已经有人回答正确答案度娘一丅也可以找到，60—100不过这个答案确实比较模糊，你坐着90的话肯定不健康了但是医生会说是正常范围，不需要处理所以补充一些。

一般人静息心率都在70到80左右超过80一般就说明心功能差了，每搏输出量不够需要用增加搏动次数的方式弥补供血量的不足，一般就是缺乏鍛炼造成的当然，长期失眠、睡眠不足、慢性疲劳等等都会增加心率这样的人稍微剧烈运动心率马上达到170以上了，比如跑步很快就喘不上气，喘气的原因是缺氧缺氧的原因的心脏输出的血液量不够，一动就气喘最大原因不是肺而是心功能（肺部纤维化疾病的不算），所以假如你学生时期心跳60多现在80了，可以把锻炼提上日程了心脏也会累的，运动时心率超过一定程度会损失跳的快意味着休息時间短。

什么是快的问题再一个是慢的问题，只要没有器质性心脏病慢是好事，说明心脏强大顶级长跑运动员心率可以慢到40左右，惢脏跳一次比正常人多输出一半的血液跑步时心跳也就140—150左右，属于有氧区间不需要张嘴呼吸，可以跑很久不累所以经常锻炼的人惢跳在60以下是正常的，50以下就需要排查了不是专业运动员很少有的，40左右正常人需要抢救了一般都是起搏或者传导出问题了。