木瓜丸_百度百科
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木瓜丸为糖衣浓缩丸，除去糖衣后显黄褐色至黑褐色；味酸、苦。木瓜丸是北京同仁堂健康药业有限公司研制的一种药品名，主治祛风散寒，温经通络，通痹止痛，强壮筋骨。多用于老年肩臂、腰腿、足跟痛及痹症日久伤及正气和风寒湿邪所致四肢麻木、遍身疼痛、腰膝酸痛、足膝无力、行走艰难等症。规&&&&格每丸重9g
【处方】木瓜80g80g 川芎80g 白芷80g 威灵仙80g 狗脊（制）40g 牛膝160g 鸡血藤40g 海风藤80g 人参40g 制川乌40g 制草乌40g
【制法】以上十二味，木瓜、威灵仙、鸡血藤、牛膝、制川乌、制草乌、人参粉碎成细粉，过筛，混匀。其余当归等五味加水煎煮二次，合并煎液，滤过，滤液浓缩，与上述粉末泛丸，干燥，包糖衣，打光，即得。
【用法与用量】口服，一次30丸，一日2次。
【注意】孕妇禁用。
【规格】每10丸重1.8g
【贮藏】密封。
【摘录】《中国药典》
木瓜丸对大鼠长期毒性的实验研究
方法：取Wistar大鼠80只，按体重性别随机分成4组，每组20只：(1)木瓜丸低剂量组3．Og/kg/d；(2)木瓜丸中剂量组6．Og/kg/d；(3)木瓜丸高剂量组12．Og/kg/d；(4)空白对照组，给予同容积蒸馏水。每天灌胃给药2次，连续180天，观察活动情况和行为变化等，每周称体重1次。末次给药后24小时，各组分别随机处死雌雄各半大鼠14只，每组留下6只继续观察2处死，以了解毒性反应可逆程度以及可能出现的延迟性毒性反应。用药结束后，各组均进行血常规、肝肾功能检查。每只大鼠解剖后作肉眼观察，将相关组织投入10 的福尔马林溶液中，石蜡包埋、切片、HE染色，进行组织形态学观察.结果：(1)一般情况：各给药组和对照组在180天试验期内均活动正常，皮毛光泽，行为活泼，未见粪便异常，无一死亡。各给药组体重增长与对照组比较无显著性差异(．P&0．05)。(2)对血常规、肝肾功能的影响：各给药组与对照组的血常规、肝肾功能化验结果，未见显著性差异。实验结果表明，木瓜丸按每日给大鼠3．0g/kg、6．0g/kg和12．0g/kg的剂量，分别相当于临床成人日用量的2倍、4倍、8倍，连续灌胃给药180天，未见动物产生毒性反应。太平惠民和剂局方【来源】《太平惠民和剂局方》卷一。
【组成】熟干地黄(洗，焙) 陈皮(去瓤) 乌药各120克 黑牵牛子90克(炒) 石南藤 杏仁(去皮、尖) 当归 苁蓉(酒浸，焙) 木瓜 续断 牛膝(酒浸)各60克 赤芍30克
【用法】上为细末，酒糊为丸，如梧桐子大。每服30～50丸，空腹时用木瓜煎汤或温酒送下。
【主治】肾经虚弱，腰膝沉重少力，腿部肿痒，注破生疮，脚心隐痛，筋脉拘挛，或腰膝缓弱，步履艰难，举动喘促，面色黧黑，二便秘涩，饮食减少。【组成】狗脊（去毛）6两，大艾（去梗，糯米糊调成饼，焙干为末）4两，木瓜（去瓤）4两，天麻（去芦）2两，当归（酒浸制）2两，萆薢2两，苁蓉（去芦，酒浸）2两，牛膝（洗去土，酒浸1宿）2两。
【来源】《局方》卷五(宝庆新增方)。
【主治】肾经虚弱，腰膝沉重，腿脚肿痒，疰破生疮，脚心隐痛，筋脉拘挛，或腰膝缓弱，步履艰难，举动喘促，面色黧黑，大小便秘涩，饮食减少，无问新久，并宜服之。
【方法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【用法】每服20丸，渐加至30丸，空心、食前温酒吞下，盐汤亦可。【来源】《太平圣惠方》卷三。
【组成】木瓜5颗(大者) 附子30克(炮裂，去皮、脐) 熟艾15克(锉，微炒) 木香15克 桂心30克 诃黎勒皮30克(煨) 人参15克(去芦头) 肉豆蔻15克(去壳) 厚朴15克(去粗皮，涂生姜汁炙) 白术30克 高良姜15克(锉) 盐60克(湿纸裹，烧令通赤)
【用法】上件药捣罗为末，切木瓜头，去瓤，纳诸药末，即以截下木瓜盖上，以竹钉签定，于甑中蒸令烂热，木臼中入软蒸饼相和捣，可丸即丸，如梧桐子大。每服20丸，以生姜汤下，不计时候。
【主治】肝经风冷，转筋入腹，手足逆冷。【组成】木瓜（干者）1两，赤茯苓1两，木香半两，桂心1分，沉香1两，陈橘皮（汤浸，去白瓤，焙）1两，紫苏茎叶1两，柴胡（去苗）1两，高良姜（锉）1两，赤芍药半两，槟榔2两，吴茱萸（汤浸7遍，焙干，微炒）3分。
