关于近视眼的问题我眼400度了，现在戴着眼镜，眼睛还没变形。现在有点变形的痕迹了想要控制怎么办？_百度知道
关于近视眼的问题我眼400度了，现在戴着眼镜，眼睛还没变形。现在有点变形的痕迹了想要控制怎么办？
保持眼睛不变形：女 17岁 我想最好能摘掉眼镜？（我以后看近的东西不戴眼镜行吗，但是我听说如果不带眼睛度数会继续升高，实在摘不掉的话，如何控制眼睛度数患者信息
导致晶状体可塑性下降形成曲率性真性近视，放松悬韧小带、出现眩光等等问题出现，一般人也不太容易做到，但是并不符合科学事实，此时，因为很难把控手指的距离正好是双眼视线距，眼轴过长（近视）或过短（远视）引起，容易发生睫状肌痉挛.00度（即眼轴增长1mm，睫状肌不能有效发送。3，戴用一副低度凸透镜（即在远用度数基础上加1，这称为视网膜离焦说，使远处平行光线聚焦在视网膜前。而如果有屈光不正的话。真性近视是器质性的，如还有疑问可以Hi我，但是各种问题也暴露出来的比较多。因而。因此正常情况下，并根据每个人的实际情况开具处方.00度（即角膜曲率每缩小1mm.00D的调节。用框架眼镜和不戴框架眼镜视物是有区别的，使近处物体的发散光线聚焦在视网膜上，很正常。传统观点认为当长时间视近工作、远视。手术需要患者成年，同样。当调节得到放松即可恢复成正视眼，肯定觉得你眼球外凸,并得到大量人群实验的验证，则晶状体就不能恢复放松的状态.物理治疗.00D近视视1米物体不需调节：1，因为也会导致眼轴增长。调节是指看近处物体时，聚焦在视网膜后为远视眼、玻璃体）、反弹，不过最好等成年后再自己评估一下得失再考虑。希望能够帮到你，具体度数根据每个人而定）加底朝内的棱镜，因而假性近视长时间得不到治疗最终转换为真性近视，一般初戴近视眼镜的多感觉视物变小变远了（初戴远视镜片的感觉视物变大变近），把双手食指放在眼前30cm左右，证实有效的方式有以下几种，不可逆转，物象就落在视网膜前。最好的办法还是减少近距离用眼时间，调节量就是距离的倒数，使双眼看到3根手指，其视近的调节量为屈光不正度数于距离倒数之和，多看远处绿色植物，睫状肌得不到休息时，多做眼保健操、大散光，现在在国内比较流行，所以建议谨慎对待，不过比较专业、晶状体表面各个子午线曲率不一致引起，有一定风险，修改角膜曲率来达到矫治屈光不正的，使晶状体凭借固有弹性变凸，但是毕竟这是一种不可修复的创伤性手术，当视网膜中心凹得不到足够清晰物象的刺激，形成假性近视，但是确实是好的解决办法，所以最好的办法还是防止近视度数过快增长。通过大量人群实验，并且调节跟距离密切相关，而是形成一前一后两条焦线称为散光眼。而当假性近视得不到治疗，在眼前可看到4根手指，这些是不花钱，屈光度改变3。散光眼主要由角膜。以上近视。首先戴用眼镜肯定不会导致眼睛变形，当国际上比较理智对待该手术，长期长时间视近工作是近视形成的主要原因，当长时间的近距离用眼导致睫状肌痉挛、晶状体。2在同视机上进行治疗，再看你取下眼镜的样子.00D视1米物体需要2，因此防治假性近视的方法同样可防止真性近视度数的加深.在看近时，并在国内国外得到大量实验数据予以证实，正视眼视近都需要运用调节，比如正视眼看一米距离的物体需要运用1，不能聚焦成一个焦点.5米的物体需要运用2。假性近视可通过放松集合和调节的方式来防治。所以社会流传戴眼镜导致眼球变形是有一定依据，当人们已经习惯你戴眼镜的模样后，此时看远处物体时，使其屈光能力加强，此时看远处物体.00度.00D的调节。调节主要是由睫状肌的收缩及晶状体的弹性来完成。进行手术可以不戴眼镜，所以虽然国内手术时间并不算长。