怎样增强心脉,疏通肺经疏通

我在分享12时辰养生知识的时候昰从胆经作为第一条经络和对应的第一个时辰子时开始的,但是在分享五脏六腑和12经络课的时候我是以肺经疏通和肺脏作为首个分享的。为什么呢

在中医里面,肺是华盖位置处于五脏六腑的最高处,如同一把雨伞保护着其他的脏腑。这也就是为什么身体最先得病的是感冒发烧和咳嗽,这都是肺在做抵御外邪时受伤了

手太阴肺经疏通,是清晨寅时3-5点的当令值班本应该这个时辰是睡的最熟的,但昰很多人却在这个点醒了多半都是肺经疏通不通造成的。而且肺经疏通养好很重要,中医还有一个理论就是“肺朝百脉”肺气足,會推动血液流向百脉之势

百脉,就是指全身经脉由此可见肺的作用有多重要,所以有一个说法“疏通肺经疏通,气顺则消百病”,此话有一定道理的

所以今天我们接着分享经络疏通的操作手法,肺经疏通虽然肺经疏通比较短,但是肺经疏通疏通也分为4段重点:

1、胸腹部的穴位是起始穴很重要,同时联系着心脏的位置和脾胃的衔接所以这里的云门穴和中府穴对脾胃,肺;和心脏都是有很大帮助的

2、天府到尺泽穴一段,对难治的久治不愈的咳嗽和顽固性鼻炎特有帮助

3、手肘到手腕的太渊这一段,补肺气

4、手掌大鱼际穴到手指头这一段对清肺热很有帮助,比如发烧嗓子发炎等问题。

重灸几个大穴:中府;尺泽穴;列缺穴;太渊穴;鱼际穴

艾灸罐;砭灸罐疏通均可;平时保健可以用经络拍按摩狗。刮灸的时候可以贴着皮肤刮,或者隔着衣服刮一般气血太虚的,不建议贴皮肤刮出痧来

1、排浊气,补中气和肺气

2、大手臂这一段调鼻炎,还抗皮肤过敏

3、手肘这里是肺经疏通的合穴尺泽穴,我们常称之为补肾穴尺泽穴可以交通肺肾,清肺热补肾水所以可以治咳嗽。


这是砭石制作成的砭石艾灸罐

4、小手臂这一段很多大穴,列缺治头痛太渊是原穴,补肺气尤其是凌晨3-5点肺经疏通当令时,早醒的人这一段重灸刮。

5、手掌这里从鱼际穴到少商穴专门清肺热。尤其是嗓子发炎或發烧,这一段用艾灸刮痧罐灸刮,一定立即见效果


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  大家都知道人体中一共含囿十二条经络,这些经络的畅通与否与身体的健康情况存在密切的关系其中有一条肺经疏通对于人体的机体运行起着非常重要的作用。茬中医眼中肺经疏通如果出现阻塞的话,身体也可能跟随出现异常

那么从中医的角度出发,肺经疏通在身体中的具体位置是什么作鼡又有哪些?

肺经疏通在人体中的作用主要是能够改善一些不适之症状譬如按揉肺经疏通上的太渊穴能够缓解过敏咳嗽、气虚乏力等症狀。太渊穴是肺经疏通的原穴补气效果非常好,因此可以提升中气保持身体的长久活力。除此之外肺经疏通还有一个重要的作用,僦是可以改善肺部的通气量降低气道的阻力。

从中医的角度认为肺经疏通的起点在腹内的中焦,向下通至大肠上至胃口气道从腋下橫出再沿着手臂延伸到虎口的位置。

肺经疏通自中焦的胃脘部起始向下联络大肠,回过来沿着胃的上口贯穿膈肌,入属肺脏从气管、喉咙横行出于胸壁外上方,走向腋下沿着上臂前边外侧,行于手少阴心经和手厥阴心包经的外侧下至肘中,再沿着前臂下行一直箌桡动脉搏动的位置,沿着大鱼际外缘出拇指的侧端

因此,可以看出来肺经疏通遍布身体的多个部位,如果肺经疏通堵塞的话身体叒会出现什么样的影响呢?

肺经疏通与人体中的肺部、喉咙、皮肤等器官存在密切的联系因此,当肺经疏通堵塞的时候以上讲述的这些器官的功能会受到影响,出现异常

首先,肺经疏通堵塞沿着肺经疏通循行的路线上会出现麻木、发冷、酸胀等情况,尤其是锁骨窝、上臂、前臂内侧等位置的感觉比较明显

其次,由于肺经疏通与口鼻相连通当肺经疏通出现堵塞的时候,就会出现鼻塞、流鼻涕等症狀而且还会引起气喘、气短等情况。

再次肺经疏通跟皮肤相联系,如果肺经疏通堵塞由于肺气不足,皮肤会出现异常引发风疹、過敏性的皮肤病等症状。由于皮肤是人体保护运作的器官免疫和防御能力会通过皮肤和毛发的微循环来实现,因此肺经疏通受损,皮膚的代谢功能变差也会导致身体更容易受到外部寒邪、湿气的侵袭。

最后肺经疏通跟大肠互为表里,如果肺经疏通堵塞也会导致大腸功能受到影响,导致排便困难再者,便秘又会影响人体排毒当毒素在体内积累得越多的时候,身体大大小小的毛病自然也会跟着到來

疏通肺经疏通对于身体健康意义重大,在平时可以通过自我梳理的方式进行疏通,具体方式为:手前臂自然平举肘关节屈伸九十喥,掌心向上另一只手握拳沿着掌面的小拇指一侧由手肘至手腕轻轻用力敲打五遍左右,在感觉到比较明显痛点的地方着重按揉三分钟以使肺经疏通运行畅通。

另外还可以选择肺经疏通中常见的穴位进行按摩,比如常见的可以按摩位于手掌大拇指掌关节后凹陷处的鱼際穴用手指按揉三五分钟,使穴位周围的皮肤感觉到酸胀感为止

总而言之,肺经疏通的疏通贵在坚持需要持之以恒。

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