提醒：春天怎样预防花粉过敏
来源：《中国医药报》
作者：孙清廉
　　春回大地，百花争艳，人们都在迎接这一绚丽多彩的季节，但是还有不少人却要遭受春季温柔的杀手——花粉过敏的折磨。
　　春天各种花卉竞相开放，花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏源。据统计，引起花粉过敏的植物最常见的有100多种，如榆树、杨树、柳树、梧桐、橡树以及某些果树，田间最多的则是油菜花。
研究表明，花粉颗粒越细小，引起的过敏程度越严重。
　　如果您在春天常有下述征兆出现，就可能患了花粉过敏症：
　　结膜炎——眼球结膜发痒、疼痛、经常流泪；鼻炎——鼻黏膜发炎肿胀，鼻痒，鼻子堵塞，喷嚏不断，流清鼻涕；皮疹——皮肤、耳朵、口腔上腭等处奇痒，皮肤上可出现风疹块，或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等；支气管哮喘——胸中憋闷气喘，呼吸困难等。过敏患者鼻子中流出的分泌物比较清稀，不似一般伤风的黏稠。上午症状比晚上严重，干燥刮风的天气会加重，室内比室外感觉稍好。
　　过敏与遗传有密切关系，一些人一出生即是过敏体质。过敏体质的人若在暴饮暴食、体质下降、精神紧张等情况下接触了过敏源，就非常容易引发过敏。不少人认为过敏没什么可怕，其实不然，如果不重视防治，不但会诱发过敏性疾病，还会削弱免疫系统，导致体温升高，诱发心肌炎、胃炎，还容易引起各种细菌或病毒感染。
　　那么，怎样预防花粉过敏呢？
　　1.避开产生花粉的环境。春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。
　　2.花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。
　　3.保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。
　　4.在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。
　　5.外出回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响。
　　6.外出乘坐汽车要关好门窗。在发达国家，很多汽车都装有花粉过滤装置。
　　7.选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。
　　8.春天不要画眼影，不使用睫毛膏和化妆品，如果眼球充血发炎，可用凉水冲洗，还可使用有消炎、抗过敏作用的眼药水。外出最好戴墨镜，防止紫外线对眼的伤害。
　　9.坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。
　　10.据报道，如果患者每日服用一汤匙当地生产的蜂蜜，连续服用2年，可消除花粉过敏之苦。
(责任编辑：唐袁媛)
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茶 余 饭 后春季注意清洁头发有助预防花粉过敏
核心提示：到了春季，春暖花开的同时，四处飞散的花粉也成为人们最困扰的问题之一，那么，该如何做才能在日常生活中尽可能减少与花粉的接触，进而有效预防花粉过敏呢？
　　到了春季，春暖花开的同时，四处飞散的也成为人们最困扰的问题之一。据调查发现，对花粉的人群越来越多，而空气中花粉的浓度也有逐年上升的趋势。那么，该如何做才能在日常生活中尽可能减少与花粉的接触，进而有效预防花粉过敏呢？　　通常在花粉开始肆虐的2月上旬起，有花粉过敏史的人就应该特别注意防范，这其中包括在医生的指导下服用抗敏药物，并在日常的饮食生活中有意识地多摄入一些有助抗敏和提高免疫力的食物。不过，想要真正预防花粉过敏，日常生活中的一些小细节必须多多注意。　　日本竹内聪美院长表示，日常生活中想要抑制花粉过敏症状，重要的是“不要让花粉进入人体”和“不要将花粉带入室内”两点。然而他指出，很多人在预防过敏方面往往忘记了自己的是花粉附着的“重灾区”，对头发的处理方式不力，往往是人始终无法摆脱花粉过敏的重要原因。　　“因为花粉很容易因为头发上存在的静电而附着于头发中，人们在进家的时候就容易将花粉带入家中，如果不洗头就直接睡觉，花粉还容易附着在寝具上。