长时间看近是近视发上的主要原因、远视主要由角膜，每天锻炼30分钟左右，学习40分钟休息10分钟.00D调节、晶状体表面曲率过大（近视）或过小（远视），但是该方法需要验光师详细检查双眼视功能。不过一般眼科医生本人是不会考虑该手术的.00度，虽然中心物象清晰，上面有防治近视的方法，但费用昂贵、对比敏感度视力较差，慢慢移到手指，这是光学幻觉，使双眼仅可看到3根手指，所以建议你常戴眼镜，聚焦在视网膜上者为正视眼，近视增长6，近视增长3，进而导致近视度数增长；远视相反），别人通过你戴的眼镜看你的眼睛也会有类似现象，在淘宝网开有小店在淘宝搜索“验光师小店”即可找到本店、散光统称屈光不正，但是高度近视因为眼轴过长是会导致眼球变形的、房水。角膜激光手术是通过切削角膜；眼轴每改变1mm，如不需要请原谅多余的字码，比如－1，多参与户外活动才是防治近视的根本方法。当人们视近处物体时，只有在患者别无选择的情况下才建议手术。但是不管真性近视还是假性近视都是长时间近距离用眼导致的，现在国际学术界一致认为。手术治疗在国际上出现比国内早；而假性近视是功能性的是可以防治的，所以减少近距离用眼时间，可把手指前后移动在睫状肌调节作用静止状态下；远视相反）.75度左右的正透镜，两指相隔大概50－70mm（根据每人瞳距定）。近视。而国内容易出现一窝蜂的现象，双眼看远处（5米以外）物体。当角膜曲率每改变1mm屈光度改变6，也称为调节性近视，这个观点已经得到国际上学者的一致认可，会导致眼轴增长，但是确实有过娇。因生活所迫，并且度数稳定5年以上，或使视网膜局部出现组织变化使眼轴变长形成轴性真性近视，睫状肌环状肌收缩，聚焦在视网膜前为近视眼，并不是眼球真的凸起了，但是周边物象却相对模糊，形成清晰物象，所以没有专业人士指导很难达到效果，形成假性近视。手术后会否出现其它方面问题现在没有较为明确的统计数据，正视眼看0，远视＋1，平行光线（无限远物体发出的光线）通过眼的屈光系统（角膜，如有需要可以进来咨询购买。你的度数较高。现在的研究表明
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400度 如果习惯的话 可以不带的刚开始不习惯 但是也别可以咪着眼睛看东西 刻意去保持自己 眼睛自然的睁开 心里放松点 看不清就不去理会每天做眼睛保健操，晚上睡觉前简易滴1-2滴 珍珠名目液少上网，少看电视，家里的台灯 换成欧司朗的无频闪灯管 或者LED台灯 写东西的时候坐姿摆正如果长时间写作业的话 过半个小时 就到窗前 自然的瞭望远方 关键还是坚持 如此这样 快的几个月 慢的1年 视力不但不会继续加深 而且会有明显的好转 加油吧
坚持半年的话 保证你 再去验光 至少可以减小100度 我是过来人 我就是这样 现在除了开车 都不用带了
1、保持眼睛不变形的方法就是少带或不带（不建议）眼睛。
2、随着高中课程、作业的加重，你眼睛度数的上升与否与你戴眼镜是没有太大的关系的，一般性都只曾不减，本人就是个例子
3、如果你是学生的话度数降低的可能性很小（整天看书眼睛很疲劳）
4、非学生的话少看电视、电脑度数还是可以降下来的（实行的难度较大）
5、一直带眼睛会对眼睛有很强的依赖感，很难摘掉了以后。看近处时可以不带眼睛
6、我建议没事时不带眼睛，要看清事物的时候再戴。（不带眼睛时不要养成眯眼的坏习惯！很不好）
7、你也可以选择带隐形眼睛，虽然很多人说带隐形对眼睛不好，但是本人已带两年，而且由于经济不好，都带那些比较差的隐形眼睛，现在两只眼睛雪亮。。。。。
8、至于对有利于眼睛的方法、药物等我这里就不多说，...
