怎样减肥不瘦胸 - 广元朝天美容纤体 - 百姓网
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细如柳枝，经常被用来形容腰身极&&为苗条的女性朋友!当然，几乎所有的女性朋友，都希望自己能拥有如杨柳般纤细的身材，可在现实生活中，并非人人能够如愿。哪种减肥药效果快？尤其是那些肥胖人士，想要如愿的拥有苗条身材，都是一件需要付出非凡努力的事情!哪种减肥药效果快？有没有简单的，并且容易执行的减肥方法，减肥怎么办？怎样减肥不瘦胸
【我的减肥辛苦历程】
刚和男盆友在一起时我们很恩爱，虽然我是一个135J的胖子，但他说他爱的是我这个人。直到有一天，男盆友突然跟我说想要多一点个人空间，不能总是陪着我。一开始我没在意，后来发现情况不对。原来，他们朋友之间老拿我的身材调侃他，弄得他也有点介怀了。果然，肥胖还是成了我们感情的致命伤!在难过了几天后，我下决心要改变，要减肥!
作为一名标准网虫，起初逛了无数的论坛和贴吧，尝试了各种减肥办法，节食、运动、针灸&&结果不是体重完全没变化，就是身体遭殃，一段时间下来，我不但没瘦多少，反而身体差了很多，一站久了就发虚，哎!
就在我打算放弃的时候，闺蜜叫我去唱歌。那天唱歌来了好多人，其中一个女生特别吸引人，白白的长腿，身材超好，长得还有点像杨幂。减肥药哪种最好？她是闺蜜男盆友的朋友带来的女生，所以大家还算聊得来。而就是在这样的聊天中，我们竟然得知这个女生之前非常胖!我最记得她对我说，&就跟你现在差不多!&天啊!像我?135J?那怎么瘦的啊?
几经追问，她终于透露自己没有节食，没有抽脂，只不过服用了白医生减肥官方网推荐的产品。白医生减肥官方网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，白医生减肥官方网已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。减肥药哪种最好？于是我就去&白医生减肥官方网&去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个周期的产品！
拿到东西后，我就开始按时每天早晚喝啦~刚开始效果并没有很明显，只是感觉身体没有之前那么重了，爬楼梯也轻松多了，以前爬到3楼都累得半死，现在爬到6楼居然都还蛮轻松。喝了两个星期，之前穿着觉得很紧的衣服现在居然很轻松就穿下去了，走路的时候大腿也不再摩擦到红红一片。
有效果之后，我减肥的劲头更足了!除了正常服用外，我还配合产品功效，早晚给自己弄一杯胡萝卜蜂蜜汁来喝，据说喝这个对瘦脸特别有效。减肥药哪种最好？3个周期的产品用完之后，我发现自己的大脸真的有小，连双下巴也神奇地消失了，变成了鹅蛋脸!哈哈~
又是一段日子后，我彻底瘦到了自己想要的身材~出门逛街的时候心情都截然不同了，以前路人一看我我会自卑，会想他们是不是觉得我太胖了。现在出门就算路人看我，我都会想他们一定是在羡慕我的好身材!男盆友也在微博上看到了瘦身成功的我，居然在断联十个月后给我发信息，说要跟我复合。这个世界上，果然只有又瘦又美才是王道!
白医生减肥(加Q-二六零零二八三四九)比其他产品的独特五大优势
1、纯中药配制绝无副作用：主要由决明子、泽泻、荷叶、制大黄、葛根等中药材根据中医配方调配而成，对人体无任何刺激性副作用。
2、减肥更彻底专治顽固型：根据中医减肥理论，用纯中药调理人体内分泌系统，所以能让顽固型肥胖彻底消失，尤其是针对女性顽固型虚胖、营养过剩肥胖、产后虚胖、压力型肥胖、等压；男性长期久坐、应酬引起的脂肪堆积，顽固型肥胖，效果明显。
3、保持瘦人体质记忆，不反弹：通过中医理论调理身体内分泌系统，减肥成功后，让人体生物钟对此时的分泌系统状态产生习惯性记忆，从而达到减肥后不会反弹的瘦身效果。
4、国食健字号：国食健字号，小蓝帽标志，亲们可以随意去查询，国家批准，值得信赖！
5、安全胶囊配制：随时随地服用方便简单，在如今快节奏的社会生活中，为您节约宝贵的时间。
写给女人的话
现代的审美眼光不再停留在持家有道，更多的是注重美貌与性感身材的结合。如果你有一张洁白无瑕的脸，那么肥胖的身姿会让你大打折扣。女人对美丽的追求是没有终点的，白医生减肥中心在为女性创造美丽的道路上也不曾停歇。
【温馨提醒】也许每个人的心里都会有这样一个人，虽然他缺席了你的现在，但，他参与了你的过去。他一直存在你心里最柔软的地方，在你最脆弱的时光给予你力量。他是你记忆里的一个盛夏。
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减肥不瘦胸的最好方法 按摩穴位按出S身材
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减肥不瘦胸的最好方法 按摩穴位按出S身材
摘要： 想要减肥瘦身的MM最怕的就是胸部也跟着减下去，那么想要打造完美窈窕的身材，又不想让胸部缩水该怎么办呢?下面小编就来为你介绍超有效又健康的按摩丰胸穴位，再加就能轻松做丰胸按摩，减肥不减胸让你养成婀娜身材。
　　想要减肥瘦身的MM最怕的就是胸部也跟着减下去，那么想要打造完美窈窕的身材，又不想让胸部缩水该怎么办呢?下面小编就来为你介绍超有效又健康的按摩丰胸穴位，再加就能轻松做丰胸按摩，减肥不减胸让你养成婀娜身材。
　　穴位按摩天然丰胸
　　你知道吗，我们的乳房中，大部分都是脂肪，也就是说，脂肪是构建胸部不可缺少的成分，脂肪令我们的胸部圆润、丰盈、柔软并富有弹性。
　　所以，想要胸部变大，最直接的方法就是让脂肪都积聚到乳房内。可是，让脂肪只储存在胸部是相当难的，肥胖的女性，胸部也比较大，而瘦下来后胸部也随着变小，这些情况非常普遍。如果想身材很苗条，胸部却比较丰满，那么从体质上来看，乳腺就要变得很发达才行!
