西安男23岁还能长高吗
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　　西安男23岁还能长高吗-★西安光仁增高医院★官方医讯提示：家长如何帮助孩子健康快速长高呢?看到孩子快高长大是每位家长都自豪的事情，孩子的健康成长对孩子的一生都有重要影响，所以很多时候，孩子如果增高迟缓，或是长不高，最着急的就是家长。如果不去重视的话，往往受伤都是我们。
　　市场上帮助增高的器械、药物、方法有很多，但大多效果不佳或价格昂贵，对此道增高专家指出“实际上增高的最好方法加强锻炼，也是最简单、安全、价格低廉、效果最好的增高方法。”下面我们来详细介绍有助于有利于青少年增高的锻炼方法。
　　1、悬垂法
　　该法需要单杠，双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10—15次。女孩每天可做2—5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
　　练习悬垂法一段时间之后，可以在原来的基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟;这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
　　2、跳跃法
　　跳跃之最高点时，尝试用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4—5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
　　3、牵引法
　　在20—30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2—3次，每次12—15分钟，重复6—10次。
　　【康复案例】赵虹 72天 增高7CM
　　患者：赵虹 (案例展示已取得患者同意)
　　年龄：23 来自宝鸡
　　性别：女
　　治疗前身高：155cm
　　病史：五年未长!于日来到西安光仁医院生长发育诊疗中心接受诊疗。
　　检查结果：骨骺线基本闭合。已经停止生长5年。
　　生活习惯：饮食不健康 习惯服用保键品
　　治疗时间：92天
　　治疗结果：增高7CM
　　治疗方案：检查结果发现，赵虹的骨龄偏大，骨骺线基本闭合。医生分析这与她一直服食保键品有一定的关系。适当的服用保键品可以帮助增强抵抗力，从而促进增长，而过量的增可能阻碍骨骼的生长，导致长不高。西安男23岁还能长高吗
　　针对赵虹的情况，医生对其进行了细致全面的检查。发现虽然她的骨骺线已基本闭合，但还是有长高的潜力的。但是通过骨骼线激活仪对闭合的骨骺线起到一个刺激作用，然后中西结合，西医治疗，中医巩固，可以实现骨骼的二次生长，从而达到长高的目的。
　　【HGH肽能骨骼生长激活疗法——增高六大突破】
　　突破一、尖端qie备，精确检查：应用BonAge骨龄检测仪等国际先进检查qie备精确确定病灶，判断增高潜能，尤其将骨龄的误差由传统的365天降为30天以内，并对患者体内多种激素进行快速全面检测，避免出现临床误诊、漏诊等现象。西安男23岁还能长高吗
　　突破二、直击病灶，快速恢复：通过激活生长激素(GH)对促生长因子(IGF-I)的敏感性，直接刺激骨关节软骨细胞分裂、增殖，促使骨骺板发育，并使长骨增长，接受治疗后均能实现3-20厘米不同程度的增长，生长发育也可恢复到正常水平。
　　突破三、多元治疗，调整免疫：遵循中医整体理念，激活患儿自身免疫系统，在治疗个子矮的基础上调整免疫、改善心情等，并辅以患者心理干预、食疗建议等全身脏腑功能和心理平衡，达到人体阴阳协调，改善全身状况，直至达到预期身高。
　　突破四、绿色自然，安全无痛：全程数字电脑控制，调节体内的物质代谢，不损伤任何正常组织，绿色自然，对孩子生长等无任何副作用，也无依赖性、无辐射，安全无痛苦，有效解除矮小症等内分泌系统疑难杂症。
　　突破五、疗效见快，无需住院：患儿接受治疗后，在不影响日常生活、学习的情况下，家长可定期带孩子来院复诊即可，一般半个疗程即可见效，2个疗程即可基本达到满意的效果，见效快，可随治随走，无需住院。
　　突破六、费用较低，看得舒心：整个治疗过程价格相对较低，一般家庭都可以接受，是家长带孩子看病最舒心的选择。
【HGH肽能骨骼生长激活疗法——增高的四个阶段】
　　西安光仁增高医院：权威生长评定中心 科学助长面向所有身高不理想者，进行骨龄检测、骨骺线检查、生长激素试验测试...西安光仁增高医院 TEL：029-;QQ咨询：。
　　【温馨提示】提醒广大患者需要提高警惕，不要疏忽了疾病，最好到医院去检查，决不能掉以轻心，要做到早发现、早预防、早治疗。这样才能够阻止病情的蔓延而不至于导致病情加重或发生恶变，防患于未然。给自己一个健康成长的保证!如有问题，请与在线专家联系咨询！
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问:2014我现在23快24岁了身高一直都160cm左右请问用生长激素还能长高吗,有什么副
权威医生回答
来自东莞市人民医院
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
指导意见：
这是需要根据你的情况来确定，可以进一步的检查来确定为好的，同时也是要注...
病情分析：
不能再长了，你现在以开始定形了，就算打激素，他只会长胖。长高就好难了。...
病情分析：
你好，一般情况下，青少年如果骨骺线没有闭合的话，是可以长高的。
病情分析：
你好，这种情况考虑属于先天性的症状，
指导意见：
这个问题我建议及时...
病情分析：不建议打激素的，一般来说，过了发育期，是很难再长高了，象您这样的情况是...
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健康咨询描述：
我感觉我从五年级的一次发育之后就没有长高过了，初中开始一直都在便秘，现在都大学毕业了，便秘几年了，如今肤色暗沉，皮肤粗糙，疙瘩多，现金也只有一米五多点的身高，爸妈都希望我能再长高点
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：请问我还能长高吗，有什么方法吗（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 10:30:13
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帮助网友：21501称赞：2470
病情分析：你好 你的情况考虑长高的可能性不大的,你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查指导意见：如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
帮助网友：1594称赞：234
病情分析：一般来说女生过了20周岁就不会再长高了。指导意见：当然也有特殊情况，建议去医院检查一下骨龄，如果骨骺线已经闭合就不可能再长高了。如果骨骺线没有闭合可以通过药物或体育锻炼、加强营养等手段再次长高。
帮助网友：182称赞：32
病情分析：你好！通过你的叙述患有长期便秘，皮肤粗糙伴有疙瘩。指导意见：通过上述症状你的便秘有几年之久，便秘常见原因：1、食物过硬，难以消化；2、喝水少，引致水分不足；3、纤维素不足，引致消化困难；4、缺少运动。不知上述原因你是否有。谢谢你的提问，祝你早日康复
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。23岁了，还能长高吗？吃增高药有用吗
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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时间： 00:22:53
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一般情况下如果年龄超过20周岁是很难长高了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。
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男23岁还能长高吗？
提问者采纳
能是能，但这一长就只能长一位点
三四五厘米吧
那要怎么做？？
你找女友吗？
你家加我qq吗
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他2条回答
朋友，除了吃好外，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 悬垂法： 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。 跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。ok
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