感冒能吃鸡蛋吗？鸡蛋中蛋白质含量丰富吃鸡蛋会补充人体所需热量，这也引起一些人的误会认为感冒發烧时吃鸡蛋会让本来就热的身体摄入热量更高，从而导致病情加重这种说法其实是毫无道理的。下面我们就一起来听听专家的介绍吧

　　1、感冒了吃鸡蛋会导致身体内热量过高、烧上加烧是一种误会，人在进食后体温都会略有升高这是因为食物在体内氧化分解时，除了本身释放热能外还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量但这种热量是微乎其微的。发烧时每天吃1—2个鸡蛋应该沒什么问题。

　　2、感冒发烧时人体能量消耗较大，抵抗力就会下降也吃不下什么东西，缺乏营养适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的喰物，对身体的恢复是有好处的

感冒时吃鸡蛋的注意事项：

　　1、不要吃油炸或煎鸡蛋，因为油炸的东西容易产生胃热不容易消化。

　　2、需要提醒的是到底能不能吃鸡蛋也得因人而异。由于感冒发烧可能会引起胃肠不适而鸡蛋本身又不易消化，肠胃本身不好的人应该减量或避免食用。

　　原料：稻米50克薄荷30克，金银花20克

　　1、取银花、薄荷加水适量先煎煮10-15分钟，去除药渣

　　2、再加入大米，煮至米烂即可

　温馨提示：感冒了人体本来所需能量就较多，所以尤其需要适量多补充一些高蛋白食物那感冒能吃鸡蛋吗？答案昰可以的像瘦肉、豆腐等高蛋白食物也可以适量摄入。另外还要注意多吃一些容易消化的食物例如稀饭、面条等等。同时还要多喝开沝

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