怀孕34周注意事项了。

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进入怀孕34周,距离预产期越来越近了,在最后的这个阶段,放松心情,适当运动,安心等待吧,等待着您与宝宝相见的幸福时刻!以下为您介绍“怀孕34周指南”,供您参考!
&&&&随着腹部的增大,您现在会感觉动作比以前笨拙了,穿袜子、折衣服都会觉得有些困难,您还会感觉有一点儿累,这很正常,放慢节奏,为生产的那一天保存些体力吧!
&&& 一、怀孕34周的胎儿发育
&&& 胎儿坐高约30厘米,体重约2300克。有的胎宝宝已经为分娩做好了准备,将身体转为头位,即头朝下的姿势,头部已经进入骨盆。这时起医生会格外关注胎儿的位置,因为胎位是否正常直接关系到准妈妈是否能正常分娩。如果胎儿是臀位(即臀部向下)或是有其它姿势的胎位不正,医生都会采取措施进行纠正。另外,胎儿的头骨现在还很柔软,而且每块头骨之间还留有空间,这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道。
&&& 二、怀孕34周症状
&&&&宫高约34厘米,子宫底在脐上约14厘米处。如果您是初产妇,那么这时胎宝宝的头部大多已降入骨盆,紧压在您的子宫颈口。而经产妇的胎宝宝入盆时间可能会晚一些,有的产妇胎宝宝在分娩前才会入盆。也许这时你的腿脚肿得更厉害了。随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。由于胎儿下降,孕妇会觉得呼吸顺畅了很多,食欲也增加了不少;有些妈妈会觉得腹部、膀胱有明显的压迫感,这也是正常的。
&&& 在本周,有些初产妇的腹部,脐周围可能会出现发痒的红斑或条纹,以后扩散至大腿和肢体末端。这种情况叫做妊娠瘙痒性荨麻疹及斑块(简称PUPPP),这与腹部过度膨胀(胎儿体重增长过快或多胎妊娠)触发皮肤发生改变可能有关。虽然对你身体不会带来伤害。但为了保险起见,您还是应该让医生做一下诊断。
&&&&三、怀孕34周的饮食
&&&&1、调理饮食结构:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐(食盐量应控制在6克/日以下)、低脂;随着腹部的膨大,消化功能继续减退、更加容易引起便秘,您要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。&
&&&&2、吃些缓解妊娠纹的食物:多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,以及富含维生素B6的牛奶制品。西红柿、西兰花、猕猴桃、三文鱼、猪手、海带、黄豆等都有助于预防妊娠纹。
&&& 3、其它饮食注意:适当控制饮水量,但饮水次数不能减少;另外,还要注意钙的摄入量充足,天气好的话,要到户外多晒晒太阳,可促进合成维生素D,有利于钙的吸收。
&&& 4、注意饮食卫生:这一段时间的饮食卫生尤其重要,因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病,都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。
&&& 附食谱:黄豆猪手煲&
&&& 特点:这道菜不但能让皮肤更美,还为产后母乳正常分泌打下了坚实的基础。&
&&& 原料:猪手、黄豆、调味料适量。
&&& 1、将猪手洗干净,用开水焯去血水;
&&& 2、放冷水中,以中火炖40分钟;
&&& 3、加入黄豆与调味料,转为小火炖1小时即可。
&&&&四、怀孕34周胎教
&&&&现在您可以坚持有意识地跟宝宝讲话了,别不好意思,这种胎教形式被证实是非常有效的。在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他交流。宝宝出生后,再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切,在新环境中不会感到紧张和不安,有利于从心理上尽快适应,并可促进宝宝出生后语言的发展。另外,也可以向胎宝宝介绍亲切的大自然。比如大自然里的各种声音,小鸟的鸣叫,风吹树叶的沙沙声&&胎宝宝都很喜欢。比如公园里的小鸭子戏水,路边的花儿开放,冬天飘落雪花,您可以把这些景色随时描述给胎宝宝。
&&&&五、怀孕34周心理
