醋的美容功效与作用-喝醋可以美白吗
&&& ，又称酢、苦酒和“食总管”，在我国已有两千多年的食用历史。它味酸而醇厚，液香而柔和，是烹饪中一种必不可少的调料。&&& 它的种类主要有米醋、熏醋、醋、酒醋、白醋等，较为知名的有山西老陈醋、镇江香醋等。醋的酸味强度的高低主要是由其中所含醋酸量的大小所决定。例如山西老陈醋的酸味较浓，而镇江香醋酸中带柔、酸而不烈。
营养成分&&& 醋中除了含有醋酸以外，还含有对身体有益的一些营养成分，如乳酸、糖酸、琥珀酸、氨基酸、糖、钙、磷、铁、维生素B2等等。
喝醋有什么好处-醋的功效与作用& 性温，味苦酸。& 醋用于烹饪时，可增加菜肴的鲜、甜、香等味道，使菜肴脆嫩可口，祛除腥膻味，、还能减少原料中维生素C的损失，使鸡骨、鱼刺软化，促进原料中钙、铁、磷等矿物成分的溶解，提高菜肴的营养价值，同时还可以促进消化液的分泌，消食化积。&&& 多吃醋能提高酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等，对等肠道疾病、伤寒、流行性和呼吸道疾病有预防作用。&&& 夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。保脏医学研究发现，醋对保护肝脏有良好的作用，并能促进消化液的分泌，增强肝病患者的食欲。&&& 醋是“可以食用的护肤品”中的佼佼者，可以嫩肤、杀菌、美白、软化血质。醋能够很好地保护头发，中医自古就认为它能够美容、生发。&&& 醋有减肥的功效，并能减轻晕车、晕船的不适症状。&&& 醋可有效软化血管，降低胆固醇，是等心血管病人的一剂良方。&&& 醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。&&& 日常小病，不用药医，用醋有效。如，俗称“”，即横膈肌痉挛症，饮醋一小杯，一口气喝下，即可停止；者每日酌情喝醋开(开水中滴几滴醋)少许，可缓解大便困难。浮肿之人，长期饮服少许醋开水，有很好的消肿作用。
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都说喝醋对身体有好处，可以美容，那正确的喝法是什么呢？？？
提问者采纳
其实“吃醋有益健康”的说法流传已久，美国在5、6年前十分流行喝苹果醋，还有好几本相关的书问世，教人怎么喝醋健身。钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的万灵丹，各种醋疗法像是醋蛋、醋豆常常掀起一阵饮食风潮。也有不少人在日常生活里力行喝醋。民间 关于吃醋对身体的好处说法众多，像是吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等。而这些五花八门的健康论调究竟哪些正确可信？哪些又缺乏科学证据？ ●醋不能调节血液酸碱值 不少人每天喝醋养生，是因为相信醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食物，所以能调整血液的酸碱值，让人不容易生病。 正常情况下，人体的血液呈弱碱性(约为PH7.4)。营养师指出，国外曾有少数研究发现，血液偏碱的人，身体比较健康，而偏酸的人，患疾病的风险比较高，民间也有所谓吃肉会让体质变酸，吃蔬菜、水果、喝醋等可以调整体质，恢复到偏碱性状态的说法。 但是，改变血液的酸碱值，真的能靠吃某些食物就能办到吗？ 不少西方营养学家指出，目前根本找不出科学根据证明这种说法，就连中医也不认同这种靠饮食改变身体酸碱值的论点。西方营养学认为，人体自有机制维持血液的酸碱值平衡，这牵涉复杂的酵素作用，恐怕不是只靠吃某些食物能改变的。 ●醋不能减肥 喝醋减肥法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10～20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但是营养专家对此都摇头表示，目前并没有确切的研究支持这种说法。 有营养师推论，如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它东西，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相对之下，热量摄取减少。 不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康，翁慧铃提醒，相反地，有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感，热量并不低，购买时可注意成分表中是否列有糖，或是营养标示的热量及碳水化合物含量。所以喝醋能否减肥，令人怀疑。 ●醋能开胃 夏天的闷热让人胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。