是以水及水溶性保湿成分为主，之后再使用适合自己肤质的保湿乳液或面霜，由于乳液及面霜当中的油脂成分能够为肌肤筑起锁水墙，就可以防止水分过度蒸发。
洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。
适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。
尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
&& 保持室内的温度和湿度。
&& 避免长时间的紫外线。
蜂蜜补水润肤自制面膜一览：
蜂蜜美容小秘方1：(蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
提示：蜂蜜要选质量好的。
蜂蜜美容秘方2：(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方3(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，
彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
这个比较适合干性皮肤的人士哦！橄榄油是很好的护肤品呢！
第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤
蜂蜜美容小秘方4(蜂蜜+苹果+乳脂)
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
果酸有一定换肤的作用，根据自身情况，1－2周做一次就可以了
蜂蜜美容护肤小秘方5(蜂蜜+鸡蛋清)
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
第三类功效：祛斑除痘
蜂蜜美容护肤小秘方6(蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
第四类功效：保湿
蜂蜜美容护肤小秘方8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。
蜂蜜去黑头的小秘方
蜂蜜一份,红糖一份,加醋半份,在玻璃或瓷瓶中搅拌均匀,取少许将混合液涂于鼻子和脸部(重点有黑头处)，用手轻轻揉搓和按摩5-15分钟,然后用清水洗净,一日1-3次。连续使用3个月。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。核心提示：冬季皮炎又名“乏脂性皮炎”，主要是因为气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润从而引起的一系列症状。当皮肤干燥脱屑后，就会刺激神经，引发瘙痒症状。专家指出，要预防和治疗冬季皮炎，就要从现在开始，注意日常护理保养。
　　光靠涂润肤霜解决不了冬季皮炎
　　专家指出，临床上大部分的冬季皮炎患者情况都是轻的，如果皮肤只是干燥，有点小裂隙，并没有红疙瘩、流水、起皮疹，一般擦单纯的润肤霜就可以了。建议在洗完澡后，把身上的水擦干 ，趁皮肤还没有完全干透的时候，擦上润肤霜。
　　润肤霜有减轻症状的功效，但要彻底治疗，还是需要专业的温和的软膏。在这里，专家提醒市民，千万不要随便使用激素强度过大的、成分过于复杂的软膏，一般来说，市面上销售的还是以激素较强的软膏为主，这些软膏涵盖了杀灭各种真菌的强劲威力，不管是瘙痒症、、、还是等，都有疗效，而且效果明显，但是对于“小小的”冬季皮炎，未免小题大做。“长时间使用强激素的软膏，不但会使皮肤变薄，抵抗力下降，严重者还有可能诱发。”专家建议，市民宜选择性质比较温和、功能比较单一，激素含量较少的软膏来治疗冬季皮炎，如克庭肤就是不错的选择。
　　预防不宜用碱性太强的沐浴液
　　鉴于洗浴刺激是引发冬季皮炎的风险因素之一，专家特别强调冬季应该减少洗浴次数，正常情况下冬天洗浴每周1-2次即可。此外，水温以温暖为宜，切勿贪热，约32℃～40℃都是比较舒适的，如果本身有皮炎，热水烫洗或浸泡，还会使病情加重；如果喜欢泡浴或泡温泉的市民，在这段时间，一定要控制洗浴和浸泡的时间，温泉水有助杀菌，但也不能浸泡太长时间，以免加大对皮肤的压力。
　　冬季洗浴时，不宜用碱性太强的洗涤沐浴品，如果实在改不了每天洗澡的习惯，每次洗浴后擦可适当外涂一些保湿润肤露，以应对干燥天气给肌肤带来的健康挑战。
　　在饮食方面，建议多食动物肝脏、禽蛋、等富含维生素A食物和芝麻、花生、黄豆、黑豆等富含亚油酸食物，因为这两类食物最能滋润肌肤。其次，要多喝水，多吃胡萝卜、南瓜、新鲜蔬菜和水果等，以缓解肌肤缺水症状。此外，还要忌食海鲜、牛肉、羊肉、酒类、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。
　　此外，要保持良好的心态和舒畅的心情，虽然压力、坏心情对于冬季的发生没有直接影响，但是会使症状加重，瘙痒加剧。建议穿纯棉衣服，让皮肤更易透气。
　　最后，提醒严重者应去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。银屑病(牛皮癣)、鱼鳞病、皮肤淀粉样病变等皮肤病患者冬季发疹的部位与冬季皮炎有相似之处，应定期到医院复诊以防旧病复发。
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天气常识 &
& & 冬天怎么保养皮肤
冬天怎么保养皮肤
　　导语：冬天干燥不仅表现在口干舌燥、大便干结，还明显的表现在脸部。冬天湿度低容易使人脸部干燥，有脱皮、泛红、瘙痒的不适现象，冬天一转凉，由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则干裂、脱屑更加严重。那么冬天怎么保养皮肤呢?
