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我整天总是头晕，该怎么办？急急急！
，时间是比较充裕，但压力也比较大。希望各位大哥大姐帮我想想办法，小弟在这里先谢谢你了，一点分数不成敬意。
你如果经过检查,没有发现某个系统有器质性疾病的话,我就诊断你患有"神经衰弱症".
得了神经衰弱症如何治疗(转贴)
事实上是一种心理放松法。
古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。
方法很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然后再从第一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡。
我的好几个常睡不着觉的病人，用这种方法催眠，屡试不爽，我敢跟你赌一块钱，你如果睡不着，用这种方法，一定有效。
自我放松训练
仍然是一种心理放松法。
卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”......“我的全
你如果经过检查,没有发现某个系统有器质性疾病的话,我就诊断你患有"神经衰弱症".
得了神经衰弱症如何治疗(转贴)
事实上是一种心理放松法。
古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。
方法很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然后再从第一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡。
我的好几个常睡不着觉的病人，用这种方法催眠，屡试不爽，我敢跟你赌一块钱，你如果睡不着，用这种方法，一定有效。
自我放松训练
仍然是一种心理放松法。
卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”......“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。
心理放松，就能安然入睡。
临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。
不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜。
一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。
二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡， 气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。
三、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行你习惯的某些活动：喝药茶，喝牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。
四、晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。
五、睡前不能进行剧烈运动，如你有傍晚或晚上锻炼的 习惯要在睡前4小时进行。
六、不要带着问题上床，如果真有什么一时解决不了的 问题，可用笔记下来，留第二天再想。
七、睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而 难以安静。
八、睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体 保健。
九、睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者 睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。
十、上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有 睡意时再上床即睡。
饮食习惯，睡前散步30分钟，放松心身再上床睡觉，睡眠充实后,自然会渐渐好转。
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还是没睡够
要注意休息
免疫力太差
要注意身体养生
包括睡眠正常
学习的压力很大
要多照顾自己的心灵
答: 一般情况下膀胱癌患者是可以吃鱼的，要注意生活规律。及治疗后的护理。更多内容请关注微信平台ctc-307进行了解
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头晕头胀会是什么原因引起的呢
状态：就诊前
希望提供的帮助：
得问杨大夫是这方面的专家 请问我会是什么原因导致这方面的问题呢 如果再做检查 还需要做哪些检查呢
希望杨大夫的指导能给我一线希望 真的 这个问题困扰我很久了 都没办法正常工作和上班了
所就诊医院科室：
人民医院 神经内科
考虑为神经系统功能紊乱所致，这种情况女性多见。建议采用中西医结合方法治疗可以收到较好的临床效果。
状态：就诊前
杨大夫 这种神经系统功能紊乱
怎么才能查出来呢 我想去医院确诊下 不知道挂什么科
检查哪些项目
这是一个功能紊乱，当然部分人也脑部器质性病变的基础，建议到当地医院的神经内科就诊，可做一下颅脑CT或磁共振检查。
状态：就诊前
你好 杨大夫
我已经去神经内科就诊过 做过核共振检查
没有问题的
不过我从07年就被诊断为精神分裂 就一直脑袋动脑困难 吃了药后 其他精神分裂的症状都有好转 但是 还是不能动脑 根据您的经验 会不会是跟这个病有关系呢 怎么能查出病因呢 急切需要您的帮助 谢谢了
现在的症状与精神分裂应该有一定的关联。
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疾病名称：老是觉得头晕头胀&&
希望得到的帮助：得问杨大夫是这方面的专家 请问我会是什么原因导致这方面的问题呢 如果再做检查 还需要...
病情描述：你好 杨大夫
我这几年一直头胀头晕
就是在读完初中后 不知道是不是因为初中的时候读书太用功了 读高中的时候 就觉得自己好像没脑力了一样 脑袋空空的 没办法动脑筋 一动脑就头胀 去医院神经内...