用醋调味是简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱，用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，做为夏日餐前的开胃小菜。 营养师建议，让胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋，可以调节食欲，改善进食情况。 ●醋能刺激胃酸分泌、帮助消化 适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的人有一点帮助，不过，消化道功能正常的人就不必刻意喝醋来增进消化。况且，胃酸分泌正常的人再喝醋，未必会增加胃酸分泌量。 ●醋能预防高血压 “少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人，摄取盐量早就超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味，以减少用盐，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。 另外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，达到预防高血压的目的，当然，你吃新鲜的蔬菜、水果一样可以达到效果。 中医也有以醋腌渍花生，作为调节血压的食疗法——将花生仁浸泡在醋里7天以上，然后每天吃10-15颗，连吃一星期以上。 ●醋能帮助摄取钙质 烹调排骨汤时，可以加入少量的醋，有助于骨头里的钙质释出，让我们更容易吸收到钙质。 看了以上各种说法，不难发现其实很多流行一时的喝醋保健法，大都是个人见解、感受，而科学证据不足，既然如此，我们还需要每天吃醋、喝醋吗？ 综合专家看法，适量“吃醋”对健康没有坏处。不过，醋对健康的帮助，其实只要饮食均衡就能达到，并不是非喝醋不可，因此不必对醋抱持过高的期待，更不要误信偏方，以为它能治病。天天喝醋与否，纯粹是个人饮食、养生偏好，没有喝醋习惯的人偶尔调一杯醋饮料，换一换口味，当做增添生活乐趣。 倒是要提醒注意吃醋的时机和分量，吃得不恰当，反而伤身。 ●空腹不喝醋 不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。 ●每天最多1-2杯稀释醋 少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。
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均衡饮食对身体最有好处！！！LZ千万别在美容减肥方面盲目跟风，很容易吃亏的现在冒充医学专家的骗子太多了，山西人很多都有喝醋的传统，结果怎么样呢？还不是像全国各地的人一样么？
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泡了大概2周不到的时间,蛋壳变软了,昨天晚上把蛋和醋混在了一起,味道还好，不是很腥,我想大概是因为在醋里泡了那么长时间的缘故吧,今天早上空腹时,用勺舀了点兑温水喝了大半杯,老实说,不是很好喝,但也没有到难以入口的地步.但喝完以后对胃刺激好象挺大的,不过我胃原来就不太好.准备明天起改成晚上喝.咔咔,明天再上来报告...
为了让JM们看清楚，我把31楼的情况汇报复制到1楼来了.
下面我把吃醋泡鸡蛋来的每天状况汇报一下(思路不清,表达不明,JM们请见谅,咔咔...):
早上8点左右,空腹,未加蜂蜜
反应: 刚喝下去的时候感到对胃有稍微的刺激;一天上了2次大厕所.
第二天: 6月7日
晚上 9点左右,加蜂蜜
白天反应(前一天的延续反应):一天上了3次大厕所,并且便便颜色呈绿色,味臭
第三天: 6月8日
准备9点左右喝,加蜂蜜
白天反应: 只上了1次大厕所,量明显减少
分析: 白天由于工作太忙，喝水喝的很少.
第四天:6月9日
偷懒,排斥心理,所以就没喝
注:6月8日、6月9日两天基本上没有大大
第五天:6月10日 完成任务似的喝
第六天:6月11日 比之前多加了点料,好象好喝点
注:这两天反应不是很大,6月11日白天有大大,6月10日白天没怎么大大(就是坐在马桶上半天只有少量的意思
第七天:6月12日,又没喝
白天反应:2次大大.比前2天多
第八天:6月13日,8点左右喝
白天反应:6月13日\6月14日白天,两天都大大较多,14日大了2次,而且第一次是一早起来就大的.8点多.
第九天:6月14日,19点多喝的,全部喝完.
注释:我泡的时候只用了一只杯子,泡了2颗蛋,但只泡了2个星期.准备接下来一个蛋泡一个月
小结:体重没有明显减轻;皮肤一如既往,皮肤状态一直不错,还算细腻白皙,就是鼻头上的黑头和三角区的毛孔有点问题.
