副主任医师
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因崴脚后，楔骨突出，运动就会脚痛，是不是还有其他问题？
状态：就诊前
咨询标题：因崴脚后，楔骨突出，运动就会脚痛，是不是还有其他问题？
崴脚后右楔骨突出
病情描述（主要症状、发病时间）：
08年9月6日在下公交车时右脚崴脚，当时疼痛没在意，后发现楔骨处左右脚不一样，而且楔骨处周围小片红肿，休息一下，红稍微好一点，走路后红得稍严重，走路感觉刺痛，
曾经治疗情况和效果：
一月后去协和医院拍片，诊断为：可能是骨裂，因为根据DR拍片看，教授看不到明显伤到哪里，就打石膏回家休息一月，一月后拆石膏，觉得脚没有一点好转，就在家云梦县医院就诊，拍CR片后，几个专家也看不到明显的伤处，诊断为：楔骨错位（因为楔骨确实较左脚要突出一些），韧带撕裂导致楔骨周围红肿发炎，打了一针封闭，开了消炎吊瓶和重要泡脚（一周），并告知：楔骨错位突出后是无法再复位的。
结果：红肿消了，走路不会感到刺痛了。（一直没有从事运动）
想得到怎样的帮助：
目前经常感冒，就开始锻炼身体，发现右脚走路和跑步后内部会痛，逛街也是同样的感觉，穿一脚登的鞋子一天右脚就疲劳的不行了，脚底好像有筋扯住一样。怀疑是否还有其他问题，或导致足弓下降，或有后遗症。
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
在武汉上班，片放在云梦，今偶进该网，特咨询，。
a***发表于
副主任医师
建议带上以前的病例、片子到医院来看下。
从您给的资料不能确定是什么问题，最好到医院看下，可能的话做些其他的检查，比如CT；再就是目前还是避免剧烈、长时间的活动。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
叶哲伟大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
叶哲伟大夫的信息
危急重症创伤、复杂骨与关节损伤、骨折的治疗及康复、脊柱脊髓损伤的基础和临床治疗、计算机手术导航。
副教授、副主任医师、医学博士、硕士研究生导师。2002年获华中科技大学同济医学院外科学博士学位。...
骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
武汉协和医院
上海瑞金医院
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???棬????????????副主任医师
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4个月前崴脚了，目前剧烈运动或走路过多仍然会疼痛
状态：就诊前
咨询标题：4个月前崴脚了，目前剧烈运动或走路过多仍然会疼痛
足踝扭伤，长时间未愈
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，26岁，无过往严重崴脚经历，今年8月不慎左脚崴脚，当时足踝部明显肿起来，未吃药及其他措施，仍然正常工作未修养（工作多出差），一周左右消肿，一月左右疼痛消失，约两个月后开始尝试运动（踢足球、打篮球），运动了一个星期，足踝部又开始疼痛，但没有肿，停止运动后一直到目前，每次较剧烈运动或走路过多后仍然会疼痛，已不敢剧烈运动。
曾经治疗情况和效果：
曾在当地医院拍过X光片，外科医生结论是骨头无异常。
想得到怎样的帮助：
针对目前情况，能否提出一些治疗建议，是否需要采取其他方法，才能确认，或者需要什么内服外敷的药，本人在京，能否找您看病。
x***发表于
副主任医师
这位患者，您好！不能除外踝关节韧带损伤，建议行踝关节核磁共振检查，明确诊断，只有诊断清楚了，治疗才有针对性。可以参考本人的文章《》。
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罗浩大夫本人
状态：就诊前
罗大夫您好！首先感谢您的回复，还有几个问题需要咨询，1、是否还需要拍X光片；2、如到您这里做踝关节核磁共振检查，时间上需要多久，一天时间是否够，另这个检查大概费用是多少；3、近期的话，一周的哪一天就诊人相对少一些，或者您推荐哪一天过来，谢谢！
副主任医师
需要拍X光片。我们这里拍核磁共振需要预约，当天不能完成，费用约1000。每天的病人都很多，哪天过来没有什么区别。
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罗浩大夫本人
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罗浩大夫的信息
膝、肩、肘关节的急、慢性运动损伤，及关节镜微创手术治疗。膝关节镜手术（膝关节前、后交叉韧带断裂，膝关...
