快感冒了，你该怎么办?
核心提示：天气越来越冷了，又到了感冒的高发季节。因为感冒是我们身体的常客，所以我们也会总结一些规律——自己现在的感觉应该是快感冒了，于是各种中西医招式、上方偏方一起上，希望可以力挽感冒狂澜。这些方法到底有没有效?哪个最有效?你知道怎么处理才是最有效的?
　　天气越来越冷了，又到了的高发季节。因为感冒是我们身体的常客，所以我们也会总结一些规律——自己现在的感觉应该是快感冒了，于是各种中西医招式、上方偏方一起上，希望可以力挽感冒狂澜。这些方法到底有没有效?哪个最有效?你知道怎么处理才是最有效的?在寒冷的冬天到来之前，感冒还未甚嚣尘上之时，编辑想讨论的是：
　　1.快感冒了能感觉到吗?此时身体发生了什么变化?
　　2. 服用、睡觉、马上吃感冒药能抑制感冒吗?
　　3. 我们怎么做抵抗感冒最有效?
　　特别邀请到了中国协和医科大学的功能医学专家何健博士、北京中医药大学的中医专家程凯博士、中国中医科学院的中医食疗专家罗大伦博士，从中西医不同的角度解答我们的疑问。
　　有这些感觉，感冒在敲你的门
　　何博士：在西医里很明确的上呼吸道感染，叫感冒。上呼吸道感染无非是病毒或者是细菌，但最常见的是病毒。流感病毒到了体内会产生，所以每一年的流感病毒都有变化，我们的流感疫苗也要不断地改变才能够抵抗流感。因为病毒是呼吸到人体内的，上呼吸道是首当其冲，也就会产生一系列的呼吸道不适症状，例如嗓子不舒服、发红等。
　　程博士：也会有一些全身的感觉，例如四肢酸痛、身体感觉或冷，都是病毒进入体内的主要症状。如果感觉到头疼，说明病毒已经感染到一定程度了。
　　编辑结案
　　感冒常以咽干、咽部不适、为早期症状，有时伴有四肢酸痛、全身疲劳或发冷等全身症状，如果你有了这些感觉，就要警惕感冒来敲门了。
　　感冒选择性敲门，为什么选中了你?
　　因为你
　　何博士：人在加班或高度造成疲劳时，最容易患感冒。因为疲劳时整体力下降，尤其是上呼吸道免疫力下降，病毒就会长驱直入。我们发现人的唾液中有一种抗体叫SIGA(分泌型免疫球蛋白A)，它在唾液中是非常强的一道免疫关卡，人体疲劳时SIGA的数值会明显下降，这就表明免疫力下降，容易罹患感冒。除了疲劳之外，过量运动也会影响免疫力水平。针对SIGA的研究最初是在运动员中进的，为了保证比赛时的良好状况，运动员会在比赛前一段时间监测SIGA水平，发现运动过量时SIGA的指标也会下降，容易感冒。
　　因为你身周温度变化了
　　罗博士：何博士讲西医重视检测，我们中医对感冒的思路可能会从温度入手。因为中医最早诞生的时候就有论，分析“风寒暑热燥火”6 种气候对人的影响，实际上中医认为寒和热是引起感冒最重要的因素。
　　人的抵抗力低、状况不好，只是感冒的一个因素，抵抗力低的人不会都感染感冒病毒，而要有温度的变化。比如出汗时风吹过来了，说圣人避风如避矢，我们要像避弓箭一样的躲避风，风一吹温度马上改变，用中医术语讲是影响了气血顺畅。外界的邪气是从口进入身体，我们的气血有能力能够消灭、抵御外邪。如果突然温度变化了，本来气血适应热的状态，突然凉了，气血还没有适应，来不及调动防御部队，外邪就进来了，也就患上了感冒。所以我们中医认为温度是非常关键的。
　　因为你的开关失灵
　　程博士：何博士的关键词是“温度”，我给出的关键词是“经络”，这是感冒的传播过程。中医认为，人体最里面的是脏腑，这是我们的核心，往外是作为主干的经，再往外就是小分叉的络，最后是的表面，又叫做腠理、毛孔。人体脏腑中的气血逐步通、络到达皮肤，分发到人体的每一个毛孔，这就是脏腑管理身体外周的通道。
　　既然是这样一个管理方式，也会反过来出现问题，当外来的邪气伤害到人体时，会影响到皮肤毛孔的。正常情况下，到了夏天毛孔应该适度地开，到了冬天应该适度地关。如果出现了一种混乱的状态，比如季节是夏天，可是一直在空调房间里，身体的脏腑会觉得外面挺凉快，好像不像是夏天，就把毛孔关上了。当你再到室外的环境中，天气虽然热，但脏腑的调控开关反应没那么快，毛孔还是闭合的。这样的情况反复多次后，脏腑对于皮肤的控制能力就减弱了，容易患上感冒。
　　编辑结案
　　不管中西医各自的理论是什么，感冒病毒是个条件致病菌，是多种因素并存的协同“作案”。首先是身体携带感冒病毒(这是我们无法控制的)，其次是在疲劳、焦虑时免疫力下降，再加上温差变化，身体不能及时调整适应，感冒才会找上你。
　　服用Vc、睡觉、马上吃药能赶走感冒吗?
