骨折怎么办&饮食注意事项有哪些
来源：四季养生
编辑：ouyang
　　健康导读：骨折后?人体骨折后的恢复分为三个阶段，初期、中期和后期，根据骨折每个阶段的恢复情况不同，吃的食物也是有所区别的，下面就一起看看骨折后的每个阶段都应该吃些什么。下面赶紧和家庭医生在线小编一起来了解一下具体情况吧。　　骨折初期　　由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。患者可多喝些饮料(果汁、稀饭、面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、、、大豆及其制品，和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、、等)。也可防止。　　骨折中期　　骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，患者应补充大量的蛋白质，特别是含较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折，要特别供给维生素D丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、、，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、等。可采用少食多餐的方法。　　骨折后期　　即骨折后5-6周，直至恢复阶段，可恢复正常饮食，但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理营养。　　骨折病人吃什么好　　骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
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中考200米跑又有两学生骨折 技术衔接不好易受伤
日 21:52来源：
大洋网讯（广州日报记者伍君仪摄影报道 通讯员胡颖仪）广州中考体育考试太紧张，考生接二连三受伤。继11日两名男生拉伤大腿之后，近日在海珠区五中高中部考场进行的200米短跑考试中，又有一名男生髂骨骨折，一名女生膝关节脱位，均需要动手术。
&髂骨撕烂 韧带断裂
今日，记者在广州市红十字会医院外科病房见到即将进行手术的卢同学，他直挺挺地躺在床上不敢动，但精神还比较好。15岁的他就读于海珠实验中学（原四十二中），三月份就曾到位于海珠区的五中高中部参加体育模拟考，获得58分的好成绩，其中200米能跑28秒多。昨日下午，他在五中参加200米短跑考试时，跑到弯道转直道的时，突然听到自己身体发出&咵&的一声，马上出现剧痛。他还继续向前冲了十几米，实在受不住了，只好忍痛退出。他说：&平常都有练的，跑之前也热身了，可能是正式考的时候太紧张了。&
医生检查发现，卢同学发生了右侧髋骨髂前下棘撕脱性骨折，该处是大腿股直肌和缝匠肌的止点。从X光片上可以清楚地看到，大腿肌肉把一片骨头拉了出来。
在另一个病房，记者又见到了病床上的女生吴同学和在旁陪伴的父母。吴爸爸称，昨日上午9时许，他们夫妇为了等女儿考完出来，就在五中附近喝早茶，其间正好读到本报报道《中考跑200米拉伤两条腿》，10分钟之后就接到女儿就读的江南中学的老师来电，说女儿在200米跑前的准备运动中严重受伤，需要由救护车紧急送院。
吴同学称，当时大家在体育老师的指导下一起做热身。当她做了一个原地双足跳的时候，下地时右侧膝盖突然出现明显的错位，当场就走不了路，只好办理缓考手续。据检查，她发生了右膝关节脱位，内侧韧带断裂。
&&可望免考资格得满分
两名受伤的学生都需要接受手术。广州市红十字会医院骨科副主任王文称，虽然手术后一般恢复2~3周可以恢复活动，但还需要3个月到半年时间才可以进行体育考试这类高强度的运动，未完全恢复就跑容易再次受伤。
据了解，全市中考体育统一缓考考试时间为6月2日。如果缓考考生到了6月2日身体未完全恢复，可以凭相关医学材料申请择考或免考。今年广州中考体育政策出现调整，获得免考资格的考生，成绩不再像往年一样以满分打七折（即42分）计算，而是直接计为满分60分。
