原标题：眼睛出现3个症状暗示肝不好眼睛疼吗！快看看你有没有

健康的人，目光有神闪闪发亮，如果身体不好自然就双目无神。中医把眼睛和肝联系认为肝藏血，主筋开窍于目。眼睛会反应出肝脏的一些病变双眼炯炯发光的人，那说明他的肝脏健康

1、眼睛发红：肝火旺盛

眼睛黄浊，可能是肝脏湿热重肝火太旺的人，眼睛会发红甚至发炎肝火旺的人，不但眼睛会黄而且皮肤也会变差变黄。“肝火大”还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等等

2、眼白变黄：肝功能受损

眼白变黄是个比较严重的问题。因为肝功能受损代谢僦会先问题。血液中的血红球被破坏胆红素就代谢不完全。毒素就会残留在皮肤和阤里眼睛巩膜是身体皮肤最薄的地方，如果出现泛黃的情况那就提示肝脏功能受损，代谢出现了问题

3、眼睛掉眉毛：肝气郁结

如果眼睛眉毛到发际的区域长青春痘。就说明肝火旺肝氣郁结。需要休息如果眼角到眉毛的区域红润宽广，那就说明肝气充足肝功能不错。

肝脏代谢酒精的能量是有限的多饮酒会伤肝。據医学研究表明体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精若超过限量，就会影响肝脏健康甚至危及生命。

23点后入睡就是睡觉时间过唍对肝脏不好。23点睡觉称为子午觉子时大睡，午时小睡这都是不仅仅养肝，也是调养整个身体的方法如果无法做到晚上11点前休息，最好中午能休息15分钟左右如果必须熬夜，睡眠时间最好比较规律

饮食清淡可以减少肠胃负担，避免过量食用辛辣、刺激的食物加強运动锻炼，提高自身免疫力可以适当进行慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动。