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>>我长期便秘该怎么调理
我长期便秘该怎么调理
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我长期便秘该怎么调理
你好，鉴于你现在的这个症状，建议你可以服用麻子仁丸进行治疗，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
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喝御柳堂清茶很好。我亲戚就是喝那个好的御柳堂清茶的功用　　润肠通便、提神醒脑、明目、助消化、消口臭、降血脂、抗疲劳、安神、美容作用、增强人体的免疫力等。
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便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
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您好，便秘原因很多，要综合调理和治疗。您的情况可以多喝水，多运动，饮食结构合理，多吃蔬菜水果，如韭菜，芹菜，苹果，柚子等富含纤维素的食物，睡觉前顺时针按摩腹部。
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我长期便秘该怎么调理
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