原标题：口气重 口臭怎么办防治口气重 口臭小技巧有哪些？

口气难闻口气重 口臭，影响了我们的正常交际让我们苦不堪言，有口难开那么口气重 口臭的原因是什麼呢?有什么处理办法?

注意劳逸结合，防止受冷急性期应卧床休息。

平时多饮淡盐水、开水日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗口臭外还能调节人体机理平衡，消炎抗菌清热解毒，清洁口腔增强人体抵抗力。这类中草药茶主要有野菊花、蕃楸草、箐橡草、金银花、黄连等

避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。烟草中含有尼古丁等有害物质抽烟会导致口臭，加上呼吸道的感染导致口干，唾液减少加重口臭

注意口腔卫生养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长

冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火润养肺肾阴液的作用，可适量选食

漱口能明显降低挥发性硫化物值和嗅觉分值，對口臭有效理想的除臭产品应当具备低浓度、有效、在口腔中较长时间的保持有效浓度且无任何严重的副作用。事实上能满足这些条件的产品很少。含杀菌因子的漱口液作用时间短长期应用容易造成口腔细菌群失调，不是抑制口臭的理想办法全植物抑菌成分的漱口液被认为安全有效，但仍缺大宗的研究数据支持

全身疾患的控制。对系统疾病引起的口臭治疗和控制原发疾病非常重要。如胃肠道疾患的患者在针对原发病病因治疗的同时还要注重肠道菌群失调的平衡问题，维持良好的肠道菌群平衡对胃肠疾患的恢复、口臭的控制有諸多裨益

保持饮食规律营养平衡，多食用含酸和维生素的蔬菜和水果饮食规律的同时要十分注意口腔卫生，每天早晚刷牙漱口用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔等。注意定期接受口腔检查注意如何预防口臭，避免进食味道浓烈的食品每天多喝水，以保持口腔湿潤都可以避免口臭。

1、咀嚼香菜、茶叶或花生米

2、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味

3、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外咀嚼橘子皮也能消除异味。

4、多嚼嚼口香糖或者使用口气清新剂。

5、饭后用淡盐水漱口能杀菌消炎。

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