每天晚上睡觉都做梦 有时候还会做梦中梦 醒来以后基本上都会记得梦的内容 觉得很累 怎么才能不做梦呢_百度拇指医生
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?每天晚上睡觉都做梦 有时候还会做梦中梦 醒来以后基本上都会记得梦的内容 觉得很累 怎么才能不做梦呢
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睡前喝牛奶 听舒缓音乐什么的都没有用 我也没有什么精神问题 要说有压力也不能天天都有压力吧 跪求大神跪求大神
梦是你潜意识中的记忆，说明你有太多放不下，最好对自己进行注意转移，我就是一个例子，我以前也和你一样，但我现在的精力放在看动漫啊学习上，最近都不做梦，而且睡得很熟。
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做梦说明你是在复习前一天所学到的东西，挺好的，不用在乎，还有，不要睡懒觉，梦一般在早晨做~
睡觉前拼命运动，让自己身体非常累，当你浑身大汗时，别着急洗澡，过一会等呼吸平稳然后去洗澡睡觉，你试试看还做不做梦！
我也会有，应该是太累了，好好放松一下 就没什么了
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?为什么每天晚上睡觉都会做梦，起床的时候感觉特别累
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男21岁|科室：神经内科
吉林省磐石市市医院
你好，这种情况与精神状态不好有关如紧张焦虑等，另外工作和学习压力过重，噪音，环境改变，睡前喝茶，咖啡等也可以导致的。
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病情分析： 你好，造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神...
根据你的描述，主要考虑是生活，工作压力太大引起的症状。平常白天要积极参加室外运动...
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环...
您这个睡眠质量不太好，建议适量锻炼可以服用归脾丸治疗调理一段时间
目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱的表现，这种情况主要是，平时劳累熬夜作息时...
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怎样睡个安稳觉
——世界睡眠日关注失眠症
北京安定医院临床心理科
通常，人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠，但实际个体差异相当大。有的...
做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。
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睡着之后一直做梦，醒来时总感觉很累，整天
健康咨询描述：
睡着之后一直做梦，醒来时总感觉很累，整天觉得晕晕呼呼
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宋医生医师
擅长: 在基层工作十余年，对于各种基层的常见病 多发病有一
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&&&&&&病情分析：&&&&&&排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.&&&&&&指导意见：&&&&&&一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
医生您好：没有什么感情因素，压力也不是很大，这种情况有五六年那么久了，一般上床不多久就能睡着，但睡着之后就一直做梦，偶尔也感觉睡觉处在半梦半醒的状态，醒来感觉很累，没什么精神。
李医生医师
擅长: 宫颈糜烂，多囊卵巢综合症，不孕症，盆腔炎，附件炎，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.&&&&&&指导意见：&&&&&&当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。
李医生医师
擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。&&&&&&指导意见：&&&&&&睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。&&&&&&以上是对“睡着之后一直做梦，醒来时总感觉很累，整天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血&&&&&&指导意见：&&&&&&。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节、神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您要应做好以下几方面：以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。　　参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。　　生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于医生。　　眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。祝您健康
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你好，就是睡觉的时候老做梦，醒来感觉很累，怎么办啊、
病情描述：
经常睡觉做梦早晨醒来感觉很累，但是睡觉说睡就能睡着
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医生建议：你好，建议你吃点养神的药。精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；症见上述证候者。口服，一次10毫升，一日2次。 1.忌烟、酒及辛辣、油腻食物。 2.服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。 3.感冒发热病人不宜服用。 4.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。 6.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。 7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8.本品性状发生改变时禁止使用。 9.儿童必须在成人监护下使用。 10.请将本品放在儿童不能接触的地方。 11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。忌食辛辣等刺激性食物及油炸食物
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