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辟谷者必读
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你可能喜欢辟谷时的身体变化
在操作断食的过程中，很多人都有一点恐惧，之所以恐惧是因为没有认识，其实断食不管是在国内还是在国外，都有过系统的研究，下面节选一些相关辟谷时身体的反应，有疑问的可以看下，从而建立一个理性的认知。
我们吃下的营养分往往是超过身体所需的份量，这些多余的营养素就通过化学变化，贮藏于身体器官及肌肉中。如多余的淀粉主要贮于肝脏中，多余的脂肪贮于皮下「脂肪层」之中；多余的蛋白质，存于肌肉中。一旦断食，它们马上把身体所需的营养分析出供应，最先析出的是肝脏的「肝粉」；次为皮下脂肪；再次为肌肉。
辟谷时基础代谢，亦称标准代谢，为维持生命所必需的最少限度代谢，这时降为负数，但不会立刻影响到健康和生命，这是因为体内代谢减退所致。由于绝对的安静，靠基础代谢维持生存。这时，身体出现消瘦状态。不过中枢神经系统和骨骼组织，不会受到影响，因而身体虽然衰弱，精神并不衰退。
辟谷中体重显示代谢功能的变化，随着辟谷的进行，逐渐递减。凡体重减少到百分之四十以上时，会有生命危险。但冬眠中的动物，体重虽然大减，却仍能在昏睡中维持长时生存。科学计算，单单消耗自身的细胞，大约可生存六十天以上。
日本国立营养研究所，曾对五个人进行十二至三十天的六次辟谷实验，来分析身体所产生的各种生理反应。
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体重减轻情形－禁食的第一天到三至五天最为急激，一天会减轻1至1.5公斤。从第五天前后，每天减轻0.5至1公斤、十天以后则为0.3至0.5公斤，以后几乎都是以一定的速度在减少。这是由于要顺应身体，使身体的消耗止于最小限度。禁食减少到开始时40%的体重，还不致于死亡。但到这种程度，大约需要40天左右的时间。
内脏器官的变化－脾脏、肌肉的减少情形为大，并了解神经系统、骨骼、肺等不易减少。副肾和甲状腺反而增大。
胃酸－辟谷最难过的是开头几天，因为胃仍然照常分泌胃液，会有饥饿的感觉。但3天至一星期之后，胃因长期没有食物，便停止分泌胃液。
肝脏－脂肪非常增多，肝糖减少。
血液－脂肪为了聚集在肝脏，要由血液来输送，所以血液的成份也增多了脂肪质。
排泄－大便减少，成黑绿色、恶臭，叫宿便。体内的有害物质被排泄出来，身心这时都可以被完全净化了。尿量也逐渐减少，颜色变浓。
生理机能－视觉、听觉、触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增高，脉搏和呼吸数没有太大的变化，但血压则会显著的下降。
白血球增加－第一周没有改变，第七天开始增加，第十一天起急速增多，日增一．五七倍，甚至更多。因此，便能消灭病菌，提高免疫力。
舌苔－辟谷时，舌面生长白苔，十天以内，很少清洁。（长期辟谷，须等舌苔清洁，表示身心净化了，才可终止）。
苏联的辟谷专家尼可拉也夫医生，在所著「奇迹的治愈力」一书中，曾将辟谷的病理作用，分析如下：
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自身融解：如果不进饮食，而使用体内储存的营养时，是用尽了一定的热量，经过一定时间之后方才进行，这时间通常是六至十日之间。辟谷开始，体内当存有多量的动物性多醣类脂肪，被碳水化合物燃烧，一、二日后烧完。由于脂肪的不完全燃烧所产生的酸化物，蓄积于血液之中，实时反应于辟谷者的情绪上，呈现出空腹痛、呕吐、无力等症状。这时适当艾灸，按摩等，症状即可慢慢消失。
血液的酸性化，在辟谷开始六至十日徐徐加强，突然于一小时左右消失，令人顿觉舒适。这时生体能适应地从自身体内的脂肪、蛋白质产生糖，用之完全燃烧脂肪。血中的酸性物减少，糖量增加。
