百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入我是一个大二的女生，在晚上睡觉时小腿（有时是脚，大腿）老是抽筋，把我疼得难受，但是更多时候是早上起时抽筋，百分之99是小腿抽筋。我想请各位好心人，这到底是什么原因造成的，该怎么解决？
王充84朋友，你好，我尽量多地提供资料给你（千万别想得太严重）参考，希望能帮得到你，并祝你早日康复！！
造成脚抽筋的原因
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到......
王充84朋友，你好，我尽量多地提供资料给你（千万别想得太严重）参考，希望能帮得到你，并祝你早日康复！！
造成脚抽筋的原因
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
　　造成脚抽筋的主要原因有：
　　(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
　　(2)环境温度突然改变。
　　(3)情绪过度紧张。
　　(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
　　(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
　　(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
　　(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
　　(8)相关信息神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
　　(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
　　(10)不知名的原因。
　　如何减少脚抽筋的机会：
　　(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
　　(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
　　(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
　　(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
　　(5)文献上有报告指出维他命Ｅ可减少发作次数，但目前尚未有定论。
　　小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。
此外要特别注意另外一种可能——左多巴的副作用
??又⑼ǔＴ?p少左多巴的?┝酷崆?r即?改善，但?p少?┝烤??黾硬∪?幼鞯木?慢、僵硬或?抖，最後只好在行?硬槐慵案弊饔瞄g?袢≈杏沟?┝浚??病人維持在較好的狀?r中，譬如有位建築工人在一星期中平常的工作日服用較高?┝浚?@?与m有較多不自主的運?樱??s可以有較多的活?幽芰φ粘：煤玫毓ぷ鳎?会嵩谛瞧诹?托瞧谌站头?幂^少的?┝浚?乖诩抑械?r間不???家?倏吹剿??嗟牟蛔灾鬟\?佣?y過。
早晨起床?r腳抽痛或抽筋是另一??常?的??題，腳??蛔灾鞯剞D向??韧?r腳趾緊縮，大姆趾向上翹；此?r腳在地上踩一踩，或拉長收緊的肌肉，情?r可能??纳疲??ǔ３榻钤诜?米蠖喟偷谝???┝酷岚???頭症狀就???В?紶?抽筋??l生在下巴，因此??绊?到咀嚼?幼骰蛘f?的能力，雖然抽筋偶?也發生於?]接受治?的病人，但似乎在服用左多巴?的赆岬牟∪松砩陷^常?。
另外長期服用左多巴較常產生的??題，在服用三至五年後?的效果???u?p退，因此病人的全盤狀?r??D?模?粘５幕?幽芰σ财毡榈拖拢???y?大約三分之一的頭一年的反???不錯，但以後就逐?u下降，到第五年可能症狀比??發病?r??夯??
在服用左多巴的頭一?赡辏?看蔚?┝考s可維持四至五小?r，但以後?效???u縮短，到五、六年後可能只?蚓S持?伞⑷??r，更?牡囊苍S只能?蚓S持一刻?或半小?r，所以服?後病人可能只有短?r間的症狀改善，很快地又??M入?毫拥臓?B，在此同?r除了病人又出現??又⒓敖┯餐猓?赡苓?有恐慌、盜汗、身體潮紅、小腿疼痛的現象。
長期以後有些病人??信e步躊躇的現象，有?r要開始行??r??蝗?呻b腳沈重、舉步維艱，像腳黏在地板上一?樱???過?得氲?捣昼?才突然改善，又能舉步上路。有?r病人在走路?r遇到困難的?幼鳎?窨缭介T??、通過狹窄的路口、由椅子上站起，??蝗桓械?硬涣松恚???人停止?幼?得牖?捣昼?，偶?可能持續????頭，好似全身?鼋┮话悖?∪獾??力反而降低而跌跤。
這種情形也??l生在說?的?r候突然沈默下?恚???字?r忽然停筆不?樱??琴、打毛?、做工作如主?D??菜皮都??鋈煌Ｖ?幼鳌Ｓ腥さ氖沁@種?鼋┑臓?B有?r???橥蝗怀霈F的驚??像汽?喇叭?或警笛?而使他解?觯???驮?淼幕?樱?@種?鼋┑陌l作在左多巴發明有前就已存在，不過較輕，自?淖蠖喟褪褂冕嵊绕涫欠??六年後，?缀跤邪?档牟∪丝赡艹霈F這種症狀。
長期使用左多巴後出現的另一種新現象，差不多在治?一至三年後約有百分之二十至百分之三十的病人??l生，症狀的發生往往突如其?恚?头?玫?r間及?物的血中?舛?]有一定的關?S，可能突然由活?臃浅：玫臓?r轉?成?椴?拥臓?B，姿?莸姆瓷湎?А⒙?音??槿崛酢㈩?抖加重、?r而全身僵硬，可能在這??發作之前病人或許?因左多巴過量而有??蝇F象，突然間又??又⑾???斫┯沧?成不?拥臓?B，?過一段?r間後可能又??蝗唤?觯?苍S是?酌腌?或?追昼?，?音又???汀㈩?抖也?]了，又回?驮?淼?幼鳎?梢哉玖ⅰ⒖梢孕?樱?霈F原有的??又ⅰ?
其他答案（共3个回答）
量不够,休息也差,伙食也不好.还有一种原因就是其它的病引起的,比如糖尿病就可以有这种症状,因为尿量过多引...
通常认为是缺钙引起的,你可以选用葡萄糖酸钙片,或者钙尔奇D,或者凯思立D,或者金施尔康,或者维生素AD,还可口服维生素E,一周后多可见效.不过缺钙的原因是多方面的,是否为了保持身材不爱吃东西呀,虾皮的含钙量高达50%,还有就是排骨汤,肉类,不是要求你多吃,可以适当吃些呀.还有就是学习太累了,相关信息量不够,休息也差,伙食也不好.还有一种原因就是其它的病引起的,比如糖尿病就可以有这种症状,因为尿量过多引起钙质随之丢失,该病还有多吃,多饮,消?C等症状,你不必太担心自己,这是特殊情况.你的原因可能不复杂,祝你健康!
抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和...
月脚趾抽筋考虑为缺钙引起,补充钙剂,吃含钙岁的食物;海产品.大骨汤.牛奶.
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好...
病情分析：
您好！一般脚经常性出现抽筋情况，多由于机体缺钙，低钙导致神经兴奋增高，肌肉痉挛引起的．
指导意见：
建议最好到医院做个微量元素检查，明确下诊断较好，...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}