在跑步机上跑步减肥，速度要凋到多少，还有每次要跑多少时间才能快减肥？_百度知道
在跑步机上跑步减肥，速度要凋到多少，还有每次要跑多少时间才能快减肥？
速度要凋到多少太胖了，要减肥了在跑步机上跑步减肥，还有每次跑要跑多少时间才能快减肥
我有更好的答案
一半在三十分钟到一小时之间。刚开始跑可以跳到8-8.5跑了几周可以升至9.0-9每次最起码要跑半小时才能有作用
每天跑10小时 每次400公里每小时
这样保准你
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出门在外也不愁每天在跑步机上一小时走六公里可以达到减肥
时间： 16:30:24
健康咨询描述：
每天在跑步机上一小时走六公里可以达到减肥的目的吗？一小时走多少公里效果好些？我身高165厘米体重170斤，最近办了张健身房的年卡打算长期在那里健身减肥吗？请问每天在那里一小时走几公里效果好些？告诉我下可以吗？我想慢慢达到那个目标。
感谢医生为我快速解答——点击这里
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帮助网友：9856称赞：90
病情分析：你好，你这样是可以减肥的，最好慢跑和快走要交替进行，因为这种有氧运动有助于减少脂肪的堆积，一般情况下，每天进行四十分钟以上有氧运动就可以达到减肥效果，建议你长期坚持，平时要注意控制饮食。指导意见：注意不要吃高热量的食物，少吃含淀粉比较高的食物，不要吃零食，晚餐尽量少吃，多吃些蔬菜水果。
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＞＞＞同学跑步，小刚每秒跑4.8米，小明跑45米要10秒，小华15秒跑80米..
同学跑步，小刚每秒跑4.8米，小明跑45米要10秒，小华15秒跑80米，（　　）跑得最慢．A．小刚B．小明C．小华
题型：单选题难度：中档来源：不详
小刚：4.8米，小明：45÷10=4.5（米），小华：80÷15=5.o3（米），4.5＜4.8＜5.o3，小明最慢；故选：B．
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据魔方格专家权威分析，试题“同学跑步，小刚每秒跑4.8米，小明跑45米要10秒，小华15秒跑80米..”主要考查你对&&认识除法&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
掌握要求：1.经历从平均分的活动中抽象出除法算式的过程，初步理解除法的含义 2.能结合具体情境和平均分的活动写出相应除法算式，正确读出除法算式 3.知道除法算式中各部分的名称认识除法:有6个辣椒，平均分成3份，每份几个？读作：6除以3等于2 表示：把6平均分成3份，每份是2点拨：平均分：每份分得同样多叫平均分。
发现相似题
与“同学跑步，小刚每秒跑4.8米，小明跑45米要10秒，小华15秒跑80米..”考查相似的试题有：
99740360312110216719864051048740999955减肥每天在跑步机上跑一小时 7公里左右 有效？_百度知道
减肥每天在跑步机上跑一小时 7公里左右 有效？
我的舅舅想减肥 每天在跑步机上跑一小时7公里左右 对减肥有效么 大概坚持多就会有效？在饮食方面需要注意一些什么？谢谢
其实减肥跟增肌是一样的 没有你想象那么容易 不过前期如果努力十天作用就会有效果减肥是一个系统性 不是单单的从运动上就可以解决 这需要你改变你之前的一些不良的生活习惯如暴饮暴食 爱吃零食 等等就像楼上说的 要少吃油腻 注意控制食量 可以少食多餐至于跑步方面 你舅舅每天七公里完全就够了 重要的是控制速度 减肥不需要快跑 慢跑或者快走就可以了 一边减肥在专业上是看跑步时间的 运动三十分钟之内身体消耗以糖分水分为主
过了四十分之后才开始慢慢消耗脂肪 所以每天一定要慢跑注意调节时间呵呵 说了这么多其实感觉减肥是蛮难的一件事 不过一定要你舅舅坚持 跑步除了减肥之外还可以调节心情 增强自身免疫力等
想要得到健康本来就是需要付出的 生活中所有的是都是一样的 有多少努力就会有多好回报祝你舅舅减肥成功！！！也希望你也能坚持跑步
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其他1条回答
有效 坚持一个月 少吃油腻的 多吃蔬菜 吃饭前最好先喝汤开胃
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