&&&&有些孕妇从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑,这些都是很正常的。但您要知道,生育是女人的权利,是做伟大母亲必须要经历的一个过程,所以,用自然平和的心态去迎接这一时刻的到来吧!当您感到不安时,也可以向丈夫、朋友、过来妈等倾诉心中积压的情绪,使自己理性的整理思绪、分析问题、找到解决问题的方法,从而减轻不安情绪,甚至打消心中的不安。
&&& 六、怀孕34周注意事项
&&&&1、胎儿体重监测:一旦发现胎儿体重不足,孕妈妈应多补充一些营养素;若发现胎儿过重,孕妈妈在饮食上就要稍加控制,以免日后需要剖宫生产,或在生产过程中出现难产情形。&
&&& 2、要注意休息:此时孕妇不可避免地会有疲劳感,有时甚至会觉得一整天都很疲倦。所以您要保持生活规律,保证足够的睡眠和休息,不要等到感觉疲倦了才想到去休息。&
&&& 3、处理脐带血:目前我国白血病的发病率为十万分之二到三,脐带血移植对于治疗白血病具有一定意义。您现在可以和老公讨论下,脐带血到底该不该留。
&&& 4、不要自行纠正胎位:如果脐带绕颈,对转胎位会有些不利,可能会使脐带绕颈圈数增加,也可能会使脐带绕颈消失。因此,如果这时胎位还是不正,不要自行矫正,应在医生指导下进行。&
&&& 5、到外地分娩要提前准备:最晚在距离预产期四周之前到达分娩地,避免在路途中动产分娩,还有时间准备。选择交通工具的原则是:能乘坐火车最好不乘坐汽车,能乘坐汽车最好不乘坐飞机,能乘坐飞机最好不乘坐轮船,能乘坐江轮最好不乘坐海轮。
&&& 6、预防早产:定期做孕期检查,注意起居及营养,积极治疗贫血及妊娠期的合并症,可以减少早产的发生。若孕妇出现了早产的征兆,不论发生的时间或者轻重与否,建议准妈妈都要提早就医。
&&& 结语:此时胎儿已经为分娩做好了准备,将身体转为头朝下的姿势。您最近会感觉有一点儿累,这很正常,不妨让自己放慢节奏,为生产的那一天保存些体力吧!
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往胸前,让胎头的后枕骨做先锋,才能较快速通过产道而生出来,此种姿势称为“枕骨前位”。胎头的枕骨靠近产妇骨盆的前半部,是最能顺利分娩的头位正常姿势。 ·胎位
异常 胎位异常是造成难产的常见因素之一。分娩时枕前位(正常胎位)约占90%,而胎位异常约占10%,其中属胎头位置异常的居多。有因胎头在骨盆腔内旋转受阻导致的持续
性枕横位、持续性枕后位,和因胎头俯屈不良呈不同程度仰伸的面先露、额先露等,总计约占6%~7%。胎产式异常的臀先露约占3%~4%,肩先露已极少见,此外还有复合先露。 胎位异常的治疗 ·胸膝卧位:适用妊娠30周后,胎位仍为臀位或横位者。饭前或进食后2小时,或起床及睡前做。事前应先排空膀胱,解开裤带,孕妇双膝稍
分开(与肩同宽)跪在床上,双膝腘窝成直角,胸肩贴在床上,头歪向一侧,双手下垂于床两旁或放在头的两侧,形成臀部高头部低的位置,两者高低差别越大越好,以使胎儿头顶到母体横膈
处,借重心改变来纠正胎儿方位。每日2次每次15~20分钟。 ·用艾卷灸“至阴穴”:此法可配合胸膝卧位同时做。孕妇可自己做或由家人协助,用点燃的艾卷熏至
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~20分钟。 小帖士:请产假6大重点 请产假请多久,除了国家法律规定,公司安排,还有许多具体的个人情况。在你做出决定之前,不妨问自己以下几个问题: ·家
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贝相处的快乐时光,你能舍得吗? 怀孕34周孕妇吃什么好——营养饮食总结怀孕34周孕妇营养原则为:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳,有利于
钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要,因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病,都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候,孕妈妈消化功能减退,容
易引起便秘,因此,要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。怀孕34周多吃什么好:孕妇可多吃绿豆、鸭肉。怀孕34周少吃什么好:不要喝保温瓶中的隔夜水,不要喝放置时间过久
