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睡觉磨牙饭量可以，能吃但长不胖给人感觉很
健康咨询描述：
睡觉磨牙饭量可以，能吃但长不胖给人感觉很憔悴，皮肤黄没有光泽
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：睡觉磨牙饭量可以，能吃但长不胖给人感觉很憔悴，皮肤黄没有光泽
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于医生医生会员
擅长: 从医20余年，擅长口腔各类疾病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，睡觉磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，再就是肚里有虫，建议你去医院看看。
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下载APP，免费快速问医生每天吃的很多,但就是怎么也长不胖.是什么原因啊
每天吃的很多,但就是怎么也长不胖.是什么...
很想长胖不知道怎么样才能长胖
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：内科 妇科 儿科
&&已帮助用户：51109
你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来 慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲. 2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽. 3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物. 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化. 5.保持心情愉快.
饮食多样 瘦弱的人士在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口 不离那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等. 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.如果长期得 不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以 消耗人体能量,在进餐时胃口就好.一般来说,大运动量运动,短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的
职称：医生会员
专长：外科
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您好 考虑脾胃虚弱吸收不好的可能性大
建议吃点中药制剂调理脾胃观察看看 可以 吃点健脾散或是参苓白术散观察看看 平时注意饮食少吃凉食及油腻食物
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：205725
您好，按照中医说的就是脾胃的功能不好，如果是正常范围也不必治疗。可能就是这样的体制
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：245428
指导意见：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康，
问太瘦了，怎么吃都长不胖，到底是体质原因还是什么原因
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
病情分析： 体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。意见建议：增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果
问怎么样才能长胖？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。
问医生您好，手淫会导致身体消瘦，体...
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：57581
问题分析：上午好！青少年手淫肯定是个不良习惯。从中医理论上讲，有肾为先天之本，主骨藏精之说。所以经常性的手淫，除了耗损肾精外，还会影响到身体整体的健康。意见建议：建议你还是彻底戒除掉手淫的习惯为好。同时要增加日常的饮食营养与身体锻炼，达到养精蓄锐，强身健体的效果。若是继续下去仍会导致身体消瘦，体重下降的可能。祝好！
问为什么吃多少也长不胖，而别人吃的没我多而体重却？为...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 我觉得你要看看是不是胃肠功能的问题，你看看有没有便秘。意见建议：建议做做胃镜检查，如果没有什么问题，最好看看中医，开开脾胃，胃肠道功能好了，吸收好了，就会体重增加。
问人长期消瘦吃不胖是什么原因
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：130164
有的人怎么吃也吃不胖，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了，但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题，总是消瘦不堪，看来不只肥胖造成困扰，肉长不出来，也是很苦恼的事情！ 关于增肥太难的问题，专业营养师表示，体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。 专业营养师也提供了一些有关生活之中，您可以在进食及摄取营养选择时，作为参考依据的几个方法。 1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量
问为什么我吃很多东西也长不胖？
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
病情分析： 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
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评价成功！　　导语：瘦人最苦恼的事情就是怎么吃都不胖了，虽然这个社会很认同苗条的身材，但是不健康的消瘦总是让人揪心的。其实有很多的，有时候并不是单方面因素造成的结果。你为什么长不胖?这就让专家给大家罗列各种消瘦的原因，你是哪种原因的消瘦呢?
