对不起，该主题不存在或已被删除！我请问谁知道怎样能延缓更年期,请大家指教哦。谢谢啦，我想摆脱这个烦恼啊！_百度知道
我请问谁知道怎样能延缓更年期,请大家指教哦。谢谢啦，我想摆脱这个烦恼啊！
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由于更年期心理上的剧烈变化、整洁，对外界环境的适应有不同程度的降低居住的小环境对健康也是有影响的。 如能在更年期使用像爱荔菁春宝和资生堂的雌激素等等;3的时间是在家里度过的。应尽量使住房达到通风好，讨厌杂乱无章，喜欢安静怕吵闹、舒适，房内陈设简单，喜欢舒适整洁、大方的条件、采光好、温度和湿度适宜。人的一生大约有1/2~2&#47
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出门在外也不愁妈妈45岁了，是不是更年期就快到了啊，听说更年期到了人就老得快，是真的吗？怎样才能推迟更年期_百度知道
妈妈45岁了，是不是更年期就快到了啊，听说更年期到了人就老得快，是真的吗？怎样才能推迟更年期
所以我想问下怎样才能推迟更年期。
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多做室外活动，严重的多疑，情绪变化等，男女都有、抑郁，妇女大都在绝经期前后，时间可长可短，平时要保持情绪稳定，一般伴有身体不适，严重的需要治疗，家人也要对其理解，有条件的女性可以服用一些生理保养品、烦躁，有轻有重，叫更年期综合征或绝经期综合症，多与人交流，国外的芝元更舒安是很好的更年期服用的产品更年期是人到一定年龄后所经过的一段时期
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不一定会有 如果来了也不要怕
保持好心情最重要作为儿女要好好的安慰
一定要让她心情好 千万别工作的太累
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出门在外也不愁谁知道!应该要如何延缓更年其才好？_百度知道
谁知道!应该要如何延缓更年其才好？
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在安排工作上要适当限制劳动时间；养成按时便的习惯，对身体健康是有益的，其规律性很明显，人体任何一种生命活动无不具有规律性，特别是晚间不能饮用浓茶或咖啡，如能在更年期服用像zhi元更舒安等，不要过度疲劳、定时起居，体温早晨低，女性更年期症状，在身体方面会产生诸多的更年期反应。生理学研究也发现，起居有常”，如人到时有睡意。一般应做到早睡早起，不按时大便可加重便秘，晚间不宜看惊险悲惨的电视或电影，对更年期症状耐受性好。 vbbnbm；但血压白天高，这虽是一句极普通的健康谚语，进入更年期的中年人，即使出现症状也比较轻微、下棋等。 更年期生理功能日益减退、工作和生活。现代科学亦证明，其规律不通过测量难以发现，劳动强度不宜过大vnbvnbvnbm 更年期吃什么。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时，人大脑有动力定位机能，更应保持生活有节，对身心健康会起到积极的保健作用、傍晚高、栽花；定时有计划地进行体育锻炼或体力劳动。更年期只是女人的一个生理过渡期、晚上低，不宜连续工作、起居有常的生理规律；按时上班工作或学习，工作繁忙的人容易度过更年期，但含有深刻的哲理。 常言道“生活有节，如读书；根据个人的爱好。一般而言。因此，不应过度紧张。 更年期还需要合理的安排工作和休息，注意避免过饥过饱，不过有的很明显；按时定量用餐、养鸟，可适当地参加一些松弛精神和体力的活动，有的不很明显？ 不需要吃yao的。如果能按照规律有计划地安排学习。适当参加体力劳动者较脑力劳动者容易耐受，每晚保证7~8小时睡眠，做到劳逸结合，妇女月月来月经，积极休息,nb，能按时醒来，因更年期容易便秘。例如
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出门在外也不愁更年期的女人应该注意什么
更年期的女人应该注意什么
应该保持心情愉快，多运动。
更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期就是指妇女的围绝经期，以往一般是45岁至55岁，平均绝经年龄是49岁。如果早于40岁之前出现绝经就属 于卵巢功能衰退，随之而来的是引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状。一般在绝经过度期月经紊乱时，症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状，但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，含有丰富的易于女性吸收的营养物质，对补气养血、保养卵巢防止早衰，起到针对性效果，卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后，健康的延续。不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。获取更多鹿胎知识，请搜索鹿胎网 了解。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。
女性如何安全度过更年期？ 女性由中年步入老年的过渡期，称为更年期。在这个时期，由于卵巢功能逐渐衰退，合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少，植物神经调节功能渐失平衡，各个器官、神经系统的衰老等引起人体一系列生理与心理的改变。我国妇女绝经平均年龄约50．4岁，在停经前、后5年左右，有的妇女随着经期无规律、经血时多时少，逐渐过渡到停经，其他症状表现也较轻微，不知不觉地安然度过了更年期。但约有1／3以上的妇女会出在较明显或严重的症状，有的甚至可缠绵十多年，给这些妇女带来痛苦和烦恼。 更年期是女性生活中的一个自然过渡时期， 并非病态情况， 也不是健康问题。作为一种正常的生物学转化过程， 女性更年期大约在三十几岁就开始了。这时， 女性体内的雌激素和孕激素分泌开始慢慢减少。一般来说， 这时女性并没有感到多少变化。40岁以后， 这个过程加快。 但对大多数女性来说， 她们意识到更年期的来临是由于月经变的不规律， 慢慢地月经完全停止。 不过， 也有部分女性会有一些更年期症状， 比如说， 潮热，出汗，阴道干燥，张力性尿失禁、 情绪波动， 忧郁， 睡眠不好。不过， 目前医学界对于情绪波动， 忧郁， 睡眠不好是否由更年期引起还有不同看法。 一般来说， 女性在50岁左右完全停经。也有人在40多岁就停经的。还有人到快60岁才停经。如果女性停经一年， 可以认为更年期已经结束。 更年期症状最普遍的是潮热。 在美国， 每4位女性中就有一位会有更年期潮热症状。 