男性“久坐”重则致不育&超七成ED患者未及时就诊
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上海7月6日电 （崔元苑）“久坐看起来是小问题，却深刻地影响着。久坐会造成男性会阴部及盆底血液回流不畅，会阴部血液瘀滞，前列腺长期处于充血状态，易引发前列腺炎，严重者影响生育。”近日，在“男性健康中国行”走进上海活动上，中华医学会男科学分会副主任委员、上海交通大学医学院附属第九人民医院泌尿外科王忠指出。
由于繁重的生活压力和忙碌的生活节奏，现代男性出现诸多不良的生活习惯，导致健康问题日益严重。以男性勃起功能障碍（ED）为例，一项包括中国在内的五个亚太国家的流行病学最新调查数据显示，18-80岁男性患病率高达28.4%，以中国城镇人口计算，30-60岁男性ED患者在6800万以上。其中，有77%的ED患者羞于启齿，不敢求医。
在影响男性健康的坏习惯中，久坐危害极大！王忠说，在上海，数量庞大的经历着“久坐”的生活方式。特别是开时，男性长时间坐在汽车软椅上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，睾丸始终处于高温状态，严重者可引起精子质量和活力下降，影响生育。
据调查显示，上海成年男性性满意度存在职业差别：快速消费品行业人士、项目经理和房地产销售人员，他们的性满意度较高；而教师和医生的性满意度在所有职业分类中偏低。而强度明显的阶段性变化引起的疲劳和生活规律紊乱，使ED发生率提高，即俗称“阳痿”。另有调查表明，勤于运动的发生勃起障碍的可能性只是习惯久坐男人的1/2。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved7种食物帮男人补肾养精 预防不育
本文导读：预防男性不育，除了日常生活要摒弃恶习，还要注意补肾养精，下面我们来看看男人补肾养精的7种食物。
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　　1、羊肾补精血
　　动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的患者食用。其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、n服，根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强壮作用更甚。
　　2、鱼鳔滋肾精
　　鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有&精不足者，补之以味&之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药（食）品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就
是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细
胞的生长、发育，用治的、崩中、带下等效果颇佳。
　　鱼鳔作为食品，是席间珍贵的海味，可以油发、水发，或熬膏汤，或加入虾仁、笋片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤，则味美而滋补之力更甚。
　　3、鹿茸助壮阳
　　鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的&血茸&更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用。
　　鹿茸，可将其磨粉，1日服2次，每次0.2~1克，用以强健筋骨。也可将它泡于酒中，浸24小时，每天少量稍稍饮之。必须强调指出，鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门，壮督温阳，阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴，则不宜过量，只可酌情饮用，尤其不可醉后入房。
　　4、莲子治梦遗
　　莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。食用的方法有：①莲子桂圆粥莲子、桂圆各30克，红枣10克，粳米60克，共煮成粥，加少许食糖。可安神固涩。②莲心茶莲子心1.5克，开水冲泡，代茶饮。能清心火，固肾精，治女子性情急躁、带下赤白等。③莲子猪肉汤莲子、芡实各30克，瘦猪肉120克，加水炖汤，食肉、喝汤。能固肾涩精，健脾和胃，治遗精、早泄，女子带下等。④米仁莲子羹薏苡仁、莲子各30克，煮酥，加香蕉、苹果等水果丁，用淀粉收成羹。能清心和胃，固肾涩精，治女子带下，男子遗精、多梦等。
　　5、虾温补肾元
　　虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b1、维生素b2，烟酸等。虾
皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于肾虚阳痿，腰膝酸软，倦怠无力，妇女月经量少，乳少等。食用方法甚多。可
以&炖大虾&：鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。&虾仁糜&：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1日3次，能助乳汁。&醉虾&：
以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调味品中，加盖，约15分钟后，即可食用，能助精补肾。
　　6、芡实固精关
　　芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素，性味甘平而涩，能固涩精关，约束带脉，可治女子带下，男子遗精。芡实和金樱子共研细末，用蜜或水泛丸，名叫&水陆二仙丹&，功固涩，而治遗精、带下。蒸饼代食，可健脾和胃，益肾固关，治遗精、遗尿、带下、下痢等。
　　7、核桃仁温补
　　核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作
用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e、磷、钙等。核桃仁具补脑、益肾、固精之功，能用治阳痿、遗精、带下、早衰，并有润肠作用。
食用方法很多。如&拔丝桃仁&：先将核桃仁炒去衣，再于锅内放糖、油、待溶解后，放入核桃仁，炒拌至适当时，待冷却即可食用。&核桃仁芝麻糊&：核桃仁、
芝麻、粳米共磨粉，食用时加适量白糖，开水冲调成糊状，可充养肾精。&胡桃冰糖汤&：核桃仁25克，水煮，加冰糖适量，每晨1次，连服1~3个月。有益智
壮精、补肾之功，可治阳痿、带下、健忘、失眠、腰痛等。
　　上面为大家介绍了帮助男性补精血补肾的食物，预防男性不育可以吃些上面介绍的食物，另外，日常生活中少抽烟、少喝酒，定时锻炼身体。&
（责任编辑：林小萍）
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据说肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，我有7年的手
25岁 21:29:43
病情描述：
据说肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，我有7年的手淫史，差不多一星期2-3次，有时候一个月只有几次，但这2年我发现性欲开始减退了，没有以前那样强了，有时候勃起困难，勃起硬度也没有以前坚挺，白天有时还精神不振，老是打哈欠，晨勃硬度适中有时候还会消失，晚上一般是11或12点入睡的，请问我这种情况属于那种肾虚，该如何调理，药物或食疗都可以
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，您说的这种情况，根据您的症状来看，判断不出阴虚，和阳虚的，只能说有阳痿的，如果您还有怕热，多汗，腰酸乏力耳鸣的话，考虑是阴虚的，如果有怕冷，四肢冰冷，尿频，乏力腰酸的话，考虑是肾阳虚的
指导意见：
建议你可以根据您自己的症状来判断阴虚，阳虚的，阴虚可以服用，六味地黄丸，和补肾壮腰丸来改善的，阳虚可以服用，金匮肾气丸，和右归丸来改善的，平时注意加强锻炼，用枸杞泡水喝的不要有手淫习惯就可以了
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治疗男性不育的偏方7
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　　党参12克，茯苓、生地各15；克，炒白术、五味子、覆盆子、枸杞子、菟丝子、车前子（包煎）各10克，甘草6克。
　　[制用法]& 水煎服，每日1剂，15天为1疗程。肾阴虚者，加女贞子、旱莲草各10克；肾阳虚者，加肉苁蓉10克，肉桂6克（后下）；湿热下注者，加黄柏、泽泻各10克；气滞血瘀者，加香附子、桃仁、牛膝各10克；小腹及睾丸疼痛者，加荔核、台乌药、川栋子各10克。
　　[适应证]& 男性不育症。
36大类，1000多门辅导课程
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