的果汁。营养关注:1.本周营养原则为:食品多样化、适量、质量高、易消化、低盐(6克/日以下)、低脂;注意晒太阳,可促成合成维生素,有利于钙的吸收。2.这一段时
间的饮食文生尤其重要,因为此期随时都可能分娩。如果饮食不当造成孕妇出现其他疾病,如肠炎,肝炎等,那么对分娩来说,无疑是雪上加霜,会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康!3.这个时候,准妈妈的腹部会更加膨大,消化功能也继续减退,更加容易引起便秘,因此,准妈妈要多吃一些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。一些有补益作用的膳食也可以吃一些,以利于
面对随时可能到来的分娩活动中的能量消耗。营养加油站:山药枸杞煲乌鸡做法:山药、枸杞、红枣、乌鸡、姜、葱处理好后,放入煲内,加入料酒、鲜汤,大火煮沸后
改文火煲35分钟,加入盐、胡椒粉即可。功效:补脾胃,益气血。绿豆银耳羹做法:绿豆、银耳、粳米煮成粥,粥稠后放入切成小丁的山楂糕即可。功效:含植物胶质
,银耳有益气活血,滋阴降火等功效。怀孕34周丈夫要做什么——准爸爸职责总结到了怀孕34周,由于孕9月有早产可能,丈夫要做好一切准备,包括去医院要带的物品,去分娩医
院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当孕妈妈发生早产征兆,准爸爸要迅速行动。另外,如果妻子的阴道突然有大量液体流出,有可能是胎膜早破,会引起上行感染,也可能是脐
带脱垂,会危害胎儿的生命,此时,丈夫应该冷静下来,马上让妻子平卧,并马上打电话通知医院,让妻子去医院做好待产准备。怀孕34周怀孕注意事项总结要保证足够的休息
到了这个月,准妈妈不可避免地会有疲劳感,有时甚至会觉得一整天都很疲倦。所以准妈妈要保持生活规律,保证足够的睡眠和休息,不要等到感觉疲倦了才想到去休息。避免自行
矫正胎位不正孕34周后,臀位转为头位的机会大大减少,采取膝胸卧位法慢慢调转胎位,对胎儿没有什么影响。但如果有脐带绕颈的情况,对转胎位会有些不利,可能会使脐带绕颈圈数
增加,也可能会使脐带绕颈消失。因此,如果这个时期胎位还是不正,不要自行矫正,应在医生指导下进行。到外地分娩提前做准备如果你打算到外地娘家或婆家分娩,应该提前做
好准备,根据路途远近选择交通工具和时间。选择交通工具的原则是:能乘坐火车最好不乘坐汽车,能乘坐汽车最好不乘坐飞机,能乘坐飞机最好不乘坐轮船,能乘坐江轮最好不乘坐海轮。
尽量不要选择夜车。另外,最晚在距离预产期四周之前赶到准备分娩的目的地,这样不但能避免路途中可能动产的危险,还能为在异地分娩提前做好充分准备。到了外地后,尽快去准备分娩
的医院,把产前检查记录拿给医生看,让医生了解你整个妊娠情况,检查你目前的身体状况,制定分娩计划。 怀孕34周怀孕常见问题汇总怀孕34周胎儿大腿骨长度60毫米正常
吗?孕34周:双顶径的平均值为8.50士0.47,腹围的平均值为27.78:士2.30,股骨长的平均值为6.52士0.46.。正常的。怀孕34周了,胃口不好怎么办?随着孩子长大了,顶着
膈肌,有饱胀感。不知道她的心情和运动和睡眠情况怎么样,这些都会影响到食欲,可能要综合调整一下。怀孕34周,胎位不正,怎么办?34周前可以在医生的指导下转过来,34周
后转过来的可能性比较小,不过每个人是有差异的,你可以试一试。怀孕34周,血色素108克,需要补铁吗?血色素100g以下才需要药物治疗。现在的话如果你没有很明显的心慌、
气短、头晕,只需要饮食补充就行了。怀孕34周。B超显示胎儿头大。怎么回事?孕34周双顶径的平均值为8.50士0.47CM,是在正常范围内,只是比平均值大些而已,很正常。
怀孕34周,彩超显示胎儿颈部可见脐血流是什么意思?有可能是脐带绕颈。怀孕34周,已经8个多月了,一定要定期做产前检查。怀孕34周+2天,胎位不正,还能转回来吗?最
好是按照医生的建议去做膝胸位,也就是你说的趴着,把你的胸部放低,然后臀部翘起。怀孕34周,现在补钙每天应为多少?1. 每天有意安排晒太阳的具体时间。2. 食补中补钙的
方案,如每天保证喝250毫升牛奶、孕妇配方奶粉或酸奶。注意摄入小虾皮、小鱼、海带及荠菜、豆腐等食物等。怀孕34周,B超显示胎儿枕后位脊柱欠佳,胎盘一度钙化,怎么办?
