长期便秘怎么办？_百度知道
问:长期便秘怎么办？
权威医生回答
&副主任医师
来自河北邢台威县人民医院
你好,便秘治疗：1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　指导意见：3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
建议多喝水和水果。便秘吃生菜，
便秘吃红薯 。便秘可以吃豌豆
是直肠粘膜脱垂，大便前温水坐浴一会，大便后温水洗洗，把突出的粘膜推回去，让孩子趴...
你好！中医认为便秘主要是胃肠燥热，津液不能濡养肠道导致的，还有就是脾肾阳虚，不能...
宝宝出现便秘症状的原因，主要是由肠胃热造成的，和宝宝添加辅食都是有关系的，宝宝是...
你好，小儿便秘一般的处理方法有:1,多喝水, 2,母乳喂养的宝宝,妈妈注意饮食结 构的调整...
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长期便秘怎么办 山西养生频道 /ys/yyxp/6848.html 14:26:09
　　长期便秘怎么办，便秘在我们的日常生活中是比较常见的，因此，往往被人们所忽视，长期便秘怎么办，但是专家表示，如果便秘久治不愈，很可能发生病变，甚至是癌变，长期便秘怎么办，因此大众对便秘疾病一定要提高认识以及重视。 　　预防便秘应该怎样的，下面做出以下介绍： 　　第一点：要多喝水。因为老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。特别是在早饭前或起床后喝一杯水有良好的通便作用。 　　第二点：要注意饮食的量。只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。 　　第三点：要注意饮食的质。主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。因为纤维素不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠道的容积，提高肠道压力，增加肠蠕动，有利于排便。 　　第四点：　调整饮食结构，因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来预防大便秘结是简单易行的方法。 　　长期便秘怎么办，综上所述，想必大众对便秘已经有所了解了，希望患者对此有所了解，并且做到积极的防治便秘这种疾病。 （编辑：余慧）
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网友观注排行长期便秘怎么办
　　长期便秘怎么办?武汉博仕胃肠医院专家称很多人认为便秘是小事，会自己好转，结果一而再再而三的发生便秘，结果引发很多问题。那么长期便秘怎么办呢?对此，我们请来了武汉博仕胃肠医院的专家给我们介绍。
　　便秘是由于粪便在结肠停留时间太久，水分被吸收较多，致使粪便干结、质硬，不易排出。很多人认为便秘是小事，会自己好转，结果一而再再而三的发生便秘，结果引发很多问题。那么长期便秘怎么办呢?对此，我们请来了武汉博仕胃肠医院的专家给我们介绍。
　　长期便秘怎么办呢?武汉博仕胃肠医院专家认为长期便秘的人特别要注意以下几点：
　　长期便秘怎么办
　　1.每日定时上厕所，可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。
　　2.避开压力避免熬夜，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。
　　3.饮食要清淡，水应该要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的茶饮。
　　4.适当活动：每天适当规律的运动，可有效防治便秘。
　　除此之外，长期便秘很可能是肠道出现了疾病，最好去医院做肠道检查。武汉博仕胃肠医院最新引进的奥林巴斯无痛肠镜，插管不会造成肠道粘膜损伤，全面的肠道局部麻醉技术，没有不适，是检查肠道粘膜炎症、肠息肉和肿瘤检查的最常见方案。
　　长期便秘怎么办?以上就是相关的介绍。如果想了解更多关于肠胃方面的知识，请关注我们的官网或点击武汉博仕胃肠医院官网。
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