尽管有望免考而获得满分，几名家长仍然心情低落。卢同学的爸爸称，孩子们不是专业运动员，体育达标就可以了，成绩跟升中考总分挂钩不妥。吴同学的父母则担心受伤住院耽误女儿学习。
&弯道转直道易受伤
200米跑是起跑后先跑一段左转的弯道，再进入直道冲刺。广东广雅中学资深体育老师黎康曼介绍，按照目前中考200米跑电子计时的单项标准，男生100分为26秒64，120分为23秒44；女生100分为32秒24，120分为29秒04。100分为满分，超出的20分部分可以补贴另外一个考试项目。
在已报道的4名受伤学生之中，三名男生都是跑到200米的一半、从弯道转入直道时受伤的。对此，黎康曼表示：受伤是个别现象，与弯道&直道衔接的技术掌握不好有关。弯道跑时双手双脚的动作是不完全一样的：摆臂要求外侧的右手往内摆，步法要求右脚前脚掌偏内侧着地，从而保持身体平衡；转入直道后，双手双脚都要迅速调整为向正前方运动。考生都是穿钉鞋跑的，若在拐点调整不好，就容易导致身体失去平衡而拉伤。由于弯道加速技术比较复杂，所以体育老师一般建议学生转到直道后才开始加速，而且在跑之前会再次提醒学生技术动作。
[责任编辑：PN028]
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曾经有过骨折现在很容易感冒现在怎样保护
09-07-25 &匿名提问 发布
一次就足够了：曾经有过骨折的人,该如何预防再次骨折 1 （Once Is Enough: A Guide to Preventing Future Fractures） 一次就足够了： 曾经有过骨折的人, 该如何预防再次骨折 这篇简明资料主要是为已经出现过一次骨折的人编写的.只有那些经历过骨折的人才能真正体验到骨折是多麼疼痛且使人感到虚弱.出现骨折后,您最关心的是自己的康复.但是,您及您的医生还应当确定这次骨折是否是骨质疏松症的症状.如果您有这种潜在的疾病,您未来出现骨折的风险则更大.如果您年龄超过五十岁,则您的骨折与骨质疏松症相关的可能性很大.这篇简明资料将帮助您更好地理解骨折与骨质疏松症的关系,以便您现在就采取措施,强壮及保护骨骼. 很多人没有意识到骨折与骨质疏松症之间的关联.骨质疏松症 （字义上是「多孔的骨」之意）是一种以低骨密度为特徵的疾病.这种疾病使骨骼更加脆弱,更容易发生骨折,尤其是在髋关节,脊椎及手腕处.骨质疏松症被称为「无症状的疾病」,因为骨质流失不会有任何症状.人们通常不知道自己患有骨质疏松症,直至骨骼变得十分脆弱,突然用力,扭曲或摔跤就会导致骨折. 据估计,骨质疏松症对四千四百万美国公众的健康构成重大威胁.目前,美国约有一千万人患骨质疏松症.还有约三千四百万美国人有低骨密度.低骨密度使这些人患骨质疏松症的风险较高.据估计,在患骨质疏松症的约一千万美国人中,八百万人是女性,两百万人是男性. 国家卫生院 骨骼疏松症及相关骨骼疾病 — 国家资源中心 National Institutes of Health Osteoporosis and Related Bone Diseases ~ National Resource Center 2 AMS Circle Bethesda, MD
电话：(800) 624-BONE 或 (202) 223-0344 传真：(202) 293-2356 听力障碍者专线（TTY）： (202) 466-4315 网址： 电子邮件：NIAMSBONEINFO@
国家卫生院骨骼疏松症及相关骨骼疾病 — 国家资源中心由关节炎,肌肉骨骼及皮肤疾病国家研究院（National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases）提供资助,同时接受以下机构的支援：儿童健康与生长发育国家研究院National Institute of Child Health and Human Development）,牙科及颅面研究国家研究院（National Institute of Dental and Craniofacial Research）,糖尿病,消化及肾脏疾病国家研究院（National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases）,国家卫生院妇女健康研究办公室（NIH Office of Research on Women's Health）,健康与人类服务部妇女健康办公室（DHHS Office on Women's Health）及国家老年疾病研究院（National Institute on Aging）. 