身体为维持脑、心脏、内分泌腺、造血等的正常活动，必需消耗蛋白质并与脂肪同时利用。所以在辟谷中，这些蛋白质是取自体内不重要组织的预备蛋白质。首先利用的是弱化、病变的组织，如肿瘤、以及附着物等废物。这种废物利用的燃烧过程，医学上称为「自身融解」。
自身融解是正常的生命现象，其过程却不是人类所能支配、控制的。辟谷时新陈代谢变化激烈，则可直接刺激自身融解过程之进行。换句话说，辟谷治疗是不使用刀子的内脏手术，且比外科医生做得更自然、更精细、更有效，丝毫无损健康而可除去百病。
是故辟谷治疗－就是体内组织，全体液的清扫治疗。此时蛋白质的分解产物，刺激自律神经系统，所以又称作蛋白体疗法，或最佳的生物学净化疗法。
自身回复：抑制过程完了之后，必然发生兴奋过程，这是生物学上刺激与反应的法则。所以由辟谷期移向回复（补食）期时，生体遂以极快的速度迈向自身回复过程。这样的辟谷治疗，应正名为绝食、补食治疗，可使生体发生巨大变化。例如内分泌的正常化，神经系统的调整，毒素的排出，抵抗力的强化，代谢机能的活泼、疾病、肿瘤的自身融解，器官、组织的更新等等。
美国卡耐基营养研究所，曾发表过记忆力检查、联想力试验的成绩，显示在辟谷后精神爽快，头脑清晰，脑力成绩比辟谷前大为优异（一倍以上）。
日本国立营养研究所生理部主任高比良英雄博士，一九二二年亲自实行辟谷十二天，翌年再与研究员四人一起辟谷了十四天，这次另有八位研究员，从各种角度来观察研究他们辟谷的情形，最后发表了以下的结论：「我们这次的研究是由八个人来观察另外五人辟谷期间的种种生理反应，结果获知辟谷确为改造肉体，赋予人类幸福与完美健康的良法。辟谷后肉体上会产生惊人的旺盛恢复力以治愈疾病，且体重会比辟谷前增加。健康人的体内常故障器官，故人人须每年定期辟谷。
九州岛大学市松博士临床实验的结果：辟谷结束体重恢复的情况是，凡三十五岁至四十岁的人，在辟谷后的十天即完全复原，且大多数的人，以后还会增加二至三公斤；对高血压患者而言，血压在辟谷一周后平均降低了二十三。同时发现辟谷疗法对于消化性的疾病最有效，如胃无力症、胃扩张、胃溃疡、慢性胃肠卡他等之患者，绝大部分在辟谷后都会因病情好转而体重增加。而对精神衰弱以及其它神经机能退化等，也都有显著的效果。
大阪大学外科部长大桥兵治郎博士在十年之中，观察千余病例的临床所见，结论如下：
辟谷是一种刺激疗法－实行辟谷，由于极度限制了生活能量，以至于相反地形成了一种反作用的潜力，一旦进入辟谷后的补食期，就会突然发生反驳力，极度促进新陈代谢的作用，征服疾病而恢复健康。
由青蛙、蛇、穴熊及其它冬眠动物的生理来看－这些冬眠动物在冬季三、四个月里，完全不摄取任何食物而作冬眠辟谷，它们不但未因此而死亡，反而无形中增强了它们的抵抗力，这是他们健康长寿之本能。文明的人类，平日勤于用脑而疏于运动，长年积累下来，自然疾病丛生了。如果能每年实行一周辟谷，就会保持健康。
血压－几乎是没有例外的，一经辟谷血压就开始降低。一直要到补食以后才又会逐渐上升，但上升幅度不大，绝少有超越原来血压而达危险血压的。若是上升得厉害，则只要再行一次辟谷，就会稳定下来。
&辟谷中的全身倦怠、头痛、呕吐、关节痛诸现象－在辟谷的初期会出现这种种的不适反应，这些都是由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的关系，随着辟谷的进行，自会逐渐消失，不必挂虑。
视力、听力、五官器官－视力、听力大约于辟谷第十四天后会增强其感度。辟谷前仅及视力表十六尺外的视力，辟谷两周后在三十六尺处也能看得见。在辟谷前连附近噪音都听不见的听力，在辟谷两周后竟能听出小虫的叫声。此外味觉、嗅觉也会变得十分灵敏，清淡如水的味道，远处炒菜的香味，都会轻易的觉察出来。
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辟谷的效果会于辟谷两、三个月后出现－在辟谷完毕之时，仍然还遗有种种不利的病态，必需经过两、三个月后，才会完全改观，届时辟谷的效果才会逐渐的出现。