【来源】《圣惠》卷四十五。
【主治】脚气。心腹胀满，脚膝浮肿，上气喘促。
【方法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【用法】每服30丸，以温酒送下，不拘时候。【药物组成】木瓜30个（大者，去皮瓤了，切，蒸烂为度，入盐花1斤，熟蜜1斤，更煎令稠，用和药末），沉香1两，阿魏3分，木香2两，肉豆蔻1两（去皮），红豆蔻1两，桂心2两，甘草1两（炙微赤，锉），缩砂2两（去皮），陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），胡椒1两，白术2两，芎?2两，厚朴2两（去粗皮，涂生姜汁炙令香熟），附子2两（炮裂，去皮脐），神曲2两（微炒），桃仁3两（汤浸，去皮尖双仁，麸炒微黄），茴香子1两，藿香1两，荜茇1两，当归1两（锉，微炒），诃黎勒2两（煨，用皮），高良姜1两（锉），丁香1两，干姜2两（炮裂，锉），白豆蔻1两（去皮）。
【来源】《圣惠》卷九十八。
【主治】一切冷气，心腹胀痛，食不消化。霍乱。
【方法】上为末，以木瓜煎为丸，如梧桐子大。
【用法】每服20丸，以生姜汤嚼下；温酒下亦得。【组成】青盐2两，川芎（为末）2两医方类聚，大木瓜（大者佳）1枚。
【来源】《医方类聚》卷九十八引《经验良方》。
【主治】脚气痛。
【方法】上将木瓜先切下蒂盖，去心瓤，入2药末安内，用瓜蒂盖之，麻皮缠定，用面固济，慢火烧面熟为度，去面用瓜肉极烂研，以面糊为丸，如梧桐子大。湿润不可丸，着慢火和盆烘稍干即可丸。
【用法】每服20-30丸，空心、夜卧酒送下。【组成】缩砂仁半两，桂心半两，甘草半两，木香1钱，檀香1钱，丁香1钱，万香枝1分。
【来源】《医方类聚》卷八十九引《烟霞圣效》。
【功效】理气止吐，消酒进食。
【方法】上为细末；好木瓜1个，加生姜5钱入药末，再研匀，为丸如鸡头子大。
【用法】每服1两，生姜汤嚼下。【组成】花木瓜（切下顶作盖，去瓤）1个，附子（炮，去皮脐，为细末）1只。
【来源】《魏氏家藏方》卷八。
【主治】一切脚气，腿膝疼痛。
【用法】上将附子末安在木瓜内，再以熟之，将顶盖之，用竹签签定，复以缚之，用米醋不拘多少，于瓷器内煮烂，石器中烂研成膏，却用2-3只碗，以匙摊于碗内，自看厚薄得所，连碗覆于焙笼上慢火焙，时时以手摸，如不沾手以匙抄转，依前摊开，勿令面上焦干，恐成块子。如此数次看干湿得所，丸。每服30-50丸，空心用温酒送下。
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《中医非物质文化遗产临床经典名著:医学正传》系虞氏“每憾世医，多蹈偏门，而民命之夭于医者不少矣”的状况所作，名之日“正传”，“盖亦端本澄源之意耳”。目的是使医者“总不离乎正学范围之中”。此书首列“医学或问”51条，系虞氏对医学上的一些问题进行辨析，以申明前人“言不尽意之义”。次分述临床内、外、妇、儿、口齿各科常见病证，以证分门，每门先论证，次脉法，次方治。凡所述诸证，均先立论，立论必以《内经》要旨为提纲，间附历代医家可法之语；脉法采摭《脉经》要语；证治则以丹溪学术思想为本，另外伤寒、内伤、小儿病分别宗法仲景、李杲和钱乙，并录刘、张、李三家之方附列于后。另附家传方、个人验方、名医验案等内容。是一部对于中医理论研究与临床实践均具有指导意义的著作。出版社中国医药科技出版社页&&&&数280页开&&&&本16定&&&&价45.00出版日期日语&&&&种简体中文ISBN8, X品&&&&牌中国医药科技出版社
《中医非物质文化遗产临床经典名著:医学正传》为明代虞抟编著，是一部中医综合性著作。《中医非物质文化遗产临床经典名著:医学正传》系作者摘取《内经》、《脉经》之要旨，旁采历代医学之宏论效方，秉承家传，傍通已意而成。全收共八，内、外、妇、儿、口齿各科俱备。收载近百种病证，每病为一个门类，病下设论、脉法、方法几个项目，有理，有法，有方，有药，有按，有案。其论治伤寒宗仲景，内伤宗东垣，杂病尊丹，旁征博引，参以已见，为一部具有实用价值的中医古藉。