什么食物对眼睛有益处.坏处.有哪些？_百度知道
什么食物对眼睛有益处.坏处.有哪些？
提问者采纳
补肾的对眼有益伤肝肾的有害如抗生素
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
眼部皮肤是脸部最娇嫩、最薄弱的地带，因此也是最容易衰老、最需要保养的部位。所以如何正确保养眼部皮肤，是每位爱美朋友应该了解掌握的秘籍。
眼部的日常保养是我们首先需要强调的。如果忽视日常保养，只是每日使用眼霜保护眼部是远远不够的。用眼过度、过于激烈的拉扯眼部、挤眉弄眼、不戴眼镜时使劲眯眼看东西、长时间在阳光照射下工作、伏案午睡等都可能使眼部产生难看的皱纹。
眼部日常保养包括用眼卫生、日常护理、日常饮食等多方面工作。这些方面都直接影响着眼部皮肤的美丽和视力的好坏，除此之外正确使用适合自己的眼霜，才能给眼部皮肤有效的保养。由于眼部皮肤的特殊生理结构，其对所用护肤品的渗透力较好，如选用不当会产生其它问题，如脂肪颗粒等。
关于日常保养：
1、女性应注意避免长时间使用眼睛，经常远眺风景，尤其是绿色植物，可以缓解视觉疲劳，使美目动人。
2、不要用手狠揉眼睛。
3、化妆、护理时动作要轻柔，不要用力拉扯眼部肌肤。
4、避免不良表情。
5、常做眼部护理：如做眼膜，用黄瓜片贴眼，或用冰过的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。
6、此外还应适时滴几滴滋养眼睛的眼药水，可以使你的眼睛更加明媚动人。
7、饮食应注意多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、猪肘、鱼头，以及保护眼睛的富含维生素A的食物，如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等。 有空采纳个吧~ 我等得心都急了，记得好评，谢谢先~~
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁飞秒激光手术后吃哪些食物对眼睛有好处
　　哈尔滨哪里治疗近视好?近视手术安全吗?飞秒激光手术价格是多少呢?飞秒激光手术后吃哪些食物对眼睛有好处？近视是一个非常常见的眼部疾病，根据调查发现我国有四亿多的近视患者，近视发生率高达31%，是近视眼...
　　哈尔滨哪里治疗近视好?近视手术安全吗?飞秒激光手术价格是多少呢?飞秒激光手术后吃哪些食物对眼睛有好处？近视是一个非常常见的眼部疾病，根据调查发现我国有四亿多的近视患者，近视发生率高达31%，是近视眼发病率最高的国家之一。那么近视眼都有哪些危害呢?近视眼的人绝大多数是非病理性的，或者说绝大多数的近视不是病，而是一种用眼方式不良引起的视远功能衰退，视近功能代偿变化，其根本原因就是看近过度和缺少看远锻炼，所以，近视的预防不应用医疗的方法，现在让我们一起来了解一下飞秒激光手术后吃哪些食物对眼睛有好处吧：
　 & 飞秒激光手术后吃哪些食物对眼睛有好处？
& & & &飞秒激光手术后合理的饮食营养对眼睛也帮助的，大家不妨多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
　　1、蛋白质
　　鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。
　　2、钙质与磷质
　　食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
　　3、维生素类
　　维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。
　　4、锌与铬
　　近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
　　哈尔滨普瑞眼科医院有准分子近视治疗、白内障、眼底病、斜视、弱视、青光眼、眼外伤整形、角膜病、医学验光配镜等专科科室，成立了准分子专科中心、白内障专科中心、眼底病专科中心、小儿斜弱视专科中心以及医学眼光配镜中心等，各专科中心都配备了先进、完善的医疗器械设备以及领域专家。目前，医院除能够独立开展飞秒激光近视手术、白内障超声乳化人工晶体植入术、玻璃体切除术、眼底病、抗青光眼手术、眼外伤、眼整形、斜弱视治疗、泪道病等常规疾病诊疗外，在复杂视网膜脱离复位手术及其他各类疑难眼病的诊断治疗方面都有着独到的诊疗经验。
　　飞秒激光网络优惠价格：虹膜定位+波前像差+飞秒激光：11400元，飞秒激光：8400元
　　哈尔滨普瑞眼科电话：6
　　哈尔滨普瑞眼科医院地址：哈尔滨市南岗区先锋路563号
责任编辑：
新闻高清图集
大河新乡网版权所有}