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你知道血糖高应该注意哪些吗 6宜6忌要知道
血糖高主食一般以米面为主，少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高。粗杂粮如燕麦，麦片，玉米面、荞麦、薏仁、马铃薯等。因为这些食物对控制血糖有利。
血糖高应该注意哪些血糖高应注意什么 血糖高的人可以吃：
1、多吃菌藻类食物，如、草菇、、、等。 2、吃要扣除相应的主食，如吃150克要扣除25克米。
3、主食一般以米面为主，少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高。粗杂粮如，，、、薏仁、马铃薯等。因为这些食物中有,具有减作用，对控制血糖有利。主食调节胰岛素分泌小米适合患者经常食用显著降低可降低的吸收速度平缓餐后血糖上升。
4、血糖高患者的来源,及其豆制品为好,一方面,其所含量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替肉类等。
5、可食用含糖量较低的，这类水果有、青梅、、橙子、柠檬、李子、杏、、、、、、桃、、、、等 6、菜肴低糖,具有降血糖的功效，如、、苋菜、豌豆苗、、、、芽、、、、、油菜、小、、、冬苋菜、、、冬瓜、、。 7、以下有降血糖作用的食物：、、、、猪胰、、、向天果（还降血压） 血糖高应该注意哪些不能吃:1、、干、、、、桂园、等，白糖,红塘,及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料,果酱,糕点,甜饮料,土豆,,,等少食等（是单糖,不在禁忌之内）。 2、猪油,牛油,奶油,黄油等不用,可用植物油代替。 3、,,,瓜子尽量少吃。 4、黄和动物内脏不用。
5、水果中含糖,果糖,如、、等能使血糖升高,故在血,尿糖控制相对稳定时,空腹血糖&7.8mmol/L或餐后2小时血糖&10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。 6、少量多餐。
血糖高应该注意哪些意见建议:
可以喝燕麦粥,但是要少喝,吃米饭可以吃大小米混在一起蒸的二米饭,增加种类,不适宜喝粥,因为粥的升糖指数较高,不利于控制餐后的血糖,还有,高血糖的食物要少油,少盐,多吃些含纤维素高的食物,还有苦瓜,南瓜,有较好的降糖作用,高血糖病人的进食不是只限制吃一顿,而是要少食多餐,最主要的还是适量适时的运动
最好别吃面食和米饭等含糖的主食,可以吃等粗粮;做 菜要少放油.
吃点小豆腐,吃,还有瓜一类的蔬菜;
血糖也不是很高可以适当的吃点水果,像,但也不能多吃,可以吃点,但也不能吃小的,因为小的热量太大; 总之,要少吃热量和糖份少的东西,不管主食还是菜类。
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还没有女人邦账号？血糖高不能吃什么　　血糖不能吃什么水果？血糖高不能吃什么食物？不宜吃各种糖果、蜜饯等含糖很高的食物，不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动。总之，糖尿病人对饮食是特别苛刻和需要注意的，各位朋友要小心细养。爱美女性网健康频道，为网友解决一切健康疑问。本专题主要解决血糖高不能吃什么食物的问题，为大家治疗糖尿病提供一些必要的饮食指导。　　血糖高不能吃什么　　血糖高不能吃什么？高血糖的人通常都要用胰岛素才能维持生活，每天都在口渴和饥饿中度过。但是又不能渴了饿了就随便吃，对于吃东西，血糖高的人群都是有讲究的。　　血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状；血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食；这就形成了典型的"三多一少"症状。糖尿病病人的多饮、多尿症状与病情的严重程度呈正比。另外，值得注意的是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饥饿感也就越厉害，最终导致了恶性循环。因此，在这种情况下，以少吃为好，但不能少于每日150克主食。但如果糖尿病未缓解，病人的食欲突然降低，此时应注意是否合并感染、酮症及其他并发症。　　长期高血糖可导致病情恶 化，引发多种糖尿病并发症的出现。为防止高血糖 所带来的不便，糖尿病饮食一定要均衡，而且必须了解高血糖可以吃什么？高血糖不能吃什么？以防止因误食而引起高血糖。在此，特别提 醒高血糖不能吃：　　1、红薯　　因为味道香甜、营养丰富，红薯一直受到人们的喜爱，同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不容忽视的是，红薯 的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。　　2、蜂蜜　　蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，这样的单糖构成，可以被人体直接吸收，因而血糖迅速升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此 ,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰富，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。　　3、柿子　　柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖和双糖，最不适合高血糖病人。虽然，柿子的味道令人馋涎， 但高血糖人为了自己的健康，请管好自己的嘴巴，家人也应进行适当的监督。　　4、冰淇淋　　炎炎夏日，对高血糖病人最大的诱惑，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其可怕之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之 .　　5、蜜饯　　酸酸甜甜的蜜饯，老少皆宜。但对于高血糖人而言，这绝对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因而含糖量极高，同时，还含有其 他对身体有害的物质，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必远离蜜饯，与蜜饯类似的还有果酱。　　6、啤酒　　常听说，酒精对血糖控制不利，所以有些高血糖患者，抱着侥幸心理，觉得喝酒精浓度低的啤酒，应该没太大问题，而事实却并非如 此。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为危险。　　禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。　　血糖不能吃什么水果　　高血糖不能吃什么水果。当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。