作者：（明朝）虞抟卷之一 　　医学或问 　　中风 附：胃风 　　伤寒 　　卷之二 　　瘟疫 附：大头天行病 虾蟆瘟 　　斑疹 附：冷丹 　　内伤 　　中暑 　　湿证 　　燥证 　　火热 　　郁证 　　痰饮 　　咳嗽 　　哮喘 　　虐证 　　霍乱 　　泄泻 　　卷之三 　　痢 　　呕吐 　　噎膈 　　呃逆 　　吞酸 　　嘈杂嗳气 　　痞满 　　肿胀 　　积聚 　　虚损 　　劳极 　　卷之四 　　眩运 　　头痛 　　胃脘痛 　　腹痛 　　腰痛 　　腰痛 　　胁痛 　　诸气 　　疝气 　　脚气 　　痛风 　　痿证 　　诸虫 　　卷之五 　　麻木 　　耳病 　　目病 　　口病 　　喉痹 　　齿病 　　鼻病 　　痔漏 　　汗证 　　痉病 　　厥证 　　癫狂痫证 　　邪祟 　　怔忡惊悸健忘证 　　三消 　　卷之六 　　便浊遗精 　　淋闭 　　秘结 　　黄疸 　　疮疡 　　疠风 　　破伤风 　　卷之七 　　妇人科经候 　　妇人科胎前 　　妇人科产后 　　卷之八 　　小儿科 　　急慢惊风 　　发搐 　　五痫 　　诸疳证 　　吐泻 　　痘疹 　　医学正传后再叙版权页： 　　　　　　　　黄芪一钱 甘草炙，五分或七分 人参病甚者一钱 白术 当归各七分 陈皮五分 升麻 柴胡各三分 　　上细切，作一服，水三盏，煎至一盏，去渣温服。脾胃一虚，肺气先绝，故用黄芪以益皮毛而闭腠理，不令自汗也。上喘气短，损其元气，用人参以补之。心火乘脾，用炙甘草之甘温，以泻火热而补胃中元气。若脾胃急痛、腹中急迫者，宜多用之。此三昧，除湿热烦热之圣药也。白术苦甘温，除胃中热，利腰脐间血。升麻、柴胡苦平，味之薄者，升胃中之清气，又引黄芪、甘草甘温之气味上升，能补卫气之散解而实其表，又缓带脉之缩急。用当归以和血脉，橘红以理胸中之气，又能助阳气上升以散滞气，助诸甘辛为用。或少加黄柏，以救肾水而泻阴中之伏火也。表热者，一二服，气和微汗而愈。如咽干者，加干葛。如心刺痛，乃血涩不足，加当归。如精神短少者，加人参、五味子。如头痛，加蔓荆子。痛甚，加川芎。顶痛脑痛，加藁本、细辛。有痰，加半夏、生姜。如咳嗽，夏加五味子、麦门冬；秋冬，加藕节、麻黄；春加佛耳草、款冬花。久咳，肺中伏火，去人参。如食不下，乃胸中有寒，或气涩滞，加青皮、木香、陈皮；寒月，更加益智、草豆蔻；夏月，更加芩、连；秋，更加槟榔、砂仁。如心下痞闷，加芍药、黄连。如腹胀，加枳实、木香、砂仁、厚朴；天寒，加生姜、肉桂。如腹痛，加白芍药、甘草；有寒，加桂心；夏，加黄芩、干葛、芍药；冬，加益智、草豆蔻、半夏。如胁痛或缩急，加柴胡、甘草。如脐下痛，加熟地黄；不已，乃是寒也，加肉桂，如大便闭涩，加当归、大黄。如脚软乏力或痛，加黄柏；不已，更加防己。如气浮心乱，以朱砂安神丸镇固之则愈。 　　上此方加减法，是饮食劳倦，喜怒不节，如病热中，则可用之。若未传寒中，则不可用也，盖甘酸适足以益其病耳，如黄芪、人参、甘草、芍药、五味子之类是也。见《脾胃论》。 　　朱砂安神丸 　　黄连一钱五分 朱砂一钱 酒生地黄酒当归身 炙甘草以上各五分 　　上为极细末，汤浸蒸饼为丸，如黍米大，每服十五丸，津唾咽下，食后服。一方无地黄、归身，用生甘草。 　　调中益气汤 其脉弦洪缓而沉，按之中之下得时一涩，其证四肢倦怠，肢节烦疼，难以屈伸，身体沉重，烦心不安，忽肥忽瘦，口失滋味，腹难舒伸，大小便清利而数，或上饮下便，或大便涩滞不行，一二日一见，夏月飧泄，米谷不化，或便后见血，或见白脓，胸满短气，膈噎不通，或痰嗽稠黏，口中沃沫，食入反出，耳鸣耳聋，目中溜火，视物昏花，胬肉红丝，热壅头目，不得安卧，嗜卧无力，不思饮食，此药主之。 　　黄芪一钱 人参 甘草 苍术各五分柴胡此味为上气不足，胃气与脾气下溜，乃补从阴养阳也 橘红如腹中气不得运转，更加一分 升麻各二分 木香一分或二分 　　上细切，作一服，水二盏，煎至一盏，去渣空心温服。宁心绝思，药必神效，盖病在四肢血脉，空心任旦是也。如时显热躁，乃下元阴火蒸蒸发也，加生地黄二分，黄柏三分。
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比金丸是一款药品，主治小儿惊风，身热，喘粗涎嗽，心悸颊赤，大小便不利，夜卧不稳。组&&&&成滑石 腻粉来&&&&源《太平惠民和剂局方》
【组成】滑石 腻粉(研)各450克 青黛(研)75克 天南星(炮)375克 巴豆700个(去皮取霜)