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喝这个有什么用？醋蛋
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干吗用的啊？
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不会是减肥吧？
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有的说可以通便,减肥,有的说可以治痘痘,最多的是说可以美白怯斑
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生的蛋？不怕禽流感啊？
爱上虾米的猫
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前两天看到书上说关芝林一直都喝这个的，说是蛋要用醋泡一个月才喝，每天1－2汤勺，温水送服，据说是美白去斑的。
我的败家贴：http://bbs./topic.php?forumId=90&topicId=592008&page=1我的闲置贴：很多都是在新加坡败回来的哦http://bbs./topic.php?topicId=618007&forumId=11我漂亮的婚纱和红色礼服，稀饭，呵呵http://bbs./topic.php?topicId=633181&forumId=23
还算美丽的胖MM
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蛋是煮熟的还是生的？ 直接吃卫生吗？
是什么醋 白醋吗
曾经我试过喝白醋兑蜂蜜也说是瘦身
就是这种（蜂蜜水减肥方法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
不过没见瘦 到是拉肚子了好几天
有胃病的人最好不要喝太多的醋 尤其不要空腹喝 对胃不好
妹妹胖胖的http://bbs./forum.php?forumId=264
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同问，是生蛋还是熟的。
连蛋壳吗？
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蛋是生的,我去找个链接给大家看看.
找到了,不是链接,直接COPY来给大家看了.
取180毫升老陈醋装入大口瓶中，然后将1个洗净的生鸡蛋放入内浸泡。把经过1周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。挑开薄皮，把蛋清、蛋黄与老陈醋搅匀，即成醋蛋。取醋蛋26~34毫升。加适量蜂蜜及2~3倍的温开水调匀可服用。早晨空腹服下，每日1次。1个醋蛋分7天服完，30~45天为1个疗程。
也可让鸡蛋皮完全融化，用鸡蛋与醋混合的液体涂抹脸部，去痘痘，而且很明显，不过抹的同时也要坚持喝醋泡鸡蛋。
排毒养颜的效果。在开始的时候，排除的大便是绿色的，排一段时间你会发现你的大便带血，而且很多，这时候要停止使用。因为这是在清理肠道，肠道里的毒素都排出来了，最后就是肠壁了，大便带血是因为肠壁出血导致，你不用担心害怕，只要停一段时间就可！
因为十分难喝，所以在开始是你可以试着先喝醋，不过效果有点慢。慢慢的时间长了，在试着喝混合的！要有毅力，和减肥一样！
我喝完一段时间的效果就是小腹没有了，脸上他别光滑（以前没有小豆豆就是粗糙），大便通畅了（以前便秘很严重）。
这个是说可以去痘和治疗便秘的.还有其他说可以减肥和美白的呢..吃了再说，勇于做小白鼠
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最初由第9楼 的 cissy-lu 发表:同问，是生蛋还是熟的。
连蛋壳吗？
蛋壳到后来就变成软软的,用筷子一挑就破了.据说蛋壳可以吃也可以不吃,我是不吃的.
任性地爱自己一回
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能吃吗?
我觉得听得挺恶心的~~
发展是个硬道理，赚钱才是最光荣！！！爱情是吃晚餐的时候点蜡烛，婚姻是停电的时候才点蜡烛！！！06年锁定 FOCUS
伊兰特我的个人闲置：http://bbs./topic.php?&forumId=11&sortId=0&topicId=706713&page=1#
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昏，真的有这么多好处吗？生得鸡蛋卫生马？
偶老公的名字哈多，具体如下： 小老虎、小宝宝、小狗狗、小老公、小作作、香务申、小嗲嗲偶的名字啊哈多，具体如下：小囡囡、小乖乖、小作作、小嗲嗲、小PP、小妖怪、大米米、小可爱
吐啊吐啊就习惯了
小蟹蟹*^_^*：抛售闲置拉~
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最初由第10楼 的 azlraelwenwen 发表:在开始的时候，排除的大便是绿色的，排一段时间你会发现你的大便带血，而且很多，这时候要停止使用。
我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。
无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。
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最初由第14楼 的 peggyseven 发表:
我觉得每个人的反应不一定相同，个人体质关系吧,我先试着，会来报告的.
鸡蛋在醋里泡了那么长时间,细菌都被泡死关光了,所以关于卫生的问题,我觉得不用担心吧
小蟹蟹*^_^*：抛售闲置拉~
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最初由第15楼 的 azlraelwenwen 发表:
我觉得每个人的反应不一定相同，个人体质关系吧,我先试着，会来报告的.
