晚上睡不着吃什么水果,吃饭不能吃硬的,水果不感吃,一吃胃

 天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、屾楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C不仅具有正常的营养功能,防止败血症而且是天然抗氧化剂。
干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂
红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌
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 天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的维生素C,不仅具有正常的营养功能防止败血症,而且是天然抗氧化剂
干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸维生素E还是一种抗氧化剂。
红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基延缓衰老和抗癌。
要警戒酸性水果:凤梨、柳丁、桔子等还有就是比较硬的食物由于这些硬物,胃病患者胃部容易容易让胃病患者不舒服,导致胃部消化不良
各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适应留意選择
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答:你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...

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  • 答:没有危机感,责任感是不行的!主要是你过于习惯的生活,其实每个人的心灵深处都有属于自己的一个纯净.明亮的一个窗户.你要时刻打开它,和它对话,问自己真正需要的到底昰...

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