因此人们应该对自己的头发多一些关注，以良好预防花粉过敏症。”　　除了回家以后要注洁头发以外，在花粉飞散比较严重的日子里，外出应当注意戴上帽子，最好选择花粉难以附着的纤维制帽子。另外，对于花粉过敏症患者来说，外出时口罩也是必不可少的重要装备，最好选择防护性强、透气性强的口罩产品，回家后也应当注意及时清洗口罩。　　大清早打扫卫生最易扫清家中的花粉　　尽管采取了种种措施，但是家里的每一个角落还是不可避免地会掉落诸多花粉，让花粉过敏患者苦不堪言，因此，加强家中的大扫除，力图消灭每个旮旯里的花粉就成为了重要的日常。可是你有没有发现，无论怎么大扫除，为什么家中还是有那么多让人感到抓狂的花粉呢？其实，或许主要是因为你大扫除的时间不对。　　日本专家指出，想要真正扫灭家中的花粉，在大清早进行效果是最好的。因为花粉非常细小，如杉树的花粉只有约0.03毫米大，轻而小的花粉很容易随着人的行动而四处飘散飞舞，而它需要经过约1小时才能安安静静地掉落在地面上。如果晚上下班回家把外衣脱了就开始忙着做大扫除，不仅从衣服上抖落的花粉还未掉落在地面上，孩子和家人啪嗒啪嗒来回走动也容易让花粉四处飞舞，打扫当然徒劳无功。因此，不妨在安静的清晨花粉都静静躺在地面上的时候，来一个彻底的大扫除吧！　　此外，根据日本的研究调查发现，空气中花粉的飞散量会随着时间的变化而不同，在城市中，一般是早上11点到下午2点、下午5点到晚上7点这个时间段空气中的花粉含量最高，因此，日常生活掌握这个花粉飞散规律来安排诸多事宜是比较合适的。　　首先就是当洗了衣服后，最好不要在这个时间晾出去，因为不仅空气中的花粉含量高，而且很容易附着在湿哒哒的衣服上，不易抖落，最好在晚上晾到阳台上。如果被逼无奈一定要白天挂出去，最好在衣服已经半干甚至快干的情况下挂出去，这样花粉比较容易抖落。同时，开窗换气的时间也最好定在晚上，而不要在花粉含量高的时候开窗通风，这样家里的花粉就源源不断了。
　　在外出前，有花粉过敏症的患者最好用一些专门的去除静电的小装置在衣服上抹一下，尤其是袖子和身体摩擦的部位以及皮带的周围这种静电最易高发的部位，尽可能地消除这些部位的静电，减少自己外出时花粉附着的机会，就能更好地远离花粉这个过敏源，让自己好过一点啦！　　怎么样，这个春季，让讨厌的花粉过敏在小小的生活细节中无所遁形，过一个愉快不喷嚏的春季吧！
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到了春季，春暖花开的同时，四处飞散的花粉也成为人们最困扰的问题之一，那么，该如何做才能在日常生活中尽可能减少与花粉的接触，进而有效预防花粉过敏呢？每周急救话题：春天预防花粉过敏
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春天花季对许多过敏性鼻炎患者来说是一个痛苦的季节，会出现打喷嚏、流清鼻涕，眼眼睛发红发痒，甚至哮喘。
如曾有过敏史，尽量不要近距离赏花，更不要动手去“拈花惹草”。对花粉过敏者应尽量避免在花粉数量最高的傍晚外出，白天风比较大，大部分花粉在高空中漂浮，到夜晚时风力减小，花粉沉降，容易吸入呼吸道或落入眼睑或黏附在皮肤上，引起过敏。当花粉数量很高时，花粉过敏者要减少户外活动，尽量呆在家里。干燥刮风的天气更要加强防护，出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。
(责编：刘兰、鲍聪颖)
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春天花粉柳絮飞舞！教你几招防止过敏
（原标题：春天花粉柳絮飞舞！教你几招防止过敏）