枕后位脊柱不是“欠佳”,只是由于胎位的关系,脊柱在你的腹部右后方,不容易显示清楚而已,胎盘一度钙化,不怕的。怀孕34周,扁桃腺发炎对胎儿有什么影响吗?只要没有发
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局部的组织增生等情况,根据症状无法估计是否是副乳。建议你到正规医院乳腺科进行相关检查,明确诊断后对症治疗。怀孕34周,下体有淡黄色无味液体流出是什么事?怀孕后,
由于雌激素的作用以及孕妇的外阴、阴道、宫颈等部位血流加快,组织水分较多,因而白带量比平时明显增多,并且随着妊娠月份的增大,白带分泌量更多。这是孕期的正常现象,一般不需
要特殊的治疗。怀孕34周了,昨天晚上胎动特别激烈,动了一晚上,请问正常吗?这不是很正常,你应该带你老婆去医院做胎心监护,如果在正常范围再看看今天的胎动是否频繁,
如果今天恢复正常就没问题了。怀孕34周为什么会出现小腹疼的现象?这是宫缩现象,说明要生产了,但是现在还没有形成间隔的宫缩,所以你不用紧张,等到宫缩有间隔的,就是文章地址已复制到剪贴板。
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宝贝问题 &
孕34周| 最权威的育儿全程指导【
现在胎儿坐高已经有30厘米了,体重长到了2300克左右。通常,他已经把身体转为头朝下的姿势,头部已经进入骨盆了,为分娩做准备了。但是,胎儿的头骨还很柔软,每块头骨之间都有点空间,这样方便分娩时胎头顺利通过产道。但是,他身体的其他位置的骨骼可是说相当结实了,皮肤也不再是又红又皱的了。
如果你是第一次生产的准妈妈,这时胎儿头部大多已经降入骨盆,紧压子宫颈口了;而如果你曾经生过一个宝宝的话,那么,这个胎儿的入盆时间可能会推迟一点,甚至可能在分娩前才入盆。所以,从现在起,医生会非常关注胎儿的位置,因为他是不是正常,将直接关系到你的分娩能否顺利、正常:如果胎儿臀部向下,或者是其他姿势,都说明胎位不正,都需要采取措施纠正,或者你也可以进行自我矫正。
此外,你的腿脚肿得更厉害了,但是你仍然不可以减少水分的摄入量,因为现在你和胎儿都需要水,而且需要大量的水。
孕妇补血吃什么好?由于生理的变化孕妇常出现贫血现象,特别是以缺铁性贫血多见,孕妇补血成为亟待解决的问题。那么贫血的孕妇吃什么补血好呢?食补是改善孕妇贫血最常用的方式。
补铁很重要
孕妇多患缺铁性贫血,因此既补血又补铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,可治疗体虚贫血,同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血,益气润肺,滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑,枣中还富含钙和铁,针对孕妇的缺铁性贫血很有效。
另外红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效。...【】
  妊娠孕妇子宫静脉与直肠静脉相通,子宫随胎儿增大而增大,增大的子宫压迫静脉,造成静脉血回流受阻、淤血。再则孕妇活动减少,胃肠蠕动变慢,大便在肠道停留时间过长,其中水分易被吸收,使大便成块、硬结,造成便秘,从而加重静脉淤血程度,以致肛门处静脉血管扩大增粗,扭曲成团,出现破裂、出血、疼痛等,而发展成痔疮。
  小窍门预防痔疮
  1、饮食起居调养法
  生活规律化,每天定时排便保持大便通畅;经常清洗肛门,并要保持干燥。
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怀孕并发症
  容易流产食物:
1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
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进入孕期的女人,以自己的整个身心,去真切地体验着神秘的生命孕育过程。她几乎将全部情感和精力,都注入了腹中那个正在渐渐成熟起来的小生命。那缓缓蠕动的小生命更是神秘地将孕妇带入了一个神奇的幻想世界。孕妇在其整个孕期中自始至终都在参...【】
    血压不高于160/110mmHg准妈妈只需饮食调节治疗
  妊娠高血压,也是孕期容易发生的合并症,哪些人需要住院治疗?哪些人只需饮食调节?
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  饮食调节——多吃果蔬,少吃盐,奶要选择低脂的
  合理营养,是预防和治疗妊高症的重要手段。调查发现,妊高症患者能量、蛋白质和碳水化合物摄入量与正常孕妇相近,但总脂肪及饱和脂肪摄入量却较正常孕妇多,钙、铁、维生素A、维生素B2...【】
如何判断准妈妈能否进行经阴道分娩呢?为什么有的准妈妈被诊断为“漏斗骨盆”,连尝试一下自己分娩的机会都没有,直接进行剖宫产术呢?医生诊断的依据是什么?我们又能通过什么途径得知自己能否顺产呢?