　　怎样长胖?这是瘦友们都非常关心的。经过本人分析，长不胖的原因大概有5种情况，大家可以看看。
　　一个是肠胃差，二是挑食，三是压力大，四是运动量太大，最后一种就是瘦猴们所抱怨的怎么吃饭都不长肉的那种，这也是长不胖的一种原因。
　　如果你是第1种情况的话，那么可直接到到甲级医院肠胃科挂号。
　　假如是第2种，请在你瘦小的形象还有抵制高营养菜单中将选择做出，如果你足够理智的话，相信你能做出正确的判断。
　　如果是第3种，其实目前社会比较普遍，很多瘦人认识不到它就是造成你长不胖的原因。务必要注意减压，没结婚的就赶紧结婚找人关怀，结了婚的千万不要要小孩，假如不小心有了小孩的，那就把小孩扔给父母，如果是扔不掉的话那赶紧买彩票，中了500万你就胖了。
　　如果是第4种情况，那很容易理解。相信大家都没看到过喜欢运动的猪。想想也是这样的，好不容易千辛万苦努力吃肉长出了那么一点点脂肪，结果就这样被过度的运动消耗光了，那真是可恶!因此假如你真的爱惜自己的身材，那务必要节制。请记住，务必要多睡觉，少做事，多吃肉，少想事。
　　如果你不幸是第5种情况的话，那就是病情相对来说很严重的一类了，也许是最主要长不胖的原因，而且兼有前面四种状况。相信很多人听了都会觉得不服气，尤其是某些自认胃口非常好的瘦友。
　　其实吃得多不可以证明不挑食，也许你爱吃的是减少脂肪的食物，也有可能是你进食时机不当。饮食的关键就是要严格限定食品种类，瘦友们的饮食菜单务必要盯紧高蛋白高热量的那些食物，那些对于长肉没有帮助的垃圾食品还有水果之类就别吃太多了。
　　这里给大家推荐几种长胖经典菜单：清蒸鱼、红烧肉、牛肉、大排、糖、鸡蛋、巧克力、海鲜火锅、冰激凌。这里稍微提醒一下，吃这些东西的时机也非常关键，如巧克力务必要空腹吃，饭后吃巧克力对长肉没有帮助。希望下次瘦友们在豪吃前要仔细核对菜单。
　　另外，别以为你将食物吃下去了就证明肠胃好，吃下去未必可以消化，消化了也未必可以吸收，吸收了也未必可以转化成脂肪。这方面最好还是可以到肠胃科检查下。
　　另外说到压力还有运动量这两个导致瘦人长不胖的原因，其对身体的严重损害这里就不再赘叙了，大家平时务必要注意一下。
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All rights reserved为什么总是吃不胖呢
为什么总是吃不胖呢
我怎么就是吃不胖呢，我1米7多的个子，才98斤，而且我是个男的，太瘦了，为什么总是胖不了呢，这是怎么回事呢，是我的身体问题么
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：107459
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
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专长：内科
&&已帮助用户：181989
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：83608
建议作消化系统检查与血糖以及甲状腺功能检查。
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专长：内科
&&已帮助用户：59091
吃不胖的原因有遗传与各式疾病有关，分别是： （一）遗传因素
（二）内分泌问题：如甲状腺机能亢进、糖尿病等，也会导致营养无法吸收。
（三）肠胃问题：如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等；因为无法吸收某种营养素，便会导致腹胀、便秘等现象，同时也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。
（四）情绪影响：精神容易紧张、忧虑、焦虑的人，比较不易吃胖。
（五）压力因素：生活压力大（如工作压力、经济压力），对心理、生理都有影响。
（六）生活作息不佳：包含失眠、工作时间过长、运动量少等。 只要不是疾病因素，自立救济还是有效的。医生建议，瘦瘦族们可以从饮食、作息、运动3方面着手： 一、饮食——重点吃、好长肉 医生表示，瘦瘦族只要调整饮食习惯，就能帮助营养吸收。要注意的项目有：
打破高纤维、低热量的饮食习惯，改以适量纤维质与高热量饮食。例如一样是青菜，但蕃薯叶、龙须菜就含有较高的热量，可以多吃。
肉类摄取适量就好。肉类含有丰富蛋白质，而消化蛋白质反而需要更多能量，所以多吃肉不一定会长肉。
多吃淀粉类与醣类等高糖指数食物。糖指数高的食物，容易吸收也容易囤积（因为会刺激胰岛素分泌，让能量易被囤积），同时还会刺激食欲。
巧克力与高脂肪食物容易有饱足感，反而会妨碍下一餐的摄取，不建议多吃。
若是因肠胃道吸收或蠕动不好，而致使容易胀气、饱足感维持过久，可考虑使用药物；如是因为肠胃道酵素不足，可多吃凤梨、木瓜，藉天然酵素帮助消化，或是将食物先以酵素腌渍半小时，稍微分解后再煮食。 二、作息——有效加强吸收力 调整作息对吸收力有很大影响。瘦瘦族如能在餐后小睡，可以刺激胰岛素和醣类转化酵素分泌，帮助储存脂肪。吃东西时最好同时喝点东西，水分可以帮助营养被细胞吸收，刺激食欲。果汁是最好的选择，不然边喝汤或边喝其他饮品也行。 最后要养成的是运动习惯。别以为不动就容易长胖，适当的运动才能帮助热量进入细胞，而且变得更健美。而且当糖分被肌肉组织吸收后，体内血糖降低，才会更有食欲（许多人减肥失败，就是因为运动后食欲大增，摄取比消耗得多）。
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专长：妇产科
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指导意见：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等
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专长：内科
&&已帮助用户：94074
指导意见：如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营 养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
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专长：妇产科
&&已帮助用户：110722
指导意见：你的情况 可能是营养不良，工作劳累，生活不规律，不良嗜好等原因，也可能是消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等引起的，需要到医院检查一下，根据具体情况采取治疗措施。祝你健康。
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&&已帮助用户：66845
指导意见：营养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面现只对前者进行论述.营养不良常继发于一些医学和外科的原因如慢性腹泻短肠综合征 菜水果.忌挑食偏食等不良饮食习惯；忌过多食用深加工及烧烤快餐类食品.
