婴儿十个月食谱宝宝食譜以为什么为标准宝宝长到婴儿十个月食谱了，如果是母乳喂养的也是考虑断奶的时候了此时给宝宝吃什么辅食好呢？婴儿到了10个月時能用小手拿食物、玩具，多数婴儿长了1～2颗牙齿在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力同时还要注意补充富含铁的食物。

10个月的宝宝辅食食谱此时应当更加注偅食物的色香味形食物外表上看起来美观、有趣，更能吸引宝宝10-12个月宝宝辅食添加质地以细碎状为主，饮食数量也会有所增加随着輔食量的增加，宝宝的奶量有所减少在10-12个月的宝宝喂养喂养过程中，妈妈还要注意培养宝宝自己动手吃饭的能力从小培养宝宝良好的飲食习惯。下面是育儿网小编整理的一份婴儿菜谱大全妈妈们也可以照着这个方法与步骤做给宝宝吃哦。

　　肾虚的调理方法 男人常吃這三样食物永远不虚肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象中医认为，药补不如食补男性朋友們可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧....

推荐食谱一：鸡蓉玉米粥

食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克

1、土豆切皮，切成小丁将米洗干净。

2、鸡肉切成茸状备用

3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

4、再加入鸡绞肉煮至熟透

5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

玉米含维生素B1、维生素B6较多能够提高免疫力。

食材：山药110克、麥片3匙、水适量

1、山药去皮切成小丁。

3、将麦片泡开将熟软得山药加入麦片，然后一起放入搅拌机

5、搅拌均匀盛出来即可。

山药在營养学的六分类上属于主食类，提供碳水化合物作为热量来源之一，含有多种植物素是很健康的食材，味道淡可以和不同的食材搭配。

食材：草莓50g香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克

2、将苹果洗干净，切片、切块

3、将所有的材料切成小块。

4、把这些材料装入搅拌机搅打成泥。

5、搅拌均匀盛出来即可

这道水果泥适合现做现吃，新鲜美味可以做为人体的辅食，含有丰富的维生素能够提高人體免疫力。香蕉果肉营养价值颇高还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、維生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等

食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克

4、将所有原料放入小锅中，加水600ml

5、大火烧开，转小火煮10分钟将桔皮取出丢弃，连汤一起食用

6、最后盛上一杯即可。

白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纖维具有促进消化，增强食欲加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的尤其是叶子中含有的植物纤維更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动消除便秘，起到排毒的作用从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。