叶黄素适合什么人吃，有没有副作用?_百度知道
叶黄素适合什么人吃，有没有副作用?
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暂时没发现有副作用，适当吃些伊分子叶黄素经常用眼的人可以补充点，对改善视力，保护眼睛都有好处
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&&&&&&& 叶黄素是存在眼内的一种重要的类胡萝卜素，在保护眼睛方面，起到相当重要的作用。在人体中，叶黄素主要集中在眼部，尤其集中在视网膜上。是人眼视网膜的主要色素成分。叶黄素在保护视力方面的主要功能是：提现在：叶黄素对吸收进入眼睛的毒光――紫外线、蓝光，有抵抗作用，能消耗自己以化解光中毒。由于叶黄素不能在体内合成，但光线每天需要消耗大量的叶黄素，当叶黄素的补充不足时，眼睛的视网膜就处于没有保护的状态。为了不被毒害，眼睛只有采用躲避的办法，奋力调节眼球，调节的结果使眼球的前后径变长，这就造成了近视。由于眼球调节引起的短期变形，就是假性近视，所以，及时补充叶黄素可以消除。
儿童近视是视力发育期一种常见的现象，但并不是真正意义上的近视眼，首先他一开始是一种弱视，而弱视就是因为眼睛缺少叶黄素导致的，如果能及时的补充叶黄素，这种情况就会回复到正常的状态。儿童补充叶黄素推荐国企上市公司：华北制药出品的护源保叶黄素酯压片糖果，国家专利产品，清新糖果口味，采用压片糖果制剂方式，非胶囊型产品，避免了胶囊壳的重金属含量问题，特别适合对安全性有高要求的儿童及孕妇群体服用。
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???棬????????????嘉宝叶黄素 -
嘉宝叶黄素的作用：
　　◆叶黄素为一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一种很好的抗氧化剂，存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏、胸部等，来维持这些部位的健康，尤其对眼睛特别重要。由于人体无法自身合成，必须要由食物或补充剂中获得。视网膜含有丰富的DHA不饱和脂肪酸，而叶黄素的抗氧化保护作用可以让视网膜免于受到脂肪氧化的伤害。
　　叶黄素是唯一可存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗紫外线与自由基的伤害，并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。叶黄素的选择注意事项　　虽然国家对胶囊壳的重金属含量有严格的规定，但是多少还是含有重金属的，
容易进入人体细胞，对肝、肾等内脏器官和DNA造成损伤，在人体内蓄积具有致癌性并可能诱发
。（根据《中国药典》规定胶囊壳：
含量限定在2ppm(MK/KG)，
含量小于等于0.5MG/KG，
小于等于0.3MK/KG，汞小于等于0.2MG/KG，砷小于等于2.0MK/KG）消费者在选择叶黄素类相关产品的时候，需要考虑到叶黄素产品服用期长短是多少，如果是服用期较长，则需要考虑是否适合选择型产品，尤其是
群体，身体处在发育期，如果长期用则会对身体发育有一定的影响。（儿童用
类产品，建议选择压片糖果制剂方式制备的产品如：市场上最新制剂方式的叶黄素酯压片类产品）。服用叶黄素胶囊正确方法　　1.