著名的亲身临床实验－大桥兵治郎氏为了要检查白血球增加的状态，在一九三○年一月五日，带着四名助手住进京都觉胜院实行辟谷，根据他的实验报告：「第一周白血球没有增加；第七天至第十天期间，白血球数量渐增；第十天后更是急速的增多，有人甚至超过平常的两倍。由于白血球的增加，吞噬了病原菌，形成抗体，于是得到了免疫力。许多结核病人，便是经由辟谷而痊愈的。以此病例推想，可知白血球增加的结果，大大提高了噬菌细胞的功能，疾病因此而得痊愈。
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病情描述：
我妈妈罪近全身是怎么回事？今年五十一岁，
相关疾病：
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副主任医师
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病情分析：
你目前的这种情况需要考虑的原因有缺钙和风湿性疾病等，缺钙的时候就容易有关节的疼痛的，风湿性关节炎也是常见的关节痛的原因，
指导意见：
需要先到当地医院检查检查排除缺钙，查血沉，抗链O，类风湿因子和血常规明确原因的，然后才能做进一步治疗的
姚医师您好！我妈妈已经去医院把您说的这几项都检查了，可医生说都很正常，到但是她的脚裸疼的走路都困难，该怎么办呢？
如果这些都没有问题，要注意检查血尿酸排除痛风的
医生回答专区
医师/住院医师
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病情分析：
风湿性关节炎在疾病的不同阶段采取不同的治疗方法，具体方法有：一、理疗：局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸气疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻消失，病人感到舒适。急性渗出性病变可用冷敷来减轻疼痛。红外线、超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。二、药物治疗：（一）水杨酸盐：阿斯匹林仍为治疗类风湿性关节炎的首选药物。（二）消炎痛：非类固醇抗炎药，效果较好，其镇痛、退热及抗炎作用都较强。
指导意见：
（三）异丁苯丙本酸：抗炎、镇痛及退热作用均较阿斯匹林强10倍以上，副作用较阿斯匹林小。（四）皮质激素：对急性炎症有显著疗效，长期应用副作用较多，停药后极易复发。（五）青霉胺：应用青霉胺治疗，除使关节症状缓解外，可使血沉及C反应蛋白降低，类风湿因子转为阴性。
医师/住院医师
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病情分析：
风湿，类风湿或者痛风性关节炎等都是可以引起关节疼痛的。最好是去医院做个详细的检查，查一下风湿类风湿因子，查一下血沉，尿酸等。
指导意见：
注意不要吃辛辣刺激食物。如果是痛风，不要吃嘌呤高的食物，比如动物性食物，菌类等。注意局部关节的保暖，避免受冷受累。
我妈妈因为工作的原因现在山区居住，疼痛有一个多月了，手指、脚趾关节还有胳膊，腿关节都疼，她说不能吹风扇，一吹风就得用衣服把关节部位盖起来，像她这种情况该怎么办？
考虑风湿类风湿的可能性较大，最好是详细检查一下看看为好。
姚医师您好！我妈妈已经按您说的做相关
的检查，可医生说她这几项都正常，但是她脚裸骨疼的走路都困难，还不能用手揉。
那可以排除一下有无感染性疾病，比如骨髓炎，骨结核等。
那要做哪些检查才能查出呀？
可以拍个病灶部位的片子或者CT核磁就行
医师/住院医师
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病情分析：
中年人出现浑身疼通很可能和受凉引起的流感症状、风湿病有关。
指导意见：
避免直接吹风，服用洛索洛芬酸钠、布洛芬治疗观察。
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