患上强直性脊柱炎的原因有很多，比如不正确的坐姿，长期的弯腰，长期的提取重的物品，还有可能是自身的免疫力的下降。所以在日常生活中，我们要加强对直性脊柱炎患者一疾病的认识度，要及时的去医院检查，还要积极配合医生的治疗，主动参与医生布置的各种治疗，并要保持良好的精神状态，一些患者因为患上了该疾病，就长期的处于悲观的状态，这样对疾病的影响特别的大。医生及家属要及时鼓励病人保持乐观精神。
步骤/方法：
1一些专家建议患者在平时的生活中可以吃一些辛热食品，因为辛辣食品能够抵抗骨骼的风湿去除寒气的功效，比如：辣椒、葱、花椒、茴香、大蒜等，他们具有杀菌的作用、患者也可以吃一些果实食品，来补充身体的营养。
2医生要正确的指导病人，要让病人要建立起战胜疾病的信心。因为强直性脊柱炎的患者，一般都是轻烧年，他们还处于叛逆的时期，知道自己患了这种疾病，情绪会很悲观的，他们甚至还对未来充满者迷惘的状态。所以医生对病人的态度是十分的重要的。
3在日常生活中，要加强运动锻炼对强直性脊柱炎也是有很重要的作用的。要做一些不会对身体造成伤害的运动，比如饭后散步，打乒乓球等，也要防止过度的疲劳，要早睡早期，不要熬夜。
注意事项：
在清晨起床时，如果背脊很僵硬时，或者是有些疼痛的情况，可以用热水浴来改善。在医学上医生认为，热敷对于缓解局部疼痛是非常有效果的。也要不抽烟的习惯。
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很多人觉得周杰伦背有些驼，但走起路来直挺挺的，好像在耍酷，其实，你们真的不知道，周杰伦生病了。昨天，记者从南京鼓楼医院强直性脊柱炎义诊上获悉，周杰伦患的是一种名叫强直性脊柱炎的疾病。这种疾病在民间被戏称为“不死的癌症”。该院骨科主任邱勇教授坦言，虽然这样的称呼有些夸张，但如果不进行正规治疗，对健康损伤极大，最终造成家庭破裂的例子也不少见。
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1周杰伦蔡少芬都是这种病的患者据悉，在港台明星中，就有这种疾病的患者。例如，因为《甄嬛传》而再次红极一时的“娘娘”蔡少芬、被人尊称为“周董”的周杰伦等，都是“强直性脊柱炎”患者，疼痛感不仅让他们生活质量遭受严重影响，甚至面临瘫痪可能。在义诊现场，有不少类似的患者。记者采访了其中的一位。他姓万，今年39岁，他告诉记者，自己是一名汽车修理工，在一次搬重物时，不慎扭伤腰。由于腰背疼痛持续，医院检查后认为是腰椎膨出，当椎间盘突出治疗了5年。这5年来，不仅疼痛没有任何好转，腰背部疼痛反而更加明显，甚至连脖子都疼到无法低头。后来，他来到鼓楼医院就诊，才发现是强直性脊柱炎。对症治疗后，才将病情控制住。2 平均每10位患者中9位是男性 南京鼓楼医院骨科主任邱勇介绍，强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，男性患者居多，男女比例为9:1，也就是说，10个患者中9个是男性，其好发于15-25岁的年轻男子，10多岁的青少年也有发病。邱勇教授表示，由于患者刚发病时，常常表现为腰背部疼痛，早晨起床后出现晨僵现象，活动后消失。由于早期症状不典型，常常不被重视而延误病情，等到不能抬头、低头，无法下蹲，甚至驼背，已进入中晚期，影响了生活质量。3 治疗得当可让疾病推迟20年发作 鼓楼医院骨科钱邦平主任医师表示，早期通过药物治疗，可以有效控制病情，延缓发病进程。如果错过了药物治疗，发展成驼背，可以在骨科进行手术治疗，从而挺直身体。每年，他们都要帮助60位这样的患者通过手术改善生活质量。邱勇教授介绍，强直性脊柱炎无法预防，只能早期发现。如果腰痛持续三个月以上，要及时就医，评估是否患上了此病。由于该病有一定的遗传性，有家族史的人如果发现腰痛，活动受限要引起高度警惕。