将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。
　　保养皮肤的要点
　　1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。
　　2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。
　　3、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日;晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当敷，让营养渗透到皮肤深层中去。
　　4、按摩面部皮肤：早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。
冬天保养皮肤常喝花茶滋润肌肤
　　5、冬天常喝花茶：保住水分办公室里泡一杯具有美容润肤功效的花茶会更好。玫瑰花加适里的蜂蜜，不但有美容效果给力，还可以滋补肝功能、调节血液循环的功效，促进肌肤胶原产生。注意：喝咖啡虽然可以提神。但是，你的肌肤的未必爱它。咖啡有利尿之效，喝上一杯，就会排出3杯水左右的尿液，引起大量的水分流失。
　　6、充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
　　7、面膜护肤防干燥：每周最好做2-3次面膜，强化补水保湿。使皮肤光滑细致并抚平细纹，更妙的是可在肌肤表面形成透明保护薄膜，减少水分流失，让肌肤维持弹性紧致、水漾清透!各种面膜的功能都不一样有的对肌肤有极佳的滋润保湿功效，能提供肌肤所需的水分与营养，使皮肤光滑柔润。
　　小贴士：冬季空气干燥，皮肤容易缺水，新陈代谢较为迟缓，皮脂腺和汗腺分泌也减少，皮肤容易变得干燥皲裂，甚至眼角出现明显的小皱纹。脸部一有皱纹出现，就必须特别注意保养和饮食，要多食用蔬菜，水果，早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。此外。还要喝足量的水使体内的水分充足。假若一天喝不到一两升的水，脸部就会因缺水而显得皱纹的。
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出行工具箱冬季皮肤很伤 如何预防皮肤瘙痒
生活中患上皮肤瘙痒这种疾病，大家都想得到对症的治疗，要选择皮肤瘙痒治疗专科医院来进行治疗，让皮肤瘙痒的康复得到有效的保证，避免病情的治疗受到不利因素的影响，生活中应该注意预防，我们下面就要为大家详细的介绍一下，希望对大家有所帮助。
　　核心提示：生活中患上这种疾病，大家都想得到对症的治疗，要选择皮肤瘙痒治疗专科医院来进行治疗，让皮肤瘙痒的康复得到有效的保证，避免病情的治疗受到不利因素的影响，生活中应该注意预防，我们下面就要为大家详细的介绍一下，希望对大家有所帮助。　　第一，冬天因干燥缺水，那么可想而知的就是要补水，这里说的补水不是说光喝水，而是肌肤补水，尤其是针对洗澡来说，搓肌肤的时候不能过于用力，尽量使用柔软的搓澡巾，皮肤最外边的保护层才不至于被搓坏。并且不要泡澡，水温也要控制得好，水温不能超过50度，浴液尽量不用碱性大的产品，因为再温和的浴液也有去油的功效，那么皮肤表层的保护皮肤的油性就会受到损害，去除的很彻底话，皮肤自然就会干燥。　　第二，在日常的当中，多吃一些含多的食物，如、、橙子、柚子、梨等等，都是寒冬适合吃的水果，每餐也必须摄入，保证每天的大便通畅，如若不然皮肤也会出现干燥瘙痒的情况。　　第三，适当的做一些也是有效的，尤其是自制的一些护肤品，如牛奶加蜂蜜，这就是一种保湿的方法，将牛奶何蜂蜜，搅和在一起，并加一些蛋清涂抹在身上。就可以起到肌肤保湿的功效。　　导致皮肤瘙痒的病情就会往不利的方向发展，患上皮肤瘙痒之后千万不要盲目的接受治疗。在选择治疗皮肤瘙痒的方法时一定要慎重，免得选择到不对症的疗法，生活中也要注意症状表现。（图片来源：CFP）　　热图推荐：　　　　　　一周热文top7：　　　&
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典冬日身体护理心得|护肤-onlylady论坛
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我生活在北方，现在基本是零下8度左右，作为典型的干皮儿妹子，在身体护理方面，可谓走过了很多弯路，摸摸索索中，渐渐找到了适合自己的护理方式，下面就和大家分享一下我的冬季皮肤保养方法。冬季皮肤保养：清洁篇
清洁用品选择：首要一点不使用碱性清洁用品，因为碱性清洁用品清洁力虽然很强，却也会带走皮肤中的水分，从而造成皮肤紧绷甚至皮肤干燥脱皮的现象。所以一进入在秋冬季，就使用弱酸性的精油型清洁用品，这类型的清洁用品不但可以有效清洁肌肤还能保湿肌肤。