这些都是随着孕周进展,准妈妈脑海里不断出现的问题。 准妈妈非常关心自己能否顺利生产,而决定分娩方式的因素则包括:宝宝的体重大小、准妈妈有无严重疾病、产力以及产道有无异常等。前面的两项因素本书有专门的章节加以讲述,都是在一定范围内人为可控的;而最后一条,产道的通畅与否将直接关系到产妇的安危,是整个分娩...【】
  下肢静脉曲张表现为脚部浮现蚯蚓般的脚筋或如蜘蛛网般的紫红色细丝状血管,轻者造成腿部疼痛酸麻,重者会出现血栓性静脉炎或静脉栓塞等危险情况。
  孕期体重过重是造成静脉曲张的主要原因。
  对大多数的人而言,静脉曲张会在生产后好转,逐渐恢复正常,所以不用太过惊慌。
  孕期静脉曲张并不会造成孕妈妈及胎儿全身性循环系统的障碍。
  每天适度温和的运动。
  保持适当的体重。
  不要提过重的物品。
  在休息时将双腿抬高,帮助血液回流至心脏。
  尽量避免长时间保持同一坐姿、站姿或双腿交叉压迫。
如果在怀孕前已经有超重现象的话,那么怀孕就可能会是一个重大挑战,因为怀孕可能会更容易引发并发症,例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的疾病,特别是在怀孕期间增重过多的话出现并发症的几率会呈直线上升。而且在孕期体重就超重过多的话,产后恢复体形的难度也会大大增加。
控制孕期体重可以采取以下方法:
1、饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取的卡路里就足够了。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。
2、设立一个饮食日记。你可以参考医生或营养师的建议,结合自己建立的饮食日记...【】
    到了这周,胎宝贝身长约47厘米,体重在2300克左右,体形看起来比孕早期圆润了许多,皮下脂肪的形成会帮助小宝贝在出生后调节体温。小家伙的头部进入骨盆;原本长满全身的胎毛逐渐消退。
在孕晚期,通常孕妈咪的小腿、脚背及外阴等部位会出现静脉曲张,使孕妈咪感到发胀、酸痛、麻木和乏力,严重时血液积聚成球状,血管壁菲薄,极易破裂。一旦破裂将会血流如注,对孕妈咪和胎宝贝都非常危险。因此,应在生活中你要多加防护。比如刚发生静脉曲张时,就不要长时间站立或久坐不动,要经常变换体位休息,注意常活动脚部。把双腿抬起以利静脉血回流,...【】
研究表明此月份的胎儿能通过声音的波长和频率,产生直接的记忆,接受母亲的情感。所以,这个时期是全部吸收时期,可谓乃胎教的“尖峰时刻”。
1.对话胎教
到了怀孕的第8个月,生活在母亲腹中的胎儿已经是一个能听、能看、能“听懂”话、能理解父母的有生命、有思想、有感情的人了,父母对胎儿说话绝不是“对牛弹琴&。凝聚着父母深情的呼唤和谈话,一定会使胎儿聚精会神地倾听,父母应不失时机地加紧与胎儿之间的语言沟通与交流,对他施以良性刺激,以丰富胎儿的精神世界,这对开发胎儿的智力是有极大的好处的。
2.音乐胎教
到第8个...【】
怀孕时期准爸妈温柔的说话声,可以刺激胎儿的听觉发育,也可以增进胎儿的舒适感。胎儿在母亲里,便开始记忆母亲,甚至是父亲的声音,也因此而有舒适和安定的感觉;准爸妈如果能时常以温柔的声音和腹中胎儿说话,将可以让胎儿有“被爱”的感觉。
到底准妈妈和准爸爸可以跟胎儿说些什么呢?
从现代胎教学的研究可知,在怀孕十六周胎儿就有触觉、味觉、嗅觉;十八周时,胎儿就有视觉、听觉;二十六周时,胎儿就有潜意识、意识与人格;在三十周时,胎儿就有学习、记忆与作梦的能力;到三十六周,胎儿的大脑皮质也发育完全。
由此可知,胎儿是有敏锐的感...【】
  包含妊娠监测、胎教宝典、孕期营养系列服务。针对孕期的体重、宫高、腹围、舒张压、收缩压、动脉压六种监测指标,在偏离正常生理曲线时给出判断和提示,以便及早发现问题,为正常足月顺利分娩做好科学准备为准妈妈的快乐孕程保驾护航。
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