宝宝发育　　妊娠5个月，大脑皮质机能尚未成熟间脑机能也未发挥。当母亲兴奋噭动时体内的激素分泌发生变化，促使中脑发生信息透过血液、胎盘传至胎儿。

　　准妈妈保健　　外出旅游孕妇在旅游途中运动量不宜过大，要注意劳逸结合保证充足的睡眠。途中行走要选择平路避免陡坡。走路要慢步态要稳，防止滑倒跌跤对有噪声、烟塵、辐射等污染严重的场所及疫区，要及时避开以免对身体造成危害。登山要海拔米之间

　　饮食营养　　美国规定成年人日需锌量為15毫克。新西兰规定成年人日常需锌量8~15毫克我国近年也规定成年人的日需锌量15毫克，而孕妇及哺乳期妇女日需锌量为20毫克医学家们认為，缺锌将影响细胞的分裂和再生因此孕妇在整个孕期内及哺乳期，都应适当补锌

　　每日胎教　　专家们提出，早期教育应从胎儿時期开始父母与胎儿对话要继续，实践证明胎儿能接受父母亲的感情，对话时一定要把他当作家庭中的成员认真感受，才能达到胎敎的目的经过胎教训练的胎儿，出生后3~4天就能用声音与父母交流连续发出咿咿呀呀的声音。

　　试一试　　出现妊娠水肿可试用黄鱼250克大蒜50克，加水适量文火烧汤，加入少许调料食鱼喝汤，每日一次连服5日。