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6月15日晚上，陪亲戚吃火锅，很辣很辣，吃完又吃了两个雪糕。其实，自从2006年，经常按摩之后，按摩店的师傅（也是朋友啦）就经常告诫我们说不要吃雪糕，就很少吃雪糕了。一年也许吃不到10个雪糕。当天晚上没事儿。我的例假一直不是很准，经常推后，往往都是50天左右一次例假。自从去年10月份开始艾灸之后，就相对来说比较准了。3.8,4.4,5.8，以前几次，超过30天，我就马上点刺血海，然后拔罐，艾灸，第二天就来例假。结果6月份，我等到6.8，还是没有例假，我就6.9点刺血海，6.13又点刺血海，拔罐，艾灸，还是没来例假。没想到6.15晚上吃了辣的，又吃了两个雪糕，6.16早上就例假了。这在以前也是不可能的，因为以前我的例假往往很敏感，稍有苗头要来例假的时候，稍微喝了点凉水（只要不是滚烫的水），就好像把例假给吓跑了，又要等很久才会来例假。往往我例假的第一天会很不舒服，不是痛经，就是四肢无力，浑身酸软。可是6.16这天，我不仅有这些症状，而且，呼吸都有点力不从心，更为严重的是，我的太阳穴和颈椎疼的厉害，一直痛，从中午痛到夜里1点左右。最开始痛，我还没在意，就一直在艾灸，只是艾灸腹部和腰部。上午睡了半天，艾灸了一个多小时，下午又从5点多躺着，艾灸了一个多小时。结果，还是疼的厉害，实在没办法，就让那位给我太阳穴和颈椎刮痧，本来想拔罐呢，结果家里的罐送亲戚了。不刮不知道，一刮吓一跳，才刮了三下，太阳穴就出痧了，而且是黑痧，颈椎也是，就顺便刮了一下肩部，痧特别多。不过，真的是太神奇了，当时刮完，就没那么疼了，疼痛减少了一半多。本来想刮完痧，艾灸一下呢，但是实在是没精神，都夜里一点多了，就没艾灸。睡了一觉，就完全好了。也许是因为之前的艾灸，现在例假的颜色，血量，都很正常，不像以前，发黑，而且还有一股味。铝艘淮蠖眩褪窍胨担勿穑喂蓿愦蹋恼娴暮芎茫庑┛此萍虻サ姆椒ㄍ焖俣咝В娴暮芎谩
谈到刮痧，很多网友还是感觉不会操作，其实很简单，就是利用刮痧板和刮痧油在人体部位刮痧的一种方式，我想看过刮痧的，都不陌生，应该都会操作。刮痧在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
&我们人体有病会侵袭经脉和络脉，用刮痧的形式会把病邪从体表排除来，是经络疏通而达到治疗疾病的一种目的。往往有的人疾病表现在络脉的时候，我们一刮痧疾病就就着痧痕排除体外，这个时候，感觉很轻松。可是有的时候即使刮痧了，也看不到痧痕，往往刮痧后反而很疲倦，这个时候，我就考虑可能是病邪在经脉或脏腑不易排除，那么我们就要穷最猛打，第二天继续刮痧。痧痕要逐步引出来，治疗就是这样，不能着急。
《早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅；毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越剧烈，象发急如燎原之势，对于这种情况，就必须采取急救的措施，也就是必须用刮痧放血的办法来治疗。运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治愈的目的。》
有妇科疾病的朋友，或者是更年期的，我常常用刮痧，往往会有非常好的效果。
典型病例：46岁的女性，每天盗汗，心悸，睡眠障碍，情绪不稳定，这样的现象储蓄很久得不到改善，后来找到我，我就告诉她可以刮痧，在服用一点雌激素（大豆异黄酮或尼尔雌存）我给他刮痧大约三次，他的所有症状就得到了很好的改善。刮痧部位主要是督脉和膀胱经。刮痧督脉主要是调整皮肤卫气。皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。
&那么很多人疑惑刮痧的穴位和应该怎么来刮痧，为了示范准确，我求网友香疏影给我做了几张人体刮痧图示。
如果您近期艾灸一段时间后，效果在停滞期，那么您不妨试试刮痧，可能会有一个转机。
这是香疏影给做的刮痧图示，我想只要您会看的几乎就可以看懂了，部位，从命门到长强，先用痧版从命门开始，由上向下刮起，箭头往下的这个区域，是从上往下刮。箭头向两边的，可以从里往外刮起。这里刮痧主要是 促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到&活血化瘀&、&祛瘀生新&的作用，使脏腑阴阳得到平衡。
命门到长强，适合所有的妇科类疾病的刮痧。
如果有失眠，可以从大椎开始到命门刮痧，也是这种方法，我想您看到了图示，就可能会操作了。
单桂敏的人气博文
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引自：&&善@若水&&于&& 18:47:22&&发表的评论顶
刮痧减肥 刮痧治病都能起到不错的效果。不妨试试，我这边是吕教授刮痧。
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[引用 ID=1164610]阿姨你好，想问一下，刮痧能治疗子宫肌瘤吗，请问需要刮哪些地方 14:04:52引用 博主回复： 您是真的不看就问，我已经解释的很清楚了：有妇科疾病的朋友，或者是更年期的，我常常用刮痧，往往会有非常好的效果。难道你的子宫肌瘤不属于妇科疾病的范畴吗？？？？？？ 人家是问刮那些位置，肚子还是后背，[/引用]