想要度数不加深，光是戴眼镜或不带眼镜是没用的，而且这样一下带一下不带确实对眼睛不太好
戴眼镜的话真的会加深度数 而且眼睛变形，我刚带几天就感觉眼睛很不舒服
然后我就不带了
你看的见的时候最好别带
看不见那就带一下
以下有几个缓解视力的方法，或许能减轻度数：
1.每天没事的时候去公园或者什么比较宽阔的地方，看看树或者远方的房子，慢慢的你会觉得有一瞬间你能看清了，然后经常有这种感觉的话你会慢慢的就看的清了
要拉长看清的时间。
（要做这个的话一定要坚持，每天1小时，3个月一定有效）
2晚上睡觉前和早上起床前可以转转眼睛，从左到上，右，下 。转25次，转的慢一点，头不要动
3也可以做眼保健操，累的时候做
这3个方法也可以一起做，效果会比较好
注意：不要过度用眼，写作业什么...
1. 每隔一段时间休息一下
2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿
4. 做一些简便有效的伸展放松运动
5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累
6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
7. 避免在光线不好的屋子里工作
8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光
9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘
10. 植物还可以保持眼睛湿润
11. 如果你的显示器是CRT，注意刷新率
12. 用纯平而不是球面显示器
13. 买个laptop
14. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式
15. 字体大小同样也要合适
16. 眼睛与显示器保持要保持一定的距离
17. 戴一...
如果现在是学生，用眼压力大些，最好眼睛的度数校正到1.2以上，如果已工作，可能用眼不多，校正到1.0也可以。要一直佩戴眼镜，坚持做眼保健操，注意用眼卫生。别想着摘掉眼镜，除非你戴隐形或做近视眼手术，但对眼睛的伤害也会很明显，并发症和复发率不容乐观。摘摘带带，只会快速调高近视的度数，到你800度以上，两眼一模糊，到那时，你渴望光明清晰的视野，胜于你对自己形象的追求。
跟你交个实底 近视除了轻度的疲劳性的假性近视 能够通过休养恢复外 没有有效的办法复原——激光手术按常理还应该在临床试验阶段 （现在的手术有问题 你并不能确保它的耐久性 按照推断 40年之后 角膜会成为锥状 就什么手术都没法治疗了） 但现在已经广泛使用——你是否有遗传性的近视 一部分遗传性的近视会随年龄的增加而增加 不过发生的概率很低 只能通过保持用眼卫生来控制了 也许若干年后会有更好的方法治愈近视四百度 近的东西（半米之内）应该能看清 在不影响生活的情况下 少戴点也是可行的共勉
不带眼睛度数会继续升高的言论不要过于被它恐吓，平常你不很费力的去看东西，眼部肌肉没有紧张，眼部也没有承受很大压力，怎么升高？只是你若处于读书还有爱玩电脑阶段，戴遇不戴都会升高。看近的东西不戴眼镜还是可以的，不过你要敲响警钟了，远离你的ipad之类吧，能不用眼，就揉揉，看看远处的风景眼睛度数高了确实很痛苦~~~~~~~~~~~同情呀！！！！！！！！！！！
近视眼是时代病，越来越多的人都近视了，是用眼不当所造成的。
楼主现在17岁 只要您还在生长 您的眼轴就会不断的改变 你的近视度数也会发生改变 佩戴眼镜的目的是为了让您看清楚东西 缓解眼疲劳 延缓视力下降 平时要保持正确的坐姿 可以做做眼部按摩 眼保健操 眼部疲劳时可以向远处望望 注意用眼卫生 饮食上多吃一些对眼有好处的食物 这些都可以延缓您度数的增长 如果想彻底的摘掉眼镜 最好的办法就是做激光手术了 希望可以帮到你
上课时戴，不要超过500度，又一种方法可以矫正，就是要有耐力，去医院矫正要慎重！经常做眼保健操，下课找一棵远的树在找一颗近点的树，先看远的5分钟再看近的5分，眼球做w运动。
超过300度的最好平时都戴着，不戴的话容易眯眼看东西，那样你的眼睛压力更大，配眼镜一定要去专业一点的眼镜店，配好一点的眼镜，平时再注意一下用眼卫生基本上不会加深。400度还不算特别高的，稍加控制一下，以后还是会有摘掉眼镜的可能的。我高中时度数也接近300，现在基本上不戴眼镜都没问题了
1.不带眼睛度数会继续升高?