【用法】上为细末，以面糊为丸，如麻子大。每服1丸，薄荷温水下。如急惊风，头热足冷，口噤面青，筋脉抽掣，上膈顽涎，加服1～2丸。
【来源】《太平惠民和剂局方》卷十。【组成】郁金(雪水煮令透，切，曝干)30克 紫石英 白石英 白茯苓(去黑皮) 水银各7.5克 黑铅3.7克(与水银同结沙子) 甘草(生锉)7.5克 龙脑3.7克
【主治】邪热上攻，鼻衄烦闷。
【用法】上八味，除沙子外，捣研为末，用黄牛胆汁和丸，如弹子大。每服1丸，煎甘草汤放冷磨下。
【来源】《圣济总录》卷七十。【组成】天南星(炮) 全蝎(去毒，微炒) 白花蛇(酒浸一宿，去皮、骨，取肉，焙干) 草乌头(烧灰存性) 麝香(研)各15克 蜈蚣1条(蘸酒炙热) 乳香(别研) 朱砂(别研)各7.5克。
【主治】小儿惊风，手足瘈疭，目睛上视，头颈强直，牙关紧急，口吐涎沫，及吐泻昏困，遂成脾风。
【用法】上药为细末，酒浸蒸饼为丸，如梧桐子大，微捏扁。每服1丸，薄荷汤浸，少时化下；阴痫，生姜汤化下。周晬儿，服2丸。不拘时候。
【来源】《杨氏家藏方》卷十七。【组成】南星4钱，半夏4钱（为末，并以生姜汁和作饼子，晒干），真珠（新白者）2钱，巴豆（去油净）1钱，朱砂4钱，轻粉0.5钱，麝香0.5钱，真郁金末3钱。
【主治】小儿风热丹毒，急慢哑惊。
【用法】每一岁儿1丸，灯心汤送下。
【方法】上各为末，和匀，飞罗面打糊为丸，如黍米大。
【来源】《准绳·幼科》卷二。【组成】密陀僧1两，白矾1两，槐实（炒，为末）1两，皂荚（烧灰，研）1两。
【主治】血痔出脓血，及肠风痔瘘。
【方法】上4味，将密陀僧、白矾捣碎，入瓷罐内，烧通赤，放冷取出，捣细为末。次入槐实末、皂荚灰和匀，用糯米饭为丸，如梧桐子大。
【用量】每服15丸，空心食前米饮送下。
【来源】《圣济总录》卷一四二。
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对于女性朋友而言，饮食美容是一辈子的事，而根据科学实验，在不同年龄段应针对不同的体质、生理情况，采用不同的饮食美容法，食用不同的食物，这样才能发挥最好的美容效果。
饮食美容法是指在中医药基础理论指导下，运用食物或可食药两用的天然动植物或以食物为主的药膳美化仪容、保持健美、延缓衰老的方法。饮食美容法饮食美容法食物是维持人体生命和健康不可缺少的，它可以长期食用而不产生毒副作用，其中许多日常食品都具有较高的美容价值。我国在饮食美容方面有着悠久的历史。在本草经典著作《神农本草经》所载的365种药物中，具有美容作用的有32种，其中食物或食药两用的食物占了很大的比例。唐代医家对食药两用的食物在美容中的作用也颇为注重。孙思邈的《备急千金要方》第26卷食治在论述谷、肉、果、菜等食物的药疗作用时，就论述了46种食物的美容和健美功效，占所载食物的29.4%，为膳食美容和药膳美容提供了依据，奠定了基础。饮食美容法饮食美容法饮食美容法根据使用方法的不同，可分为内服和外用两类。内服法是依据应用者不同年龄、不同体质的需要，食用不同的食物或药膳，从而达到美容的目的。内服法主要是从内部平衡脏腑阴阳，调节气血经络，增加外部器官活力，从而获得整体美容效果。这种方法在饮食美容中应用广泛。例如经常食用牛乳，可以滋润肌肤，使皮肤细腻光滑；对于肥胖多痰湿者，多饮茶，食黄瓜、冬瓜等食物，可助减肥防胖；而桑椹、黑芝麻等对于须发早白者食之则有乌须发之功。外用法则是将食物根据需要配制成不同制剂，直接作用于体表皮肤及外部器官，以达保健、治疗的美容目的。这种方法直接在局部发挥作用。如用鸡蛋清敷面，可有助于消除面部皱纹；用猪蹄与桑白皮、白茯苓、白芷、芎劳、玉竹、白术等煎煮成诸蹄汤，用以洗手面，可以泽肤润燥。饮食美容法的内服与外用两种方法与药物美容相似，但饮食美容的外用法主要作用于头面及手足部，其他部位则较少用，且外用食物美容品的种类亦较药物为少。 [1]饮食美容法饮食美容法1.【豆黄美容方】出自《本草纲目》。用黑豆10000克蒸熟，铺席上，以蒿(蒿草或稻草)覆之。待上黄(即黑豆变成黄色)，取出晒乾，捣末收用。炼猪油与豆末相和为丸，如黄豆大。每日服食100丸，连续食用。功效：润肌肤，益颜色，补脾肾，肥健人。适用于面色萎黄或苍白无华、皮肤干皱粗糙、身体消瘦、食少纳呆等症。忌与猪肉同服，肥胖人禁用。 　　2.【乌饭美容却老方】出自《本草拾遗》。