都是提高自身素质，学习中医必不可少手段。功夫练好了，就不会读死书了。慧然独悟，不识字一样有文化。
单阿姨，艾灸血海后出现红斑怎么回事
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艾灸群：大家一起交流交流
最近天气热，好多人开窗子午休，老姨被风吹到脖子后，突然觉得头疼 ，四肢无力.脖子转动受限。赶忙来找我，我先在脖子和两条手臂，给她刮痧，着重是风池和大椎，连带着耳朵后面的三焦经一起刮痧，都出了很重的痧，又黑又紫，里面还有结索，颗粒，在场的家人都不敢看，因为实在是太壮观了，是我刮痧以来见过的最重的痧，再配合艾灸，当下就轻松了大半，记住刮痧后一定要用热毛巾敷一下。效果可谓是立竿见影！
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今天喉咙痒，小病我一般是不吃药，因为是在单位，就拿了根汤匙在喉咙附近刮，当然先抹了橄榄油，很快就刮出痧了。后来找同事借了刮痧板继续刮，刮完后喉咙比较不痒了。但同事说大中午的最好不要刮痧，单阿姨是这样吗？
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其实我是没有那么多的讲究，你自己的感觉是最重要的。
阿姨，你好！我看了好多针灸的口诀，但都没有针对皮肤病的，阿姨，你能不能介绍一些针对皮肤病的口诀给我们？
呵呵 我再次成了阿姨的案例了，真高兴！说到这里，我又想起，08年我第一次去峨眉山的路上发生的一件事情。当时我们从雷洞坪开始往金顶怕，刚过了太子坪的时候，路上一位三十岁左右的大姐和一位60岁左右的阿姨向我们求救。当时路上人很少，应该说，她们两个一直在等人来吧。原来，这位年龄大的阿姨是身体估计不是特别好，又加上比较累，爬山路爬到半路就力不从心，呼吸有点困难，脸色苍白，说话也是有气无力的。身边的女儿还是儿媳，也是急得手足无措的。当时刚好遇到了我们两个，当时，我也不知道怎么回事儿，脑子转的特别快，我说要拍痧。然后挽起这位阿姨的袖子，刚好自己带的有矿泉水喝，就稍微沾点水，然后使劲拍痧（当时也顾不得水是冰凉的了，我们是十一的时候去的，但是当天一直下雨，毛毛细雨，温度有点低，穿着厚外套）。我当时还跟那位阿姨说，你要忍着啊，我要使劲拍，呵呵，当时也是拍了十多下，就出了不少的痧，两个胳膊都拍出了不少痧，痧出来之后，那位阿姨就感觉好多了。然后我们又陪她们呆了一会儿，她基本上恢复正常了，然后我们就继续往上爬了，她们还要多休息一会儿。呵呵，她们两个当时多感激我们的！呵呵，现在想想，真的不知道当时咋个脑子转的那么快呢？呵呵。在从雷洞坪往金顶上爬的整个过程中，一直在下雨，一直都有点郁闷，感觉第一次来金顶，就下雨，不舒服。谁知道，爬到了金顶上，哇塞，真的是“太阳光 闪亮亮”，万丈光芒，云海翻滚，那天的视线巨好，居然看到了很远很远的贡嘎雪山，呵呵，太高兴了！
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博主回复：
给人玫瑰，手留余香。帮助他人，心情都是高兴的。你学以致用真的很好
阿姨，你好！我想买维生素B，可是市面上的维生素的价格有几毛钱的，有几百钱的，我都不知道买哪一种好，阿姨，你可以帮我推荐一种吗？麻烦你了
引自：&&&&于&& 23:57:08&&发表的评论阿姨，我的下巴这几天总是很多汗，这是怎么回事呢？以前不是这样的，我应该怎么办？谢谢你！阿姨，我再多问你一句：下巴有汗应该刮痧哪里？
阿姨你好，想问一下，刮痧能治疗子宫肌瘤吗，请问需要刮哪些地方 14:04:52引用 博主回复： 您是真的不看就问，我已经解释的很清楚了：有妇科疾病的朋友，或者是更年期的，我常常用刮痧，往往会有非常好的效果。难道你的子宫肌瘤不属于妇科疾病的范畴吗？？？？？？ 人家是问刮那些位置，肚子还是后背，
博主回复：
这个图没有看明白吗？还是我没有说明白？为什么给大家传一个图，就是叫大家一看就会了。
很好啊希望是再接再砺
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阿姨你好，想问一下，刮痧能治疗子宫肌瘤吗，请问需要刮哪些地方
博主回复：
您是真的不看就问，我已经解释的很清楚了：有妇科疾病的朋友，或者是更年期的，我常常用刮痧，往往会有非常好的效果。难道你的子宫肌瘤不属于妇科疾病的范畴吗？？？？？？
我就是从刮痧开始接触中医的，后来拔罐，后来又艾灸，后来又放血
阿姨，你好！颈椎腰椎病可以用炒粗盐去热敷吗？
博主回复：
阿姨，我的下巴这几天总是很多汗，这是怎么回事呢？以前不是这样的，我应该怎么办？谢谢你！
博主回复：
试试刮痧吧，也许会有改善
前阵子泡脚一点汗都不出，脚感觉都烫红了，可是就是不出汗。后背还直冒凉风的感觉。然后端午节那天去刮痧，然后拔罐，肩膀和腰臀上面都是紫黑紫黑的罐印，昨天晚上再泡脚的时候，竟然出汗了。
博主回复：
是的，刮痧很好
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刮痧疗法具有疏道经络、活血化瘀、开窍泻热、通达阳气、泻下秽浊、排除毒素等作用！