假的！不戴眼镜的时候只要注意不要勉强看清东西就可以了。只要看个大概，度数就不会升高。2.如何控制眼睛度数 1只要不勉强自己看清细小的东西。2不要感觉看不清就加度数，这样就会越来越深，自己感觉可以用就可以了。3.保持眼睛不变形
除了学习等必带眼镜的，其他尽量离开眼镜。或戴隐形眼镜。本人高一就500度加散光300度，就是不勉强自己看东西，现在工作5年了，还是这度数。
我的眼镜戴了16年了，现在眼睛也没有变形，度数基本没有变化，偶尔戴一下隐形眼镜。每天睡觉前对眼睛做一下按摩，一定要按对穴位，眼球感到酸胀再缓解，才是有效果的。手术的话，400度，没什么效果，而且不知道以后怎么样
一般在400度左右 升高顶多会500左右 以你的年龄看 大多数人眼睛视力不会再说升高很多
你可以试戴一下老花镜，因为它的原理和近视镜相反。一个是中间薄两边厚，一个是中间厚两边薄。看能否把你的视力纠正过来。
想摘掉眼镜可以去医院检查下能不能激光治疗，或者配个隐形眼镜也能防止眼睛变形，不过隐形眼镜对眼镜有伤害的，得注意用眼卫生。
超过300度的最好平时都戴着，不戴的话容易眯眼看东西，那样你的眼睛压力更大，配眼镜一定要去专业一点的眼镜店，配好一点的眼镜，平时再注意一下用眼卫生基本上不会加深。400度还不算特别高的，稍加控制一下，以后还是会有摘掉眼镜的可能的。
用眼镜的时候再带。等过了18岁，找医院纠正视力，就行了。
自控能力生活习惯这是重点
每天用双手十指从眼睛周围上上敲打打，到头顶周围，在上下至脖子后的大椎穴敲打2次，每次200下。然后晚上睡觉时躺在床上闭着眼，眼珠左转50圈右转50圈，上下转50圈 同学用过这方法，能改善近视。
如果看近处事物的话，不妨摘下眼镜，建议平时少玩电脑，写字一小时后看看远处绿色的景物，保持良好的作息习惯是关键
注意保护眼睛以后
不要用眼过度 不看书 做好别带眼镜
注意坐的我姿势
还有平时多吃一些有利于眼睛的食物
晚上睡觉时躺在床上闭着眼，眼珠左转50圈右转50圈，同学用过这方法，能改善近视……
看不清东西不要眯着眼睛看，可做眼部保健，只要爱护有佳，视力就会恢复一些的。
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出门在外也不愁应该戴400度的眼镜，戴200度的对眼睛有什么害处吗？_百度知道
应该戴400度的眼镜，戴200度的对眼睛有什么害处吗？
提问者采纳
每天做眼保健操，对缓解视疲劳很有好处。平时要注意用眼卫生。我想。经常可以听说戴上眼镜后近视度数会越来越大的说法，具体的可以咨询眼科医生。不提倡去做激光手术，可以保证。验光的时间也有讲究。因为。饮食上少吃辛辣油腻的东西，除了不注意用眼卫生。相信我，小店的技术条件根本达不到要求，要珍爱它，验光一定要去知名的眼科医院。一幅合适的眼镜是矫正视力的最好方法。当然这会使你的眼睛在看远处时更加疲劳。这些食物对眼睛的保养无益，贸然去做可能会在将来留下遗憾，不要到街头小店，从而导致近视的进一步加深，很大一部分人是由于佩带了不合适的眼镜所致，这类技术在一些发达国家受到了很多质疑。眼睛只有一幅，而且其问世时间也还很短，这是一个有着12年近视史的人的忠告，基本上是不准的
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最大的害处就是看不清楚东西
度数会增加。因为近视没有被完全纠正，眼睛的调节仍会受影响。
不仅看不清楚而且会使度数更加高
这样眼睛还是看不清楚，对视力还是有损害的，与其这样，还不如不戴。
有害处！超过300度就属于中度近视，应该保持经常佩带眼镜，并且度数必须和眼睛的度数一致，否则会使眼睛疲劳使近视加重！我是有着深刻的体会的，我的眼睛就是因为没有正确的佩带眼镜而度数加深了很多，所以希望你采取正确的调节措施，争取能够恢复！
有害处，你眼镜的度数是确定的。带眼镜是为了让你看清东西，同时也是保护眼睛。当你的度数不够时就达不到眼镜的用处，同时也会对你的眼睛有伤害。你的眼睛度数也会变高。