取南烛茎叶(或用柿叶)捣碎，渍汁浸粳米，九浸九蒸九曝，米粒紧小，黑如瑿珠，袋盛。吃时，用此米做饭，1日2-3次。功效：益颜色，坚筋骨，变白发为黑，却老。适用於有未老先衰、面色衰败、行走无力、早生白发等衰老徵象。此饭为道士常食，其味香甘。 　　3.【悦泽面容方】出自《肘后方》。用白瓜仁(冬瓜子)150克，桃花120克，白杨皮60克，共研成细末，混匀即成，瓷瓶装备用。饭后开水冲服10克，每日3次。功效：红面色，白皮肤，焕容光。适用于面色枯黄、容颜憔悴或面色晦暗者。若欲面白，加重冬瓜仁;欲面红加重挑花。若无白杨皮可用橘皮代替。 　　4.【柏实美容方】出自《本草衍义》。于农历八月采柏实，曝晒干后去外粗壳取仁;将仁烘乾研末;另加菊花等分，炼蜜为丸。每服6克，一日3次，渴即饮水。功效：悦泽面容。适用于面容憔悴无华及未老先衰者。患有慢性腹泻者忌服。 　　5.【面黑令白方】出自《圣济总录》。采取生萝卜，绞取汁水。每日饮生萝卜汁数杯，连服数月始效。若不欲服生萝卜计者，可常用萝卜做菜食。功效：使面白净细腻。适用于面黑不白、皮肤粗糙者。 　　6.【美容散】出自《年希尧集验良方》。冬瓜仁500克，用双层纱布袋盛，扎紧袋口，投入沸水中，浸泡约5～10分钟，取出晒乾后，再投入沸水，再晒乾。如此浸晒3次。再将浸晒过的冬瓜仁泡入白酒1000克中，浸泡两昼夜后，捞起晒乾，研成细粉末。每天早晚各服1次，每次6克，开水冲服。功效：悦泽面容，光洁皮肤。适用于面色半黄、皮肤粗糙者。 　　7.【姜乳蒸饼】出自《东坡养生集》。取生姜500克(但不用子姜)，面粉适量。将生姜捣碎，绞取汁水，盛入瓷盆中，澄去上层黄清液，取下层白而浓者，阴乾，刮取其粉，名为"姜乳"。每日用姜乳粉适量与面粉拌和，做成饼，蒸熟，空腹食一二个饼。功效：美容，驻颜，不老。适用於脾虚肾亏未老先衰者;壮年食用，老仍保持壮容红颜。 　　8.【容颜不老方】出自《奇效良方》。生姜600克，大枣300克，白盐75克，丁香、沈香各18克，茴香150克。将以上六味药共捣为粗末，和匀备用。每日清晨煎服或开水泡服，每次10～15克。功效：调气血，滋皮肤，葆春容。适用於人老色衰、容颜憔悴。 　　9.【菊花延龄育】出自《慈禧光绪医方选议》。将鲜菊花瓣用水熬透，去掉药渣再熬，熬至浓汁即止。然后兑入少量炼过的白蜜收膏即成。每次服用12～15克，白开水冲服。功效：润泽肌肤，令容颜不衰，人长寿。适用于容颜衰老、肌肤不泽。 　　10.【杏霜汤】出自《太平惠民和剂局方》。方用粟米100克，盐60克，杏仁60克，甘草60克。先将粟米、盐、甘草分别用火炒;杏仁去皮用麸炒。然后将上面的四味共同研成细末，密闭贮存。每次服用3克，白开水送下。可经常随意服用。功效：红润面颊，细腻肌肤。适用於皮肤粗糙，并可防治面疮。 　　11.【补肾地黄酒】出自《养老奉亲书》。生地黄500克，切。大豆4000克，熬之。生牛蒡根2000克，切。上药以绢袋盛之，以酒6600毫升浸之五六日。随意空腹服，常服尤佳。功效：除面皯，润皮毛，益气力，补虚乏。适用於皮肤面皯，亦适用于老人筋挛骨痛。 　　12.【服食胡桃法】出自《食疗本草》。食胡桃肉。初日来服1颗，每5日加1颗，至20颗止，周而复始。功效：令人肥健，润肌，黑发，调血。适用於肌肤不泽、头发早白。 　　13.【美容保健膏】出自《医方集解》。蜂蜜200克，核桃仁60克(最好用新鲜的)，黑芝麻60克(文火炒酥)，花生仁25克，红枣25克，桑椹12克，杏仁12克，柏子12克，松子12克，枸杞6克。以上核桃仁、红枣、黑芝麻、花生仁分别用研盅快速低温碾细，杏仁、松子、柏子、枸杞、桑棋用水煮熟，晾乾，在陶皿中研细。然后把各药细末混合在一起，用蜂蜜调匀成膏状，盛於可密封的陶器或玻璃器皿中。食用时，调牛奶或豆浆，夏天可加入兰草、蕃茄汁，冬天可加橙橘汁。每日早晚各两匙，饭后食用。功效：养颜润肤，养血乌发。适用於气血不足之皮肤枯涩无华者。 　　14.【甘菊散】出自《百草从新》。用单味甘菊：三月采菊苗，六月采菊叶，九月采菊花，十二月采菊根茎，阴乾为细末。每日服6克，早晚白开水冲服。功效：疏风清热，泽肤轻身，乌发。 　　15.【延寿酒】出自《增补寿世保元》。上等烧酒1坛，龙眼(去壳)500克，桂花200克，白糖400克。将龙眼、桂花、白糖入酒，封固经年，愈久愈佳。