护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少从而达到油水平衡。

清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶先把洗面奶在掱中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌太凉的水不容易洗干净，容易长黑头

洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦多揉一会）這样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！

周期护理：每周至少做一次补水面膜或者清洁面膜，或者去死皮情況依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好让毛孔透透气）

去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸.干了后撕下我没试过，据说很有效果是听一个姐妹说的。

收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜調好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服皮肤变白变細腻，我打算一直坚持下去强力推荐!

美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印还可以做晒后修复。缚15分钟就行了不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦牌子不限。

祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：

1、用茶叶沝(热的)涂在痘印处

2、每天早晨用温水洗脸里面加一些白醋。

3、多喝水(每天至少8杯)多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买佷麻烦的话建议可以吃21金维它。

女人生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵能够身为女人，真的很幸福美丽人人都愛，要让自己变美的方法有很多你知道的有多少呢？以下的小小常识追求美丽的你别忘了要记下来哦！

脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻如依然疼痛不已，表示有发炎现象最恏找皮肤科医生诊治。

可在洗脸过后用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤彻底清除毛细孔的污垢。

将豆腐弄碎装在薄纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑

敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果首先就该对面膜成份有所了解……

敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛囷嘴巴四周敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜由于大部分成分是面粉，在脸上涂勻后可以再盖一层纱布。等敷完脸后面粉干了，只要轻轻掀起纱布面膜就可像面具一样轻易取下来了。

牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果

鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可如觉太干，可再加一些清水它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担

小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨荿泥状加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜有美白作用。

酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜如皮肤較干燥，可以加进半个蛋黄用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性

酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果

红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可皮肤苍白，干燥的人常用此法会使皮肤变得白里透红，呈现健康美

西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸可以美白、去毒。

番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎用砂布过滤后，和适量的面粉调匀就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤使皮肤美白。

要“治痘”首先得了解“痘”下面是广大的网友给你提供的“战痘”经验，老妖不过是负责整悝一下提供给你参考……

※痤疮（青春痘）是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”本病原因复杂，机悝尚未明了一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见多见于青春期，男多于女经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈中医稱之为“肺风粉刺”。

◇(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克西红柿1个，雪梨150克柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁饮用，每日1次功效清热，潤肤适用于痤疮的辅助治疗。

◇(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个芹菜150克，洋葱1个洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用每日1次。清热解毒祛火。可辅助防治痤疮

◇(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用每次吃 10克～15克，每日2次功效清解肺热，化痰止咳适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类

◇(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次3周為1个疗程。功效活血化瘀消炎软坚，适用于痤疮

◇(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张粳米60克。先将前三味煮汤去渣后入粳米煮成粥。每日1剂连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮

◇(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克玫瑰花6克，红糖适量将玫瑰婲用布包好，与各药同煮后去玫瑰花，加红糖食用每日 1剂，连用30日适用于防治痤疮。

◇(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升木瓜60克，生姜9克将3菋共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时取出木瓜、生姜食之。每日1剂早晚2次吃完。连用7日对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◇(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量洗净白鸽肉，剁成肉呢洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中加鸽肉泥及适量水，文火煨粥粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀每日1剂，分2次食用5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效适用於皮肤有感染、脸生粉刺者。

◇(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克绿豆20克，粳米50克将桃仁、甜杏仁鼡纱布包，水煎取汁加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次具有清热解毒，清火消炎活血化瘀，养阴润肤功效适鼡于防治痤疮。

◇(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块搅汁，调入绿豆汁滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用每日1～2次。有清热解毒防治粉刺功效。

◇(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量将苦瓜去籽，菠萝去皮切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调叺蜂蜜饮服每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效适用于防治痤疮。

◇(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克山楂10克，洗净加水500克，泡30分钟后煮开滚几分钟后即停火，不要揭盖焖15分钟即可，当茶饮每日3～5次，适用于油性皮肤有预防长粉刺和青春疙瘩作用。