高血糖也是通常大家所说"三高"中的一高。另外"两高"分别是高血压和高甘油三酯。那么高血糖不能吃什么水果呢？　　首先完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。　　血糖专家介绍再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。　　温馨提醒：对于糖尿病一定要早发现早治疗，并选择正确的糖尿病治疗方法，以免加重病情导致疾病恶化，后果会非常严重。　　糖尿病并不可怕，但可怕的是糖尿病并发症。目前针对糖尿病治疗方法，普通药物治疗只能暂时缓解病情，不能根治糖尿病，所以不要盲目求医。　　糖尿病患者要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。这对控制血糖非常关键。此外，平时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，控制病情。1型糖尿病患者家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心。　　血糖高不能吃什么食物　　不宜吃各种糖，蜜饯，水果罐头，汽水，果汁，果酱，冰淇淋，甜饼干，甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；　　不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑，肝，心，肺，腰，蛋黄，肥肉，黄油，猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；　　不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。　　最易使血糖升高的食物：在我们经常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。如：白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。　　容易使血脂升高的食物：血脂升高，对糖尿病非常不利。是并发心血管疾病的重要原因。因此，糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物，常见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物（见下表）。关于胆固醇，糖尿病人还应明白，它有两方面作用，首先它是必需的物质，具有重要的生理功能，如组成细胞膜等等；但是摄入多了，就会引起副作用，如参与冠心病的生成等。一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜。　　意见建议：　　饮食治疗的目的是维持标准体重，纠正已发生的代谢紊乱，减轻胰岛B细胞负担。在实际生活中，应因人而异控制饮食量（每日总热卡摄入） 长期合理的饮食结构搭配，既保证患者的生活质量又能让饮食得到恰当地控制。饮食控制不能采取禁吃等强制措施。否则会使病人对生活失去信心，降低生活质量。反而影响血糖控制。　　生活护理：　　1, 要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时，加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤，水肿等到。　　2, 空腹吃，切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半，下午3点到4点；晚上睡前9点左右为宜。最好选在加餐时间吃，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。　　3, 观病情，量病情而定。弄清目前自己血糖控制好坏，做到病情允许才吃。血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果，甜的葡萄，香蕉，荔枝，红枣，红果等少吃或者不吃。　　4, 选择低糖水果。水果含糖量最高的是干枣，桂圆与柿饼，不应做为首选食品。　　血糖高不能吃什么？专家谈观点　　血糖高不能吃什么？血糖不能吃什么水果？血糖高不能吃什么食物？ 以上介绍了高血糖不能吃什么水果和食物。另外，血糖高的人可以经常用紫灵芝煮水喝，养成这个习惯之后对降低血糖有非常良好的效果，并且可以稳定血糖，预防和控制糖尿病并发症等。
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血糖高要注意些什么，怎样饮食呢？
病情描述：
血糖高要注意些什么，怎样饮食呢？
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已回答9787条
医生建议：主要的是控制好饮食，一日三餐要定时定量，不要吃稀饭，要吃米饭为主，每餐1小碗，多吃绿叶蔬菜，多运动,锻炼身体很重要,一定要戒烟戒酒，会控制好血糖的。戒烟建议使用辅助戒烟。
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血糖高不能吃什么
17:49:09出处：作者：佚名
　　随着人们饮食多样化，血糖高的人越来越多，但是血糖高在饮食方面有诸多禁忌，能使血糖升高的食物都不能吃。那么血糖高不能吃什么呢?血糖高吃什么好?下面跟着小编一起来了解一下吧!血糖高不能吃什么　　1、血糖高不能吃的食物：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。　　2、血糖高不能吃的水果：血糖过高不能吃含糖量特别高的水果，例如：苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄　　3、血糖高不能吃的干果：蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等　　4、血糖高不能吃的零食：糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等　　5、血糖高不能吃的动物脂肪：内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用血糖高吃什么好　　吃药，或打胰岛素，要看你的血糖高到多少，如果是确认糖尿病的话必须正规治疗，如果是糖尿病前期(血糖高到正常值却低于糖尿病诊断标准的)可以靠饮食加运动来调整。如果血糖高的话可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱、香菇、柚子、南瓜及粗粮等可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。　　1、 适当增吃食物纤维　　下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。　　2、 植物油为较理想的烹调用油　　3、 有益的大豆及其制品
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