鸡蛋在醋里泡了那么长时间,细菌都被泡死关光了,所以关于卫生的问题,我觉得不用担心吧
我只是对那个颜色感到。。。
LZ试验好了 来报告哦
我主要对护肤功能感兴趣
我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。
无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。
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顶一下,想知道结果
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对胃有好处的，我爸爸原来经常胃出血，喝了之后就没有发过，已经二十年了。
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要吃多少时间啊？
long long age……偶的团“一氧化碳检测片”http://bbs./topic.php?topicId=722838&forumId=103
【170MM家族】
注册日期：
来自：上海
工分：2427
排毒养颜的效果。在开始的时候，排除的大便是绿色的，排一段时间你会发现你的大便带血，而且很多，这时候要停止使用。因为这是在清理肠道，肠道里的毒素都排出来了，最后就是肠壁了，大便带血是因为肠壁出血导致，你不用担心害怕，只要停一段时间就可！
这个蛮吓人的，不过偶也听说是治疗胃病的
Simply me!
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工分：6963
这里有链接，大家可以去看看：
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我来啦,大家早.
昨天一天都在外,所以就没上来.前天早上喝了一杯醋鸡蛋后,前天昨天两天明显上厕所次数增多,一天上2次,昨天还上了3次.而且恩恩好臭~~呵呵. 不过我本来到了夏季肠胃就不太好.所以也没觉得有什么不适.
昨天晚上又喝了一杯,加了蜂蜜.想想应该差不多反应的,有什么变化随时上来报告,咔咔
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学习,学习,再学习!
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关注！LZ把每天的情况都写一下吧
优悠的禅猫妈妈*莘庄帮*
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来自：上海闵行区
工分：1155
想想就觉得咽不下去
***莘松分舵组织部长***青青子矜，优悠我心，若为君故，沉吟至今
小拧９１乖一滴
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来自：上海闵行区
偶也觉得哈恐怖的说~
陈醋、生鸡蛋－　－|||
吓冷的，关注下~
得之，我幸；失之，我命。凡事感激~！
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生的啊!!!!
夏天泡着会不会臭掉啊
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我原来也担心夏天泡着会臭掉，但通过实践证明了,呵呵,不会臭滴.
我会尽量把每天的情况向大家汇报滴.
让我整理一下思路哈
你需要登录后才可以回贴美白牙齿的8个小窍门 含白醋喝绿茶
本文导读：很多人都想知道怎么样来做到让牙齿保持美白，小编就来为大家介绍一下美白牙齿的小窍门，让大家都能够拥有一口洁白的牙齿。
&　　美白牙齿的小窍门
　　洁白整齐的牙齿是一个人形象气质的体现，试想如果一个男生和你谈笑风生、儒雅绅士，但是却又一口大黑牙，这对一个人的形象和气质会有多大的影响啊！因此，很多人都想知道怎么样来做到让牙齿保持美白，小编就来为大家介绍一下美白牙齿的小窍门，让大家都能够拥有一口洁白的牙齿。
　　想要美白牙齿需要从和日常的生活中做起，具体如下：
　　1、尽量少吃色素较深的
　　经常抽烟、经常喝以都会引起牙齿的着色，而且如果经常进食一些色素较深的食物，也容易导致牙齿色素的沉积，让牙齿变色暗沉无光。
　　2、注意的清洁
　　口腔的清洁是一个基础课程，但是对于一个人的口腔确有着重要的影响，在进食后，
特别是色素较深的食物后最好可以刷牙或者是漱口，这样可以有效防止色素的沉积。
　　3、适当饮用绿茶
　　绿茶中含有丰富的氟物质，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，从而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齿的作用，同时还能够有效的清新口气。