服用时将酒坛打开，其味清美香甜，每随量饮用，但不可过醉。每饮后将坛封固，以保持香美。功效：安神定志，甯心悦颜香口。适用於心血虚所致心悸怔忡、面色无华。 　　16.【枸杞膏】出自《增补寿世保元》。甘枸杞子500克，放砂罐内，入水煎十余沸，用细绢罗滤过，将渣再入水熬，如此3次，去渣不用，将汁再滤入砂罐内，慢火再熬成膏，入瓷器内。早晚用酒调服，不分男女均可眼用。功效：生精，补元气，益荣卫。生血悦颜色。适用於精血亏少之面容焦枯无华者。 　　17.【扶桑至宝丹】出自《寿世保元》。采嫩桑叶(须择家园中嫩而存树者)，洗以长流之水，摘去其蒂，曝于日中，以干为度。同巨胜子研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大小，日服2次，约百丸，白开水下。功效：补精添髓，乌发明目。适用於老年人精血亏少之发白、皮肤粗糙者。 　　18.【杞四膏】出自《摄生秘旨》。枸杞子(去蒂)与龙眼肉各2500克。此两味为一处，用新汲长流水25升，以砂锅桑柴火慢慢熬之，渐渐加水，至杞圆无味，方去滓，再慢火熬成膏，取起，瓷罐收贮。功效：安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌肤，驻颜色。适用于血虚面色无华、肌肤不泽者。 　　19.【红颜酒】出自《万病回春》。胡桃仁(泡去皮)200克，小红枣200克，白蜜200克，酥油100克，杏仁(泡去皮尖，煮四五沸晒乾)50克。先将白蜜、酥油溶於一坛烧酒内，随之将另三味食物入酒内浸三七日。每早服二三杯。功效：补肾润肺，健脾红颜。适用于元气不足之容颜无华者。 　　20.【隋炀帝后宫面白散】出自《医心方》。用橘皮三份，白瓜子三份，桃花四份。三物捣筛为散。食后酒服1克。功效：活血祛瘀，令身面均日。适用于终日於室内，少有户外活动者美容。 　　21.【桑耳黑斑方】出自《摘玄方》。将桑耳焙乾研为细末。每食后热汤送服3克，连服一个月可使黑斑消退。功效：去面部黑斑、黄褐斑。适用於面部有老年斑、黑褐斑者。 　　22.【干柿去斑方】出自《普济方》。取干柿子，日日食之，久服方有疗效。功效：润心肺，去面黯。适用於面部黑斑、黑子。 　　23.【冬瓜膏】出自《御药院方》。冬瓜1个，用竹刀去青皮，切作片子。酒1500毫升、水1000毫升同煮烂，用竹绵擦去滓，再以纱布过滤，熬成膏。入蜜500克，再熬至稀稠得所。以新绵再滤过，盛於瓷器内。用时取栗子大，用津液调涂面上，用手擦。功效：使面黑变白。适用於颜面不洁、有黑斑或黄褐斑者。 　　24.【天葵美容脂】出自《图经本草》。取天葵籽蒸过，烈日中曝干，去皮，取仁细研，和白蜜涂面。功效：使面鲜华玉泽。适用于面色无华、不光洁者。 　　25.【鸡血桃花】出自《圣济总录》。农历三月三日来桃花，阴乾，瓷瓶收藏;农历七月七日采集鸡血，与挑花末拌和，涂面上，三二日后脱下，则面色红润光华。功效：令面光华。适用於面容憔悴者。 　　26.【白肌方】出自《集验良方》。用鸽蛋5枚，其抗粉(富强粉)30克。取鸽蛋清调真杭粉如脂膏状(或将鸽蛋清调入雪花膏、香脂中)，瓷瓶装，密封备用。用白肌膏少许，每日擦部，忌风沙。功效：白嫩面部皮肤。适用於皮肤粗糙、面色枯黄苍老者。 　　27.【杏仁鸡白涂面方】出自《食疗本草》。将杏仁去皮捣成泥状，与鸡子白(鸡蛋清)调匀。每晚睡前涂面，晨起以白酒洗去，天天如是，直至黑斑消退、面光洁为止。功效：治面去斑。适用于面部黑褐斑及面色暗黑无华者。 　　28.【李核鸡白涂面方】出自《海上方》。用李子核仁去皮，研细末，以鸡子白和成稀糊状。每夜入睡前涂面，次日晨起洗去。功效：去黑斑，美容颜。适用于女人面部黑褐斑、妊娠蝴蝶斑等。涂用之日忌风沙吹面。 　　29.【蜂蜜化斑方】出自《备急千金翼方》。以蜜涂面。功效：养肤化斑。适用于面部皮肤枯焦、黄褐斑。 　　30.【桃花白芷酒】出自《浙江中医杂志》1986年第2期。农历三月三日或清明前后，采集东南方向枝条上含苞初放不久的桃花250克，另取白芷30克，白酒1000毫升。等分装入两个瓶中，密封勿令泄气，一个月后可取用。每日早晚或单在晚上，饮桃花白芷酒10～20毫升，同时倒少许於手掌中，两手对擦，待手热后，来回揉擦面部患处。一处使用30～60天后，黑斑渐消，面部自然变为白净红润。功效：润肤消斑。