国家卫生院（National Institutes of Health/简称NIH）隶属於美国健康与人类服务部（U.S. Department of Health and Human Services）. 一次就足够了：曾经有过骨折的人,该如何预防再次骨折 2 （Once Is Enough: A Guide to Preventing Future Fractures） 有二分之一的女性及四分之一的男性在一生中会出现与骨质疏松症相关的骨折.在年龄较大的白人妇女中,至少90%的髋关节及脊椎骨折与潜在的骨骼脆弱有关.此外,在年龄接近或超过更年期的女性中,如果过去已经出现一次骨折,那麼她们再次出现骨折的可能性为没有出现过骨折的同龄女性的两倍.但是,不幸的是,只有5%的骨质疏松症骨折病人被建议接受骨质疏松症检查及治疗. 骨质疏松症的检查 我已经出现一次骨折.我现在再与医生讨论骨质疏松症,是否已为时过晚？ 任何时候与医生讨论骨质疏松症都不会为时过晚.您最好能够在骨折恢复期内与您的医生讨论是否应当接受检查,以诊断是否患有骨质疏松症.但是,即使您的骨折已痊愈,您也可以接受骨质疏松症检查,开始采取措施保护您的骨骼. 哪一种医生可以为我进行骨质疏松症检查？ 很多不同专科的医生均可检查及治疗骨质疏松症.首先从您的主治医生或治疗您的骨折的医生开始,因为他/她很可能能够进行骨质疏松症检查.如果您需要接受骨质疏松症的治疗,您的主治医生或治疗您的骨折的医生可将您转介给专科医生,例如内分泌科医生或风湿病科医生. 骨质疏松症检查包括哪些内容？ 您的医生将询问您的病史及生活方式,以便确定您是否有患骨质疏松症的风险因素.骨质疏松症的风险因素包括：个人或家族骨折史；雌激素或睾丸固酮水平低；使用某些可能造成骨骼脆弱的药物,例如糖皮质激素或抗痉挛药物.您的医生可能会让您接受血液或尿液检查,并可能建议您接受骨质密度（BMD）检查. 什麼是骨质密度检查？检查中,我是否会感到疼痛？ 骨质密度检查是评价骨骼健康状况的最佳方法.BMD检查能够查出骨质疏松症,确定您的骨折风险,并评价骨质疏松症治疗的效果.双能X光吸收测定法或DXA检查,是目前受到最广泛认可的骨质密度检查.该项检查无痛,与X光检查有点类似,但接触的辐射少得多.该项检查能够测量髋关节及脊椎的骨密度,检查安全简便,仅需15分钟或不到15分钟的时间即可完成.在接受DXA检查时,您需要躺在检查台上,一台机器从上方测量您的骨密度. 一次就足够了：曾经有过骨折的人,该如何预防再次骨折 3 （Once Is Enough: A Guide to Preventing Future Fractures） 一些私人保险计划会对医生要求您接受的BMD检查提供保赔.在某些情况下,联邦医疗保险（Medicare）也可能为六十五岁或以上的男性及女性支付BMD检查的费用.您的医生及诊所工作人员可以帮助您确定联邦医疗保险是否会为您的BMD检查提供保赔. 降低骨折风险的策略 如果我被诊断患有骨质疏松症,我下一步应当怎麼办？ 您在被诊断患有骨质疏松症后,可能会感到担忧,甚至感到害怕.但是,从积极的一面来看,在丰富的健康资讯支持以及医生的帮助下,您能够透过药物,饮食,运动及改善生活方式,显著改善您的骨骼健康状况,并降低未来骨折的风险. 我的一些朋友服用药物,治疗骨质疏松症.我也应当考虑服药吗？ 是的.有几种药物可预防及治疗骨质疏松症.这些产品已经被证明可以有效减少骨质流失及/或降低骨折风险.您的医生可以帮助您理解以下每一种药物的益处及风险,并帮助您选择一种适合您的药物： 双磷酸盐类药物：阿仑膦酸钠（Fosamax1）,利塞膦酸钠（Actonel）及伊拜膦酸钠（Boniva） 抑钙素（Miacalcin） 雷洛昔芬（Evista）,一种选择性雌激素受体调节剂 特拉帕肽（Forteo）,一种副甲状腺分泌的荷尔蒙,称为副甲状腺素（PTH） 雌激素疗法（单独使用雌激素,叫作雌激素疗法;如果合并使用黄体素(progestin)和雌激素,则称之为荷尔蒙疗法）. 