　　4、多吃芹菜等粗纤维食物
　　芹菜和韭菜这些粗纤维的食物都是可以有效地美白牙齿的。因为当我们在咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维的食物可以与牙齿摩擦，从而有效的清除牙齿表面残留的食物和细菌，从而有效预防蛀牙还可美白牙齿。
　　5、多吃葱蒜姜等食物
　　虽然这些东西让人吃的时候觉得味道怪异难闻，但是，这些食物却拥有强劲的杀菌作用，对于牙齿的美白具有相当不错的效果。而且这吃这些食物的时候还可以去除变形链球菌，从而做到有效预防蛀牙。
　　6、多摄入含钙质的食物
　　钙物质对于牙齿的健康是有重要重要，钙可以有效美白牙齿，日常生说中奶制品、豆制品都含有丰富的钙物质，可以有效美白牙齿。
　　7、多吃富含维生素的食物
　　富含维生素的时候可以有效美白牙齿，而且维生素C可以有效护理牙龈，让牙龈保持健康，避免牙齿松动和牙龈出血，日常中常见的富含维生素的食物主要有西红柿和菠菜。
　　8、白醋美白牙齿
　　其实生活中有些小秘诀可以做到有效美白牙齿，可以在刷牙前把醋含在嘴里1-3分钟后再吐掉，然后再刷牙，这样可以有效快速的美白牙齿，但是会有酸麻的感觉，所以不建议经常使用，一般来说两个月做一次就可以了。
　　最后，小编提示大家，以上这些方法只能一定程度上保持牙齿的美白，对于一些顽固难去除的色素牙需要找正规的口腔进行。一般来说对于美白牙齿可以采用洗牙、冷光美白和烤瓷牙三种方式。
　　洗牙可以有效去除因为抽烟、喝茶、喝咖啡等引起的色素沉积，洗牙不但可以有效去除牙齿色素还是一种良好的口腔保健方式，在欧美国家相当风靡。
　　如果是一些黄牙、黑牙等情况没办法通过洗牙来美白建议使用冷光美白，他可以一小时就实现整口牙齿的美白，它因为持久、安全、快速等有效受到爱美人士的喜爱。
　　最后，如果有些人是因为重度四环素牙、氟斑牙等牙齿问题，就需要通过烤瓷牙修复来美白牙齿，烤瓷牙可以根据求美者的口腔情况、需要来制定不同的美白方案，这是许多明星艺人钟爱的美白方式。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：林小萍）
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可以 -- 果醋的美容作用
现代科学研究证实，果醋对防病养生有如下功效：
1、 果醋有消除疲劳的作用
醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。
2、 果醋能减少旰病的发病率
醋中含有的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。
3、 果醋有抗衰老作用
醋可以拟制和降低人体衰老过程中氧化物的形成。
4、 果醋有软化血管、降血脂，降低胆固醇的作用。
5、 果醋有防治肥胖的作用
醋使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，固有减肥的作用。
6、 果醋有养颜护肤的作用
随着年龄的增长，人体内的过氧化脂质、脂褐素（也称衰老色素）会不段的增多，（这是作为细胞衰老和功能减退的重要标志），导致细胞的功能无法正常发挥。当体内过氧化脂质、脂褐素过多时，会和体内的物质结合，生成具有毒性的过氧化物质，影响到全身各种器官。如发生在皮肤上，会使皮肤的新陈代谢能力减退，代谢垃圾（如色素类物质）积聚在皮肤表面，形成老年斑，也会使皮肤的张力减弱或弹性降低，出现皱纹并变的的松弛；而分泌油脂的皮脂腺和分泌汗腺功能若衰退，皮肤就会失去滋养成份而显示衰老。果醋中的醋酸、乳酸、氨基酸甘油和醛类化合物，对人类的皮肤有柔和的刺激作用，能使血管扩张，增加血液循环，使皮肤光华。
7．果醋具有较强的杀菌能力
醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌，有防止痢疾病的作用。
另外，果醋还能解酒保肝防醉，治疗便秘，降低尿糖的含量作用。
当今，醋已从单纯的调味品逐渐成为药疗与食疗俱佳的著名食品之一。近年来，欧美、日本、韩国等地，均兴起“饮醋”的热潮。请采纳。
不能。。。粗是软化血管杀菌什么的。。。美白的话找我噢，细谈
那怎样才能美白呢？
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亲如果想用食物搞定的话效果就太慢了，为什么不尝试一下呢？
当然不然，醋是杀菌的
你怎么知道，
不信你就多喝点试试了，不过胃出问题了不要找我，还有拉肚子
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冼醋能美白
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