适用于黄褐班、黑斑。 　　31.【醋浸白术方】出自《肘后备急方》。用米醋(白醋)浸白术，7天后用浸泡过白术的醋擦有雀斑的面部。坚持天天擦拭，日久可退雀斑。功效：消斑洁面。适用於面部雀斑、黑斑。 　　32.【芫荽汤】出自《本草纲目》。用芫荽煎汤日日洗面。日久方有效。功效：去黑子，消雀斑。适用於面部黑子、雀斑。 　　33.【樱桃洗面剂】出自《本草纲目》。用樱桃技研末，同紫浮萍、牙皂、白梅肉研和，日用洗面，久则奏效。功效：美面色，消雀斑。适用於面部雀斑、黑斑、褐色斑等。 　　34.【茯苓敷面剂】出自《姚僧坦集验方》。将白茯苓研成极细末，用白蜂蜜调成膏状，每夜用以敷面，晨起则洗去。功效：去面黯，消雀斑。适用于面色暗黑、色素沈著斑、雀斑。 　　35.【桃花瓜子蜜】出自《太平圣惠方》。用桃花阴乾研末，冬瓜仁研末，两者等份，调蜂蜜适量，每夜敷面，有黑痣处则点之。功效：去雀斑、黑痣、黑斑。适用於面部雀斑、黑斑、黑痣。 　　36.【乌梅点痣方】出自《名医别录》。用乌梅肉烧灰存性，加轻粉少许，香油调，点痣或涂恶肉。功效：去黑痣，蚀恶肉。适用于有青黑痣、恶肉者。 　　37.【芝麻稭灰浆】出自《本草纲目》。将芝麻稭烧成灰，用麻油调和成稠浆，用以点在痣或恶肉上。或用黑芝麻花阴乾为未，以黑芝麻油调成浆糊状，用以点痣，涂在恶肉、肉丁(疣赘)上。功效：去黑痣，腐恶肉。适用于有黑痣、恶肉者。 　　38.【天葵苡仁粥】出自《中医杂志》1985年第5期。取紫背天葵草鲜品50克(乾品15克)，苡仁30克，用淘米水煎煮半小时成苡米粥即成。内服半小碗(紫背天葵草拣出，勿食);同时取热汁适量擦洗患处。隔日1剂，分3次服完。功效：解热毒，消粉刺。适用於面部痤疮。 　　39.【杏桃花洗剂】出自《圣济总录》。取杏花、桃花各2000克，用河水(矿泉水更好)浸泡7日。用浸液洗面三七遍。功效：去面黑斑，除粉刺。适用於痤疮及痤疮所致的黑褐。 　　40.【普济澡豆方】出自《普济方》。取李花、梨花、葵花、白莲花、红莲花、旋覆花、秦椒各180克，桃花、木瓜花、沈香、青木香、钟乳粉各90克，珍珠、玉屑各60克，水蜀花60克，大豆末210克，共为细末，装入瓷瓶中备用。每日用适量溶入热水洗面。功效：除粉刺，去黑斑。连用百日其面"光洁如玉"。适用于粉刺及黑褐斑等。 　　41.【食醋搽剂】出自《中医杂志》1985年第10期。取米醋200毫升，加热浓缩至100毫升即成。每天用此浓缩食醋外搽疣赘，直到治愈。功效：除疣。适用于青年扁平疣。有人曾用此法治疗27例扁平疣，痊愈14例，无副作用。 　　42.【大蒜疗法】出自《中医杂志》1985年第3期。将大蒜(紫皮独头蒜较佳)1～2瓣，捣成糊状备用。先用胶布将寻常疣根基部皮肤粘贴遮盖，再用质量分数为75%的酒精消毒疣体，用无菌剪刀剪破疣的头部，以见血为好，随即用适量蒜泥贴敷疣体及破损处，然后用胶布包盖。一般4～5天，疣体即可脱落。不愈者，可再治一次。如怕剪破疣体，可用切开的瓣蒜涂搽疣体，每日6～8次，一般20多天疣体可自行脱落。功效：除疣(适用於寻常疣)。有人曾用此法治疗寻常疣100余例，均获佳效。 　　43.【马齿苋汤】出自《太平圣惠方》。用鲜马齿苋60克煎汤，洗瘢痕处，日洗2次，直到瘢痕消除。功效：消除瘢痕。适用於身面瘢痕。 　　44.【银杏酒精】出自《医林集要》。银杏(白果)3枚去外壳，酒浮精少许，同杵烂如泥状，每夜涂鼻及红斑处，晨起洗去。功效：消毒杀虫。适用酒糟鼻、毛囊虫皮炎。 　　45.【栗蜜面膏】出自《唐本草》。用板栗壳内薄皮，捣研为细末，与白蜜调和成膏状，夜夜涂擦颜面。功效：去皱纹，光颜面。适用于面色憔悴、皱纹满布者。 　　46.【银杏面浆】出自《本草纲目》。用银杏(去外壳)嚼浆，或研杵取银杏浆。用浆涂面部，久则生效。功效：消红斑，退黑点，去皱纹。适用于酒糟鼻、面部黑褐斑点、皱纹。 　　47.【急面皮方】出自《备急千金翼方》。用大猪蹄1具，水2000毫升，清浆水(清米汤)1000毫升，釜中煎成胶以洗面。又和澡豆，夜涂面，晨用浆水洗，令面皮急(增强皮肤弹性，面部不会外皮肤松弛而形成皱纹)。功效：展平皱纹。适用於面部皮肤衰老。 　　48.【治手足皴裂血出疼痛方】出自《备急千金翼方》。取猪胰放热酒中，洗手足。功效：润肤活血。适用於手足皴裂、出血疼痛。 　　49.【唐宫迎蝶粉】出自《事林广记》。