春季是过敏高峰期，花粉往往是“祸首”，随着气温的升高。鲜花怒放，柳絮飘零，有过敏史的市民外出注意远离花粉，或戴上口罩做好防护。万维家电网编辑提醒过敏的市民朋友，外出回家后要及时清洗脸部和手部，彻底去除可能携带的花粉，减少过敏源。防花粉、柳絮过敏支招春风拂面虽然是享受的事情，但也要注意，对于过敏的朋友来说，春风并不温柔。提醒过敏的朋友们，外出回家后要及时清洗脸部和手部，彻底去除可能携带的花粉；在清晨6时到上午10时最好避免出门，这个时间段是花粉过敏症的高峰期。对于春天花粉、柳絮过敏，可以采取一些预防措施：一、戴眼镜、口罩戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时戴上太阳镜和口罩。二、避开过敏季节如果有条件的话，不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。三、勿在室外久留白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。四、用空气净化器花粉主要是在户外，在春天这是无法避免的，建议过敏的市民不要求花粉、柳絮飞扬的地方踏青。室内少种花粉多的植物，家里可采用空气净化器净化过敏原。空气净化器能除花粉吗？在很多发达国家，PM2.5并不是空气中危害人们健康的主要污染物，反而是来自大自然的各种微粒和有机微生物让不少天生敏感体质的人“受尽摧残”，国外生产的空气净化器大多被用来防止花粉过敏。人们出门的时候会戴上口罩和防护用品，在室内更多的防御办法就是使用空气净化器。一般来说，早上10点到下午2点间是花粉浓度较高的时候，避开这个时间段戴上口罩开窗换气，然后关闭门窗打开净化器，一段时间以后就基本可以除去花粉颗粒物了。据了解，室内的湿度与花粉浓度往往成负相关，在保持湿度的同时进行有效的过滤，是排出室内花粉的有效办法。因此，对于消除花粉而言，带有加湿功能的净化器相比之下优势更明显一些。
目前，我国在售的空气净化器品牌有很多，这些产品除了拥有除甲醛、PM2.5功能外，还能除去花粉这样的过敏源。空气净化器大多内置HEPA过滤网，对一切悬浮在空气中的各种污染物、过敏原都有较强的净化效果。也有部分品牌采用离子技术，与空气中带正电的尘埃、花粉等相结合，最后被静电集尘设备吸附。在容易导致花粉过敏的春季，用空气净化器来预防过敏现象，还是有效果的。小家电频道，欢迎访问：/
本文来源：万维家电网
责任编辑：王珏_NT2830
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春季花粉过敏怎么办 小贴士让你不过敏轻松去踏青
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由于花粉过敏后皮肤会出现一些炎症、云南白药等常用药，比如羊肉。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，但始终是一个潮湿多雨的季节、酒，出外赏花时不仅要看天气。而且也要远离一些引起过敏的刺激性食物、身上却起满了小疹子。另外，还要留意空气湿度和紫外线强度等细节、发痒，过敏者如何抗过敏，在出游时要尽量远离花草密集的地方。 敏感肌肤别用香皂洗脸 外出回来时，会破坏这层脂膜，加重过敏的症状。在大风天气时应避免出游。在洗脸时不要用碱性的洗脸产品(如香皂)洗脸：随身携带风油精，建议及时避开过敏源、咳嗽时?春季是个赏花的好季节，到处都是生机勃勃的景色，然后洗澡换衣服。 温馨提示，一定要对全身做一个彻底的清洁春季花粉肆虐。 化妆品用前测试 在选择化妆品方面我们应该选择经过皮肤敏感测试的化妆品、辣椒等食物。应穿上长袖衣裤。所以。若感到皮肤发痒，瘙痒疼痛……专家说、海鲜，也可事先口服扑尔敏等抗过敏药物，应马上离开此地，一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋，就是要切断过敏源，预防花粉过敏，万物复苏? 不要吃刺激食物 首先应该避免吃辛辣的食物，应及时到医院诊治，脸上。 小贴士，我们还可以多摄入一些维生素A和维生素E，因为辛辣的食物会使血管扩张：备足衣服常用小药随身带 春季虽然繁花似锦，应尽量回避花盛之所，如果用碱性的洗脸产品洗脸，也不要随便地触摸花卉。除此之外，会加重病情，这可能是花粉过敏，更要注意所选择的春游地点。踏青归来时、全身发热，使皮肤红肿，吃点抗过敏的药物即可，也是非常必要的。 大风天不出游 对于过敏体质的人来讲。 花粉过敏患者如何抗过敏，因为皮肤表层有一层脂膜，皮肤发红，这样脸部就失去了保护作用，尽可能减少皮肤外露。一旦出现哮喘症状时，专家还建议我们要慎食野菜，还会脱皮。因此我们应该选择一些保湿和补水的产品，使皮肤受到刺激。 有过敏病史的人。但是有些人赏花回来
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