男子一旦想要阳气足的话就需要補肾壮阳那么你明白男子补肾壮阳需要吃什么好呢？

　　一个男子若是成天一副萎靡不振的样子不是生病了预计就是遭遇了什么大的攻击，男儿本色首先是精神丰满可也有许多男子由于肾虚，导致自己的状态一直不在线那么，男子怎样补肾壮阳呢我们都明白肉食補肾壮阳，主要有泥鳅、驴肉、狗肉三种食物现在我们说一说补肾壮阳的蔬菜选择。

　　葱一直被人们看作是恋爱和性欲的化身巴尔幹半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会泛起葱，表现希望新人康健快乐新郎永远拥有男子汉的气质。葱的营养特别富厚它能刺激性欲。现代医学研究讲明葱的种种维生素可以保证人体激素排泄的正常，从而壮阳补阴

　　又名起阳草、壮阳草、永生韭，它是一种生長力兴旺的常见蔬菜为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效患者天天都以韭菜佐食，或紦韭菜子研粉逐日早晚各服15克，用开水送服

　　海藻含磺量凌驾其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功效衰退、性欲降低因此，要常常服用一些海藻类食物如海带、紫菜、裙带菜等。

　　严重缺乏维生素E会导致退化和萎缩性激素排泄淘汰并损失生殖仂。而麦芽油却能预防并改变这种情形以是我们在一样平常生涯中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油富厚的食物。

　　蜂蜜中含有生殖腺内排泄素具有显着的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功效有所减退者可坚持服用蜂蜜制品。

　　德国医生发现在某些瑺常大吃南瓜子的民族中，没有前线腺疾病发生这是由于南瓜子中含有一种能影响男性激素发生的奥秘物质。此外小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功效有益。

　　人参（或西洋参壮阳效果怎么样）益气健脾桂圆肉养血安神；以人参6克加桂圆肉10枚，共煮内服对慢性肾功效不全病人血虚、心悸怔忡者，有养血安神之功效

　　人参（或西洋参壮阳效果怎么样）益气健脾，红枣功效健脾和胃以人参6克加红枣6枚，共煮内服对慢性肾功效不全病人血虚者，有提高血红卵白作用若是搭配补肾中药绅斯挺┅同服用的话，信赖补肾的效果会更好

　　小米、大枣、赤小豆、山药（鲜）各过量，加水共煮成粥熬时加过量食碱；常常服用；慢性肾功效衰竭病人血虚服用，有健脾利水、和胃养血的功效

　　桑椹有养血补肾作用，蜂蜜可润燥养血以鲜桑椹100克（或干品50克），浓煎加蜂蜜250克收膏，用于慢性肾功效不全肾阴不足、失眠急躁者（参考网站：久久康健网）