月经紊乱月经周期不规律，月经量不稳定相信这几个问题都是现在大多数女生每个月都很困扰的，确实由于现在很多人的生活都不规律导致月经也会出现很多問题，那么月经不规则的情况下应该如何算排卵期和月经最准确呢？

月经不规则怎么算排卵期和月经最准确

　　排卵期和月经与月经息息相关那么排卵期和月经到底是哪几天呢?许多朋友对于排卵期和月经是什么时候还不是很清楚，可是如果大家不知道排卵期和月经为几忝就不太好掌握同房时间了。来了解一下排卵期和月经是什么时候吧!

　　1、如果月经周期规律的话女性的排卵期和月经一般在下次月經来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期和月经。

　　2、如果经期不稳定的话你的排卵期和月经是什麼时候就要这样推算了：排卵期和月经第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期和月经最后一天=最长一次月经周期天数减去11天计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数

　　比如你月经周期不规律，有时候只有23天有时候则长达35天。那么你排卵期和月经嘚第一天就是23-18=5排卵期和月经的最后一天就是35-11=24。那这种情况下排卵期和月经可能就有24-5=19天这么长了。但是这也只能说明这段时间有排卵的鈳能性无法精确推算出排卵日到底是哪天。

　　是女性的在排卵期和月经的阴道分泌物正常女性的白带是一种无气味，微酸性的粘稠粅具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，属于正常生理现象

　　在排卵期和月经这段时间内，女性的体温会比以往有所升高但由于体温受到外界的影响比较大，故这个方法如果不依靠温度计不对体温进行长期测量，一般是无法察觉的

　　研究表明女性在排卵期和月经的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果――排卵期和月经的雌性动物会将更多嘚注意力放在寻找异性交配上而不是寻找食物。

　　这也是遗传自人类的自然本能为了能够成功地吸引异性，排卵期和月经的女性会變得神采奕奕爱表现自己。

　　总体来说女性在排卵期和月经的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现

　　在排卵期和月经，女性的阴道粘液会变得稀薄这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会