尽管发病率只有0.7%-0.8%，但此病若不及时有效治疗将造成脊柱强直、驼背畸形，将严重影响正常生活，所以出现上述症状不可掉以轻心。“其实，大家也没有必要这么焦虑，只要积极配合治疗，这种疾病可以推迟20年发作。这样一来，无论对家庭，对患者自身的生活质量都是很大的提高。”邱勇教授说。 4 如何早期发现？如何保养和锻炼？ 专家坦言，强直性脊柱炎尽管病情比较隐蔽，但是只要注意观察还是可以早期发现的，有一个最简单的方法：立正靠墙站好，脚后跟紧贴墙根时，后脑勺应贴近墙壁而无间隙； 如果后脑勺和墙壁之间有几厘米的缝隙，那么就要考虑是不是患上强直性脊柱炎了。在发现患病以后，患者还是要谨慎而不间断地进行体育锻炼，以取得和维持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亚于药物治疗。此外注意定期测量身高。保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。该科华冰珠副主任医师建议，患者在日常生活中需要睡硬板床，而游泳是最佳的运动方式，或每天起床前和入睡前进行20分钟俯卧锻炼。如果晨起僵硬感明显，可先步行10分钟，放松后再进行适当的锻炼。也可在家中进行一些简单方便的以伸展脊柱和四肢关节为主的运动，但不要劳累。日常生活中，注意保暖避免风雨，因为气候潮湿及气温骤变能加重患者的关节酸痛。最后，保持情绪愉快乐观。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved半数强直性脊柱炎&确诊时已是中晚期
很多人以为风湿病是老年人才会得的病,殊不知有些风湿病好发于年轻人,强直性脊柱炎便是其中一种。
张师傅常年从事装修行业，近年来他感觉腰部疼痛，慢慢的直立走路开始困难，就像驼背一样，晚上也常痛得睡不着，每次疼痛厉害他都用止痛药。前段时间，他因吃止痛药胃出血才到医院检查，被确诊为强直性脊柱炎。
专家介绍，强直性脊柱炎是风湿病的一种，有一定的遗传性，年轻人发病率高，但由于发病隐匿、认知率不高、重视度不够等多方面原因，目前超过50%的强直性脊柱炎患者确诊之后都已经是中晚期。
患病群体多为20-30岁男性青年
事实上，很多人以为风湿病是老年人才会得的病，殊不知有些风湿病好发于年轻人，强直性脊柱炎便是其中一种。
据了解，强直性脊柱炎（AS）是一种男性青年易患、以侵犯脊柱和下肢大关节为主要表现的慢性进行性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织及外周关节，伴发关节外表现，严重者会发生脊柱畸形和关节强直，发病年龄通常在15-30岁，其中大部分为20-30岁年轻人，且男性多于女性。
数据显示，强直性脊柱关节炎在脊柱关节炎中的发病率最高，目前我国患强直性脊柱炎的患者400万余人，且正以每年数十万人的速度增长。倘若患者未能得到及时治疗或治疗不当，三年致残率为45.5%，五年致残率更高达70%以上。
“大多数强直性脊柱炎患者在20-30岁开始出现腰背痛，但是从出现症状到确诊平均为6-8年。”专家介绍说，强直性脊柱炎早期症状常为腰骶痛或不适、晨僵等，很多患者确诊时病程已经很长。由于该病起病大多缓慢而隐匿，目前超过50%的强直性脊柱炎患者确诊之后都已经是中晚期，但早期治疗与中晚期治疗的效果几乎存在天壤之别。
强直性脊柱炎的早期症状与腰椎病肌肉拉伤相似
在多数人看来，风湿病常常是关节痛，还是老人家“专属病”，但与大众认知相反的是，强直性脊柱炎等多种风湿性疾病却多见于年轻人且具有遗传性。
“强直性脊柱炎其病因和发病机制至今未完全明了，大众认知度不高，即使是风湿免疫界亦无单一明确的学说解释，所以很多患者对正规治疗依从性差，盲目相信街边广告‘药到病除’的误传。”专家说，许多强直性脊柱关节炎病人对于该疾病并不了解，认为这种腰骶痛是因为劳累引起的，不需要治疗，休息一段时间就好了，或是腰痛症状较轻时就买些活络油、红花油涂一下，吃点止痛药了事。