男性睾丸酮水平下降可能与男性骨质疏松症相关.医生可能会安排睾丸酮水平极低的男性接受睾丸酮替代疗法,以预防或减缓骨质流失. 我还可以用哪些方法保护骨骼？ 除服药外,您能够采取的一些最重要的措施是选择钙与维他命D含量高的饮食,每天摄入足够的蛋白质,限制钠摄入量以及大量运动. 1 本简明资料中提供的品牌名称仅作为范例,列出这些名称并不表示国家卫生院（National Institutes of Health）或任何其他政府机构推荐这些产品.此外,如果未提及某一特定品牌名称,并不表示或暗示该产品不令人满意. 一次就足够了：曾经有过骨折的人,该如何预防再次骨折 4 （Once Is Enough: A Guide to Preventing Future Fractures） 钙是终身保持骨骼健康,强壮所必需的营养成份.五十岁以后,男性与女性均需提高钙摄入量,从每天摄入1,000毫克增加至每天摄入1,200毫克.不幸的是,大多数美国人没有从饮食中摄取足够的钙.牛奶,乳酪及优酪乳（优格）之类的乳制品是钙的极佳来源.一些非乳制品食品（例如绿花椰菜,杏仁及沙丁鱼等）能够提供较少量的钙.此外,在您喜爱的食品中,很多可能已加钙,例如果汁,面包及麦片等.食品是钙的最佳来源,因为食品还提供其他重要的营养成份.如果您无法从饮食中摄入足够的钙,您可以服用钙补充剂,从而满足身体对钙质的需要. 您无须医生处方,即可购买各种钙补充剂.不同类型的钙补充剂含有的钙量各不相同.很多人会问:服用哪一种钙补充剂最好 其实,适合您的补充剂就是「最好的」.挑选补充剂时,您应当注意下列几个方面,根据自己的情况选择服用哪一种钙补充剂.钙补充剂的耐受性如何,是否便於服用,所需费用,以及是否容易买到.一般而言,您应当选择一种可靠性得到证明的知名品牌钙补充剂.此外,如果您每天分几次服用,每次服用500毫克或以下的份量,则有利於身体更好地吸收钙. 维他命D在帮助身体吸收钙方面,起著重要的作用.维他命D与钙的关系,可以比作为钥匙与上锁的门的关系.维他命D是打开门锁的钥匙,允许食物中的钙经人体肠道进入血流.随著年龄的增长,我们的身体吸收钙的能力减弱,这使得摄入足够的维他命D更加重要.每日维他命D的建议摄入量为400-800国际单位（IU）.很多人的身体可利用阳光生成维他命D,或从维他命D含量高的食品（如牛奶）中摄取维他命D,总量与每日维他命D的建议摄入量相当.此外,很多钙补充剂都添加了维他命D. 钠是食盐的主要成份.钠会增加尿液中排出的钙量,会影响身体对钙的需求.因此,和低钠饮食的人相比,饮食中钠或食盐含量高的人似乎需要摄入更多的钙,才能确保平衡,获得骨骼所需的足够钙量. 蛋白质摄入过量,也会增加尿液中排出的钙量.但蛋白质也会为骨骼健康提供益处.例如,骨折愈合需要蛋白质.此外,研究显示:髋关节骨折的老人当中,饮食中摄入蛋白质不足的老人更容易丧失独立生活能力,住在照护机构,甚至更容易死亡.建议的每日蛋白质摄入量为男性56克,女性46克. 一次就足够了：曾经有过骨折的人,该如何预防再次骨折 5 （Once Is Enough: A Guide to Preventing Future Fractures） 我一直积极运动,但我不想冒再次骨折的风险.我也许应当从现在开始花更多的时间「当一名旁观者」. 我们完全能够理解您希望避免再次骨折的想法.任何经历过骨折的人都不愿再次经历骨折的痛苦及丧失独立的状况.但是,在生活中「当一名旁观者」不是保护骨骼的有效方法.坚持积极运动,可减少患心脏病,结肠癌及第二型糖尿病的风险.积极运动亦可能有助於预防前列腺癌,乳癌,高血压,肥胖症,以及忧郁症及焦虑症等情感型疾病.如果这还不足以使您相信应当坚持积极运动,请考虑这一点：随著您的年龄增长,运动是保持骨密度及预防摔跤的最佳方法之一. 哪一类运动最有利於我降低再次骨折的风险？ 运动可以从两方面降低骨折的风险：有助於骨质形成与保持；增强您的平衡感,灵活性及力量,所有这些都会降低您摔跤的机率. 