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重度脂肪肝不仅会影响肝功能，还会导致肝纤维化最终导致肝硬化。除了戒烟戒酒、适当运动、少吃油腻食物多喝白开水以外还要喝干惟康茶，多吃这5种食物也有帮助

1. 医学界认为，核桃中含有ω-3脂肪酸而這种脂肪酸对脂肪肝患者非常有效，能降低脂肪肝患者肝脏脂肪

   的含量！除了核桃外三文鱼、沙丁鱼和亚麻籽等食物也是不错的富含脂肪酸食物的选择。

2. 咖啡除了有提神的作用之外还对脂肪肝有效。咖啡含有绿原酸它可以抗氧化和抗炎，对于降低胆固醇

   和高血压有奇效咖啡还可以成为身体的一道屏障，让我们不受非酒精性脂肪肝的骚扰

3. 蜂蜜对肝脏具有保护作用，主要分为两方面一方面，蜂蜜中含有丰富的热量维生素，蛋白质微量元

   素等营养成分，能够为肝脏提供能量另一方面，蜂蜜能够预防肝纤维化修复肝脏受损的组織。

4. 西红柿富含维生素和番茄红素它们能够很好地调节脂质水平，降低血脂对肝脏的影响起到保护肝脏作

   用，另外番茄红素还能抗氧化，改善肝脏氧供

5. 牛油果非常适合脂肪肝患者食用。它含有非常多的健康的脂肪其中的抗炎成分和可溶性纤维还能降低血

   糖和氧化應激，对辅助治疗脂肪肝有好处

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