刮痧真的冷的管用！自2007年夏天，我就总是后背凉，就好象有盆凉水在那，到去年夏天时大热天睡觉背下都要放热水袋，否则冷的睡不着。也就是去年夏天无意中听朋友说刮痧排毒，就买来工具自己对着镜子刮，结果，刮到之处全是黑紫色，有的地方就干脆是黑疙瘩，但第一次刮后就明显不冷那么了，这样每次痧退了就再刮，陆续一个夏天，我就再没有那种冷的感觉了。当然，见效后，我就找到专业刮痧人员帮我刮了。
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本周推荐博文女性很多问题,刮痧拔罐解决掉
1、排毒减肥
中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能出现问题，脾胃运化出现问题可以造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖；也可出现水湿代谢问题出现全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉，人体就自然可以减肥。
B.刮痧部位
主要三步就可以，第一步，背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞（脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸,
胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步，胸腹部,章门(第十一肋骨游离端),中脘(前正中线，脐上4寸)；第三步，下肢部，阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷处），三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内后缘），足三里（犊鼻下3寸，距胫骨粗隆下外侧一横指处）。
& C.操作方法
在上述穴位进行刮痧，主要用刮法，一个部位一般刮3—5分钟，或一个部位刮10—15次，从上向下刮拭。减肥时一般上述穴位都配合留罐。
D.特别提示减肥的人控制饮食也是很有必要的，多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，但是绝食或近乎绝食是不可取的。加强有氧运动也是很多的选择。
乳腺增生的肿痛虽然在乳腺，但是病根却在双侧乳腺投影的背部，刮痧拔罐治疗乳腺增生主要是要把其背部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通背部经络、祛掉“病根”。
B.刮痧部位&
双侧乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中线两侧各旁开1.5寸这段区间。
C.操作方法&
在这段区间刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用角推法等手法和留罐。一个部位刮痧和走罐时间应控制在3—5分钟，留罐可留置10分钟。
&&&D.特别提示&
乳腺增生的发生与该结婚不结婚、该哺乳不哺乳、多次流产等原因有关，所以生活上尽可能注意并顺其自然。多吃高能量食品、情绪长期抑郁也是其发病的原因，所以平时管住嘴、保持乐观心态也很重要。
痛经（月经不调）
痛经（月经不调）与肝气郁结有很大关系，肝郁可造成气结，气结可造成血瘀。中医讲不通则痛，所以肝气郁结而到血瘀是痛经（月经不调）最主要的原因，刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。
B.刮痧部位
第一步：背部肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步：胸部，期门（锁骨中线上，当第六肋间隙中）；第三步：足厥阴肝经的太冲穴。
C．操作方法&
在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大，在结节明显处应进行留罐，一般可留10-15分钟。
D.特别提示&
不少痛经患者与精神紧张、焦虑有关，这与现代工作生活节奏快有很大关系，所以平时要学会放松自己，会工作也要会休息。另外，长期在空调环境中尤其是夏天穿得很少、室内温度很低，加之喜欢冷饮这都是引起痛经发生的重要原因，夏天不要在空调低温下待太长时间、少吃冷饮等都是预防痛经的重要方法。
&4、 去痘痘
脸上长痘痘是女性朋友很不能忍受的事，痘痘俗名又叫青春痘，医学名叫痤疮、粉刺。中医认为肺主皮肤，如肺热就可以使脸上长痘痘，引起肺热的原因有很多，如外感风热，吃辣椒过多，大便干燥移热于肺，所以皮肤问题主要从肺而治，而肺与大肠相表里，大肠之热移热于肺的问题，还要通腑泄热。所以刮痧治痘痘主要从肺和大肠而治。
B.刮痧部位&
第一步：背部肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸）；大肠俞（在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步：胸部，中府（胸前臂的外上方，距任脉6寸），天枢（脐旁2寸）；第三步：上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。