问宝宝能吃不胖怎么回事？
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专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：341756
你好朋友，这种症状有可能是脾胃虚弱引起的，可以口服补益脾胃的药物治疗试试，一定要坚持按时用药，注意增加营养和复查即可，祝您健康。
问四岁宝宝光吃长不胖，还很烦燥
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专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
病情分析： 孩子不爱吃饭厌食,一般是缺锌导致的,锌元素可以使舌头的味觉感受器的敏感性增加,所以孩子的胃口就会好,吃什么都味道,当孩子缺锌时候舌头的味觉感受器敏感性降低,感觉什么食物都没什么味道,就会产生厌食.
问我家宝宝12个月了吃的挺多，就是不胖怎么回事？
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
你好，上述的情况主要就是缺钙造成的，平时天气晴朗的时候多晒晒太阳
问吃啥都不胖为什么
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 其实长不胖是好事。但是太瘦了就成病了可能原因有下面几方面，都可能导致你不胖的原因　　·遗传和内分泌因素　　在遗传,内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型.其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩,胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病.　　·精神因素　　由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入.　　·饮食　　饮食不调,缺乏体育锻炼.缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分.意见建议：意见建议:　　少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.　　食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.　　吃你想吃的东西,以促进提高食欲.于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲.建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食.　　让对你有益的饮食随处可见.除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干,葡萄干,绿豆糕,肉肠面包,全脂奶粉,巧克力等,想吃就吃.吃时佐以橙,桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量.　　避免吃刺激性强,易产气,粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量.　　必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸,朱砂养胃丸等.　　夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处.　　要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病.
问体瘦，不长肉，吃什么都不胖，是怎么回事呢我1
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专长：胃肠疾病，高血压
&&已帮助用户：2139
问题分析：您好！根据您的描述，这种情况与您的体质和遗传因素有关。意见建议：吃不胖主要是胃肠道吸收功能不好，建议您用中医调理一下。
问我怎么吃都不胖。是怎么回事呢？我怎么吃都不胖。是怎...
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专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 你好，建议先到医院检查看有无胃肠道，寄生虫，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。意见建议：饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。
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擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脾胃虚弱，不能消化吸收食物，导致出现消瘦。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多进行足三里穴的按摩调理，不要吃油腻的食物，可以服用参苓白术散治疗。
擅长: 骨折脱位,小儿畸形,斜颈,先髋,X型O型腿,断指再
帮助网友：27960称赞：696
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，偏瘦跟个人体质和饮食营养不良有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你所描述的情况看可以加强饮食营养，多吃高蛋白食物，另外，如果有胃痛等症状话需要需要去医院内科检查排除一下胃肠炎
擅长: 治疗各种皮肤病,性病,肛肠疾病如梅毒,痔疮,非淋菌
帮助网友：38605称赞：916
&&&&&&病情分析：&&&&&&人的胖瘦一般与肠胃对营养的吸收和是否缺乏微量元素有一定的关系，您的情况建议去医院做个微量元素的化验。确诊以后对症补充就可以。&&&&&&指导意见：&&&&&&同时可以配合服用复方胰酶散来帮助消化，促进营养吸收，同时吃一些调节脾胃的中成药如山楂丸、朱砂养胃丸。&&&&&&以上是对“总是长不胖是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 预防接种，健康保健，健康饮食，高血压、高血糖防控
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑胃肠吸收不良引起的现象，会有身体消瘦，抵抗力下降的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议适当补充营养，少吃辛辣生冷刺激性食物，合理睡眠，增强体育锻炼，有利于促进体重增加。
擅长: 慢性胃炎、缩窄性心包炎:高血压、糖尿病、冠心病、支
帮助网友：1061称赞：6
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的这种情况和本身体质有关系，首先要制定严谨而科学的饮食计划，逐步增加饮食摄入量，其次要进行适当的体育锻炼，增强食欲。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议，在日常生活饮食中，合理膳食，规律作息，多吃含高热量，高蛋白，高脂肪的食物。
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