由于强直性脊柱炎的早期症状与腰椎病、肌肉拉伤相似，容易误诊，患者在不知情的时候往往根据表面症状到相关科室就医，比如腰痛挂了骨科与关节外科甚至康复理疗科和中医科，经过很长时间才最后确定为强直性脊柱炎，“长期误诊可导致延误治疗，患者往往已经出现畸形，对于疾病的治疗和病情的控制相当不利。”
“不死癌症”可通过系统治疗完全控制缓解
“虽然强直性脊柱炎暂时无法治愈，但是只要通过早诊断早治疗，坚持用药来控制病情，可避免病情恶化影响患者正常生活。”专家表示，不少强直性脊柱炎患者在治疗过程中存在急躁焦虑情绪，其高发病率、高致残率和高复发率的特点，让不少患者对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，甚至失去信心放弃治疗，“一些患者在刚刚得知患病后常常抱着得了绝症的心情。”
专家认为，早期用药可以减缓病情的发展，减轻或防止严重的畸形，通过早期干预，病人与正常人一样工作生活的几率可达到80%以上，“前5年是强直性脊柱炎治疗的关键期，部分患者可以达到完全缓解，用最小剂量的药物控制不复发，像正常人一样生活、工作。但是一旦超过10年以上，该疾病便会造成关节严重破坏，再进行治疗效果便会大打折扣。”
专家提醒患者，应当加强对风湿性疾病的了解，及时就医，无需惧怕，明白该类疾病经规范化治疗后可以得到缓解，不影响日常生活和工作。对此，患者要坚持在医生指引下进行药物治疗的同时，重视非药物治疗方式，两者结合起来，才能更好地促进强直性脊柱炎的康复，“注意保持居室干燥和温暖，多晒太阳，避免受寒、淋雨；避免劳累，防治感染；饮食要清淡富于营养，多吃新鲜蔬菜水果，适当控制体重；还要加强对关节的保护，保持适当的体位和姿势对强直性脊柱炎非常重要，如站立时应保持挺胸、收腹的姿势。应睡硬板床，枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。在疾病炎症控制前提下，可多做功能康复运动，平时最好的运动方式是游泳、做健康体操等。”
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强直性脊柱炎如何护理怎么饮食
强直性脊柱炎就是一种病情危害性十分严重的起病隐匿的慢性关节炎疾病，患病后的致残可能性较大，所以患者一定要及早发现疾病，及早治疗。但是要想病情尽快康复，只有治疗是不行的，患者还需要对疾病进行一定的护理，如注意以下的一些护理要点：
强直性脊柱炎护理有4大要点
心理护理：强直性脊柱炎患者在患病期间难免会有一些性情低落的情绪，这些都是对病情的康复不利的，所以患者在患病期间一定要通过一些心理的指导帮助患者正确认识该疾病，并按医生的要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。
饮食护理：这一点也就是要求强直性脊柱炎患者在患病期间注意做好疾病的饮食，要保证每日搭配的饮食中食物的营养丰富和易消化，注意蛋白质和维生素的摄入，多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。
合适的床：进行该护理的目的就是为了能让强直性脊柱炎患者在患病期保持好正确的生理姿势，所以就要求患者睡低枕、睡硬板床。日常要注意减少脊椎的负重，避免长时间弯腰的活动。肥胖者应减轻体重。
积极锻炼：因为倘若强直性脊柱炎患者在患病期间进行适当的运动可以很好地改善关节的障碍，缓解病情，如患者每日坚持进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次的活动量以不引起第二天关节症状加重为限，以改善血液循环。
强直性脊柱炎患者吃什么好？