　　何博士：此时最重要的是休息加放松，转移注意力，让疲劳、焦虑的水平下来。还有一个是服用，参与体内的一些物质代谢过程，维护细胞膜的完整性，修复细胞损伤，是一种很强的抗化剂，同时能提升免疫力，帮助身体抵抗感冒入侵。服用剂量建议为1000 ～ 3000 毫克、B800 ～ 1000 毫克。
　　罗博士：应该说和休息对抵抗感冒有作用。
　　而感冒药不能随便吃，感冒分寒型和热型两种，有全身发冷症状的寒型感冒，必须服用板蓝根冲剂类热性感冒药驱寒，有症状的热型感冒，则吃感冒清热冲剂类寒性感冒药清热。
　　编辑结案
　　简单说，快感冒了可以马上服用维生素并休息，如果服用感冒药，身体发冷吃板蓝根冲剂，身体发热吃感冒清热冲剂。
　　最有效的抵御感冒绝招
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1.第一步：判断感冒的性质
&&&&& 中医认为感冒有寒性和热性之分，感冒症状不同，性质不同，治疗的方法也是不同的。那如何判断感冒的性质呢?首先，如果感冒时候流的是清鼻涕，那就是寒性感冒，是体内受寒而起，如果流的是浓黄涕，那就是热性感冒。其次，还可以看舌苔，如果舌苔是白的，像雪一样覆盖在舌质上，那也说明是寒性感冒，如果舌苔是黄色的，那就是热性感冒。另外，如果人体发烧，手脚依旧冰凉，那也是寒性感冒，如果白天和晚上都发烧，那很可能是热性感冒。
2.第二步：治疗
&&&&& 得了感冒不用急着跑医院，也不用急着去吃药，如果按照我说的去做，或许能为你省下不少医疗费呢。判断好了感冒的性质后就可以对症下药了。西医往往采用药物来压制病毒，而中医则是通过食物和方法把邪气排出体内。
热性感冒的治疗：既然感冒是热性的，那说明体内有火气，只要吃一些清热解毒的食物就可以治愈。如板蓝根、冬瓜、绿茶、竹叶等，西医的药物治疗热性感冒是最有效的。得了热性感冒一定要多喝白开水，多上厕所，这样病毒才能以最快的速度排出体内。
热性感冒引起的发烧：如果发烧了，快速去烧的方法有：扎四缝针、走罐、刮痧、艾叶泡脚等，这些都可以快速驱散热。
寒性感冒的治疗：我们多数情况下得的感冒是寒性感冒，打喷嚏、流清鼻涕、头痛、头晕、浑身酸痛、浑身发冷这些都是感冒的症状。得了寒性感冒只要立即处理是很快可以治愈的：
1、快速排出病毒：感冒后就要大量喝白开水，一天喝上几大杯，甚至更多，尽量上厕所，能让你快速把病毒排出体内，减少对身体的伤害。
2、快速排出寒气：受寒凉是引起感冒的最主要的原因，因此要尽快把寒气排出去。食物中的葱姜蒜具有很好的去寒湿的作用。我感冒的时候就很喜欢煮生姜红糖水喝，一般是3片生姜+半勺红糖煮水喝，一天喝3次左右，喝完生姜红糖水之后一定要多喝白开水，不然会引起咽喉痛。如果感冒时伴有咳嗽，那可以在生姜红糖中再加7瓣大蒜一起煮水喝，如果伴有发烧，那可以在生姜红糖中加一棵大葱煮水喝。另外大蒜水对治疗鼻塞也有很大的作用。用食物来驱寒后还可以用艾叶泡脚的方法来去寒。选择一小把艾叶，或者1/4跟艾条放入开水中泡开，再加入温水泡脚。泡脚一定要选择用桶泡，刚开始放点温水，之后慢慢地一点点加温水。泡脚的时候还可以拍拍自己的肩膀、按摩头皮来促进血液循环，还可以一边泡一边喝生姜红糖水让身体尽快暖和起来。泡脚最好能泡出汗，如果你怎么泡也泡不出汗，那说明你寒湿太重。这里顺便说一下艾叶泡脚的作用。艾叶泡脚具有去寒去湿泻火的作用，因此无论是热性感冒还是寒性感冒都可以使用，另外，如果你上火了，长了口腔溃疡，只要用艾叶泡脚2天左右就可以治愈(我试过的哦，真的很有效)。
3、保证充足的睡眠和休息：得了感冒一定要多休息，这样才能保证身体有更多的能量去恢复健康。
4、感冒期间的饮食：感冒期间饮食必须要注意，如果饮食不正确，很可能让你白费工夫。既然寒性感冒是受寒引起的，那自然饮食也不能寒凉的，我们的一日三餐都必须只吃性平的食物，如青菜、白菜、包菜、土豆、韭菜、鸡肉、猪肉这些，寒凉属性的食物千万不能吃。或许很多人不知道哪些是寒凉属性的食物，那么我告诉你，除了前面几样我说的之外的菜98%都应是寒凉的，如大家熟悉的西红柿、冬瓜、金针菇、黄瓜、莲藕、苦瓜等都是寒凉的。感冒期间水果也不能吃，因为水果大多数寒凉。