我就是该戴700度的眼睛，戴了650度的。结果一年后眼睛750度了！具体原因我也不知道，估计和这个有关！
好耍百？？该戴多少就戴多少，眼睛可是自己身体上的重要部位．瞎搞
当然有害处,不仅会使视力越来越差,而且会给生活带来不便.
有近视眼的人，由于进入眼内的平行光线不能在视网膜聚焦成像，因此看不清远处物体。看近距离的东西虽然比较清楚，但是，学习时眼睛距离书本太近，很容易引起眼睛疲劳。小孩子有了近视眼，表现不活泼，上科注意力不集中，看不清黑板学习成绩下降，有时还可产生斜视。如果戴上一副合适的近视眼镜，就可以把视网膜前的影像向后移动，使其恰好落在视网膜上，于是马上就能看清楚东西了。这样无论对工作或学习都会带来极大的方便，何乐而不为呢？至于戴眼镜不方便，不好看，这些顾虑应该打消，戴眼镜是为了矫正视力缺陷，减少眼睛疲劳，戴一些日子就习惯了，也没有什么不好看。戴眼镜后，近视度数会不会越戴越深？我们说一般是不会的。近视度数发展与否，和戴眼镜毫无关系。的确有些患近视眼的人，自戴眼镜后...
长此以往,只会更容易增加度数看你的名字估计是个女孩子，爱美也要注意方式哦可以等到20岁去做激光手术的,我好几个女同学都做了,现在都蛮好的,所以现在戴个眼镜也没有关系拉
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出门在外也不愁怎样缓解眼疲劳，治疗近视？_百度知道
怎样缓解眼疲劳，治疗近视？
眼睛好累.怎么快速缓解，心疼ing？因为我现在还在上学偶是近视，慢慢的课程，300多度的~~戴着眼镜好难看呀。怎么治呀，有成堆的作业，吃什么对眼睛好，呜呜呜
提问者采纳
也是恢复视力的好方法，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。如果你是个电视迷，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟.html。　　●让眼睛好好休息　　缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，躺平。这将使你的眼睛疲劳消除，用手掌盖住眼圈，一边闭着眼睛，那么，闭上双眼，但若光线未提供足够的明暗对比，并调整明暗对比使字体清晰?si=2　　眼睛疲劳　　常做眼保健操　　眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光。喝杯咖啡，任何年纪都可能发生眼睛疲劳://zhidao。，下面的建议可能有帮助://zhidao，将使眼睛容易疲劳，直至它们发热为止，不会伤害眼睛。　　●用手热敷眼部　　摩擦双手，你需要调降屏幕的亮度。假使你已开始感到阅读或看东西很费力。　　●用茶水敷眼部　　将毛巾浸人小米草茶中，应每2—3小时休息一次，直接将光线打人你眼睛。深缓地呼吸　　治疗近视　　http.baidu
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视疲劳是因长期用眼，如阅读、凝视某一光亮处或看电视、电影、电脑过久而产生眼睛酸痛、眼球胀痛、眉弓太阳穴痛或头痛等。
缓解视疲劳的方法为：
1 要有良好的工作、阅读环境：光线要适宜，避免照明不足、明暗不均、或强光刺激。阅读对象不易过小或游动不定。
2 注意眼睛休息，使眼肌得到调节和放松。避免用眼过度：特别是长时间阅读或注视于光亮处，如电视、电脑、电影等，防止视疲劳性头痛、眼痛发生。在用眼期间，要每隔1小时左右，休息片刻，向远处眺望，看绿色植物或做眼保健操等。还有就是在杯子中倒入1/3的开水，用热气蒸眼效果也不错。还可以用干净毛巾热敷眼睛。
3 有屈光不正或屈光参差的必须配镜矫正。患眼疾期间，应休息保护眼睛，不能继续用眼，以免加重损害。
4 饮食上多吃鱼，猪肝，胡萝卜...
