我这几天右脚老感觉有抽筋的感觉,就是肌肉缩在一起的感觉,小腿也有点胀,但是也看有什么异样。_百度知道
我这几天右脚老感觉有抽筋的感觉,就是肌肉缩在一起的感觉,小腿也有点胀,但是也看有什么异样。
百度给我把问题吞了。晕！腿缩在一起的时候严重点，站直了就好点。右屁股上有一根筋捶打有酸痛感，感觉一直到小腿，我前两天拉了筋，是不是给扭着了呀？怎么才能弄回来呀，难受，难道要找正骨的医生？我膝盖被凉了一次，现在老是咔咔概俨搓勤诨埔戴俸荡潭响，要怎么办了。看了好几个骨科医生的，他们都说没事。哎，可是症状一直还有啊？
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抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板莞磁陛顿桩笛标裙钵坏并用力扳屈脚趾。 预防抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 二、抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
这种情况你应该去正规的医院去看一下,查一下腰椎,确诊一下是不是腰椎压迫坐骨神经导致的,还是单纯的坐骨神经痛。你的膝关节有响声,可能是有骨质增生,可以拍个片看一下。
我去的都是正规医院，这边所有大一点的正规医院的主任医生我都看了，人家都说没事。说拍了片问题也不会太大的。我拍了颈椎的核磁共振，就有一点变直，其他都没问题。哎呀，烦呀。
我也有过这种困找，找医生，医生也说没事。你可以试着做腿屈伸运动，锻炼弘四头肌。其次要保持心情舒畅哦！
我最怕的就是肌肉会萎缩，问了医生，说不会。但是症状不消除，总是不放心。
多休息啊，
既然医生说没事了，
。有可能是心里上总觉得有问题，所以说才会有这种现象，
症状是真有的。最近脖子扭了，休息得还不错。谢谢了
你这是严重缺钙有一定的关系！
天天都在补钙呀
天天都在补钙，你吃进去了，还要看能不能吸收吧！
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问:晚上睡觉怎么把右脚大脚趾头，给弄疼了，貌似脚趾抽筋了，咋回事啊
来自蓬溪县宝梵镇广教村卫生室
你好，脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况，建议不要随意用药，注意卫生，不要激烈运动，去医院做确诊后再做治疗。你好，建议可以去医院做详细检查，确诊后再做治疗，可以多补钙，多降火，建议要注意个人卫生，饮食要清淡，不要随意用药，希望对你有所帮助。
问题分析：
你好；这种情况不排除缺乏微量元素的可能，这情况建议去医院化验一下看看是...
病情分析：
多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。
病情分析：
抽筋,考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.
病情分析：
你好，走多了，累了，脚也不舒服了
指导意见：
注意休息，只要今天少走...
指导意见：
·、瘊子又叫叫做跖疣，它是由于病毒感染引起的，可以通过皮肤的微小破损自...
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