不能“剥壳”吃，不但影响药效，还有可能灼伤食管和引起胃痛
　　2.服用胶囊型叶黄素产品，不能用热水送服，要用凉开水和温度较低的温水。胶囊外壳一般用明胶制成，明胶受热后很容易分解，胶囊壳卡在喉咙或食道里，也容易造成灼伤。
　　3.水量要足，避免药物因“动力”不足中途“受阻”，卡在喉咙或食道中。吃药时一定要站着或坐着，吃完不要马上躺下，以保证药物顺利直抵胃肠道。
　　4.服用胶囊后，最好再喝一口水，如果感到
、食道中有异物感，可喝杯凉牛奶或者多喝点温开水，减少药物对咽部和消化道的损害嘉宝叶黄素的功效：　　◆增进视力：视网膜暴露于光照、氧气中，会受自由基的伤害。而叶黄素是高能抗氧化剂，可有助滤掉蓝光，降低色相差，使视力更精准。
　　◆保护视网膜:视网膜含有丰富的DHA不饱和脂肪酸，叶黄素可避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害。
　　◆降低患白内障的几率：叶黄素是唯一可存在水晶体的类胡罗卜素，自由基对眼睛水晶体蛋白质的损害是白内障的主因。
　　◆治疗视网膜色素变性：视网膜色素变性时，视网膜上的杆状细胞与锥状细胞会发生退化性变化。补充叶黄素对视网膜色素变性有助益。嘉宝叶黄素产品简介　　【主要成分】每粒含天然叶黄素6mg
　　【产品规格】60粒/盒
　　【使用方法】每次一粒，每日两次，可服用30天。
　　嘉宝叶黄素胶囊说明书
　　【产品标准编号】 Q/HJB 005-2009
　　【卫生许可证号】 京卫食证字（2008）第164号 本产品符合食品卫生标准
　　【产品名称】 商品名：嘉宝叶黄素胶囊 通用名：叶黄素软胶囊 英文名：JABO BIO Lutein 汉语拼音：jiabao yehuangsu jiaonang
　　【配 料 表】 玉米油、叶黄素
　　【净 含 量】 6mg/粒
　　【性 状】 软胶囊
　　【贮存方法】 应置于阴凉干燥处、遮光密闭保存。
　　【保 质 期】 本品在规定的贮存条件下，保质期为24个月。
　　【食用方法】 口服，一次一粒、一日两次。
　　【注意事项】 每日服用量不能超过两粒，婴幼儿禁用。
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嘉宝叶黄素相关资讯
　　老年黄斑变性是美国人群最主要的致盲原因。近日，在北京召开的叶黄素与眼健康研讨会上，专家们从研究结论中提醒社会，注意叶黄素等功能性营养素的摄入，人眼内的适量叶黄素等类胡萝卜素可以帮助护眼。
　　美国医疗中心斯图尔特&理查德博士认为，黄斑色素对眼睛的作用是通过吸收蓝光减少眩光、改善视力及对比敏感度、减小色差、减缓畏光症状、消灭氧自由基。而叶黄素干预必须以足够的量进行长期干预。
　　叶黄素除能够延缓老年人因黄斑退化而引起的视力退化和，降低患白内障的几率，还能预防人体因器官衰老引起的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等一系列疾病的发生，预防细胞衰老。人体不能合成叶黄素，所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。
　　黄斑位于眼底视网膜中央，黄斑体的视网膜组织层里有大量的叶黄素，黄斑是感光细胞聚集的地方，负责在视野中央提供颜色和具体细节。如果没有正常功能的黄斑区，或许你还能保有黑白色调的次要视觉功能，但你的主要视力功能会逐渐损坏，甚至有失明的危险。嘉宝叶黄素适用人群　　适用人群 症状表现视疲劳人群 眼干、眼涩、迎风流泪、疲劳充血、眼涨痛轻度近视人群 视力下降、容易视疲劳中高度近视人群 视疲劳、视力下降飞蚊症人群 眼前有各种不同形状、大小的黑点或是丝状、泡状、块状漂浮物糖尿病并发的视网膜病变人群 夜盲、适暗能力下降、怕光、极易视疲劳、视野狭窄、多并发症、视力极度下降至失明 视物模糊不清，容易疲劳、扭曲变形、重影、中心点视力消失青光眼人群 眼压增高（超过24mmHg）眼肿痛、怕光、视力下降、视野缺损、视网膜剥离、严重者导致失明白内障人群 视力下降、视物模糊不清、易视疲劳、严重者导致失明。
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　　有效防止视网膜黄斑病变 改善白内障！
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