长期用眼药水来缓解眼疲劳是不可取的，可试用以下几种方法：
1.运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，每次做5－10分钟，可舒筋活络，运转眼球，改善视力。
2. 按摩：闭上眼睛，双手合并，从双脸颊开始搓揉，接下来是耳朵，直线到眼睛，然后往鼻梁两侧，顺着鼻沟搓到仁中，反复几次，感觉特好。
3.敷眼：热水、冷水都可以。最好是用干净的毛巾来沾水。之前能洗个脸是最好的了，其一把灰尘洗掉，其二清醒。
4. 清洗：眼药水，1－2滴就好，是药三分毒，眼睛直通鼻腔和咽喉。有的眼药水有冰镇效果，不过个人感觉用药后会有点灼热的感觉，不过没关系，自过一会儿就会好的。
5.有戴眼镜的朋友们一定要注意，要随时保持镜片的清洁。还有要定期给眼镜洗澡，怎么洗...
我刚刚毕业给你一点自己的经验：每天坚持做眼保健操，舒缓眼部疲劳;学习时间长了就放下手中的书本按摩一下眼部，看看远处作息时间最好出去透透气呼吸一下新鲜空气，不妨试试做几个舒展运动这样可以缓解身体各部位的压力～多吃些含VC比较高的食物，常吃枸杞对眼睛好，还有橘子，红枣，胡萝卜。
为了保护视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护视力有一定作用。
近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果（柑、橘、橙、柠檬）与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
眼睛干燥。其食疗办法是吃各种水果（特别是柑橘类水果）、柠檬、葡萄、绿色蔬菜、粮食...
现在有一种多媒体视力训练,利用双眼合像法，纯物理治疗近视: ※观看3D立体运动映像：主要是通过观看“瞬间切换远近的3D立体运动映像”，使两眼在模拟大自然的环境中紧跟运动的物体快速切换焦距，训练眼睛的睫状肌、晶状体和屈光系统，从而激发眼睛系统自身强大的调节能力，恢复原有的调节功能。改善或恢复自然视力。 ※有目标手指操：通过两眼交替观看远方目标和近处手指，引起两眼的三联运动，进行两眼内外肌的全方位锻炼。 ※眼保健操：亮眼睛的保健操是建立在学校目前正在推广使用的眼保健操的基础上，加以科学改进具有独特手法的眼保健操。 对于缓解眼睛疲劳，治疗近视很有帮助！
呵呵 好高的分数啊！我也来一下下！不要笑话我！我也是近视！400多的！比你还厉害！原因和你一样，都是上学的时候弄的！太累！太累！平时多做眼保健操，多点点儿眼药水什么的！还有吃饭就是多吃点葱 蒜什么的，对眼睛有好处！平时上课或者写作业时候，多注意用眼卫生！慢慢来！近视不是一时引起，也不是一时就能好的！平时多注意比吃什么都好用！还有，你要觉得实在没办法的话，就去医院做个手术啊，可以的！......愿你早日恢复明明亮亮的世界啊！呵呵！
已经近视了，想要恢复已经不可能了。现在要做的，是防止再加深度数。平时要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，就是千万别用眼睛一直盯着东西看，要适时休息，远眺是很好的方法另外，平时锻炼下也很重要，跑跑步什么的
缓解眼睛疲劳的妙方
眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多？或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。日前，记者采访了广州市中医药大学第一附属医院眼科主任詹宇坚教授，詹教授向记者介绍了不少简单易使的护眼好招。
热敷 可去黑眼圈
做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。
时间：每次20-30分钟，每日2-3次。
作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。
冷敷 可去血丝
做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。
时间：每次15-20分钟，每日2-3次。
作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝...
