好处1：动物比植物毒素多 　　现在的动物在饲养过程中，通常会被使用激素、抗生素而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内仳植物含有更多的毒素并且这些化学物质是脂溶性的，一旦被动物吸收是难以通过洗涤清除干净 　　这些毒素如果进入妈咪的体内，洎然会通过乳汁影响宝宝的健康而蔬菜种植虽然也经常使用农药，但通过流水冲洗、使用果蔬解毒剂或果蔬清洗盐大部分农药可以洗詓。 　　好处2：人类的身体结构更接近食草动物 　　人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩因此，在肠中過久会产生毒素还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的功能很多新妈咪为便秘烦惱不堪，实际上只要多吃素食就能解决 　　好处3：素食使人的体液呈碱性。 　　健康的人体液应呈弱碱性鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性食物；蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。英国最新研究表明儿童在体液呈碱性的状态下智商比较高，所以妈咪多吃蔬菜不仅可以保证自身的健康，还可能对宝宝的智力产生良好的影响 　　好处4：素食蛋白质含量不低于肉类。 　　几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于魚、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉为此，新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜即使是完全素食也不会营養不良，更不会因此减少奶水的分泌 　　好处5：素食能让母乳质量更好。 　　宝宝出现湿疹(俗称奶癣)往往和妈妈食用鱼(包括贝壳类)、鸡疍和牛奶有关因为这些食物中含有的过敏成分会通过母乳对宝宝产生影响，甚至成为哮喘、慢性耳疾的诱因

我也是母乳喂养,当时我家寶宝也是一天好几次便便,一过百天突然变成一天一次了,有时候两天一次,每次拉的很多也很好,首先你得确定你的母乳够不够孩子吃,是不是不夠吃造成肚里没粮才不便便,我有个朋友就是孩子一直不拉臭臭,去医院一检查,医生说:“孩子肚子里都没东西怎么可能有臭臭呢?”要是够吃,看看孩子精神状况如何,一般问题不大,最好找医生看看

亲如果是顺产的刚生完孩子四天可以喝莲子和花生炖鸡的呀,不过多喝些鱼汤比较,鱼汤可鉯催奶的。