取粟米500克，淘洗(多次换水)，倒入瓷钵中，使水高出米1厘米，浸泡后用细纱布滤出水，然后再用纱布盖住钵口，晒乾后取出粟米研成细粉，将香花250克放於粉上，密闭24小时，去花，封严，备用。功效：嫩面，去皱，香肤。适用於面粗、面部皱纹。 　　50.【猪蹄膏】出自《儒门事亲》。猪蹄1对，鸭梨2个，白芷、黑豆(去皮)、瓜萎、白及、白蔹、零陵香、藿香各30克。将猪蹄刮去黑毛，去骨洗净，切成薄片，慢火熬成膏，过罗，放入锅内，加蜂蜜200克。将梨细切，余药捣粉，共放入膏中，再熬至滴水不散即成，用细罗过滤，装瓶备用。睡前洗面后搽用，次日早晨用浆水洗面。功效：去皱嫩面。适用於面部皱纹。 　　51.【治面上暴生皯方】出自《姚僧坦集验方》。将生杏仁(去皮)捣烂，用鸡蛋清调和成膏状，睡前洗面后以之涂面，次晨洗去。功效：增白，退斑，去皱。适用於面晦、雀斑、面皱。 　　52.【杏仁粉】出自《清太医院配方》。用杏仁300克，茯苓60克，莲子60克，白米粉3000克，白糖300克，共研细粉。外用洗脸，每日早晚各1次，每次10～15克。功效：增白玉容。适用于面部有斑、黑痣。要坚持使用较长时间方可显效。 　　53.【桃仁洗面方】出自《外台秘要》。桃仁1000克，去皮。用粳米饭浆水研之令细，以浆水捣取汁，令桃仁尽即休。微温用，洗面时常用极妙。功效：去风，令面光润。适用於面部肌肤不润。 　　54.【治面皯方】出自《普济方》。桂心、生姜末各适量，以蜜和，敷面。功效：除面皯。适用於面皯。 　　55.【玉肌方】出自《本草从新》。洗面或洗澡时，在面盆或浴盆中放入桔皮少许，或放入桔皮汁液少许。功效：润泽肌肤。适用於皮肤粗糙者，久用可使皮肤变得白腻细嫩。 　　56.【白面方】出自《备急千金要方》。将牡蛎150克，冬瓜根100克共研成粉末状，再用白蜜调和成糊状即成。用时先以清水洗净皮肤，然后以此膏涂面，保留一段时间后再用温水洗去。功效：滋润肌肤，白面。适用于肌肤粗糙色黑者。如能避免过度风吹日晒;则效果更佳。 　　57.【玉肌散】出自《年希尧集验良方》。绿豆粉250克，滑石粉30克，白芷30克，白附子15克。以上四味共研细末。每晚睡前洗净面部，拭干，以末敷之，晨起洗去。功效：驱风，止痒，除斑。适用於雀斑、酒刺、白屑风、皮肤痒等症。 　　58.【润肌膏】出自《医宗金鉴》。香油120克，奶酥油120克，当归15克，紫草3克。将当归、紫草入二油内，浸2日，文火炸焦去渣，加黄蜡15克溶化尽，用布滤倾碗内，不时用柳枝搅令成膏。每用少许，日擦2次。功效：和血通脉，润肌。适用于白屑风、肌肤燥裂者。 　　59.【面上皱裂方】出自《援生四书》。挑仁适量研为末，合猪脂，熬数次。夜臣涂之。功效：活血润肤，防皱防裂。适用於面部有皱裂。 　　60.【如玉丹】出自《援生四书》。杏仁50克，花粉50克，枣肉10枚，胰子3具。共捣如泥，以好酒四盏，浸於瓷器中。润手。功效：滋润皮肤，悦白去皱，防裂。适用於手裂。 　　61.【太平手膏方】出自《太平圣惠方》。瓜蒌瓤100克，杏仁50克，蜂蜜适量。杏仁汤浸去皮，瓜蒌瓤同研如膏，以蜜调令稀调适度。每夜睡前涂手。功效：嫩手悦白，防皲。适用於手部皮肤粗糙、皲裂。1：少抽烟少喝酒 　　如果你真是戒烟戒酒戒不掉，那也请你在睡前尽量不喝酒，尽量不抽烟，更不要一起床张开眼就先抽一根烟。 　　至于酒，我还是奉劝各位美女一定要少喝，因为喝酒容易让皮肤过敏。很多人找不出皮肤过敏的原因，其实是对酒过敏，而又可能只是对许多酒中的某一种酒过敏，或是酒精浓度到达一个程度才开始过敏，但是美女们在不知道的情况下还是一直喝。酒不是不能喝，但千万不能酗! 　　2：吃得越清淡越好 　　饮食习惯方面我非常鼓励大家吃素，胆固醇过高、尿酸过高的人，吃素对改善这两种问题相当有帮助。但是也不一定每个人都适合吃素，像有些需要高能量的人，包括运动员、年轻男性、常上健身房的男艺人，吃素以后可能会体力不够，他们需要肉类的蛋白质。 　　但若你是一般的OL，吃素就非常好，不管是皮肤、气色、心情以及排便状况，都会有明显的改善。如果你已经开始吃素，或是想要尝试吃素，但怕体力不足，可以每天早上起床喝一杯热豆浆加生鸡蛋，这可以增强你的体力。
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