学习一会休息一会，眼睛往较远的地方看看，别看太亮的东西，尽量不要看电视和玩电脑，累了用清凉水揉揉眼睛，做做眼睛保健操，累的时候闭眼休息下，等到学业有成的时候可以去医院给眼睛做下手术，就是激光那个，我什么很多朋友都做过了，几千元钱，很管用的
他们说的都扯蛋~~就告诉你一点~~很 重要~~千万别带眼镜~~~我3年没带眼镜~~200多度近视掉到50~~~如果你真的急于求美的话~~可以去做眼睛手术~~马上会不近视~~可是不推荐~因为你还在念书~主要还是看书的时候注意掌握分寸
闲话少扯，我给你讲讲，我是大学生，一样走过来的，很理解你。学习任务重，这是无法抗拒的客观因素，你在下课的时候闭目休息一下，做做眼保健操，可以点“润洁”缓解眼睛疲劳。平时可以喝点鱼肝油，对眼睛很好的。高考完了以后眼睛会自然而然的恢复一些的。上网不要太多哦，很伤眼睛的。还有啊，谁说戴眼镜就一定难看啊，你不要带那种很丑的嘛，而且眼镜会让你有一中特别的气质饿
已经近视就只能做手术了,没别的办法,不过现在可以做眼保操,缓解眼疲劳
鱼眼,唯A.B.E都好每隔45分钟按摩眼睛每次用眼时间不要太久
让你父母买个光线柔和点的护眼灯(超市有的),不要连续看书做作业超过一个小时.最多一小时就要至少休息15分钟,可以多看下天然绿色(植物绿),白天看书最好要用天然光(但不要直接在太阳光下).平时多吃些新鲜水果,多到室外走走,多出去呼吸下新鲜空气等等都有助于调节眼部经脉,缓解眼疲劳,如果假性近视的话是可以慢慢恢复视力的
不要用眼过度，时常让眼睛休息一下，多往远处看看，做做眼保健操~ 经常用电脑的话，可以把背景屏幕调成豆沙绿色，缓解眼疲劳！色调85，饱和度123，亮度205
其实很简单,不要超过半个小时对着一个静止的事物,现在可以通过手术治疗近视.快速缓解眼疲劳:热水洗脸,睡觉.
（1）有良好的学习环境：尤其是灯光照明，以8－15瓦日光灯或25－40瓦灯泡为宜。
（2）培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。
（3）提供全面的营养：既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶、豆制品、鱼虾等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。因为眼睛的健康来源于全身的健康。
自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早...
现在还是假性近视，所以还没什么，只要你平时注意休息，科学用眼就行了。像你平时写作业半个小时后就休息一下，眺望一下远方或者树！看电视只看一个小时就要休息了！该戴眼镜的时候就要戴哦，如果为了美观不戴眼镜，可能会加重眼睛的负担，加重近视程度！还有就是每天晚上睡觉前，坚持做“眼保健操”。饮食的话就多吃一些黑木耳，它有明目之功效！
只要你能坚持，相信你能成功的！
滴眼药水，成年后鹰视准分子手术可以恢复视力（但是刮薄了你的角膜）
坐的姿势要正确，别靠书本太近。学累了，注意让眼睛休息一下。比如趴着睡一会，都是对眼有好处的。还有，灯光要好。
近视是屈光不正的一种。近视的形成主要有内因的外因两种原因。内因指的是近视的遗传性。外因主要包括工作环境和身体素质两方面。近视眼的发生，城市比农村多，精工行业比一般行业多，尤其在学生和知识分子当中，近视的发病率更高。
体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。
平常曾加运动，学习每四十分钟做操一次。多吃养肝可明目。
多做眼保健操,多看些绿色或蓝色的东西,如天空,树叶等.
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