疾病名称：头晕
现在差不多每周都犯&&
希望得到的帮助：希望医生能确诊到底是什么原因引起的头晕
病情描述：头晕总共六七年了，伴耳鸣。刚开始两年头晕很频繁，后来几年基本上不发作了。从去年十月份开始，发作较频繁。今年十月份以来，基本上每周上发作一次。脑CT，脑血管，颈椎，都查了，问题不大
疾病名称：晚上睡觉翻身头晕&&
希望得到的帮助：到底是不是颈椎引起的供血不足 还是其他原因 ，
病情描述：晚上睡觉 向右侧翻身 头晕 血压 120/68
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：请问医生，我如何确诊自己是什么原因引起的头晕恶心呢？如果是颈椎病该如何治疗？
病情描述：09年因脑血管畸形做过开颅手术
，术后出现2次癫痫症状，一直服用丙戊酸那至今。今年8月开始出现头晕恶心等症状，咨询过相关医生说可能是颈椎不好的原因，期间，病情时轻时重
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希望得到的帮助：我的右边头晕和右手臂发麻是什么病引起的？去哪个科室看病呢？（301的骨科和神经外科副...
病情描述：下午出现一次右胳膊麻木，活动手臂之后没有麻木感了；12月1出现两次右胳膊麻木，活动手臂之后，麻木感消失；12月2出现1-2次头晕，右侧脸发麻、右胳膊发麻；12月3出现5-6次头晕（弯腰...
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：海淀医院的医生给开了注射用腺苷钴胺和服用根痛平颗粒，感觉治标不治本。希望医生给我...
病情描述：下午出现一次右胳膊麻木，活动手臂之后没有麻木感了；12月1出现两次右胳膊麻木，活动手臂之后，麻木感消失；12月2出现1-2次头晕，右胳膊发麻；12月3出现5-6次头晕，右胳膊发麻；每次...
疾病名称：头晕 呕吐&&
希望得到的帮助：希望医生能给看一下脑血管核磁图片，看看有什么问题。
病情描述：日出现头晕，呕吐。做劲椎多普勒时头扭向左侧时感到头晕，且呕吐严重，但多普勒结果却显示正常。
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希望得到的帮助：1. 是什么原因造成的？低血糖吗？有次在医院做过敏测试时晕倒了，医生说可能是低血糖，...
病情描述：最近经常头晕，有时走在路上，有时坐在办公室里，突然就会感到头晕，天旋地转的感觉，严重的时候会有一瞬间意识不清，但一般很快就会恢复；现在平时有时也会觉得晕乎乎的，有时还有恶心的感觉。...
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希望得到的帮助：什么原因，哪个科室就诊
病情描述：頚部推拿后脖子前后动时出现头晕眼花天旋地转是什么原因？
疾病名称：会有头晕，眼睛花的现象&&
希望得到的帮助：想知道是怎么样的原因，因为出现的时间也比较久了，不知道严不严重
病情描述：一年左右，偶尔会出现头晕发蒙，眼睛不聚焦，看事物发花的情况，有时头晕会有点严重，身体有种向左倾倒感觉。
疾病名称：头一直不舒服眩晕&&
希望得到的帮助：请问医生究竟是什么引起我的头晕？是神经受损吗
病情描述：一个月前 头部侧面太阳穴后面的位置被打二拳 挺重的，没有流血。至今为止头一直感觉不舒服眩晕。每天重复没有好转，CT无异常，核磁工振检查是额豆炎。多谱勒检查是双锥-基底动脉血流速度快。这些...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨文明大夫的信息
脑血管病（中风病）、肝豆状核变性、帕金森病、老年期痴呆、神经遗传病、神经痛、颈椎病、肌病、头痛、癫痫...
杨文明，男，主任医师、二级教授、医学博士、博士后、博士生导师，安徽中医药大学第一附属医院（安徽省中医...
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我觉得我经常脑力不足，想问题多了就会很累，还头晕头胀，这个是不是神经衰弱症呀？
成都市彭山县有没有诊断治疗效果好的医院呀？
我有更好的答案
都市彭山县我就不知道了，而且这家医院是60年的公立医院，他们那里挺不错的， 我觉得你应该去成都市青羊区中医医院神经衰弱症专科去看看；还是医保定点单位，被评定西南地区唯一“西南神经内科医学实验室”落户成都青羊区中医院失眠抑郁诊疗中心，采用的青羊五行平衡疗法效果很好的，已经治愈了很多患者，赶快去吧.祝早日康复
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