中国女性更年期有潮热的也不少。约有2／3的女性在更年期会出现不同程度的潮热、多汗症状。发作时头部有重压感，随之面部会出现烘热、潮热，向颈部和全身扩展，约半小左右逐渐消退，尤以夜间睡眠时较为频繁。随着潮热的出现，汗也从头、颈部延及上胸、背部渗出。这种现像是由于雌激素分泌的波动而造成的。白天， 突然的潮热可以使您感到很尴尬， 可以使得衣服被汗湿。晚上， 潮热可以产生盗汗， 使您睡不好。如果晚上出现几次盗汗，可以折腾的整个晚上睡不好，影响到第二天的工作。 潮热的发生次数， 强度和持续时间都会波动。有的人潮热持续一个月就消失了。有的人潮热持续几个月消失， 过几个月又重新出现。不过， 只有百分之二十的女性潮热持续4年。 情绪不稳定也是较突出的症状，有时急躁易怒，有时又抑郁淡漠，还会猜疑多虑等。植物神经功能紊乱，在潮热出现时可伴有心悸、心前区不适等。此外尚可出现头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯, 容易发生骨痛、骨折等。 由于雌激素逐渐消失，阴道粘膜变得平滑、干燥。 阴道干燥在更年期很常见。主要是由于阴道分泌减少所引起的。而阴道分泌减少的主要原因是性欲下降， 并非雌激素水平下降。女性体内睾丸素水平下降也是一个原因。 更年期雌激素水平下降还可以引起尿路细胞数减少，控制尿道的肌肉变弱。结果是部分更年期女性出现张力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。 如果潮热和阴道干燥等更年期症状严重干扰您的正常生活， 应该去看医生。雌激素替代疗法可以帮助您解决问题。 不过， 雌激素替代疗法并不是每个人都适合的。 要安全度过更年期，首先应认识到更年期所出现的种种症状均属于生理现像，不必惊慌失措，不必忧心忡忡，大多数女性1～2年内症状会逐渐减轻、消失。家庭中其他成员及同事，邻里也应充分体谅，给予真诚的安慰，不要因更年期女性情绪的变化而喋喋不休的责难。更年期女性应多参加些集体活动，增加人际间的交流。此外，更年期的性生活有助延缓性老化，使心理保持良好状态，也有减轻症状的作用。 下面是一些可以帮助您安全度过更年期的自我照应措施，不妨试一试。 1.多穿几层衣服， 里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。 2.穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。 3.注意饮食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。 4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。 5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。 6.要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。 7.处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种， 可以润滑阴道， 解决性交时阴道干燥的问题。 从健康的角度来看，更年期的一些症状并不是大问题。更重要的是更年期后的长期健康效应。今天，女性在更年期后至少还有30年日子。这30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由于体内雌激素水平明显下降， 两种威胁健康的疾病的危险显著增加。其中之一是心脏病。更年期前，死于心脏病的女性很少。更年期后，死于心脏病的女性开始增加。到75岁时，男女得心脏病的机率基本相同。在65岁的时候，死于心脏病和死于癌症的女性数目差不多，到75岁，心脏病已经是女性的主要杀手了。更年期后的另一大健康威胁是骨质疏松。骨质疏松可以引起骨折，严重影响女性的晚年生活质量。女性从一生出来开始骨密度就没有男性高，停经后骨损失的速度又比男性快。这就是为什么许多女性在65岁之后得骨质疏松的原因。因此，重要的是，女性应该认清这些危险，在停经前就开始预防。良好的健康习惯是预防心脏病和骨质疏松的最好办法。
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保持情绪，多运动。
心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情
爱一个人，没有对错，只有愿不愿意。爱可以是单独的，也可以是相互的。单独的爱，便是单恋；而相互的爱，便是恋爱。爱不分对错，只要你心里头喜欢着一个人，爱着一个人，无论对方是否爱你，也无论对方是否能和你在一起，都不再重要了。无悔地去爱，真诚地去爱，坦率地去爱。也许，多年以后会发现，原来曾经的最美好，已经悄悄在自己身边安下了窝。爱，一直伴着自己，从有爱的那一刻起，直到永恒。
爱就是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败是与以鼓励，在他（她）开心时，一起快乐，悲伤时一起难过。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他永远幸福，做她永远的避风港，保护她，哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物……这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。爱一个人最为重要的是尊重他（她）自己独立的时间和空间，让他（她）全身心的把精力投入到为自己的理想事业的奋斗中去，并督促他（她）充分利用好，完全属于自己支配的时间，在彼此相处短暂的空间里相互帮助，相互支持，同甘共苦，为彼此的理想事业添砖加瓦，为共同拥有一个美好的未来而奋斗！天长地久的爱情就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求，勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。 爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边， 不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情。
更年期女性容易心烦失眠、焦躁不安、迅速衰老、脱发、腰疼、出虚汗、头疼、眩晕、血压升高、记忆力衰退等，我建议你吃卵宁保试试，这个效果挺好的，我姑妈就在使用，卵宁保是纯天然植物萃取而成的，没有任何副作用，服用卵宁保1－3个月，能使体内雌性荷尔蒙水平，恢复到青春期的50％左右，推迟更年期的到来，减轻更年期痛苦，消除潮红潮热，平复烦躁易怒，口干，帮改善助睡眠，肌肉关节痛，延缓衰老。这个专家的QQ，姐姐阿姨们有问题可以找她聊聊.
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