近来在朋友圈大热的产品，刷屏的节奏，南娜纯植物精油手工皂，忍不住入手两块，一块古龙香水味的紫草古皂，一块薰衣草味的七彩祥云，本来没报多大希望，想着大不了当洗衣皂，不过用过后，平心而论，还真不错，洗后不紧绷，还很滋润。仔细看了下说明，原来里面含有有机甜杏仁油，紫草提取物，月桂油，棕榈油，VE，橄榄油等等，比较适合我的皮肤，但是味道不敢恭维，薰衣草一直都是我不怎么喜欢的味道，还不如男士古龙香水味。
除此之外，沐浴乳用的最多的就是多芬的深层莹润沐浴乳，洗后身体滑滑的，很滋润，58块钱就一大桶，1L的量，很实惠。
洗澡注意事项：冬季洗澡的时候需要控制洗澡的水温，过高的水温会带走皮肤上的油脂，从而引起皮肤干燥。洗澡的温度40度左右，这样不仅可以促进皮肤的新陈代谢还可以有益血液循环。我家是安装了温度调节器，38度恒温，很方便，我每周洗澡的次数一般不超过4次，洗澡太勤皮肤表层的皮脂流失，会加重皮肤干燥瘙痒。
冬季皮肤保养：去角质篇
干性皮肤的肤质较为粗糙，水乳中很多补水的营养成分很难进入到肌肤基底层中，需要去除皮肤特别是腿上和胳膊上多余的角质，从而使得肌肤变得柔软。我一般是冲澡时浸泡2分钟，使得身上的角质变软，然后擦干手部水渍，取适量的去角质磨砂膏，双手揉搓腿部和胳膊，将皮肤角质揉搓出来以后，用温水洗净即可。
我用的磨砂膏是一款玫瑰的，性质很温和，本来是脸上用的，但是因为脸上有红血丝，角质比较薄，用过一次后，脸颊疼死，就不敢用了，怕过期，就用身上了，效果还不错，不过就多揉搓一会儿，才会看到老化的角质清除下来。我一般两个星期使用一次磨砂膏，让干燥的肌肤更好地吸收护肤品中的保湿成份。
冬季皮肤保养：护理篇
这么多年来，买了不知多少瓶瓶罐罐，不管是十几块的国货还是上千的国外大牌，兜兜转转，到最后才发现，只有适合自己的才是好的护肤品。
我护肤秘诀就是洗完澡后，在浴室里，在比较湿润同时又很暖和的环境中，趁毛孔都张开的时候，抓紧时间进行皮肤护理。
首先是用毛巾将身体上的水擦干，然后第一时间用喷雾喷遍全身，我常用的是瑞士的茚象泉喷雾和日本的透明质酸爽肤水，都是大瓶装，不含酒精，孕妇都可以用，性质非常温和，这样喷过之后，皮肤会很滋润镇静，不会立马干燥。
接下来的一步就是涂抹滋润型的乳液。
冬季我用滋润型的水乳，也不限品牌，除了专门的身体乳，更多的用的是脸上不太适合的乳液，比如伊思的蜗牛精华乳，还有一瓶朋友送给我的也是韩国的一个护肤品，脸上用了油油的，吸收不好，索性就当身体乳了。
说到这里我要跟大家分享一个小秘诀。就是身体乳内加入橄榄油和VE。
大家知道，橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，能有效保持皮肤弹性和润泽；而VE的重要作用就是滋润皮肤。
我一般是将VE用针刺破后，滴入橄榄油中摇匀。
一瓶100ml的橄榄油大约用15粒左右VE，摇匀备用就可以了。
因为我的皮肤特别干燥，红痒是常见的，特别是腿上和胳膊肘处，所以身体乳和橄榄油的配比是3:1的比例。
刚涂到身上时，会感觉有些油腻，但是经过十几分钟充分按摩后，皮肤会很快吸收的。
虽然按摩的过程很累人，但是按摩过后，血液循环加快了，护肤品吸收了，皮肤真的很细腻，第二天皮肤仍然很光滑细腻，瘙痒也就远离了。
我常用的是孕妇专用橄榄油和贝亲的婴儿润肤油，准妈妈和小宝宝用的产品，不怕过敏了，关键是质地很清透，不黏腻，几乎没有香味，这是我最喜欢的！
冬季皮肤保养：面膜篇
在冬季，光靠乳液保湿脸部肌肤是根本不够的，而面膜属于强效型的护肤产品，因此在冬天我会定期给脸部敷面膜，保持脸部水分才能预防脸部干燥脱皮的现象。
一般敷面膜的时间是洗完澡后，立马敷上补水面膜，然后等待面膜吸收的这十几分钟里，就做上述的身体护理，身体乳涂抹完，按摩完，敷面膜时间也到了，既节约时间，又充分滋养了面部皮肤。
我一般使用保湿型的面膜，常用的是丝芙兰的海藻面膜，近来用得较多的是静佳的沙漠补水面膜和美即的牛奶面膜，非常适合我的皮肤。
有时候有时间了，就自己调制海藻面膜，小粒海藻，出胶率很高。
要知道，过敏性皮肤的美眉去专业美容院做护理，就是用这个面膜，美白，补水，修护皮肤效果最好，光面膜就100元左右一次，真心好贵！因为成本真的好低。
但是一般我比较懒，所以一个月也就用一次的频率。
冬季皮肤保养：过敏护理篇
冬天冷风一吹，角质层比较薄的妹子会有这种感受，脸发红，出现红血丝，用护肤品生生的疼！
这种时候，除了用不含酒精的保湿喷雾镇静舒缓脸部肌肤，消退脸上的发红的症状外，推荐一款不错的产品，薇诺娜舒敏保湿特护霜。
近来大爱的一款被称为“小药精”的舒敏霜，国产精品，但效果真不错。
还有好多不错的产品，不过限于篇幅，先介绍这些，有机会再分享。
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