骨质的形成与保持：骨质是活组织,会对运动产生反应.运动越多,骨骼越健壮.如果经常使用肌肉,则会使肌肉更加健壮和发达.这同样适用於骨骼：负重运动越多,骨骼会变得越强壮,骨骼密度会越高.有两种运动,对於形成与保持骨质十分重要：负重运动及抵抗阻力运动.负重运动指骨骼及肌肉抗拒地心引力的运动,例如步行,爬楼梯,跳舞及打网球.抵抗阻力运动让肌肉用力,从而增加肌肉质量,并加强骨骼.抵抗阻力运动的最好例子是举重,包括自由举重或举重器械. 降低摔跤风险：您可以透过从事增强平衡感,灵活性及力量的活动,极大降低摔跤的风险. o 平衡感是在移动或站立不动时保持身体稳定的能力.您可以透过太极拳及瑜珈等运动提高平衡感. o 灵活性指肌肉或肌肉群可以自由活动的范围.您可以透过太极拳,游泳,瑜珈及柔和的伸展运动提高身体的灵活性. o 力量指身体形成与保持健壮肌肉的能力.举重能增强身体的力量. 明智的运动方式 步行 力量训练 跳舞 太极拳 爬楼梯 远足 骑自行车 游泳 园艺 一次就足够了：曾经有过骨折的人,该如何预防再次骨折 6 （Once Is Enough: A Guide to Preventing Future Fractures） 如果我患有骨质疏松症,我如何安全地运动？ 如果您患有骨质疏松症,大量运动对您十分重要.但是,您需要谨慎地选择运动方式,务必避免有摔跤风险高的活动,例如滑雪或溜冰.您还应当避免撞击力过大的活动,例如慢跑及跳绳.您亦应当避免扭曲身体或弯腰的活动,例如打高尔夫球. 不幸的是,有些人由於害怕再次骨折,变得习惯於久坐,因而导致进一步骨质及肌肉流失.请放心,透过练习适当的姿势以及学习正确的活动方法,您可以在积极运动的同时保护您的骨骼.几乎每一项活动均可调适,使之适合您的年龄,能力,生活方式及力量.您的医生或物理治疗师可以帮助您设计一项安全有效的运动计划.以下是安全活动的一般性指南： 不应当做的事： 穿鞋底光滑的鞋子. 站立,步行或坐在桌前的时候弯著身子. 行动过快. 从事需要扭曲脊椎或向前弯腰的运动或活动,例如传统的仰卧起坐,触摸脚尖或挥动高尔夫球杆. 应当做的事： 注意正确的姿势.这包括挺胸,抬头,目光前视,双肩伸直,略微「收缩」肩胛骨,收紧腹肌及臀肌. 爬楼梯时务必扶把手. 弯下身子时从髋关节及膝盖处弯下,绝对不要弯腰,特别是在提东西时,尤其如此. 在开始任何运动计划之前, 请务必向您的医生洽询. 我是在自己家中的一块地毯上绊倒时发生骨折的.我该如何预防再次骨折？ 摔跤是造成骨折的一个主要原因.您摔跤的可能性取决於个人及环境因素. 个人因素：摔跤可能是因为随著年龄的增长,您身体的反应速度减慢,对体位的突然变化无法作出迅速的反应.随著年龄的增长,您身体可能有肌肉耗失的现象,这会使您的肌肉力量变弱.视力及听力变化会影响一次就足够了：曾经有过骨折的人,该如何预防再次骨折 7 （Once Is Enough: A Guide to Preventing Future Fractures） 您的平衡感.饮酒及服用某些药物也会影响您的平衡感.一些慢性疾病会影响血液循环,感觉,活动能力,或者头脑的灵活性,使人更容易摔跤.为了减少摔跤的风险,请您记住以下个人安全检查表： 个人安全检查表 积极运动,保持肌肉力量,平衡感及灵活性. 定期检查视力及听力,并在必要时予以矫正. 与您的医生讨论您在服用的药物,检查是否有任何药物（或几种药物一起）可能导致摔跤. 环境因素：任何年龄的人均可改变环境因素,以便减少摔跤及骨折的风险.以下安全检查表为您提供一些有帮助的提示： 室内安全检查表 在整个住宅内使用通宵点亮的照明灯. 保持所有的房间内（特别是地板上）无零乱的杂物. 使地面保持平坦,但不光滑.进入房间时,注意地面高度的不同及门槛. 穿支撑效果好的低跟鞋,即使是在家中也如此.在室内走动,不宜只是穿著袜子或长丝袜,而不穿鞋子.也不宜穿宽松的拖鞋在室内走动. 检查所有的地毯及小块地毯,包括楼梯上铺的地毯.地毯背面均应贴有防滑背衬.您也可以选择把地毯钉牢在地板上. 避免在走道上铺设电线及电话线. 确保所有的楼梯照明状况良好,楼梯的左右两侧都装有扶手.您也可考虑在楼梯两端贴上荧光胶带. 