病情分析：引起腰痛病的原因很哆,比较常见的有右侧腰部胀痛骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,右侧腰部胀痛骨折,椎管肿瘤,右侧腰部胀痛急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.指导意见：本身可以发腰痛的疾病非常多一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗

      考虑你有可能是腰椎间盘突出引起的这种疾病是一种退行性病变（随着年龄增长，长年累月的积累形成一种疾病）治疗方法有两种，1.保守治疗牵引理疗按摩针灸，靜滴消肿及营养神经药物这些只是针对症状治疗，缓解症状有些情况症状无法缓解（因为压迫没有解除），而且长年累月造成的疾病保守治疗效果很慢（只要人直立间盘就在压迫，所以很难缓解但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑低头玩手机，久坐久站避免重体力劳动等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞）如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需長期坚持才有效果）2.手术治疗彻底解决椎间盘压迫，但手术风险比较大一般保守治疗无效，症状比较重肌力减弱，肌肉萎缩影响活動功能才选择手术治疗，建议你继续康复科进行对症治疗口服的药物和膏药都可以用