3.第三步：感冒后第二天的护理
&&&&& 经过以上的处理之后，第二天你的感冒或许会好了很多，但是你还是不能松懈，因此感冒后之后的护理是非常重要的，如果护理不好，你的感冒或许还会留一点病症，然后拖拖拉拉好几天才能完全好。如果第二天还是有点感冒的症状，那就再喝一次生姜红糖水以巩固疗效，同时再多喝白开水。感冒调理后的身体会比较虚弱，但饮食必须是清谈点的，容易上火的鱼虾都要少吃，同时一些补气的食物(如山药)也不能吃，因为吃这些食物是很容易引起发热的。感冒后第二天的饮食还是要按照感冒期间的饮食进行。无论是寒性还是热性的感冒都应该吃性平的食物，这样才能保证感冒不复发。
&&&&& 我从养生开始就很少感冒，一旦感冒就采取这些措施来治疗感冒，一般2天左右就把感冒治好了，快的时候只需要1天就治好。过年回家时妈妈得了重感冒，我也是采用了这种方法，结果2天就把妈哈哈感冒完全治愈了，妈妈感冒引起的咳嗽1天就好了。大家也来试试吧。
补充：寒性感冒后咳嗽的治疗方：碗中放7瓣大蒜+1粒冰糖，放入水后隔水蒸20分钟，蒸好后将大蒜水喝下即可。一天2-3次，效果非常显著。当然如果是热性引起的咳嗽就不能用这种方法了。
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产妇感冒怎么办?
&宝宝四个月了,产妇感冒了怎么办,
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这位宝妈先别急，感冒是常见的疾病，产褥期的妇女容易出汗，又加上抵抗力低及产后的忙碌，患有感冒的很常见。应该怎么办呢？许多产妇不敢吃药，怕影响乳汁的成分对孩子不利，又怕把感冒传给孩子。如果感冒了，不伴有发时，产妇需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息。照样可以哺乳孩子，由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。如果感冒后伴有高烧，产妇不能很好地进食，十分不适，应到医院看病，医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。高烧期间可暂停1～2日，停止喂养期间，还要常把乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息。祝你早日康复
最佳回答者：
切片，姜片，和葱段加上水一起煮，等白萝卜熟后加上少许盐，喝上一碗出出汗就好了，这样还不影响喂奶，我前两天刚喝过的！挺好使得！
本人两次，之后三个月和四个月都各感冒一次！该死的天气！！ 我是全母乳喂养的，感冒后戴口罩继续坚持喂奶，感冒实在太严重的时候就用吸奶器挤奶给宝宝吃。母体虽然感冒了，但抗体还在哦，而且还有感冒引起的抗体，更要坚持母乳喂养。但需要注意： 1、呼吸不能直接对着宝宝 2、手要勤洗 3、注意休息，多睡觉，多喝水，家务事和带宝宝的事让家人多分担下 4、感冒很严重的话，可以服用头孢，这个从乳汁分泌的量很少，基本不影响 5、泡脚出汗；鼻塞和流鼻涕的话用开水的水蒸汽冲鼻子；泡柠檬水喝；坚持服用多种维生素；冷伤风的话还可以喝红糖姜开水出汗；喝鸡汤；喝白萝卜汤（记得放点葱白）；最基本的还是多喝水和休息啦 感冒没有特效药，只能自己多注意了，母乳宝宝抵抗力很好的，只要注意卫生和与宝宝接触的方式就好了。我们家宝宝一次也没有被我传染到过哦～～ 祝mm早日康复
如果你是也别担心，戴上口罩，喂奶前要洗手，注意别传染给宝宝就行。别吃抗生素等药物，奶水不受影响的，多喝点姜茶发汗，吃板蓝根都没事的。注意保暖，一个星期就会好了。祝您和宝宝健康！
注意有些要是不能服用的，我以前感冒就是保健院的院长告诉我服用999，如果咳嗽，就用四川叫（猪皮拱）煮水喝，是一种可以伴着吃的，效果很好
注意休息，多睡觉，
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