C．操作方法&
在背部肺俞、大肠俞进行刮痧走罐和留罐；在中府、天枢主要是留罐；尺泽穴主要刮痧和留罐，支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。
D.特别提示&
平时应以清淡素食为主，治疗期间忌食辛辣烧烤、油腻之品，戒烟酒，少饮浓茶，不用碱性强的肥皂洗面；不用油性强的护肤用品；不要用手或其他工具挤压粉刺。
&5、抗衰老、养颜
让自己不老，或看起来比实际年龄小，保持美丽或青春的容颜，这是女性朋友永远挥之不去的美梦。抗衰老、养颜的方法很多，但从脾来着手是很不错的选择，&
中医讲脾胃乃后天之本，脾的工作之一：是将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则不但肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹力很好，脸色红润。脾的工作之二：是脾“开窍于口”，“其华在唇”。脾能健运，则气血充足，口唇红润光泽。所以，要想抗衰老、养颜，脾的功能好坏很重要。
B.刮痧部位 主要是脾经三个重要穴位，
1．血海，归聚之处为海，本穴为脾血归聚之海，犹如江河百川归于大海，又主治血症，故而得名。本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤干燥。皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，刺激血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止。
另外，刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等均有满意之疗效。
2．阴陵泉，突起为陵，本穴旁的胫骨内侧髁高起如“陵”，髁突之下的凹陷有如深泉，与阳陵泉相对，故而得名。本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴，合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关，刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功、可保持皮肤湿滑
3．三阴交,三阴交是脾、肝、肾三条阴经的交会之所，故而得名。本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经，具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效。对面色无华有很好的改善作用
C．操作方法&
以上三个穴位可进行刮痧和留罐；并用砭石刮痧板棱角点按。点按穴位时一定要让受术者有酸、麻、胀、痛的感觉，方才有效。
D.特别提示&
现在不少女性朋友为了美容，认为什么贵就用什么，这是很不对的，比如说自己本来不虚却没事吃补药，没抗着衰老、美着容，还可能吃出一身病来。就是虚也要看是什么虚，中医有气虚、阳虚、阴虚、血虚之分，如果是气虚天天吃补阴的乌鱼、甲鱼也不对。
6、子宫肌瘤
刮痧拔罐治疗子宫肌瘤的肿痛其原理与治疗乳腺增生相似，及病虽然在子宫，但是病根却在双侧子宫投影的腰骶部，刮痧拔罐治疗子宫肌瘤主要是要把其腰骶部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通腰骶部经络、祛掉“病根”。
B.刮痧部位&
双侧腰骶部，主要是第二腰椎棘突下肾俞（在腰部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸）到骶部膀胱俞这段区间。
C.操作方法&
在这段区间进行刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用留罐，留罐可留置10—15分钟。
D.特别提示&
子宫肌瘤患者是不能怀孕的，若则很危险。也不能服用雌激素，以免使子宫肌瘤长大。平时注意休息，防止过度疲劳，经期尤其休息。保持外阴清洁、干燥很重要，内裤宜宽大为宜。
7、宫寒不孕
A功效 刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的问题。
B.刮痧部位&
命门（在背部第二腰椎棘突下）、肾俞（在背部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸），关元（前正中线，脐下3寸）。
C．操作方法&
在命门、肾俞、关元进行刮痧，待出痧后再在此穴进行艾灸，灸的时间因人而异，对于宫寒不孕的病人因寒气很重，灸的时间可较长，只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸，可以是半小时也可是一个小时，视病人感觉而定。
& D.特别提示
宫寒不孕忌食凉性食物，尽量少用冷气，夏天空调冷气很容易伤人阳气。现代女性为了减肥，常吃很多属中医苦寒的药物，对阳气伤害很大，常是宫寒不孕重要原因。
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