罗浩，男，副主任医师，1996年就读北京大学医学部临床医学，2001年毕业后在北京大学第三医院工作。2004年从...
运动医学科可通话专家
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上海华山医院
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好大夫在线电话咨询服务求教7月初打篮球崴脚，查看没伤到骨头，静养3个月后快好。不料十一打球又伤，查骨头无事。到现在还没好？在线等 - 你问我答知识网
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已解决问题
求教7月初打篮球崴脚，查看没伤到骨头，静养3个月后快好。不料十一打球又伤，查骨头无事。到现在还没好？在线等
十一打球，感到脚微痛，但是并无崴脚。后去医院查看，骨头没事。让安心静养。不料，又忙于学车，雪上加霜。以致两个多月，还没好？平时不能长久站立，2个小时就不行；也不能走路，2站地会不舒服。不知道如何调养？
伤筋动骨一百天啊。我原来打球的时候也经常崴脚，在伤还没痊愈的时候继续活动就会更容易崴到。
其实人没这么娇气。不必要像sailing1252 那哥们说的吃这个吃那个的。
原来吃什么就接着吃什么，省得这毛病好了那毛病有出来了。
不过晚上睡觉的时候泡泡脚是真的。感觉好点了就慢慢走走路，走着走着就好了。呵呵
不过不要走不了硬走，容易留下后遗症。以后这个脚就更容易崴了。
另外以后打球要多练下脚腕力量，弹跳之类的，还有就是打球你得会倒，这个很重要。会摔倒就不容易受伤。
肺腑之言啊，崴脚崴过来的。呵呵。祝你早日康复！！！！！！
提问者对于答案的评价:非常感谢！
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回答1：去医院拍个片子看看吧 回答2：用云南白药及时喷涂，每晚用热水泡1h左右。 回答3：从你说的情况来看，可能是软组织伤了，要注意以下方面：一是要到医院检查；二是要注意休养，不要劳累；三是要吃些舒筋活血的药，作为辅助性治疗；四是每天晚上注意热水泡脚，并进行按摩。 回答4：多10 10跟斗就可以了！ 回答5：伤筋动骨一百天，很明显你的筋受伤了，本来是要好的，但是你不注意养伤，又让筋骨受劳累了，有道是三分治七分养，所以记得真的注意自己了，要好好休养一段时间，不要再做剧烈运动了，刚找了一份强筋健骨的食谱，希望对你能有帮助，对了平时还要多做按摩，哪痛按哪，要坚持哦~相信会好起来的~
1.核桃仁纸包鸡
[功效] 补肾壮阳，润肺和胃，强壮筋骨，保健益寿。用于浮肿，乏力，食欲不振，腰膝酸软。为健康人强壮筋骨的养生佳品。
[用料]净鸡肉500克，糯米纸24张，核桃仁60克，鸡蛋2个，盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面，淀粉、姜、葱各适量。
1、鸡肉去皮，切成约1毫米厚的薄片。
2、核桃仁用开水泡，剥去皮，用花生油炸熟，切成小粒。
3、葱、姜切成细末，鸡蛋去蛋黄，取鸡蛋清。
4、鸡肉片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱姜末、核桃仁末、鸡蛋清拌匀。
5、用糯米纸将鸡肉片包成长方形，沾上淀粉以防松开。将花生油烧至五成热，把包好的纸包鸡下锅炸至纸色金黄即可。
[服法] 当作菜肴随意食之。
2.葱烧蹄筋
[功效] 营养滋补，强壮筋骨，康人食之甚益。
[用料] 干猪蹄筋150克，葱200克，瘦猪肉75克，水发香菇50克，白糖10克，绍酒20克，湿淀粉15克，酱油20克，味精适量，清汤750克，熟猪油500克（实耗100克）。