　　想要令乳腺发达，那么雌性激素就不可缺少，秘诀就在于丰胸穴位按摩法!通过刺激乳房上的美乳穴位，活化雌性激素的分泌，让淋巴更畅顺地流通，让你的胸部步步升cup，而且还能美容养颜，天然健康又轻松，无需花一毫一分，就能打造完美&胸&器!
　　揭秘4个穴位的丰胸功效
　　膻中：丰胸又美肌
　　刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。
　　&穴位位置&
　　在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下会有轻微的疼痛感，这穴位就是膻中。
　　&按摩手法&
　　将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。
　　天溪：令乳腺发达
　　每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。
　　&穴位位置&
　　位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。
　　&按摩手法&
　　打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
　　渊腋：令胸部更坚挺更有张力
　　刺激渊腋穴，能加速血液循环，令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。
　　&穴位位置&
　　在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。
　　&按摩手法&
　　按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。
　　乳根：促进体液循环
　　按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等体液循环畅顺无阻，同时对于产后补奶水也有不错的功效。
　　&穴位位置&
　　乳根穴位于乳头正下方，大约相距2根手指，第4肋间隙中。
　　&按摩手法&
　　用指腹按压乳根穴3秒，然后慢慢松开手指，每天刺激这个穴位数次。
　　微微健康网小编提示您：用手指按压穴位的时候，动作要轻缓，每一次保持3-5秒，重复3-5次，而且，在按下的时候呼气，松开手指的时候吸气。每天按摩的强度也要适中，时间和次数不需要很高的频率，只要每天坚持，一点一点的就能有所成效。
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今天是第11个&世界献血者日&。近年来，中国一些城市频繁曝出血液供应紧张...减肥方法瘦胸_百度知道
减肥方法瘦胸
提问者采纳
这个真的是看个人的，有的人适合这种，有的人适合那种，我反正是在天猫买的9味的纤羽茶瘦下来的，每天喝两杯，让你自行燃烧脂肪，很难再吃胖坐胖。还有几种方法可以参考一下：1一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪的猪肉、鸡肉等油腻肉类食物，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤！2最好在饭后两小时或者睡前喝一杯酸奶，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便减肥作用！3按摩减肥法：想瘦的部位涂上按摩霜。用手轻按，关节四周画圆按摩。一天按20分钟，慢慢就会见效，一个星期可瘦0.5公斤。4有氧运动减肥法：例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。 另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等，每周不少于两次。
提问者评价
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还有想要减胸的？呵呵 第一次听说 是不是你胖了之后胸太大了 你只要减肥胸也会跟着小的不用刻意的减注意饮食
我今天跟很多人说了我的减肥方法 不过比较长 但是相信你真想要减肥的话 应该是可以看完的运动+合理膳食 我以前也胖过 什么节食 吃水果的 我都试过了