果蔬食物：强直性脊柱炎患者因病痛折磨多营养不良、食欲不振。补充维生素、矿物质对强直性脊柱炎患者有利。水果和蔬菜易吸收、口感丰富，容易被患者接受。其中，栗子对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力有很好的效果。强直性脊柱炎患者还可以多吃苹果、桃子、葡萄、菠菜、白菜、木耳、黄瓜、西红柿等食物。
高蛋白食物：强直性脊柱炎易造成骨关节病变、钙化、粘连、僵直症状，所为对症下药，强直患者首先加强骨关节钙质补充，应该多食富含植物蛋白和微量元素的食品，如大豆、黄豆等，对肌肉、骨骼、关节、肌腱代谢和修复病损有很好效果。尤其是对以湿重为主的风湿骨痛治疗效果甚佳。
豆类食物：豆类食物中含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病效果较好。其中大豆、黑豆、黄豆等都适合强直患者服用。
(责编：许心怡、权娟)
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电话：010- 邮箱：个人体会，说一下强直性脊柱炎和生物制剂的问题。_好大夫在线
个人体会，说一下强直性脊柱炎和生物制剂的问题。
全网发布： 19:00:06
发表者：樊冰
(访问人次：5655)
一周前哈医大发生的事情谁也不愿意看到。关于事情本身不想再多说什么了，说说强直性脊柱炎和生物制剂的事情吧。强直性脊柱炎这些年的病人确实不少，主要见于青年男性，中轴关节受累常见，部分会累及外周关节。随着近些年诊断水平的提高和治疗手段的增多，严重致残的病人逐渐减少。强直性脊柱炎的详细的病因和发病机理并不十分清楚，但研究发现肿瘤坏死因子（TNF）是发病中的一个重要因素。所以近些年针对肿瘤坏死因子的生物制剂临床应用比较广泛，很多患者也因此受益。目前国内使用的此类生物制剂主要有四种：益赛普、类克、恩利、秀美乐。我们对于药物主要关注的是安全性、有效性。安全性永远都是第一位的。而这一类针对TNF的生物制剂我们首先考虑的安全性问题是感染和肿瘤的风险。因为这些药物都抑制了TNF，而TNF在人体抗感染和抗肿瘤过程中发挥了重要作用。所以准备应用此类药物和长期应用的病人都应该对感染和肿瘤的风险进行评估。这也是为什么不给结核病病人用药的原因。（昨天去呼吸科会诊，看到一个类人，用EL一年多，控制的还不错，但最近发烧、咳嗽，刚拍的肺CT上很大一个空洞，双症一塌糊涂。）其次考虑的才是药物的有效性。这几种生物制剂在应用时都是有效的，但停药后病情能否长期缓解？有的药物有这方面的数据，多数是国外数据，国内的数据目前基本是空白。从个人经验来说，基本上停药后都会再次发作。然后考虑的是经济问题。现在这几种药物在国内只有少数城市进入医保，而人大多还是社会底层，所以多数病人在用这些药物前会考虑费用问题。我见到的病人能承受用1年以上生物制剂的不会到10%，有大概40%的病人能承受短期使用（3个月到半年），剩下的根本无法承受。生物制剂在国内用于治疗大概是近5年的事情，总体的经验来说还是有限。个人感觉对生物制剂的安全性和有效性还需要进行系统的再评价。安全性方面需要高度重视，本来有已足够痛苦，因为治疗药物再罹患其他严重疾病是得不偿失。其疗效也不能神化，因为在使用生物制剂时和停用生物制剂后都离不开常规抗风湿药物。最后再说下个人经验：用生物制剂前通过检查尽量排除感染和肿瘤，然后按疗程使用3个月到半年，同时联合使用控制病情药物以达到病情缓解。病人定期复诊，按时检查。停用生物制剂后尽量联合使用病情控制药物。
发表于： 19:00:06
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樊冰，男，副主任医师，副教授，医学博士。1987年进入山东中医学院预科班学习，1998年...
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