1、锅放在旺火上，倒入猪油烧到六成热，干猪蹄筋下锅炸至膨胀酥脆、呈金黄色时捞在漏勺沥去油晾凉后放入清水中浸泡10小时。
2、将葱择洗干净，切成10厘米长的段，用细麻绳捆成束，放八八成热油锅炸至金黄色，倒入漏勺沥去油。
3．瘦猪肉切成5厘米长、3.3厘米宽的薄片。炒锅放在旺火上，舀人猪油（25克）烧到五成热，肉片下锅速煸2分钟取出。
4.炒锅移到微火卜，倒人清汤煮沸，过油猪蹄筋和葱束、香菇、肉片、酱油、白糖、绍酒一并下锅煨半小时，最后加入昧精，用湿淀粉勾荧，葱束去线，撤入荧汁即成。
[服法] 佐餐食之。
[功效] 形似海参，鲜嫩味美，补肾益精强壮筋骨，营养滋补，为健康人的美味养生佳肴。
[用料] 水发猪蹄筋400克，虾仁150克，熟火腿片 25克熟鸡皮片25克，虾子25克，鸡蛋清2只，水发木耳300克，青菜心6棵（约500克），料酒5克，盐10克，咪精10克，葱姜汁30克，葱白段15克 姜片10克干淀粉50克，清汤 150克，湿淀粉50克，熟猪油80克。
1、将虾仁剁成茸，放入碗中，加鸡蛋情、葱姜汁搅匀，再将木耳剁成末，放入碗中搅匀。
2、炒锅置小火上，放入蹄筋，舀人清汤，盖上锅盖，烧至蹄筋发软捞出。趁热剁成茸，放入盛虾茸的碗内，加味精、盐、虾子、干淀粉拌成生料。青菜心洗净沥干。
3、把青菜心放入热油锅肉，待变成翠绿色时，用漏勺捞出。 待油温升至将沸时，用竹刮在碗的边沿将生料刮成海参形，随即放入锅内，炸至皮面结软壳，倒入漏勺。
4、炒锅置旺火上，舀入熟猪油，放入葱白段、姜片，炸香后捞去，舀入清汤，放入蹄筋参，加味精烧沸，用漏勺捞至盘中，菜心放在两边，用湿淀粉勾荧浇在菜心蹄筋参上。
[服法] 佐餐食之。
[功效] 补肝肾，壮筋骨，生精血，开胃舒筋。用于肾虚腰痛，缺钙症，骨质疏松，儿童发育迟缓，老年人腰酸腿软。
[用料] ：猪耳3只（约重500克），葱末、姜末、蒜泥、酱油、味精、白糖、醋、香油各适量。
1、把猪耳毛刮净、洗净，放入汤锅，煮熟捞起，
2、把猪耳根部两边的皮削掉，切成5厘米长的细丝，装入盘里。
3、将葱末、姜末、蒜泥、酱油、味精、醋、香油对成汁，浇到猪耳上即可。
[服法] 佐餐食之。
[备考] 此菜香脆味美，为下酒佳肴。
5.芋艿排骨
[功效] 营养滋补，开胃补钙。既为一道美味佳肴，又是一则强壮筋骨的美味养生膳食。
[用料] 猪排骨300克，芋艿200克，熟猪油100克，葱、姜、料酒、酱油、白糖、味精、淀粉各备适量。
1、将排骨洗净，切成5厘米的方块。
2、芋艿去皮，切成滚刀块，用沸水煮熟，捞起，洗去粘液待用。
3、炒勺上火，加入熟猪油烧热，投入葱、姜、排骨煸炒几下，烹入料酒、酱油，放白糖、盐、味精和少许清水，烧开之后，微火焖熟后，倒人芋艿块略炸2～3分钟，旺火收汁，再淋水淀粉勾芡，颠翻几下，打入明油推匀，即可出勺装盘。
[服法] 当做菜肴随意食之。
6.五香猪蹄
[功效] 通经络，下乳什，补虚损，壮筋骨，疗脱臼。用于产后乳少，肩关节脱臼，腰酸腿软。
[用料] 猪蹄2个（洗净，去毛）、酱油、盐、味精、姜、葱各适量。
[做法] 猪蹄放锅中，加入适量清水及各种调味料，炖至熟烂。
[服法] 吃猪蹄，并喝汤。 回答6：建议你去中医院检查一下！这种跌打损伤的 还是要靠中国人啊！！ 回答7：伤筋动骨一百天 平时注意点别运动 回答8：你的情况我也遇到过，建议半年内不要剧烈运动，你现在只是扭伤，没有大问题，慢慢就养回来了。但是你现在也处于习惯性扭伤期，在这半年里即使你感觉脚已经好了，但如果你做剧烈的脚踝移动动作时候还会扭伤。 如果想在篮球上更进一步，需要借助健身器械加强腿部肌肉和脚部韧带的张力。
你知道这是神马?}