原来人真的不能缺失任何一种营养 不然很可怕 不吃谷类我就掉头发很厉害 不吃水果蔬菜就面色枯黄有皱纹 不吃肉就成天没精神老走神 有时会晕肉就是碳水化合物+脂肪+蛋白质等等 淀粉就是糖 这么看的话 我能刻吃肉还比较健康 因为糖转化成能量储存的可能性更高 而且你吃的菜和水果里也是有糖的 糖分摄取量高同样不会瘦~而且只有肉和淀粉一起吃 脂肪才能在皮下合成存贮 要是只吃一样 会因为热量不足被提前消化吸收 不会转化为脂肪了~换句话说 吃肉别吃淀粉类 吃淀粉别吃肉 菜是不限制的正确的饮食应该是水果（饭前一小时）——汤（饭前半小时）——蔬菜——肉类（尽量以白色的肉为主 因为蛋白质多而脂肪等含量少）——淀粉 吃完一种就不能带吃了 比如想吃肉必须等菜吃完才能吃 但你吃完肉就不能回过头吃菜了 以此降低热量的摄取~还有最重要的一点要谨记 水果和汤一定要饭前 不然汤太营养 水果糖分又高 吃饱饭后营养已经充足的情况下又补充就会胖了~但饭前吃相反还会占一部分胃 吃的就少了至少坚持一种运动 不管什么只要是自己喜欢的就好 坚持下去 因为脂肪是流动的 不论你减哪里 脂肪会匀过来 久而久之全身都会很匀称~
游泳，又减肥又瘦胸！
减肥方法的相关知识
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超有效豆浆减肥法瘦身不瘦胸
　　随处都可买到的豆浆，只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果，打成豆浆果汁，就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手，有人靠这个方法断食，3天内瘦下9斤，而且胸部不会缩水。　　大豆蛋白 营养燃脂?　很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成内分泌和脂肪代谢失调，进而引起脂肪积蓄。因此，减少动物性脂肪的摄取，增加天然植物食品在饮食中的比例，便是健康减肥的方法之一。　　据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧;大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。　　调身清肠 聚脂丰胸　　因此，经常摄取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人，不管想不想减肥，为了健康理由，都可藉由饮用豆浆，帮助调整内分泌与脂肪代谢系统，进而分解多余脂肪、清洁体内肠壁、降低血液中的胆固醇。　　此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果?在林志玲受伤前，美体专家唐安麒曾为她设计一款在无糖清豆浆中加入生鸡蛋的丰胸食谱，就挺符合营养的设计原则，而有更年期症候群的妇女，也可以藉此吃法改善不适症状。　　由于豆浆的种种好处，让欧美乃至日本等喝惯牛奶的减肥族，都开始喝起豆浆，并研发出把豆浆跟蔬菜水果打在一起的豆浆果汁喝法，看在喝豆浆喝了几十年的台湾人眼里，或许有点颠覆传统，可是记者试喝后发现滋味并不差，值得一试。　　持续三日 体重骤减　　豆浆果汁这种喝法，最早由欧美发明，经由杂志介绍到日本，结果广受欢迎。因为日本人很怕豆浆中因大豆 皂素产生的涩味， 又不爱喝加糖饮料，可是把豆浆加上新鲜蔬果打成汁，既可喝到豆浆的营养，又可同时摄取蔬果的丰富纤维;最重要的是，口感里兼具蔬果的甜味和豆浆的香味，减肥时比较容易持续下去。　　一位日本妈妈因为产后肥胖，减肥几次都瘦不下来，看到杂志上介绍的豆浆果汁断食法，就决定试试看。她用九阳豆浆机把豆浆跟红萝卜 、高丽菜等蔬果打在一起，味道竟然意外地相合，虽然开始断食的第一天非常饥饿，但她强忍着只喝无糖麦茶充饥，第二天开始，就习惯于空腹的感觉，虽然整天只喝豆浆果汁也不觉得难受，结果第二天晚上，就减掉了一点五公斤;撑到第四天中午，体重整整掉了四点五公斤，而且胸围完全没有变小。　　另一位实验的王小姐则在试喝后表示，豆浆果汁的味道很清香，控制浓淡很重要，打得太浓会觉得有点恶心，打得太稀，饱足感又不够，撑到晚上会觉得非常饿，如果忍不住乱吃，就彻底破功，只要熬得过去，三天至少可以瘦两公斤。　　豆浆减肥3日为限　　曾看到网友问说，为何每天喝很多豆浆，还是没有瘦下来？事实上，如果喝豆浆又吃其他食物，确实没办法迅速减重。日本人发明的豆浆减肥法，强调的是3天内只喝豆浆果汁，断绝其他食物，才能在快速瘦下4.5公斤，如果不想那么辛苦，也可以豆浆果汁取代3餐中的1餐，1个月约可瘦下2公斤。　　A.豆浆果汁　　做法：将红萝卜半条、菠菜半束、高丽菜叶2片、香蕉半根放入果汁机内打匀，加入少许柠檬汁，再加入豆浆半杯稍?10秒即可饮用。　　注：也可灵活利用冰箱里的现成蔬果，自制配方。　　B.黑豆浆　　做法：在1杯豆浆里加入市售的黑豆粉与黑芝麻粉各1匙，搅匀即可。　　肾病痛风　不宜饮用　　不过九阳豆浆机也提醒：饮食中的豆类比例不能超过百分之二十五， 算喝豆浆果汁断食，最好以三天为限，不能长期进行，而患有肾脏问题、痛风或易胀气者，也都不适合用此方式减肥。--博才网
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