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六个护理方法 轻松摆脱早泄困扰
来源：39健康网
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　　早泄都是男性朋友比较常见的疾病，对男性的健康和性生活存在着一定的威胁，所以男性朋友应该引起高度的重视，阳痿早泄若不及早治疗危害性很大。早泄会给患者朋友带来身心上的伤害，因此，预防早泄是非常必要。
　　以下给大家介绍预防的方法：
　　l、建立美满、、和谐的家庭环境。
　　注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
　　2、注意婚前和性指导。
　　掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
　　3、注意生活要有规律。
　　加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
　　4、禁止手淫，节制房事。
　　避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
　　5、性交前的情绪。
　　性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
　　6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于的康复。
　　久久专家提醒：对于早泄患者，应及时发现及时治疗。
　　(实习编辑：张杰)
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男人脱离早泄有妙招
[来源：39.com]
（责任编辑：小娜）
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健康生活 轻松摆脱早泄
来源：给切网
　　早泄是一种男性朋友的常见疾病，早泄给男性朋友带来了很多的痛苦，那么为了摆脱早泄的困扰，在日常生活中，究竟有哪些可以预防早泄的好方法呢?　　轻松预防早泄的妙招：　　1、避免手淫，节制房事：手淫虽然不是导致早泄的直接原因，但是手淫过程中会产生紧张的情绪，导致早泄的发生。房事过多会扰乱正常的射精次序，也会造成早泄。所以，进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。　　2、加强夫妻交流：这既是一种治疗，也是一种预防方法，加强夫妻思想和感情的交流，将有助于克服不良心理。另外，偶尔出现几次早泄，很多人会认为妻子的性要求得不到满足，而感到内疚，其实，这并不说明你的性能力有问题，只要多和妻子交流，平和自己的心态，就会缓解。　　3、增强体质：体质较弱也是造成早泄的主要原因之一，所以，要掌握科学合理的生活规律，尽量减少熬夜次数，积极锻炼身体。戒酒，避免辛辣刺激，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。增强体质也是日常生活中预防早泄的重要措施。　　通过上面的介绍，相信您对轻松预防早泄的妙招也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了摆脱早泄的困扰，大家就要学会预防，这样才能远离早泄，做一个健康的男人。
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