如何去预防痔疮？_百度知道
如何去预防痔疮？
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专家提醒预防肛肠疾病应注意一下几点：1、忌辛辣刺激食物2、荤素搭配，粗细得当3、定时排便，忌忍忌努4、劳逸结合5、提肛运动对此肛肠疾病，切忌盲目治疗，一定到专业医院进行科学检查，对症治疗。
参考资料：
【南京军j区机关医院肛肠科】
吃蔬果保持排便顺畅。避免辛辣刺激之食物（咖啡、酒、蜜饯...）。排便后使用柔软之卫生纸予以轻轻擦拭。避免使 用有刺激性之香皂及痱子粉。穿着宽松之衣物。美国鞍呐嫝婧德，自上市以来为无数患者解除治怆烦恼。跟治性强，多人都好了，你一定记得要坚持哦！..
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1.忌辛辣刺激食物。忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。
2.荤素搭配，粗细得当。在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调剂合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。
3.定时排便，忌忍忌努。养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。
4.劳逸结合。工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。
5.提肛运动：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。
痔疮的相关知识
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女性如何预防痔疮时间: 09:47 来源:未知
如何有效预防女性痔疮，作为21世纪的白领女士你是否已经了解，如果现在还没有引起你的关注，请看看西安俪人医院的小编给你总结的预防痔疮的措施。
女性如何预防痔疮
冬季空气中的湿度降低，气候比较干燥，人们的大便会比平时干硬，有的还会有便血、疼痛、肿块、炎症等症状，这都是痔疮，因此，冬季是痔疮的高发季节。医生介绍，痔疮发病率非常高，有的人认为痔疮不是病，有的人怕痛不愿去治疗，或是工作忙、没时间，总之原因种种，使得很多患者等到痔疮严重，甚至引发病变才开始着急后悔。所以专家提醒市民，痔疮不容忽视，及早治疗刻不容缓。
多喝水可软化肠道里的大便
&每逢气温大幅下降，人们就会吃一些火锅、麻辣等食物来提高身体的热量缓解寒冷，可这样更容易引起痔疮。&医生介绍，在痔疮的高发季节，大家在饮食、工作、生活中都需要特别注意。
首先要注意饮食，多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。
绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等都可以起到很好的效果。同时应节制烟酒和辛辣刺激性食物。
西安俪人医院温馨提醒：应保证睡眠，避免久坐久立，最好坐45分钟就起来活动５分钟，可以有效地减轻痔疮症状。久站产生的负重会引起静脉充血，还要增强体育运动。有痔疮的患者在便后应使用柔软的卫生纸擦干净，保证肛门的清洁。另外，办公族应避免久坐软椅。 （相关阅读：）
西安俪人医院治疗女性痔疮&&PPH术 20分钟无痛终结痔疮
PPH治疗原理微创痔疮手术（PPH）又称吻合器痔上黏膜环切术，是建立在肛垫学说基础上的，运用吻合器治疗环状脱垂痔的新技术。PPH术是目前世界肛肠学会公认的治疗痔疮的&金标准&,是一种不破坏肛垫正常的生理功能,且显著缩短手术时间并极大减轻术后疼痛的吻合技术。它适用于各类痔疮,尤其是重度内痔和部分直肠粘膜脱垂的病人。PPH手术过程仅需20多分钟，痛苦小、出血少、恢复快、无痛苦，且无远期严重并发症如肛门狭窄，大便失禁等特点。
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陕ICP备号 陕卫网审【2011】第0010号　　任宏兵 扬州市中医院肛肠科主任、副主任医师。大学毕业后从事肛肠科临床专业近二十年，对肛肠疾病的诊断和治疗具有丰富的临床经验。先后在南京、上海等地进修学习肛肠专业。长期以来，一直从事肛肠病的微创和无痛的研究，并取得显著效果。擅长中西医结合无痛治疗各类痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿及脱肛等常见疾病，对高位肛瘘、环状混合痔、慢性肠炎、肛门瘙痒、便秘有独特的治疗效果。手术精湛，具有痛苦小、疗程短、不易复发的特点。在全国核心期刊上发表论文十余篇。　　专家门诊时间：周一至周五全天。　　咨询电话：　　扬州市中医院肛肠科主任、副主任医师 任宏兵　　一、及早诊断。初期内痔一般以出血为主，这时主要用保守治疗，注意调整好生活规律，改善不良生活习惯，保持有规律的大便习惯，并内服外用一些药物，一般就能治愈。对于轻度的外痔也可采用保守治疗而治愈。稍微严重的痔疮可通过中药内服、外敷、灌肠以及注射等方法而治愈。只有到了后期特别严重的时候才需手术。对于肛门部的症状不能忽视，同样是肛门出血，可能是痔疮，也有可能是肛裂、直肠息肉、肠炎甚至是直肠癌等。同样是肛门疼痛，有可能是外痔，也有可能是肛裂、肛周脓肿或直肠恶性病变。因此，我们说得了痔疮不可怕，但必须要尽早诊断、尽早治疗，以免延误病情，错过了治疗的最佳时机。　　二、及早治疗。很多人对痔疮手术都有着恐惧心理，或担心疼痛，或担心引起肛门失禁等并发症，或担心会复发。但必须找正规医院、正规的专科医生诊治。首先，我们采用四联止痛疗法进行手术，把手术结扎部位放在无痛区，病人术后不会感到疼痛，无需服用止痛药；其次，痔疮的发生不涉及肌肉，因此手术不会伤及肌肉，不会引起肛门失禁等并发症；再次，我们手术时既解决了有症状的病变，也对有隐患的潜在病变进行了处理，因此，只要手术后保持大便通畅，保持良好的生活习惯，一般是不会复发的。　　三、重在预防。首先，预防痔疮最关键的是保持大便通畅，每次排便时间不能超过5分钟，平时应注意多吃粗纤维食物，多吃水果或果仁类食物，适当地进行体育锻炼，少吃或忌吃辛辣食物。对于长期习惯性便秘或慢性泄泻患者要及时处理；其次，每天养成良好的卫生习惯，做到每天用温水坐浴，这样可以促进局部血液循环，防止血栓形成和静脉曲张；再次，对于从事久站、久坐工作的人或已有痔疮的患者，进行适当的锻炼，每天多做几次提肛动作，有助于预防或减缓痔疮的发生。热门搜索：
