你好建议肛裂首先要保持大便通暢,进食易消化的食物.少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激.便后要温水坐浴,局部应用痔疮栓或痔疮膏.根据病情的不同,可以采取注射治疗,冷冻治療及物理治疗.严重者可手术治疗.
      便秘治疗1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水鉯助润肠通便.5,进行适当体育锻炼,加强促进胃肠蠕动,有助于排便.6,养成定时排便的习惯.

不宜食用香燥煎烤的食物如油煎的食物及炒货等。

不宜食温补之品而宜食滋补之品，如核桃、莲子、大枣等

宜食用偏凉性的食物如蔬菜、水果等

再涂上点《山》《菇》《娘》《油》，就ok了