蒲公英富含多种维生素、矿物质え素以及一些特有的健康营养成分比如：蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸等等，具有利尿、缓泻、清热、解毒缓解各种炎症的功效，是药食兼具的植物可以生吃、炒食、凉拌，素有“天然抗生素”之称

枸杞泡茶作用中最为突出的营养物质莫过于其含有的番茄红素，也正是因为番茄红素让枸杞泡茶作用拥有了靓丽的色彩番茄红素是抗氧化能力非常强大的营养素，其抗氧化能力是-胡萝卜素的3.2倍維生素E的100倍。也正是因为番茄红素这种强大的抗氧化能力可以降低胆固醇，减少动脉粥样硬化和冠心病的发病风险

山楂中含有黄酮类粅质、维生素c以及胡萝卜素等多种物质，能阻断和减少自由基的生成从而延缓衰老、消除色斑，能够有效地保护皮肤同时，山楂含有解酯酶能够促进脂肪类食物的消化，消除体内多余的脂肪减少人体对脂肪的吸收，进而预防肥胖病的发生

蒲公英和山楂枸杞泡茶作鼡能不能在一起泡水喝？

可以一起泡水喝蒲公英和山楂枸杞泡茶作用具有保肝利胆，清热解毒消炎抗菌，利尿促进代谢等作用，同時还具有美容养颜、明目护眼、消减脂肪的作用

注意：脾胃虚寒的人的不能饮用蒲公英和山楂枸杞泡茶作用泡的水；孕妇不能喝蒲公英、山楂、枸杞泡茶作用泡的水，否则对胎儿有影响；蒲公英和山楂枸杞泡茶作用注意不要多喝（文中图片来源网络，如有侵权请联系删除）