在浴缸,淋浴间及冲洗式马桶附近的浴室墙壁上安装扶手杆.如果您淋浴时无法站稳,可在淋浴间内放一张带靠背的塑料椅(椅脚应有防滑设计). 在淋浴间或浴缸内放置浴室踏足用橡胶垫. 在床边放一个手电筒及备用电池. 一次就足够了：曾经有过骨折的人,该如何预防再次骨折 8 （Once Is Enough: A Guide to Preventing Future Fractures） 在只装有台灯照明的房间内安装天花板灯.或者安装台灯时,在房间入口处设置开关. 在住宅中使用至少100瓦的灯泡照明. 室外安全检查表 在天气不好时,可考虑使用手杖或助行器,以便增加身体的稳定性. 冬天穿暖和的橡胶底靴子,以便增加牵引力. 在公共建筑物内留心地面.很多地面是用很光滑的大理石或瓷砖铺设.如果建筑物内的地面铺有通道塑料毯或通道地毯,尽量在通道塑料毯或通道地毯上行走. 使用肩背包,腰包或背包,腾出双手. 踏上人行道路边或者走下路边前,先停下,看看路边相对地面的高度,然后再走.留心人行道路边有的部份有为骑自行车或使用轮椅的人设计的斜坡.路边斜坡可能会导致摔跤. 什麼是髋骨减压护垫？我应当考虑使用髋骨减压护垫吗？ 研究显示,髋骨减压护垫可减少摔跤风险高人士发生髋关节骨折的风险.大多数髋骨减压护垫是完全覆盖髋骨的可洗涤内衣.内衣的左右两侧均有一层轻薄的泡沫塑料.适合使用髋骨减压护垫的人通常包括:走路步姿不稳或身体姿态不稳的人,以及摔跤时容易向下摔的人.一般人摔跤时通常向前扑跌,主要撞击力作用於双手或膝盖.有的人则不同,摔跤时往往会向下摔,主要撞击力作用於髋关节. 但是,研究显示:高达三分之一的人不愿穿髋骨减压护垫,或者穿髋骨减压护垫时间很短. 我是否能够采取其他措施预防再次骨折？ 如果您抽烟,现在正是戒烟的大好时机.烟草会使您的骨骼中毒,使您更容易患低骨密度及骨质疏松症.过度饮酒也会对您的骨骼造成损害,酗酒的人因为营养不良而会出现更多的骨质流失;加上酗酒的人摔跤风险较大,所以酗酒的人比较容易发生骨折. 一次就足够了：曾经有过骨折的人,该如何预防再次骨折 9 （Once Is Enough: A Guide to Preventing Future Fractures） 我可以从何处获得更多的相关健康资讯？ 国家卫生院骨质疏松症及相关骨骼疾病 — 国家资源中心 NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases ~ National Resource Center 2 AMS Circle, Bethesda, MD
电话：800-624-BONE (2663) 或 202 223-0344 网址： 电子邮件： 国家老年疾病研究院资讯中心 The National Institute on Aging Information Center P.O. Box 8057, Gaithersburg, MD
电话：800-222-2225 或 301-496-1752 网址： 美国骨科医学会 American Academy of Orthopaedic Surgeons 6300 North River Road, Rosemont, IL
电话：800-346-AAOS 或 847-823-7186 电子邮件： 国家骨质疏松症基金会 National Osteoporosis Foundation 1232 22nd Street NW, Washington, DC
电话：202-223-2226 网址： 2005年11月修订 供您参考 本出版物包含有关用於治疗本出版物讨论的疾病的药物资讯.在印刷本简明资料时,我们包括了最新（准确）的资讯.有时,相关药物的资讯会有所更新. 如果您想了解有关自己所服的药物的最新资讯,或者对自己所服的药物有任何疑问,请洽美国食品与药物管理局（U.S. Food and Drug Administration）,电话号码 1-888-INFO-FDA (免费电话号码1-888-463-6332),或者访问其官方网站：.
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