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女性月经颜色发黑是怎么回事？很多女性都会遇到这种情况，但是在生活中很多女性并不知道这是什么原因，所以大多数人发生的时候就不会太在意，其实，这样子是非常不好的
　　女性月经颜色发黑是怎么回事？　　原因一：气血两虚出现月经黑色　　月经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，提前或错后，经量增多或减少，，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。　　要加强营养，吃些高蛋白、高的食物，也可吃些含的食品，如糖、饼干等，不发燥、不生火，一年四季都可食用。　　由于体质虚弱，容易疲劳，故应适当休息，防止过度疲劳。如果每天早晨起来能做美体操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，对调整气血、增强体质有很大的帮助作用。　　原因二：气滞血瘀出现月经黑色　　月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。　　女人气滞血淤的症状：1、有便秘的习惯;2、肌肤干燥，黑眼圈很明显;3、经痛特别严重，周期不规律;4、经血量很多;5、小腹特别突出;6、，但头跟脸却特热。　　这些人容易产生血淤：1、通常气滞的人也会带有血淤的症状;2、劳力工作者;3、出过车祸或得过内伤的人;4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在经期间;5、有肩膀酸痛的毛病。　　原因三：肾虚出现月经黑色　　月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。　　日常饮食中可以多吃些山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等，有益肾填精、补肾壮腰之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及等，也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。　　经常活动腰部，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。还可用手指按摩腰部，有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时，别忘了按揉它。&（图片来源：CFP）
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月经量少月经颜色变黑是怎么回事？怎么办
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孤芳自赏说说
最近几次大姨妈又不正常了，量量很少，颜色还挺深，黑红黑红的心里很担心，就怕出什么问题，赶紧去中医院挂了个专家号，让老中医给我好好“号号脉”，讲解讲解月经又少又黑很有可能是宫寒专家说正常的月经都是暗红色、没有血块的，无论是颜色浅还是颜色过深都属于不正常现象。又少又黑是气滞血瘀的表现，经常还会伴有痛经症状这症状还真跟我一样，不过我真是不理解啥叫“气滞血瘀”?经专家点拨才恍然大悟，原来通俗一点理解就是身体里的气和毒素等出不来，经血淤积在体内的情况宫寒的后果很多，比如习惯性流产、先兆流产、产后腹痛、恶露不尽、提早进入更年期等。造成这种情况的主要由以下几个原因：1.与生活作息有关，如果你经常熬夜、不按时作息会使得你内分泌失调，从而造成月经量减少。2.经常因为一点小事就生闷气，不能及时疏导，从而导致郁结于心，进而影响月经。解决这种情况最好的方法是按时作息，保证充足的睡眠。要开阔自己的胸怀，要乐观面对生活，或是与好朋友说说话诉诉苦。同时再加以食补，使你逐渐恢复健康。我们都知道枣对于人身体有众多好处，尤其是对于女性。它可以补血益气，同时促进血液流通，使身体内的污血得以及时排除，另外核桃具有丰富的营养物质，对人身体有众多作用，是一举两得的养生食品。阿胶的最主要功用是补血，而造成月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热也就是体内的供血不足亦或是血管堵塞，污血不能及时排出。这款阿胶可以有效解决这个问题，但要避免与油腻食物一起服用。估计大多数女生都知道这个常识吧。红糖的确不错，它的营养成分极高，对于补充气色、活血化瘀都有很好的功效。尤其是宫寒或者月经量少的人，喝红糖水有助于污血的排出，也有助于新陈代谢，减轻疼痛。蜂蜜对于人身体具有极好的效果，它能够调节肠胃消化促进及时排除身体内的垃圾，而且它丰富的葡萄糖、维生素、钙等营养元素，缓解神经紧张,促进睡眠，进而也会使月经恢复正常。韭菜就是不错的选择，它含有丰富的蛋白质还有很多的碳水化合物，能够促进肠道蠕动，经期身体会比较的虚弱，韭菜中还有的大量元素够帮助你补充能量。猪血适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用玫瑰花茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。如何调理1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。&&&月经不调怎么调理2、月经来最好不要让自己太劳累了。3、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。4、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。5、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期推迟或者量少都要尤为注意，这个时候，你就需要一杯红糖水了。红糖水，加入少量的姜末更有利于暖宫，同时含有丰富的营养成分，集滋养、保健于一身。解决痛经、量少、经期紊乱等问题，帮你减轻痛经的痛苦，轻松做自己。
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