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月经痛经怎么办
&&&&月经痛经怎么办?痛经吃什么好?月经痛经采用中医治疗方式治疗效果较佳。爱美网健康频道，为网友解决一切健康疑问。本专题主要为您解答中医如何治疗痛经?痛经吃什么好?帮助女性拥有一个健康的子宫，解决痛经问题。
　　月经痛经怎么办?
　　月经痛经怎么办?痛经主要是由于女人身体发虚，寒气比较多引起的，治疗痛经有几种不同的方法，包括按摩法、外敷法、针灸法，也可以通过饮食和作息来调养身体，从根本上解决痛经问题。
　　中医如何治疗痛经
　　1、贴膏药法治疗痛经：用麝香止痛膏，经前作痛、腹痛拒按者于经前开始贴;在月经中后期隐隐作痛、喜按喜热者在行经时贴。在疼痛部位及尾骶部各贴1张，1天换1次，一般连贴3天可见效。
　　2、点穴法治疗痛经：以食指指腹点按合谷(位于手背部第一、二掌骨之间)、三阴交穴(位于足内踝上三寸胫骨后缘)，各点按1分钟，有酸、麻、重、胀感时效果较好。也可在地机穴(位于小腿内侧，膝下五寸胫骨后缘处)周围扪按，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。持续按压1分钟，疼痛会很快缓解或消失。按压后局部可产生酸胀痛感，或向会阴及小腹部放射。点穴法可于经前数日及月经期间进行，每日1～2次。
　　3、熨脐法治疗痛经：用肉桂10克，吴茱萸20克，茴香、元胡各15克，共研极细末，用黄酒适量，炒热，纳入纱布袋中，在温度适宜时，置脐部或小腹部，不停地熨敷。药冷却后，可再炒热熨敷，直至痛经消失为止。适宜于寒湿凝滞的经行腹痛，症见腹痛喜按喜暖、经水色暗、四肢不温等使用。
　　痛经吃什么好?
　　1、枸杞艾草粥
　　2、胡桃：含有丰富的ORGNITU维生素E、不饱和赘肉酸，能营养大脑与皮肤，快速补充体力，有延缓朽迈、滋补养颜之功。
　　3、加蜜热牛奶：可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
　　4、维生素：降低胸胀的可能性。前庭腺会引起女性经期前疼痛，而维生素e可以降低前庭腺的生成，从而缓解疼痛。
　　5、含铁丰富的食物：如新鲜鱼肉、瘦肉、动物肝脏、动物血等，这些食物的生物活性大，容易被人体吸收。水果中，樱桃的含铁量高居各水果之首，在经期可以多加食用。
　　月经痛经怎么办?专家谈观点
　　月经痛经是很多女性都会出现的问题，女性应该予以重视。出现痛经时建议采用中医治疗方式进行治疗，同时提醒女性不要在经期洗头，不用冷水洗脚，保证有充足的睡眠，生活有规律。另外，女性也可以在生活中多补充一些维生素，注意保暖和多加运动，只有身体健康了，经期正常了，才能从根本上去除痛经，远离痛经。
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痛经怎么办快速解决——按摩&
　　治痛经何必非吃药? 按摩方法亦奏效引起月经不调的塬因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。
　　1.预备式
　　平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。
　　2.团摩下腹
　　左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发热为佳。
　　功效：益气壮阳，交通心肾。
　　3.团摩脐周
　　左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。
　　功效：温经散寒，调理气血。
　　4.揉按关元穴
　　右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。
　　功效：滋养肝肾，调经止痛。
　　5.搓擦腰骶
　　将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发热为佳。
　　功效：强腰壮肾，活血通络。
　　6.揉按肾俞穴
　　两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5-1分种。
　　功效：温补肾阳，强腰壮骨。
　　7.按揉足叁里穴
　　将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足叁里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。
　　功效：补脾健胃，调和气血。
　　8.掌揉血海穴
　　将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。
　　功效：活血化淤，通络止痛。
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看我的签名里的资料吧，肯定对你的痛经有帮助的，你参考一下吧
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&痛经时很痛苦地，做女人难啊，但是这方面不要为难自己调理吧
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建议可以喝红糖水或者热水袋热敷，平时泡些棱芯草喝能补气养血缓解痛经。
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好好学习啊啊啊
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最近在网上好不容易找到的一款“滋补膏”，对调经、补血、补气效果非常的好。药方地址发我微博了，需要的朋友可以搜索下：唐庭珂上一篇：&&下一篇：
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痛经怎么办快速解决 学会4招远离经期疼痛
　　女人一个月总有那么几天不舒服，你知道痛经怎么办快速解决吗?今天小编就为大家推荐一些缓解痛经的方法，马上跟着小编去学学吧!
　　痛经怎么办：
　　脐上敷药
　　乳香、没药各50克，樟脑3克，分别研成细末。另取、山茱萸、各50克，加水煎2次，将药液浓缩成稠状，混入已溶于酒精(95%)适量的乳香、没药中，烘干后加樟脑末备用。用时，取药粉3克，以黄酒数滴搅成糊状，于月经前三日填敷肚脐，外加伤湿止痛膏封贴，每日2次，连用2～5日可愈。&&&
　　中药疗法
　　治疗主要采用活血化瘀或温经散寒等原则。一般可用膈下逐瘀汤，本方由当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、枳壳、延胡索、五灵脂、丹皮、香附、甘草组成;如果腹痛发凉明显而无舌红便干现象，可用少腹逐瘀汤治疗，本方由小茴香、干姜、延胡索、没药、当归、川芎、肉桂、赤芍、蒲黄、五灵脂组成。病情不很重者，亦可服中成药，如痛经丸、得生丹之类药物。患者服药的时间最好从月经来潮前的3～7天开始，每日一剂，煎2次，分2次服，直服至经行腹痛缓解，虚证患者经净后还可服数剂。&&&
　　每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的&富矿&。钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中枢神经冲动传导以及具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
　　按压穴位
　　按压穴位治痛经亦可广为应用，止痛疗效迅速。一般可取关元、中极、三阴交、合谷等穴;呕吐加内关、足三里。
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