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日常生活如何有效防治痔疮
有的人总是认为自己没有患上痔疮，其实，一期痔疮有点儿感觉不到（大多为内痔），二期痔疮有点儿感觉也不理会，到了三期，患者又总以为不挡吃喝，不妨碍工作，再加上面子问题（特别是女同志），不愿到医院去治疗。万不得已到医院治疗的，已是影响正常生活较为严重的痔疮患者。痔疮形成是由内而发，正所谓发于内而形于外。所以痔疮的根源在肠道，单纯用外用药，手术局部切除是不行的。因为发病的根本在内，必须从内调理，标本兼治。本药茶从根源入手，怯痔更彻底，有效防止复发。
&&　　痔疮有哪些：　　　　炎性外痔：常有肛缘皮肤损伤和感染引起。肛缘皮肤皱壁突起如水泡样。肿胀疼痛明显。
　　外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。
　　结缔组织性外痔：因慢性炎症刺激，反复发炎、肿胀，致使肛门缘皮肤皱襞变大，结缔组织增生，形成大小不等的皮垂。
　　内痔：发生在齿状线以上，以便鲜血为主要症状。根据痔脱垂情况分为三期：一期无脱垂。二期脱出可自行还纳。三期脱出需手推才可还纳。　　　　发生痔疮的原因有哪些　　1、局部刺激和饮食不合理也是引起痔疮的主要原因：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。&　　2、职业关系：人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张，又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。&　　3、解剖学原因：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍，直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积，其血管排列在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流，静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。　　　　　日常该怎么预防痔疮的发生呢？&　　1、每天早上起来的时候喝一杯白开水，以促进肠蠕动。如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物。&　　2、饮食宜清淡，忌烟酒，少食辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和富含纤维素的食品，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。&　　3、适当运动：要适当运动，不要久坐或久站。长时间的不运动会使血液循环受到阻碍，从而诱发痔疮，加重病情！如果有时间，每天可以做几次提肛运动，促进身体局部的血液循环，不但可以减缓病情，利于排便，还可以有效预防痔疮。&　　4、养成定时排便的习惯，积极预防便秘，保持肛门的清洁，内裤勤换洗。预防引发炎性外痔的其他肛肠疾病，比如肛裂、肛窦炎、内痔等等。&　　5、注意饮食：平时要多吃一些含纤维、维生素高的粗粮、蔬菜和水果，如燕麦、玉米、冬瓜、花生、芝麻、苹果、雪梨等。切不可嗜吃火锅、麻辣烫、生猛海鲜等辛辣刺激性大的食品，以免对肠胃造成损害，诱发痔疮。另外，要少喝酒，不要暴饮暴食，以免引发肠炎等其他的肠道疾病。&　　6、清洁卫生：日常生活的清洁卫生很重要！每个人都应该养成良好的生活习惯，按时排便，按时清洗。勤洗澡、勤换衣，不仅可以有效避免细菌的感染，还可以起到预防痔疮的效果
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引起痔疮的原因有哪些？如何预防痔疮？
　　痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。作为一种常见多发的肛肠疾病，痔疮给很多人的生活带来了困扰和痛苦，很多患者都是感觉在不经意间就得了痔疮，对于自己是怎样得痔疮的很是不解，那么引起痔疮的原因有哪些呢?如何预防痔疮？
　　痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。引起痔疮的原因有哪些呢?通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
　　除了痔疮，其他肛肠疾病的发生很大原因是因为结肠、直肠为运送食物残渣，存留粪便的主要器官，而食物经体内分解吸收后，残渣中常带有大量有害物质，长期滞留在结肠直肠中所致。引起痔疮的原因有哪些呢?同样，人们在便后用纸擦会有少许残留粪便，不要小看这点粪便残留，据相关科普调查，一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和1000个虫卵。医学理论证明，肛部肌肤有较深、较多的皱褶，每次排便都会隐藏粪便残渣，无论用什么擦，都难以将残留物擦干净。长期以往，非常容易引起肛肠疾病和生殖、妇科疾病，尤其是痔疮。
　　长期残留的粪便容易引发痔疮，那么如何预防痔疮呢？日本、欧美、东南亚等国家或地区的人们便后用水清洗下身的普及率相当高，所以在那里痔疮的发生率远远低于我国，国内也只是近几年才出现这种洁身器，凡康卫浴推出的卫洗座(.cn/ad/)以纯机械原理结构实现双杆独立喷水清洗。凡康卫洗座有两种配置，分别为带电热型和无电热型，都是以纯机械原理结构实现双杆独立喷水清洗。无电热型不用电，省去了马桶背后电源配置的麻烦。而马桶周围已经配置好插座的家庭则可以选择电热型卫洗座。卫洗座操作非常简单，只需拨动手柄就可以控制喷水杆工作，还有调节喷水量大小的旋钮，男女区别使用，轻松实现健康、舒适、自在的便后水洗。
　　知道了引起痔疮的原因有哪些，因此卫洗座对于预防和协助治疗痔疮是非常有效的，并且有助于女性保持清洁卫生，预防疾病。
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